Рет қаралды 706
Делюсь с вами отличным комплексом для растяжки и расслабления мышц спины, плечевого пояса, шеи. Можете выполнять его после основной тренировки или отдельным комплексом. Слушайте рекомендации, делайте всё в своей зоне комфорта. Хороших тренировок!😉