【こねない❣️】【オーブンなし❣️】一番ズボラなのに美味しすぎて止まらない🤤米粉のちぎりパン💕【グルテンフリー】【バター無し】

(English follows after Japanese)
今日も1日おつかれさまです。
ゆっくりしてってねーー♡
材料は下にあります↓
(Ingredients are below ↓)
ご視聴いただきありがとうございます！！
今回は、【もっちり米粉のちぎりパン】を作りました╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
オーブンなし。こねなし。
私史上最もズボラな米粉パンです笑。
でも、めちゃくちゃ美味しいです╰(⸝⸝⸝´꒳`⸝⸝⸝)╯
米粉パンの性質上、焼きたてよりも2〜3時間後の方が食感よく食べられます。
我慢するの辛いんですけどねー😂
よかったらら作ってみてくださいー♡
質問があればコメント欄へお願いします♪
KZbinなかなかひらく時間がなくて、返信は遅いんですけど🙏💦あと、過去レシピへのコメントは気づかないことが多々あります。すみません🙏💦
よろしくどうぞです_(┐「ε:)_⭐︎
◎サイリウムハスクとは？
オオバコ科の植物の種皮です。食物繊維が豊富で、血糖値の改善やコレステロール値の低下といった効果が期待されています。
サイリウムハスク（psyllium husk）とは、オオバコ科の植物「サイリウム（psyllium）」（学名：プランタゴ・オバタ（Plantago ovata））の種皮（husk）です。「ハスク」を付けず、単に「サイリウム」と呼称される場合もあります。
※引用元。　さらに詳しく知りたい方は、こちらの記事が参考になりました。
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今日も1日おつかれさまです。
心と体をいたわる「優しいおやつ」
一緒に食べませんか？
悲しい時も、辛い時も。
苦しい時も、悔しい時も。
泣いた日も怒った日も。
眠れない日々も、眠たい日々も。
人生に寄り添う優しいおやつ。
みんなで美味しく楽しく一緒に食べて、
元気を取り戻そっ。
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いつも見てくれてありがとうございます(｡･ω･｡)ﾉ💛
たけのこめばるです。変な名前で失礼します。
このチャンネルでは、【小麦粉】【乳製品】【白砂糖 】不使用のお菓子レシピを載せています。
(＊卵は必要な時は使います。＊たまにパンも作ります🍞)
【心と体に優しいおやつをもっと手軽に楽しく簡単に。】
をテーマに、日々作品作りに励んでいます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
動画作りは初心者ですが、
みんなで他愛もない話をしながら、一緒におやつを作って食べる。
そんなイメージで心を込めて動画を作っています😌
見てくださった方の今日に、ホッと一息つける甘く優しい時間が流れますように…⭐︎
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◎Who is たけのこめばる??
元フードスタイリスト。15年間のうつ・体調不良を"食"を見直して治したことをきっかけに、本当に体に良い"食"とは何かを考え始める。自身がダイエット中もおやつを諦められなかった経験から、手軽に作れる健康的なおやつの研究を生涯のライフワークとし、その一部をKZbinで配信している。
離島在住/3人暮らし
趣味▶︎釣り・数独・家庭菜園
好きな食べ物▶︎チョコレート・焼き芋・すだち蕎麦
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InstagramとBlogもやっていますので、よかったら遊びに来てください☺︎
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Even when it's sad, even when it's hard.
Even when it's painful, even when it's frustrating.
The days I cried and the days I got angry.
Sleepless days and sleepy days.
My graceful snacks gently snuggles up to your life.
Let's eat together to feel better.
Thank you for always watching (｡･ω･｡)ﾉ💛
This is Takenocomebaru. Excuse me for the weird name.lol
On this channel, I post sweets recipes that do not use [flour], [dairy products], and [white sugar].(*I use eggs when I need them. *I sometimes make bread 🍞)
While talking about trivial things with everyone,Make and eat snacks together.I am making a video with such an image.
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【フライパンで作る!もっちり米粉のちぎりパン】
材料　(20cmのフライパン1つ分)
ミズホチカラ　200g
こだま酵母　5g
てんさい糖　15g
塩　3g
植物油　15g
水(35〜40度) 200g(180g〜使う)
サイリウムハスク　6g
[Make in a frying pan! Fluffy rice flour torn bread]
Ingredients (for one 20cm frying pan)
Mizuhochikara(rice flour for bread) 200g
Kodama yeast 5g
Sugar beet 15g
Salt 3g
Vegetable oil 15g
Water (35-40 degrees) 200g(180g〜)
Psyllium husk 6g
[免責事項]
食べ物を調理したり、摂取する際に常識並びに安全な判断を行うことは、読者各自の責任です。調理並びに調理中は充分に注意してください。このブログにおいて提供している情報の使用は自己責任です。いかなる事故・病気・死亡においても、このブログの運営者は責任を有しません。
[Disclaimer]
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