Комплекс Цигун. Здоровая щитовидка и нервная система

Упражнения из комплекса Цигун.
Полезно для щитовидной железы и эндокринной системы.
Успокаивает нервную систему и оздоравливает спину.
vyoga.ru/

[@АнжелаЗайцева-ш7т]

Очень приятно заниматься с вами, спасибо

[@ТанчикКиреева]

Чувствую лёгкость и прилив сил, благодарю за ваш труд.

[@СветланаТурская-т9в]

❤❤❤

[@elenag3286]

Замечательный комплекс! И ещё, Вы прекрасно комментируете. Спасибо!

[@ЕленаЭлен-ы8и]

Спасибо, всё доступно и понятно.. БЛАГОДАРЮ ЗА КОМПЛЕКС

[@Pchela1953]

Очень нравится.. Спасибо!

[@ЕленаЭлен-ы8и]

Обожаю, Вас, за настрой

[@olgaviktorovna351]

Спасибо! Прекрасное упражнение👍

[@arinaarina3762]

Благодарю за упражнение, сколько раз его можно делать.

[@v-yoga888]

Здравия Arina! По три раза в каждую сторону вполне достаточно, главное постоянство практик)

[@arinaarina3762]

Я имела в виду сколько раз в день или в неделю нужно выполнять Спасибо

[@v-yoga888]

@@arinaarina3762 я ответил) по три раза в каждую сторону вполне достаточно) а вот сколько раз в день или в неделю, это зависит от вашего целеполагания и состояния здоровья)