Экономное меню / накопление денег / яндекс такси москва #10

Мой инстаграм: / mr.alex.spiridonov
Мой фейсбук: / mr.alex.spiridonov
Мой вк: alexspi...
По вопросам сотрудничества:
[e-mail]
________________________________________________________________
Всем привет, я Алексей Спиридонов или Alex Spiridonov, кому как нравиться, и добро пожаловать на мой канал блог влог vlog!
Бизнес такси - это моя работа. И работаю в такси я по трем приложениям:
Яндекс такси, wheely такси, gett.
Убер uber приложение для водителей нет в России, есть только для клиентов.
Работа в такси - не самая легкая, но бывают интересные рабочие моменты.
А теперь еще я взял в аренду майбах такси и теперь таксую на майбахе.
Пробую себя в вип такси.
В этом выпуске отвечу на самые часто задаваемые вопросы ❓ по прошлому видео. А точнее вопрос про транспортный налог 💸 и как его не платить 🆓 про альфа банк 🏦 про оговорку о взятке в 500000 рублей и самый очевидный и главный ляп про магнитолу 📻 которая вроде есть, а вроде ее и нет 🤷🏻‍♂️
Такси такси 🚕 а обед по расписанию 🍽
Разберем меню таксиста на 1️⃣ день, готовить будем своими руками
Ответим на вопросы ⤵️
🔘как прожить день на 300 рублей❓
🔘можно ли дешевле❓
🔘сколько стоит завтрак, обед и ужин❓
🔘как бросить курить❓
🔘сколько раз питаться в день❓
🔘стоит ли задуматься о смене профессии❓
Будем разбирать меню на один день, от закупки продуктов в магазине до готовки и подсчетов стоимости одного блюда 💰
Все будет в хронологическом порядке - время, что кушаю, сколько стоит❓
В режиме жесткой экономии и накопления денег, как не парадоксально это звучит - питание становиться более полезным
Все потому, что базовые продукты питания из которым потом нужно самому готовить еду стоят дешево 📉
А готовая еда стоит дороже 📈 но она не всегда полезна
На моем примере поймем что можно и дешевле питаться в день.
Так ребята расскажу как бросить курить 🚭 и что это совсем не продуктивное занятие - которое только тратит ваши деньги и больше ничего 👎🏻
Готовиться новый марафон, новый челендж, чтобы быть в курсе - ставим колокольчик 🔔
И для всех кто следит за историей рапида - он оклеен, номера получены, стс получена, на лицензию документы поданы, на днях будет готова!
alex spiridonov, яндекс такси москва, накопление денег, все о жизни в такси, экономное меню на день, будни таксиста

[@AlexSpiridonov]

Видео состоит из 2 частей. В первой части отвечаю на самые частые вопросы по предыдущему видео, во второй части все про питание - кулинарный блог в цифрах))) начинается он с 5:48 минуты. И между частями скажу как сейчас обстоят дела с рапидом))

[@эден-р7щ]

Alex Spiridonov дневника еврея посмотри экономить будешь еще больше

[@ЕвгенийСтепанов-щ4р]

Алексей добрый день.Поздравляю тебя с наступившим Новым Годом!Как можно связаться с тобой?

[@ОлегСмирнов-й7ж]

Привет а что у тебя за фиксатор на который смарт прикреплён когда ты едешь на тачке и дорогу через лобовое показываешь???

[@Znatok81]

Вы в холодильнике еду храните?

[@Ujhmrbq1]

Как всегда всё по делу. Только просьба - снимай почаще выпуски. Палец вверх

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@rabbit777333]

покупает пакет в пятерочке, а не приходит со своим, гребаный миллионер

[@AlexSpiridonov]

я не покупал пакет)) это мой оператор купил)))

[@АндрейИванов-и3в1ы]

@@AlexSpiridonov завидует пакету😀

[@злаяася-л9е]

ура мы рады что вы вернулись, просто интересно смотреть! про авто , такси та все.

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ВсеволодКрылов-ч8м]

Вот реально годный контент продолжай в том же духе

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@igorgribov5151]

Молоток леша, не исчезай, снимай еще, смотреть тебя одно удовольствие👍👌👍

[@AlexSpiridonov]

спасибо - теперь точно придется стать блогером)

[@ОлегДудочкин-б8р]

Алекс ты классный парень! Иди на ТВ, аналитика, спокойное рассуждение и доводы это твоё. "Я не из Москвы, я из России" - это сильно. Класс!

[@AlexSpiridonov]

спасибо огромное)) буду работать в этом направлении)

[@Holod89]

пожалуй самое полезное видео что я видел на ю тьюбе за 2018 год

[@AlexSpiridonov]

ничего себе)) спасибо конечно)

[@Altahirkhan]

Видео супер, жду обзор эконома после бизнеса)

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@starzimer7292]

Лешка молодец, лайк тебе) Тоже беру обед с собой,работа сидячая,соблазнов типа макдачной куча) Продолжай снимать видосы, не теряйся)

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) сам мак просто обожаю - но посещаю только раз в месяц! тренирую силу воли)) но эти нагетсы с 3 соусами - ммммммм ненавижу и люблю))

[@lyutik8771]

не обращай внимания на несознательных личностей, ты - красавчик во многих смыслах! приятно и слушать, и смотреть! таких мало...настоящих! не бросай снимать... тема следующего выпуска тоже будет весьма интересна, буду ждать! курила Davidoff, сама бросить не могла, помогли обстоятельства, 8 месяцев, полет нормальный) просто не представляю, как можно бросить курить по книжке. и еще не представляю, как можно высчитывать стоимость пакетика чая и тому подобное...если захотел попить второй раз чай - в голове будет крутиться "1 рубль 40 копеек..."))) (-это не минус на твой счет, это просто мое удивление) удачи во всем!

[@AlexSpiridonov]

Спасибо большое))) а про книжку - главное читать и все(ни в коем случае не аудио книгу)) Следующий выпуск не дает сделать погода - снег будет идти еще дней 5((((

[@thepilgrimfromrussia2575]

Молодец парень,удачи во всём!!!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@farhatbarpiev4730]

салам алейкум Алекс рад видеть тебя продолжай снимать кто бы что бы не говорил красава

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) продолжаю!

[@Дмитрий-й7д3й]

Привет из Германии! Видосы Супер! Здесь много зрителей у тебя! Продолжай, спасибо тебе!

[@AlexSpiridonov]

Привет! спасибо)) не думал что в Германии кому интересно такси в Москве))

[@Дмитрий-й7д3й]

@@AlexSpiridonov Смотрят.

[@Andrew-f8s6v]

Красава, речь поставлена грамотно, интересно слушать

[@Pavel-xz1nm]

Бросил курить 3 года назад....Счастлив) Курил dunhill fine cut (140 р. пачка 3 года назад) пачка в день...Некотрые курят и больше. Сейчас,думаю,в районе 200.... Итого: минимум 6000 рублей...Плачу с этих денег коммунальные платежи) Как раз выходит 6500 с интернетом)

[@AlexSpiridonov]

я курил Яву золотую красную)) вкусные казались)) предпочитал всегда крепкие, не понимал легкие - по 2 курить приходилось)) потом когда началась моя ресторанная карьера - начал курить Кент 8, а через пару лет бармены приучили к парламенту)) а потом стал счастливым человеком без цигарки)

[@romanenkoonline]

@@AlexSpiridonov в ресторанах коллеги не поняли бы твою Яву Золотую)) Сам работал 5 лет в ресторанах, курил Парламент, но чаще всего Давидофф, самые дорогие и самые жёсткие сиги! Понты были дороже денег)

[@slavamot3367]

Салатик тоже нужно включить в меню. Надеюсь в LA ты добавил это в меню ))

[@_Arov]

Профессию поменяешь на блог☺👍 класс молодец продолжай в том же духе. С меня подписка за мотивировал

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@СтасБенедикт]

Дружище, ты вернулся, я рад))В МО я платил за ваз около 700р, а так да от региона зависит. В Чечне говорят вообще не платят налоги за авто)) А так по теме, раз уже решил продолжать снимать ролики, лично мне было бы интересно от тебе получить советы, по работе именно в экономе, так как сам на днях собираюсь брать авто в аренду. В частности с какими приложениями работать, когда, какие заказы отменять и тд.

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) для того чтобы давать советы я должен стать профессионалом в теме и показать в цифрах что от чего отличается. А пока я только лицензию получил и в экономе вот начну только работать. Но могу сказать точно что надо делать все аккаунты. И там по ситуации у кого выгодней с тем и работать больше

[@СтасБенедикт]

@@AlexSpiridonov Давай учись, может я, и другие подписчики дадут дельные советы, как больше пользы приносить себе а не агрегаторам)) А так конечно Америку не аткроешь, но чего не бывает в этой жизни))

[@petrundel6699]

Ну наконец-то нормальный человек, а не Игорь Войтенко, спасибо тебе. Мотивируешь 😃

[@AlexSpiridonov]

Тебе спасибо за просмотр! 😉

[@АндрейФотинов-г5щ]

Всё таки кулинарный канал))) Привет, рад тебя увидеть снова, в телевизоре)))

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) я тут подумал может начать делать выпуски кулинарные)) так как я 6 лет отработал в топовых ресторанах - у меня есть пару секретных рецептов))

[@Petrov_Yuri]

Чувак! У тебя очень хорошие мысли и выводы в роликах! Ты молодец!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@АндрейЕвдокимов-д9б]

У тебя талант !!! Продолжай снимать в том же разрезе!!! Да и видюхи почаще заливай!!!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@YourDreams750]

😉Alex , Жжжжждём с нетерпением Марафон с РапидоМ!!! ТЕБЯ ИнтереснО и ПриятнО смотреть!!!УспехА и УдачИ!!!👍👍👍

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@АвтомобилиЭдуарда]

По поводу сигарет - я курю Давидоф Голд. Пачки хватает на 2 дня минимуи. Пачка стоит 145 рублей. Итого в месяц уходит порядка 2 300.

[@AlexSpiridonov]

экономнинько куришь)) 2300 - это 50 литров бензина 95 - почти полный бак для мерса

[@ИгорьСавин-ш2о]

Ты не куришь!это баловство

[@МунарбекМаткаримов-с4ч]

Вангую:друг ты будущей миллиардер

[@AlexSpiridonov]

Спасибо конечно! Если я таковым стану - то тебе за предсказание подарю мерседес))

[@komiljan4767]

Вчера только думал, будет ли новый видос и когда. И вот ответ. Посмотрю с интересом.

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ilyakar2013]

Привет) позитивно. Ох не дай бог твое видео депутаты посмотрят))) скажут народ не умеет экономить и правильно питаться))

[@AlexSpiridonov]

надеюсь депутаты не смотрят ютуб про таксистов))

[@АндрейЗемсков-ч2в]

Больно ты умный для работы в такси. Попробуй поинтересоваться темой финансов. Хорошо зайдёт.

[@valera02m.29]

Тоже такая мысля в голову пришла

[@valera02m.29]

Мужик хорошо впитывает информацию, обрабатывает и делает выводы причем грамотные

[@AlexSpiridonov]

а финансы в каком плане?

[@АндрейЗемсков-ч2в]

@@AlexSpiridonov в плане финансовой грамотности, управления финансами, бизнес, инвестиции.

[@g63amg74]

Тоже самое хотел сказать. Особенно после того как в прошлом ролике он замахнул целую лекцию о кнутах и пряниках, мотивации. Если начать с этого смотреть его ролики, то начинаешь удивляться, что этот чел забыл в такси? Не ту он сферу деятельности выбрал для личностного стартапа. Его бы речи во что нибудь похожее Бизнес Молодости замутить, вышел бы толк, а так только баранку крутит, ума много не надо, и на обеде много не сэкономишь.

[@alexanderkingsly6783]

Как всегда - норм видос. Палец вверх. Продолжайте, в том же духе

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@rstsab1483]

Я думаю у тебя предрасположенность к блоггерству! Успехов!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ВсёповолеАллаха-ъ7ю]

Красавчик берём на заметку супер мотивация. 🍌🍎🥣🥚🥛🍽️☕ 🚕

[@alexdobriy8051]

Алексей, снимай по возможности больше видео, очень интересно смотреть! Ты бросил курить на мой ДР и кстати я тоже Алексей)

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) и ты бросай курить на свой ДР, если ты куришь конечно)

[@alexdobriy8051]

Alex Spiridonov не курю и никогда не курил, но все равно спасибо) сам какого года рождения?

[@alexandrrus0227]

Красавчик! Не кури и не бухай! Тогда деньги будут прилипать!

[@AlexSpiridonov]

не курю и не бухаю - а деньги не прилипают)) но все равно спасибо))

[@BonyRich]

Молодец, хорошие видосики! Давай только по чаще) На тему новой работы, попробуй курьерство! Испытай их всех, будет интересно посмотреть) Про такси уже полно видеоблогеров, а вот блогеров курьеров нет )))

[@AlexSpiridonov]

хорошая идея! надо будет написать сюжет посидеть в каком формате осветить

[@МаксимОльхов-ц6ю]

Привет Алексей! Хорошее видео получилось. Буду тебя сегодня хвалить. Все подсчитал. Добавь только супчик к расчётам. Может пересмотреть сумму и выйти на 2500 в неделю? Потому то курица со временем надоест и придётся купить рыбу, свинину, говядину или баранину. Да и суп, борщ и щи тоже надо включить в рацион. Плюс салатик обязательно. И ещё интересует вопрос насчёт гбо на рапид. Есть в планах его установить? Все, жду новых репортажей. Удачи!

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) катаю на бензине, про гбо даже как то не думал

[@garmoniya_s]

Про меню на день очень было интересно посмотреть

[@AlexSpiridonov]

спасибо)

[@Piter64rus]

Редкий случай, когда сначала ставлю лайк, потом смотрю.

[@AlexSpiridonov]

спасибо за признательность)

[@Piter64rus]

@@AlexSpiridonov главное не разочаруй и продолжай в том же духе.

[@АлексейТретьяков-и7д]

Хорошее видео!! Класс!! Спасибо!!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ВасилийИванович-к2й]

про кредитную карту - можно было упомянуть банк, можно было показать карту, но необязательно было подробно показывать как снимаешь деньги в банкомате. это было как-то именно нарочито сделано

[@AlexSpiridonov]

хотел показать все правдиво - что деньги снял и добавил к накоплениям)

[@АлексейКаковкин-ъ8ч]

все по делу еще надо бы первое блюдо добавить

[@AlexSpiridonov]

они все первые))

[@lyutik8771]

Alex, с наступающим Новым годом тебя! Удачи, счастья и здоровья!

[@AlexSpiridonov]

и тебя с новым годом)) с новым счастьем!

[@lyutik8771]

@@AlexSpiridonov )))

[@littlebitofhelp1]

Дай Бог тебе здоровья)

[@РоманРоманов-ы2ш8п]

Привет тебе ещё раз из Томска ✌️ Я тот парень, что в одном из видео писал о том, как подсел на твои ролики и как маленький жду новой серии, и из-за тебя создал аккаунт в google) никогда этого не делав раньше, с начала твоих видео сменил 3 телефона и на всех создавал новую учётку )) Теперь по порядку: я как на иголках ждал видео про еду😱( тоже задавал этот вопрос) уже успел было подумать, что ты все забросил, но вижу кучу стремлений и понимаю, что ты так не мог)) Главный наверное вопрос о еде, не надоедает одно и тоже? Ведь иногда так хочется шаурмы😍 В тебе большой потенциал, ищи идеи к бизнесу и дела у тебя пойдут в гору (если тебе это интересно конечно) Сам 3 года работал в такси, понял,что это не благодарная работа и начал заниматься предпринимательством. Огромная просьба, если это не навредит твоей репутации, передай большой привет всему Томску✌️в следующем ролике. Успехов тебе!!!

[@AlexSpiridonov]

спасибо большое)) это меню одного дня же, на след день я готовлю что нить другое. Надо будет сделать ролик про борщ , которого хватает на 3 дня)) Я не супер медийная личность чтобы иметь какую то репутацию)) так что передам привет не проблема))

[@BeCold]

Если каждый день есть одно и то же - через месяц на гречку смотреть не сможешь )) Колокольчик нажал, буду смотреть, спасибо за твои видео, мне интересно. Удачи и здоровья ))

[@AlexSpiridonov]

это меню одного дня! конечно я не ем одно и тоже)) чувствую надо делать еще ролик с другим меню))

[@BeCold]

@@AlexSpiridonov , думаю, да, многим было бы интересно, ведь тема то до конца не раскрыта, хотелось увидеть меню целой недели, если это не будет слишком затруднительно... ))

[@marchelo___6766]

Рассказал моё меню когда худел перед операцией на 40 кг , ну + - . Завтрак : 3 яйца , 50 гр овсянки , яблоко. Обед : 200 гр белого мяса или рыбы + 200 овощного салата ( винегрет к примеру ) Ужин : как и обед + 200 творога 0-5 % или ряженка. Про сигареты та же " тема " бросал 2 раза , второй раз было куда сложнее. Всем добра !))) Лайк.

[@joaquinbravo4174]

В мой день рождения бросил курить! Мужик,лайтос, автоматически)

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@AIG6666]

Чтож....приятного аппетита )))

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ДиванКроватовичЛежебоков]

Живу в деревне в Беларуси, работаю в лесу, свежий воздух, свой коттедж имею, свое хозяйство, свой сад, все свое, гмо практически не употребляю. В сезон ягод беру отпуск и несколько тысяч долларов зарабатываю на ягодах! Не нужно никуда ехать и мучаться в чужом месте, главное не лениться и даже в деревне можно жить в шоколаде 👍

[@Strangerthanparadisee]

Истина

[@arp3855]

Привет сколько тебе лет? Какой нужен стаж вождения чтобы вили подключится!?

[@sergvezunchik9861]

И это всё, что ты за день съедаешь? Хмм, я считал, что ему в меру, но по сравнению с тобой я обжора! Буду пересматривать своё меню. Спасибо, полезное видео,👏

[@AlexSpiridonov]

на здоровье))

[@lesya3108]

Грамотная, приятная речь... Очень приятная внешность... Вам на тв нужно работать)

[@AlexSpiridonov]

Спасибо)) на тв хватит ведущих я думаю))

[@MaxVShelter]

У девочки потекло, дырочка затряслась)))

[@lesya3108]

@@MaxVShelter Мда уж... Умозаключение 🤦‍♀️

[@Maksimkaaaa1993]

Добрый день, Алексей. А как вы смотрите на сдачу своего рапида в аренду. Доход будет, конечно , не тот же самый, но зато ПАССИВНЫЙ. А работать продолжать в бизнесе или еще где. Аренда 1500р в день, посчитать самому можно. У меня сейчас похожая ситуация. Взял рапид в кредит(правда новый), выплачиваю и работаю на двух работах, включая эконом в яндексе. Ну и параллельно взять кредит на машину получше через полгодика, когда будет очередной первоначальный взнос(Но уже на условно Октавию работать в Комфорте и комфорте+)

[@Maksimkaaaa1993]

Заранее спасибо за ответ. Другие тоже можете подсоединяться:)

[@AlexSpiridonov]

у меня примерно такая же ситуация сейчас. в следующем видео все подробности)) а так как ты сделал - 👍🏿

[@Maksimkaaaa1993]

жду новый выпуск)

[@AlexSpiridonov]

делаю)

[@pokusaev1977]

Ура! Не слился после покупки машины))) Спасибо за новое видео! Только звук слабый(( Может я глухой...

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) я купил петличку микрофон, а он не конектится с айфоном(((( нужно распайку делать , а у меня нету инструмента для этого((

[@pokusaev1977]

@@AlexSpiridonov, да и фиг с этой распайкой, буду слушать в наушниках!)))

[@сантила-у8щ]

Давай ещё и быт показывай,них.я не понял 🤔но очень интересно😉

[@redkinsergei6350]

Привет! Купив Рапид получается теперь уйдешь из бизнеса? Работать на собственном авто в экономе выгоднее, чем на аренде в бизнесе?

[@AlexSpiridonov]

пока не знаю что выгодней, буду пробовать

[@ЛизаЦвето4екКошка]

С возвращением!

[@AlexSpiridonov]

Спасибо))

[@yabloko_i]

Я думал куда мои часы делись, а вот они оказывается где.

[@AlexSpiridonov]

попали на ютуб канал)

[@kirillkachalov]

+ за Аллена Кара, бросал примерно также в два захода. Видос огонь.

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ДиванКроватовичЛежебоков]

Я бросил курить без Аллена Кара. Просто смял пачку сигарет, выбросил в котёл и перестал курить, неделю переломало, первый месяц были мысли покурить после еды, а потом все испарилось и сердце стало работать иначе и работоспособность увеличилась. Ещё бы пробежки утренние заставить себя делать и был бы огонь!

[@ЕвгенийСибирский-ш9и]

Все четко и по полочкам.доя особо одаренных,кто только хрень писать может а не посчитать

[@nord-funduk]

Супер! Какие агрегаторы катаешь? Я Ситимобил. Как раз снял видосик по теме..

[@AlexSpiridonov]

Wheely и gett

[@ИгорьМякотин]

Алекс, привет. Порассуждай касательно бизнеса сдача авто в аренду. На мой взгляд если в парке меньше 100 авто то это занятие крайне рискованное и не сильно выгодное. Забирает много времени нервов дарит массу отрицательных эмоций. Все хорошо в начале, пока авто новый и водитель на энтузиазме. Но это быстро проходит. Слабое место - люди. Водителю нет дела до твоего интереса, Так пришел заказ позже закончу мысль

[@AlexSpiridonov]

🤣🤣🤣 вот ты и ответил на свой вопрос. вначале длинная философия, потом заказ и все как рукой сняло ☺️

[@zzzzzzz6202]

Жить как долбаный робот по режиму ради москвы такси костюма и мерина и конечно денег, Леха так и жизнь пролетит, вспомнишь а вся жизнь как у заключённого,только иллюзия свободы и успеха,никогда бы я свою спокойную,стабильную,а главное сводную жизнь в провинции не променяю на такую как у тебя,я понимаю,что в каждом домике свои гномики и ты по своему прав,лишбо тебе это приносило удовольствие...

[@AlexSpiridonov]

спасибо)) такой режим конечо не на всю жизнь) это на время марафона - 2-3 месяца

[@zzzzzzz6202]

@@AlexSpiridonov Береги здоровье,оно не продается,его не купишь,удачи бро)))

[@Moskvich007]

Алекс , у тебя оч хороший навык считать свои расходы. В России это навык особенно нужен так как не всегда получается быстро поднять доходы. Благодаря этому навыку успех неизбежен !

[@omarmirza5489]

Мне кажется вот именно это видео, с точки зрения подачи материала, креативности и интереса самое лучшее. Лайк однозначно. А вопрос, где ты кушаешь? В машине или куда то заезжаешь?

[@AlexSpiridonov]

спасибо большое)) в машине ем - где то мин 5 на прием пищи - потом работа.

[@vottakk]

сильно разложил )

[@AlexSpiridonov]

спасибо)

[@yurayar28]

Овсянку бери которую варить 15-20 мин. Много ее вредно, тк кальций замещается

[@urmatbaktybekov406]

У меня вопрос на счет осаго? Ты брал ОСАГО для такси или для обычной езды?

[@AlexSpiridonov]

для рапида пришлось брать для такси, иначе могут аннулировать когда пробьют лицензию и не выплатить денег в случае ДТП

[@УрокиМорфеуса]

Дарю лайф-хак как питаться на 1000 рублей в месяц! Кипятим водопроводную воду пропущенную через осмос и пьем ее с самым дешевым чаем. Покупаем на 200 рублей гречку и завариваем ее в течение 40 минут кипятком. В гречке нет ГМО, она содержит все микро и макро элементы, белки, жиры и углеводы, а все витамины наш организм синтезирует в микрофлоре кишечника и на солнце. Через 3 месяца такой диеты уходит весь лишний вес, чувствительность рецепторов дофамина возрастает до небес, появляется очень высокая работоспособность и позитивный настрой. В туалет ходите раз в 3 дня. Процесс занимает 5 секунд! Бонус! Писюн стоит как виг-вам! ))))))

[@AlexSpiridonov]

если это все испытанно на личном опыте - я тоже попробую!

[@RUSGhostt95]

Да ты еще и земляк мой. Неожиданно))

[@ИванИванов-ъ8ф5ш]

Крутой ты конечно 👍

[@AlexSpiridonov]

спасибо)

[@КириллПетрин-б2и]

Ну да,сейчас где то 2.5-3 выходит за куряху,при этом если не навоз курить типа КОРОНЫ,если курить этот навоз,то пятихата хватит на месяц

[@КостяБутаков-й7в]

Блин ждем про работу на рапиде

[@АннаНаумова-к1б]

У вас хорошие видео все хорошо тк показываите реальную жизнь чего не хватает сейчас на тв

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@ВладимирГригорьев-ж5ы]

300р. в день? да ты жируешь

[@AlexSpiridonov]

есть немного))

[@Baskan666]

Блиин я вот 1.000 в день/два проедаю и всё равно как тростинка 😬 всё!! Перехожу на 300 р- может поправлюсь )

[@ФедяМедведев-ц2ю]

@@Baskan666 от голода люди пухнут 😊

[@Baskan666]

@@ФедяМедведев-ц2ю ахаа 🤣

[@ИванНовиков-щ5ю]

@@ФедяМедведев-ц2ю от голода люди пукнут

[@АлексейТретьяков-и7д]

Жду следующего видео!!!

[@AlexSpiridonov]

спасибо))

[@spiridonoffteam9164]

А как же суп? Я без первого вообще дня не могу прожить. А в остальном всё по делу, красава, без нудятины. Курю Русский стиль. 123 рубля пачка. Итого 3700 в месяц. Да уж. Где книга???))))

[@azamatbashinov3724]

Крассавчик👍🏻👍🏻👍🏻

[@unidentified_1990]

Бросил курить 1 января 2018 года, пить бросил 1 января 2019. Книгу Аллена Карра принципиально не читал. Считаю что от неё такой же эффект как от лекций трезвенника-Жданова, т.е. никакой.

[@AlexSpiridonov]

про лекции Жданова я согласен про книгу - нет. Книга работает и не только на мне проверена. Понятно что не надо думать что все дело в книге, надо немного и свою силу воли подключить, но с книгой это легче и осмысленней

[@sda0306]

После недели двух, многие не выдержат от постоянства такой пищи. Стресс для организма. Да и качество продуктов, дешевое не всегда здоровое как и дорогое тоже

[@AlexSpiridonov]

все правильно, но это ж меню одного дня, в другой день - другой рацион но в тех же экономических рамках

[@УмедНуруллоев-з9о]

Я тоже из Оренбургской области!!

[@AlexSpiridonov]

Привет землякам)))

[@РобертВельц]

Привет из Орска, земляк)

[@AlexSpiridonov]

привет!

[@ЕвгенияРоманцова-е7г]

У вас такая грамотная речь

[@AlexSpiridonov]

да вроде обычная))

[@alexgrod2459]

Много вопросов,да! можно питаться за 300, если готовить дома,но !!! (Я лично) после работы иногда хочется пивка,с чем-то,или во время работы мороженое или ещё что нибудь. Итого на одного будет минимум 500. А если семья???И как ты встаёшь в 6,если пересменка в 6?Ну это ладно,пока заберёшь машину,пока приготовишь завтрак, минимум час. Потом мойка заправка ещё час. С 8-00 ( в лучшем случае начнёшь работать),и в конце смены минимум час на пересменку. Плюс все твои перекусы час ,итого 8 . Всё выше сказанное,либо ты железный человек,либо киборг. ))) А ещё растраты на связь ,омывайка,а вода для клиентов??? И где твоя семья??? Наверное ты подсчитал что с ними дорого!!! ))) Шутка.!!! Просто начал смотреть и как у остальных,много вопросов,так как мы таксиситы!!! (Я имею ввиду настоящих таксистов,у которых это основной заработок,а не бомбил,) знаем всю эту кухню, поэтому критика будет серьезной!!!

[@AlexSpiridonov]

да я не против критики. Мой напарник живет в соседнем доме. У ночника много времени, он заезжает на мойку. Я днем перед пересменкой заезжаю на заправку. Считаем одна палочка 230 и там по ощущением свежая если то не считаем если уже давно начатая то еще 115 р докидывает на бенз, а я перед сдачей делаю полный бак ему. Либо при встречи либо в почтовый ящик кидает. У нас чехольчик/мешочик для них беспалевный)))) Конечно я тоже люблю всякие вкусняшки)) только я вино предпочитаю с оливками моцарелой и брауншвейгской тонко нарезанной колбасой))) раз в месяц себе позволяю. Но я же говорил что такая жесткая диета только на время марафона - пока надо денег накопить

[@alexgrod2459]

Привет. Не понял про палочку какую то по 230. Это про воду??? И не понятно какой интерес напарника тратить свое время- деньги, чтобы мыть машину за тебя,а если погода плохая ему нужно мыть и перед своей сменой и после ( для тебя) . Что то не сходиться. И неужели вы так рискуете и ключи в почтовый ящик кладете в мешочке. Кстати а где этот ящик))))

[@AlexSpiridonov]

палочка - деление на индикаторе бензина. одно деление это 5 литров. Мойка по ситуации конечно же но чаще так как я сказал. Ночью не сильно бросается в глаза не совсем чистая машина. И мы работаем неделя я в день, неделя он. По этому все по честному.

[@АндрейЗемсков-ч2в]

А в машине ешь холодным всё или как то подогреваешь?

[@AlexSpiridonov]

500р контейнер с подогревом от usb

[@АндрейЗемсков-ч2в]

@@AlexSpiridonov это где такой взять?

[@ВладимирВладимир-е5в]

@@AlexSpiridonov круто, не слышал даже о таких)

[@НиколайПопов-н3л]

Молодец.

[@blaire4115]

Мне в день хватает одной шавермы за 150 руб. )

[@AlexSpiridonov]

ну ты силен)) если говорить об этой кухни, то меня друг там подсадил на самсу в тандыре (только говядина, жир и лук) вот этого точно хватает часов на 6-7 уж Мега сытная история)

[@ВладимирВладимир-е5в]

А я блюю от самсы 😂

[@alisaidov8118]

Шаверма вредная пища

[@vigov2012]

@@AlexSpiridonov Бюджетный общепит очень опасен. Помню как меня выворачивало и с горшка не слазил.

[@factor1945]

Одна самса на 7 часов блин мне бы ваши аппетиты..

[@АлексейАлексеев-ч6х9п]

Отличное видео. Но неужели вам однообразный рацион не надоедает?

[@AlexSpiridonov]

это меню одного дня)) в другой день - другая еда

[@РенатРагимов-г6ю]

Обалдеть ну вы экономисты, у меня меньше 500 в день никогда не уходит

[@AlexSpiridonov]

500 в день - это на секундочку 15000!!!!! ну ты любишь жирануть)))

[@РенатРагимов-г6ю]

Alex Spiridonov если бы жирануть) всякую хрень кушаю, так ещё и сигареты

[@beautybrain5941]

Капец в самой богатой стране мира так нище жить , вы молодец что в США уехали отличный блог !

[@АвтомобилиЭдуарда]

А по поводу еды - а жидкое ты вообще никогда не ешь?

[@AlexSpiridonov]

суп варю на 3 дня хватает, это ж просто меню на один день, на следующий день что нить другое готовлю.

[@yurayar28]

Супы бесполезная еда( я врач по образованию)

[@андрейпетров-к9и1ф]

правильно я тоже беру чай по акции

[@AlexSpiridonov]

да это все равно не чай))) а так, пыль)

[@webbspace001]

Я в неделю максимум 800 проедаю,и то это кофе, беру в термосы из дома)

[@AlexSpiridonov]

мне есть куда расти в плане экономии значит))

[@Аргын-э8ш]

у нас в Казахстане на эти деньги можно одну семью месяц кормить .семья 4 чел.

[@AlexSpiridonov]

ты шутишь)

[@Аргын-э8ш]

@@AlexSpiridonov здраствуйте! я имел в виду на Ваши 8 тысяч .ну конечно без шика.у нас зарплаты на рубли в среднем 12-15 тыщ.и это у мужиков,у женщин и того меньше.и теперь считайте,на двоих 25 тыщ.плюс коммуналка, одежда ,оплата дет сада ,проезд и многое другое.. каждый "средний"казахстанец(в ковычках средний потому,что у нас нет среднего класса,бедные и богатые)имеющий авто подрабатывает на индрайвере,а если нет авто ,то подрабатывает охранником.

[@НиколайМорозов-д4о]

Реклама пятёрочки! )))))

[@AlexSpiridonov]

они тоже мне приплачивают)

[@ВиталийЧудинов-ф5ю]

курю русский стиль сотку, уходит 7-10 тр на сигареты. Под книгу Аллена Карра прочитал выкурил сигаретку после прочтения и как бы ничего не произошло как курил так и курю, 2-4 пачки в день.

[@AlexSpiridonov]

не скажу конкретно о тебе, но многие говорят - ой читали, все херня, не помогает. И я задавал вопросы из последних глав, где яркие моменты написаны и их невозможно забыть. И человек не мог ничего рассказать, а потом он начинал увиливать да вот я читал, но не дочитал, мне показалось что не поможет и прочие детские отмазки)))))) мне насрать на всех этих людей, я не мамка и не папка им. Хотят курить - хоть обкурись)))) Но будь честен с самим собой! Мне можно напиздеть - мне все равно, я сейчас услышал - через 20 мин забываю о неинтересных мне разговорах. И конечно книга помогает, но всю работу то она не сделает за тебя. Немножко яйца то в кулачок собрать надо и проявить силу воли, конечно если это вообще тебе нужно)

[@yurayar28]

Я в троем питаюсь в неделю на 3500. И за 5 лет уже могу хату в мск взять и сдать ее и в своей деревне милионнике кайфовать

[@Дерзкийавтоблогер]

тоже хочу такое видео сделать про еду

[@AlexSpiridonov]

мочи!!!

[@ZurabGadzhiev]

Нифига себе кого мы видим 😁

[@AlexSpiridonov]

затянул с видосом - если честно вообще не хотел больше снимать)

[@Ламик-д6й]

С Возвратом в клуб Ютуберов! Очень дожидался, и надеялся. ТаЩи!!!

[@AlexSpiridonov]

все для вас мои дорогие))

[@Ламик-д6й]

@@AlexSpiridonov Молорик! Не многих посматриваю, а к тебе, и твоей подаче - притянуло. Ждём продолжений про бибику! Ну и копи на камеру в неё же. Пригодится полюбасу.

[@lyutik8771]

@@AlexSpiridonov вот так ты нас не любишь, да? кругом враги...

[@женякудрявцев-о9ц]

Это отмаза что я курю когда пью у меня действительно работает пью я редко может раз в два три меседца вот тогда я и курю.