КОНЕЦ 2 ЧАСТИ ПОДГОТОВКИ К СОРЕВНОВАНИЯМ| Начало 3 мезоцикла\пауэрлифтинг, присед, жим, становая

[@enott75]

автор видео заболел, и немного злой, в следующем видео он будет добрее! но это неточно

[@МаксМуралёв-у8ш]

Лучший!!!!Здоровья!

[@enott75]

От души 🤝

[@seniorpomidor9530]

Все у тебя получится! Желаю удачи и новых успехов!

[@enott75]

Спасибо 🙌

[@mister2dstrike]

Круто! Топ! Обожаю Пауэрифтлинг!

[@enott75]

🤝💪

[@ИринаСмирнова-л3т1ы]

удачи, новых побед над собой, а главное-ЗДОРОВЬЯ!😘😊

[@enott75]

Спасибо 🙂

[@romabp]

Смотрели всей семьёй! Я девушка и кот, мы все в восторге! Ребенок заплакал, когда увидел меня в телевизоре, ведь для него махал рукой

[@enott75]

Рад, что коту понравилось!

[@Движениежизнь-х1ъ]

Результат нормальный особенно в тяге и присяде но с тренером могут большинство какие были бы силовые по самостоятельной проге вот это интересно

[@enott75]

дак я же без тренера тренируюсь, и программы сам составляю себе

[@devgen9158]

@@enott75 "с тренером могут большинство" - когда очень хочется принизить достижения, но не нашёл к чему приебаться, от создателей "в сумо любой 200 может", "без моста даже сотку не пожмёшь" и "без наколенников даже 140 не присядешь")) Сколько тренируешься с железом и вообще в целом? У меня 90 категория, зальная сумма 420, тоже без тренера, с нуля, 15 месяцев, ты очень мощный для своей категории

[@enott75]

@@devgen9158 согласен спортом занимаюсь всю жизнь, с доп. весом с 12 лет, пауэрлифтингом где-то 3 год, мне сейчас 19

[@МаксимБортников-я3ъ]

у меня проблема одна что очень рвутся мозоли и вот я только что пришёл с треши и на ней снова оторвал мозоль

[@enott75]

Попробуй делать без рывков. А так это нормально, как бы у всех бывает, ну или лямки в помощь🤝

[@romabp]

Нужно убрать любую динамику штанги в руках 1. Не захватывай штангу сразу глубоко в ладонь, если она потом все равно скатится. Если это замок, то бери сразу на два пальца, не надо три. 2. Укрепляй хват, если он не держит, штанга поедет и мозоли, собственно, тоже