この動画で、絶対に疲れるクロールから、永遠に泳げるクロールへ

[@kazkaz5929]

動画を拝見して長年の謎がようやく解けました。 幼少期スイミングスクールに通い一通り泳法は覚えましたが、大人になり趣味でプール通いしても平泳ぎ以外50メートルも泳ぐと息が上がりきってしまっていました。 原因は「バタ足」。プールサイドでバチャバチャと水をかき上げる練習、学校のプール練習なんかでされた方もいると思います。 あれ、子供心に楽しかったんですよね。一杯に足を動かして水飛沫を見るのが。その要領でずっとクロールしていました… 足をゆっくり動かす練習をして、覚えてみたいと思います。ありがとうございました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍 そして子供の頃のように楽しんで下さい。

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます🎉いつも完全版、有料級、沢山の動画にプールの水が誘ってくれるようです。スクールで今のコーチだけが息継ぎ、ローリング、サイドキックを正しく教えて下さいました。1ー2年位でコーチが替わるので1からのレッスンで進歩が無いのでビジターで続けています。中級はターンが有り足の為出来無いので初級スイマー🏊️です。先生のご指導方で泳げるので良かったです✌️💌

[@tomokin]

いつも参考にして下さり有難うございます😊

[@HARU-tm2tk]

まさに頑張ってバタ足して、苦しくて全然長く泳げずクロール嫌いでした。 動画を参考に練習してみたら、すごーい楽👏 練習が楽しくなりました！！感謝感激😆

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 楽しむことが上達への近道です⭕️

[@ski8846]

平泳ぎは疲れず長距離行けるのですが、クロールは50ｍで疲れます。今回の動画で自分も第一の欠点、ずっと吐き続けていました。初めて吐き続けてはいけないと知りました。小学校時代のスイミングスクールでも教えてくれてませんでした。さっそく明日から試してみたいと思います。すごい重要なことを教えていただき感謝です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さい。 呼吸が上手くいくと、距離がどんどん延ばせます。

[@斧喜秋]

鼻から吐いて口から吸うことも知りませんでした‼️七十歳になってプールに通い始め頭ではわかっていても体がついていかなくて時々見させてもらっていますありがとうございます🎵

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張って行きましょう👍

[@tadayukionitsuka]

長年クロールが苦しくて25メートル泳げたことがありませんでしたが、この動画をみて土日練習したところ、日曜にはらくに25メートル泳ぐことができました^ ^ありがとうございました。さらにラクに長い距離がおよげるように練習します。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 報告嬉しいです！ これからも応援しています👍

[@櫻井惠子-u4h]

呼吸の時に頭をあげてしまいます。片手のクロールで練習してみます。

[@mstshmt7514]

背泳ぎもそうですよね。顔が出ていても一瞬で吐いて一瞬で呼吸し後は息を止めて肺の風船状態を維持し浮力を利用する事が重要ですね。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、背泳ぎも同じです！

[@sakusaku569]

3年ぶりに水泳をしたのですが 水が恐くて、息継ぎもタイミングが合わず....TT 動画を拝見し再度基礎から行う重要性を痛感。解りやすい解説で感謝してます。ありがとうございます😄😃🙂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは伏し浮きから試してみて下さい。 LINEの無料レッスンで解説していますので、よければみて下さいね！

[@soul-tm7yk]

る

[@クリスタル-s8u]

今からジムに行くので息継ぎとサイドキック練習してきます。 いつもアドバイスありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非ジムで実践して下さいね👍

[@Yuutankobu]

子供の頃から水泳は苦手で…凄い参考になります。今度、やってみます!

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@とかげ-b2v]

自己流でロングストローク意識してますが、息と掻き手とキック、どれも自分が試行錯誤して到達したとおりで安心しました 自分の場合は息「止める！」って考えすぎると肩周りとか上半身が緊張しすぎて沈みがちになるので、顔面に残ってる空気が鼻から自然に少しずつ抜けるぐらいに⇒肘から手でつかんだ水を臍～腰あたりから親指使って後ろへ押し込むタイミングで吐く+その水を更に後ろへ流すためにキックひとつ⇒ブレスで上げた腕は振らず、ロールした身体の軸線方向にとにかく伸ばす…の組み合わせを心掛けてます。それ維持しながらペース上げようとするとバランス崩れがちなのが悩みの種ですが。。。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかり考えて実践されていて素晴らしいです👍

[@久美子岡山]

大変参考になりました。これからはポイントを意識して練習してみます。ありがとうございました。😊

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@清水桃代-y3j]

有り難うございます。私は抵抗が多かったです。キャップも水着も呼吸もです。昨日バタフライとクロールを泳いでいて解り歩行で呼吸をしました。練習になりました。水泳以外もしていますが水泳は凄く好きです。✌️先生に感謝です。🙇💐

[@tomokin]

こちらこそ、いつもありがとうございます😊

[@Marhava2023]

蹴のびで何メートル水中を進める？オリンピック選手だったら２０mくらいはいくのではないだろうか。私は当初５mだったが練習して１２mくらいにはなった。

[@yasunaripaiku]

自分水泳歴7年ですが、 練習の時は、あえて息を吐いて練習してます！肺活量も鍛えられますし！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうなんですね👍

[@mewotojitara-ashimotoni-uji]

最近ダイエットとして1キロ泳ぐ事を目標にしていましたが、吐き続けていたので半分ぐらいで喉が渇きすぎて辛かったです！止める意識してみます！ありがとうございました！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@yama4579]

息を止めることをしなかったので疲れてしまっていたんだなぁ～ってお勉強になりました。 ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@mita1343]

呼吸の仕方に気をつけます。キックは軽く強すぎないよう手はゆっくり🏊回すことにします。 たま〜に上手く泳げるとストローク数が本当に減りビックリすることがあります。…疲れませんでした😄大きく水をしっかり確実に掴んで泳ぐようにします。 サイドキック🏊ツービートキック🏊片手クロールも練習したいと思います。トモキン先生ありがとうございます🏊

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 しっかりドリル練習を実践されていて素晴らしいです👍

[@直子菊池-c8z]

ジムで2ヶ月ようやくクロール泳げるようになりました。 いつも動画を見て毎日励んでます。 動画を見て今日も頑張ってきます。 覚えたてなので何度も見て練習してます。 ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 繰り返して見て、練習して、自分のものにして下さい。

[@Marhava2023]

２か月でクロールができるようになるのは天才だ！

[@かきくけこあいうえお-h3k]

かなり勉強になった ありがとうううううううううううううう

[@tomokin]

ありがとうございます😊 嬉しいです！

[@runpony1132]

クロール長年不振だったんですが。改善方法ご教示ありがとうございます。すぐ試してみます。大変参考になります。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@ぴっちん34]

私は選手でしたが息を止めて泳いだ事はありませんでした。初耳です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 50種目なら、呼吸を殆どの選手が止めています。是非実践して下さいね👍

[@ぴっちん34]

ご返信ありがとうございますございます。50mのレースという意味でしたら、20数秒でどれだけ疲労が蓄積してもレースは終わるので、選手はノーブレスをすると思いますが、この動画では、泳げない人が疲れず永遠に泳げる様にする為のコツとしてのものでは？と理解したので、コメントさせていただきました。 サイドキックは水中姿勢が難しいですし、頭の位置や視線、重心の取り方など取得してからの方が悪いクセがつかないとも感じました。ただ動画での説明は難しいですね。初心者に対して疑問が残る点もありますが指導方法の相違だと思いますし、対症療法的に一時的に行う方法としてのコツと理解しました。

[@itoaxs]

分かりやすく御丁寧な解説ありがとうございます。クロールに関する長年の謎や疑問が解けて非常にスッキリしました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 謎や疑問があれば、LINEで聞いて下さいね👍

[@kizaorunaway]

筋力はあるしキレイに大きく泳げてスピードも出るけど、すぐ疲れる原因が分かったかもです。息がしんどいんですよね。少し止める意識でやってみます！

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@ReiRei726]

人形めっちゃわかりやすいです！🧜

[@tomokin]

ご視聴くださり有難うございます😊 嬉しいです！

[@有川剛弘]

足でほとんど進んでるかと思ってたから、そんなに足は必要ないのびっくりした！50メートル泳ぐの練習しているんですけど疲れて泳げないんですよ、50であまり足を使わないでやってみます！

[@有川剛弘]

全力で泳ぐ時足は全力でバタバタして大丈夫なんですか？どっちの方が効率を教えてもらえば、とても嬉しいです！(∩❛ڡ❛∩)

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 キックをたくさんうつと心拍が上がります。 距離や目標によって、変わりますが、短距離ですと全力でキックをうちます。

[@n代目豆助]

とてもわかり易くて👍デスッ！ ワタシはクロールを股にビート板挟んで腕のストロークだけで泳ぐってやってましたね🏊‍♀️

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@神和-q8e]

いつも楽しく拝見させて頂いております 水泳を始めて３ヶ月の超初心者です 動画を見るとキックは、ブッシュの時と言うよりキャッチの時のようですが―

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 映像を見ながらタイミングを参考にして頂けると嬉しいです！ 進みますよ👍

[@chubbieminami3274]

クロールは学校でも速いほうでした。ただ長い距離は全くダメです。理由が分かりました。なるほど～～～

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 学校で活躍されていたのですね！ 長距離も挑戦して下さい👍

[@佐藤幸雄-n8f]

参考にさせてもらいます めちゃわかりやすかったです

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@kiyosugiyama]

視聴しました 横向きキックは難しいですね　体が沈み足が上手く打てない 片手クロールはまあやりやすいので ストロールと足キック 同じ側でなく逆にすると聞いてきました。 右腕で掻いている際に左足でキックをする、と

[@tomokin]

横向きキックがうまくいかない場合、まずはビート板を使って試してください😉

[@kiyosugiyama]

トライします@@tomokin

[@tabikatu]

シニアです。 膝を痛め医師の勧めで水泳を始めました。 いろいろと参考にさせて頂いてます。 非常に分かりやすい解説で納得して練習（ドリル）に活してます。 すると、孫たちの水泳教室もたのまれましたので、 再度見させていただき１つ１つ基礎から学ばせて頂きます。 このようなコンテンツをアップして頂きとっても助かってます！　 ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 お孫さんにも教えられるのですね！ 素晴らしいです👍 これからもよろしくお願い致します。

[@十蘭コメント]

動画を、ありがとうございます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@younnnnnn]

息継ぎを少なくする方が疲れるのかなと思って2回に１回呼吸すると、進まないし、しんどいし、なんでだろうと不思議でしたが止めるのがポイントだったんですね！

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 それと同時に、吐く量が少ない可能性がありますので、意識してみて下さいね👍

[@akaisiify]

手の動きを練習するのに棚の上にある物をとる時に腕を伸ばして取る動きを 左右の腕でしっかり覚えてクロールすれば、手をしっかり伸ばすクロールが出来ると思う

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 日常生活で意識をできたら、素晴らしいですね👍

[@6mo291]

ちびっ子のとき、クロールの練習では「いーち、にー、ブクブクー、パッ」ってインストラクターの掛け声に合わせて泳いでたけど、思った以上に理にかなってるんだ。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうですね！！

[@rippurippu1323]

霊

[@上田美子-t8j]

❤

[@枡井幸子]

​@@tomokinけ😅わ）

[@枡井幸子]

​@@tomokin❤❤

[@流鏑馬]

水泳がどうしても出来ません...4泳法はおろかクロールさえ上手く出来ないんですけどこれを意識して頑張ってみます...

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 水泳の基本はまずは浮く事からです。 必ず出来ますので、余分な力を抜いて浮いて下さいね👍

[@dr.kojiyoda9054]

Excellent information excellently presented! Thanks!

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@ffegira1338]

ありがとうございます。サイドキック・片手クロールの練習を頑張ります。 手をかいたあと、太ももに軽くあたるのですが、それでは、後ろまで水をかきすぎで、 肘を立てて、ポケットから手を抜くように、親指が胸の下あたりからリカバリーに入った方が良いのでしょうか？

[@tomokin]

そうですね、胸下→太もも前まで力を入れていきますが、徐々に力を抜いていく感じです😉

[@Marhava2023]

とても不思議なことがあって、私自身、未解決のままだ。 地上で手を良く振って歩くとき、足の動きと手の振りは無意識でもうまく調和する。 ところが、水中に入って、クロールの動きをすると、途端にこれができなくなる。 腕の動きは、まだしも、脚がうまく連動しない。 この原因のひとつに、キックが上手くできていないために、足のセンサーがうまく 働かないことが考えられる。（暖簾に手押しのような感じ） その証拠に、足にフィンをつけると、負荷がかかるのでセンサーが感知されて、うまくいく。 そこで、この腕の動きと脚の動きの連動関係を理解させるために、陸上で訓練できる 器具が欲しいと思う。イメージとしては、空中に寝そべる形にできて、その状態で腕の動きとキックの動きがシュミレートできるようなものだ。 これ、アメリカか東欧のどこかにきっとあると思う。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そのような器具があれば凄いですね！

[@user-kanojyogadekitayumewomiru]

知らなかったです。息を止めるんですね。今度やってみます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね👍

[@xurenai]

ダイエットのために水泳初めても、気付くと楽な泳ぎ方を覚えてしまって、あまり痩せなくなってしまうというｗｗｗ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@SC5407]

手の掻き方はキャッチアップ、キックはフィンを使った練習で矯正されましたね。 矯正後は省エネなのに速く泳げるようになりました。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 省エネ素晴らしいです👍

[@ようかんまん-i1y]

水上の手は肘曲げて敬礼の位置に持っていく 水中手は肘を曲げて腹の下を通す 深く掻かない水上に手を出す時間は最短に

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@ましゅまろ-o7z]

息がしんどすぎてお亡くなりになりかけるくらいだったので、これで無事に生きていけます😂

[@tomokin]

ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@ましゅまろ-o7z]

@@tomokin 今日、早速やって見ましたが、ほんとに疲れず25m2本を連続で泳げました✨✨

[@saori7363]

よく鼻に水が入って痛くなります。なるべく鼻や口にお水が入らないようにするにはどうすればいいですか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸法でも解説していますが、鼻から息を吐いて下さいね👍

[@WoodyChair]

吐き続けて、疲れる泳ぎをしていたのが分かりました。有難うございます。 ただ、同軸の右手右足を、動画の実際の泳ぎをみると、右手左足ではないでしょうか？ これは，蹴伸びだと思っています。

[@tomokin]

右手右足ですよ😉かき始めを見て頂くとわかると思います★ 逆に入水のタイミングで見ると右手左足になります👍

[@manaka252]

納得しすぎた

[@tomokin]

ありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します！

[@momo-fd9iv]

ありがとうございます😊😊

[@350yun8]

ずっとやってなかったんですけど最近になってまたプール行くようになりました クロールしてると足がほとんどキックできずバランスとりぐらいになってて推進力が得られてないなーと思ってたんですけど、これはこれで正解だったんですね （ぜんぜん運動してなかったので計100mも泳げば息が上がりまくってます・・・・）

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 もっと生きを吐いてみて下さい👍 長く泳げると思います。

[@今泰子-i1p]

今まで長いこと吐き続けてたわ～。センセの教える省エネ泳法は目からウロコの話でした。

[@tomokin]

ありがとうございます😊　　 是非実践して下さいね👍

[@nana-dg8nz]

色々知っててスゴい😲

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@ftt1800]

確かに とめるがないと疲れますね、やって見るとわかりました。（笑）

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して頂けて嬉しいです👍

[@safari0317]

自由形より背泳ぎが大得意です笑 クロールの際はあまり息継ぎはしません。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。

[@二神英彰]

トライアスロンで2000m以上泳ぐのに、どうしても息苦しいくて、、、 ポイントを教えてもらい、なるほどな～って

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 トライアスロンをされているのですね👍 是非実践して下さいね！

[@コレステロール301]

吸った息を止めていると上半身が上に浮きやすくなり、足のけりが下がる傾向になりませんか？平泳ぎでも同じように足のケリが下に下がる傾向になるのではないでしょうか？片手クロールは、ビートがきついですね。２ビートでは泳げませんね

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうならない為に重心移動が大切ですよ👍

[@user-tn4qx4ey1e]

質問です！ 中学3年生男です。 クロールをメインにやっています。水泳は幼稚園の頃から小学3年生までやっていて、中１からまたスイミングスクールに行き始めました。現在、塾など忙しくて週に4回、しかも、そのうち2回は50分くらいしか練習できません。自宅トレーニングも毎日やっています。(2月から)今、半フリのベストが32秒です。今年の7月に大会があるんですけど、それまでに4秒縮めることは可能ですか？周りからは良くて2秒と言われました。

[@あはっ-h7q]

失礼します！僕も今年、中学2年生になるものです、！ともきんさんのように知識がたくさんある訳では無いですが、僕は行けると思います！僕も去年、36秒から30秒代まで縮めることが出来たので！！ 練習時間も同じくらいなので行けると思います！！頑張ってください💪💪

[@user-tn4qx4ey1e]

@@あはっ-h7q ありがとうございます！頑張る！💪💪

[@tomokin]

質問ありがとうございます😊 32からの4秒でしたら、可能性はありますよ！

[@松原明美-v8m]

@@tomokin 若人が目標に向かって　日々試行錯誤しながら　頑張っている姿、、 先生のアドバイスに 又、同目標をもつ人に 目を細めて読ませていただきました。

[@user-tn4qx4ey1e]

@@tomokin 受験生になりますが、大会までは水泳を最優先にして毎日トレーニング頑張ります!!!!!!!!

[@gene5811]

ローリングは少なく、水面下で吸うことにしています。吐き過ぎると短時間に吸えないです。吐いた勢いで一気に吸うようにしています。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 良いですね👍

[@ここみゃん]

え、原因１番目、めっちゃやってました😓どうりで疲れるんですね😣

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@よみ-t3v]

息すったら思いっきり口から空気出してたからすぐ疲れてたのか😭

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 息を吐く量が少ない可能性もありますので、意識をしてみて下さいね！

[@城後祐也-i3e]

質問なのですが、私の場合毎回息継ぎをしないで2回にいっぺんのペースで一回のペースで、息継ぎをしているのですがそれでも疲れやすいです。 これ以外で楽に泳ぐ方法があれば教えて下さい。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 吐くときに、しっかり吐けていない可能性が高いです。

[@城後祐也-i3e]

@@tomokin お返事ありがとうございます。 後はスタート台に立ってなるべく遠くを見るようにしているのですが、潜水し過ぎて気づいたら規定の15ｍラインを越している事が有ります。

[@provenceavignon9758]

いつも為になる動画ありがとうございます。同軸の所ですが、先生のスローモーション動画を見ると、どちらかというと右足を蹴ってから右手を回す、左足を蹴ってから左手を回すという感じでいいですか。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、いいですよ👍

[@石田恭子-s8l]

@@tomokin 泳ぎ方についてクセがついてるので直すのに苦労します。手と脚の回数やバランスを直してます

[@t.o8629]

キックを太腿から動かそうとすると力が入ってしまうんですけどどうしたらいいですか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 キックで進もうとせずに、バランス保持の目的で使って下さい。

[@jurassicsciences9722]

ところで泳ぎの得意な河童は水の中ではおそらくキックではなく屁（ジェット）で進んでいるんでしょうね

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 そうかもしれないですね👍

[@マサミイソ]

鼻から息を吐く理由を教えてください。息を少し止めた後、水中で下向きから横を向く間に、口から一気に吐いてはダメなのですか?

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 鼻から吐くことによって、長く息を吐く事ができ、鼻に水がはいることも防げます。

[@k.r.5904]

5年ぶりに水泳やったら「あれ、クロールってどうやってやるんだっけ」ってなった。学生時代はあれほど追い込んで大会も出てたのに…。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張って行きましょう👍

[@Marhava2023]

近所のプールでは、クロールでキックができている人って殆どいない。見たことがない。 それと殆ど全ての人が、体が水平を保っていなくて斜めになっている。頭が上で下半身が下になっている。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 良く分析されていますね👍

[@eiichifukuda128]

今まで口から吸って口で吐いていました。途中で止めると言うのがいまいち理解出来てません、吐く量をセーブすると言う事でしょうか？

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 吐く量をセーブではありません。呼吸編で詳しく説明していますので、よければ見て下さい。

[@reomomokyu.7013]

明日大会で、100メートルのバタフライに出るんですけど、泳ぎ切れるかわかりません😭

[@キッド-q2g]

なんで出るんだよwwww

[@Ghwreck]

@@キッド-q2g 別に良いだろ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 大会前にメッセージが間に合わなくてすみません。とにかく楽しんで下さい☆

[@テェス尋道]

吐く時間と吸う時間は短いといいのですね。😄

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 短くてもしっかり吐く量をキープして下さいね👍

[@泰志植田]

キックをしないとすすまないとおもってました😅😂

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍

[@MsSabuko]

25mは泳げるのですが50mになると疲れて最後まで泳げませんでした。 息をずーと吐いているのがわかりました。 息継ぎの練習から始めます。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 しっかりと息を吐いて下さいね👍

[@childcareleave3661]

勉強になりました。チャンネル登録のアナウンスは多すぎますよ。最初と最後で十分です。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@竹中節子-u4j]

続けて、5百とか、千メートル泳げますが、速度が遅く、どうしてなのか？悩んでいましたが、何と無く改善点が解ったような気がします。今度プールに行ったら、試してみます。有り難うございます‼️("⌒∇⌒")

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊　 素晴らしいですね👍 是非実践して下さいね！

[@八紘為宇]

サイドキックを見てますが息を吐き続けてますね、疲れますよ

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@松原明美-v8m]

トモキンtr　呼吸の時の　吐く　吸う　止める　の中の　吸うを変えました。ずっと パァ、ハ　としていたのですが　　パァをとり　ハァ　だけにすると鼻からも一瞬で腹圧まで届き　すぐ吸える で、止めて止めて吐く 先生の動画で学んだつもり(私にはそうみえた）ですが　間違いだったら　返信欄に　一言　アドバイスお願いします。今日朝から先生の1年2年前に配信された動画見ていたところ　進むイメージ(エレベーター）挟み込み を説明されていて あーぁ。なるほど、、 と　先生の説明がわかりやすいの　コメントが　多いのは　細部に　わたって　身振り手振り例えば、、と　思わず笑ってしまうところもありますが　いつも いつも　ありがとうございます。それと　動画を一時停止して　位置を見たいときの　やり方携帯触っていて　やっと解りました。 コマ送りも。 先生がその作業するには　労力と時間を費やさないと、、、 数多くの動画ですもん ね。

[@tomokin]

いつもありがとうございます😊 それで良いですよ👍

[@松原明美-v8m]

@@tomokin はい。今後　そうします。ありがとうございます。

[@user-my6lv9sq7j]

1.75がみやすい

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊

[@_michelle1]

2:18 本編ここから 前置きが長い。

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 沢山伝えたい事がありすぎて、申し訳ありません。

[@user-kanojyogadekitayumewomiru]

知らなかったです。８：２．．．疲れるわけですね。

[@tomokin]

ありがとうございます😊

[@toukiyodo-mu]

全力で泳いでるのに25メートル38秒なのなんでって思ったらこの動画に流れ着いた😂

[@tomokin]

ご視聴下さり有難うございます😊

[@jzrb]

明日検定ですwww終わったンゴwww

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍

[@ジャンボタニシ-j3b]

こんなんスイミングスクール教えてくれなかった　ありがとう

[@tomokin]

ご視聴下さりありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。