ΦΤΙΑΧΝΩ ΥΓΙΕΙΝΕΣ ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ | Konstantina

🍩Κάντε ΕΓΓΡΑΦΗ για να μην χάνετε ΒΙΝΤΕΟ goo.gl/6LTrf2
🍩ΦΤΙΑΧΝΩ ΓΙΑ ΠΡΩΤΗ ΦΟΡΑ ΣΠΙΤΙΚΕΣ ΤΟΡΤΙΓΙΕΣ | Konstantina
🍩Βρείτε με στο INSTAGRAM εδώ : goo.gl/nm6z5c
📝Η συνταγή:
-Υλικά
2 κούπες αλεύρι ολικής
1 κούπα αλεύρι γ.ο.χ
1 κούπα χλιαρό νερό
5 κουτλ.σούπας ελαιόλαδο
2 κουτ.γλυκού μπέικιν
1 κουτ.γλυκού αλάτι
-Εκτέλεση: Ανακατεύουμε όλα τα υλικά μαζί έτσι ώστε να έχουμε μια λεία ζύμη αν θέλουμε την αφήνουμε να ξεκουραστεί αλλιώς ξεκινάμε χωρίζοντας την ζύμη σε 8 η' 12 μπαλάκια. Παίρνουμε ένα ένα τα ανοίγουμε με τον πλάστη και σε ένα αντικολλητικό τηγάνι με ελάχιστο λάδι ψήνουμε τις πιτούλες μας. Θέλουν ελάχιστο και όχι να ξεροψηθούν.
🔸Στο βίντεο εμφανίστηκαν (με αλφαβητική σειρά) :
PanosDent: goo.gl/nzAfnk
🎼MUSIC:Winter Sunshine by Nicolai Heidlas Music / nicolai-heidlas
Creative Commons - Attribution 3.0 Unported - CC BY 3.0
creativecommons....
Music promoted by Audio Library • Video
⭐Εάν σας άρεσε το βίντεο πατήστε ενα Like ( 👍 ) κάντε μια εγγραφή και αφήστε μου τα σχόλια σας 💖(Με εντελώς δημοκρατικές διαδικασίες τα προσβλητικά σχόλια θα διαγράφονται)
Τα λέμε στο επόμενο βίντεοοοο 😊
📪Business Email : [e-mail]

[@georgechatzi1234]

Συγχαρητήρια για την ορκωμοσία σου ! Να περνάς τέλεια και να τα πάει καλά το οδοντιατρείο σου !!!

[@am.konstantina]

Σε ευχαριστώ πάρα πολυυυυ 😍😍

[@stelios0073]

Είσαι η καλύτερη cef

[@fygeapodwskouliki]

η καλητερη μαγειρισσα ever. Μπραβο που προσπαθεις και κανεις καινουρια πραγματα

[@calzonalovers1257]

Κωνσταντίνα η μαγείρισσα ΜΠΡΆΒΟ

[@elipatikozzz4679]

ChrysaTube 19 sou ekana sub kane mou

[@mitsoskalfas869]

Τέλειο.είσαι η καλύτερη μαγυρησα ever

[@user-tu8su2bp1r]

Άλλη φορά να παίρνεις ταχίνι με μέλι είναι τέλειο !! Ούτε εμένα μου άρεσε το σκέτο , έχεις δίκιο είναι πολύ πικρό!

[@RantingGreekGamer]

Κωσταντίναααα, μπράβο σε σενα και τον Πάνο για την όμορφη δουλειά σας!! :) Πάντα τέτοια! :D

[@am.konstantina]

Ευχαριστούμε πολύ!!! 😁😁

[@marianthi1]

Τέλειο!! Μου άρεσε πολύ η ιδέα!!!

[@elipatikozzz4679]

#Anthi sou ekana usb kanw mou

[@stavrosfakoukakis3972]

Eisai pantou anthi

[@captainkostas639]

Μπραβο για τους 50.000 συνδομιτες 🎂🎂🎂🎈🎈🎈🎆🎇🎇🎊🎊

[@user-qp9mi2dz4o]

Μπράβο Κωνσταντίνα!! Περιμένω την άλλη φορά να κάνεις και στο σπίτι μου να τις φάμε παρέα!! Έχω κ πλαστη!!

[@am.konstantina]

Χαχαχα αν εχεις πλαστη οκ, με ποτηρι δεν τις ξανακανω 😂😂

[@fotisgr3052]

είσαι θεά τέλειο βίντεο μπράβο Κοσταντινα

[@user-ym9wi6tq2c]

ααααα και μαγειρεύεις τέλεια

[@vaswp7385]

Μπράβο Κωνσταντίνα μου σε ευχαριστώ πολύ που μας βοηθάς να τρωμε υγιεινά σνακ η αλήθεια είναι ότι μου έκανε εντύπωση και θα δοκιμάσω να της φτιαξω κι εγω😉❤💕ΣΥΝΈΧΙΣΕ ΕΤΣΙΙ!💞

[@user-uc7qy2gb3e]

Υπεροχες συνταγες

[@nstfo5926]

Η εκπομπή: cooks with konstantina !!!!!( Μπράβο ωραιο βίντεο)

[@_dagas_4568]

Όπως πάντα τελεια

[@theofanopapaioannou1621]

Είσαι τέλεια μαγείρισσα έφτιαξες τέλειες τορτίγιες

[@alexdalex3159]

Έριξα πολθ γέλιο με τον Πανο... ΤΕΛΕΙΟ ΒΙΝΤΕΟ ΜΟΥ ΑΝΟΙΞΕΣ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕ

[@Katatopianos]

Μου αρέσουν οι τορτιιίγιες!!!!

[@billakos31122008]

Εισαι η καλύτερη

[@user-ph5ql4eu6h]

xaxa bravo re Konstantina me tis tortigies sou!!εκαψα την κουζινα

[@georgechitiris7137]

Χαχαχα έβλεπα το βιντεο κ έρχεται ο γιος μου 8 χρονών κ μου λεει "ρε τη Κωνσταντίνα βλέπεις; Ειναι η ξαδέρφη του Πάνου!!", ευτυχώς το παιδί παρακολουθεί σωστά κανάλια!! Ευχαριστούμε Κωνσταντίνα...

[@lactakii]

Μπράβο κούκλα μου. Καλό θα ήταν για να μην σου μαζεύεται πίσω όταν την ανοίγεις, να το αφήσεις ένα 10λεπτο με μια βρεγμένη πετσέτα σκεπασμένο. Θα γίνουν φανταστικές. Επίσης, όταν τις βγάζεις, βάλτες σε ένα δοχείο με μια μεγάλη καθαρή πετσέτα κουζίνας σαν μπουρεκι και καπακι, και κάθε φορά που θα γίνεται μια, ξεσκέπασε καπάκι και πετσέτα κ μετά κλειστα πάλι. Έτσι θα κρατάει την υγρασία τους μέσα και δεν θα γίνουν πέτρα. Αν θες να τις αποθηκεύσεις, να τις βάλεις σε μια σακούλα κατάψυξης με zip. 😉😁

[@nikolastso5614]

Μπράβο ρε Κωνσταντίνα θυμάμαι που η μαμα μου μου έβαζε τορτίγιες για το σχολείο 🌯🌯🌯

[@p1p1sss47]

Mpravo

[@go-ti9qg]

ωραίο

[@arjanaarapi2490]

Ise poli poli koukla😛😛😛😛😍😘😘😙😙😙😙😙😻😻😻😻😻💋💋💋💋💋❤❤❤❤❤💖💖💖💕💕💖💖💕💕💕💗💗💗💗💗💝💝💝💝💞💞💞💝💝💟💟💟💟👍👍👍👍👍👌👌👌👌✌✌✌✌✌👏👏👏👏👏👏

[@dimitrachatzigeorgiou7892]

Τέλειο βίντεο Κωνσταντίνα μου!! Μας άνοιξες την όρεξη! Μου αρέσουν πολύ αυτού του είδους τα βίντεο που μας δείχνεις υγιεινά σνακ και τα θεωρώ πολύ χρήσιμα!! Επίσης φέτος έδινα πανελλήνιες και δυστυχώς έχω βάλει μερικά κιλακια και προσπαθώ σιγά σιγά να τα χάσω οπότε αυτά τα βίντεο τα λατρεύω. Περιμένουμε και άλλα τέτοια βίντεο και αν μπορείς δώσε μου ορισμένες υγιεινές επιλογές φαγητού κυριως για πρωινό και για βραδινο! Παρεπιπτωντως είσαι μία κούκλα και το κραγιόν αυτό σου πάει απίστευτα! Μήπως μπορείς να μου πεις ποιο ακριβώς ειναι; Σε ευχαριστώ πολύ!!💋Συνέχισε έτσι!💕💕Φιλάκια πολλά 😘

[@am.konstantina]

Σε ευχαριστώ πολύ!! Μην αγχώνεσαι, ελάχιστοι κατάφεραν να βγουν από τις πανελλήνιες χωρίς να πάρουν κιλά.. όσο για το κραγιόν είναι ένα μολύβι για περίγραμμα, αλλά εγώ το χρησιμοποιώ σαν κραγιόν, και το έχω πολλά χρόνια απλά το βρήκα πεταμένο σε μια τσάντα μου. Είναι seventeen και νούμερο 32, απλά δεν ξέρω αν υπάρχει ακόμα!! 💖💖

[@arjanaarapi2490]

Teliaaa miamiiiiiii bravo sou ta kataferes fa ta dokimaso ke ego. Poso xronon ise??? Pliz apada mou???

[@ΧρήστοςΚαλαϊτζιδης-π5ε]

😍😍😍😍😍😍😍😍 Τέλειο το δοκίμασα

[@panosgreece2635]

μπραβο κωνσταντινα ο πανος ειναι πολυ τυχερος

[@giannisvellichor5632]

κανε μας ιδεες για υγειηνο πρωινο μπας και μας σωσεις ! συνεχισε την πολλη καλη δουλεια :)

[@lorenagkorka4577]

Είσαι τελεια

[@nikos_kp]

Μπράβο ρε Κωνσταντίνα και πολύ πολύ καλή η ιδέα σού.

[@elipatikozzz4679]

_nikos. kap_ sou ekana sub kane mou

[@nikos_kp]

elipatikozz z φίλε σου έχω κάνει ήδη

[@nikos_kp]

Από καιρό.

[@mariiqvs2603]

Σε ευχαριστώ για την καρδούλα Καρδουλα μου γλικουλινι μου 😘👌😜👍🐻

[@user-gq9hl9oy7k]

Για να κλεισεις την τορτιγια βαλε αλουμινιχαρτο. Τελειο βιντεο και θα τα δοκιμασω και εγω.

[@tommy_0200]

Telio video Konstantina sinexise etsi

[@anonimosrossos]

Καλο εντιτ μπραβο

[@Manoelo]

αντι για μπλαστι μπορουσες να χρησημοποιησεις ρολο ζελατινας ή αλουμινοχαρτου

[@ntoragatsi2422]

Όποιος και αν δει αυτό το βίντεο θα μπει στ πειρασμό να φτιάξει αυτές τις τελείες τορτιγιες... Μπράβο σου.. Η μπλούζα τέλεια από που την έχεις πάρει?

[@am.konstantina]

Σε ευχαριστώ πολύ!!! 💖💖 Η μπλούζα δεν ξέρω από που είναι, μου την είχαν κάνει δώρο!! 😕

[@GR_maria_23]

να που τελικά το γυμναστήριο κάνει και κάπου καλό μπράβο Κωνσταντίνα συνέχισε έτσι . Είχες και καλό κάμεραμαν

[@giorgoskourn273]

eisai h kaliteri

[@athnanos1]

Κωνσταντίνα φαίνονται πεντανόστιμες!!!!!!!!!

[@nikosdrosos1033]

oreo video 👏👏

[@user-kp9sc5ig6f]

Συνέχισε έτσι

[@CRKapa]

Χρη Καλλ Άμα μπορείς κανεμε ένα sub και πάτα και το καμπανάκι και θα σε κάνω και εγω

[@IRENE-bh9db]

Κωνσταντίνα πρέπει να πας σίγουρα στο masterchef είσαι φοβερή μαγείρισσα

[@user-yf9zs4bo4s]

μεγια το κουρεμα!!😘εισαι πολυ καλυ μαγιρισσα

[@user-ty3qv9cz2g]

Τέλειες τορτηγες εγώ διαλέγω τώρα αυτός είναι δεικοσμου σεινδειασμος κοτόπουλο σαλάτα και λίγο σάλτσα καφτερι 🌮🌮🌮🌮🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯🌯

[@__-jh3bz]

Το αλεύρι για όλες τις χρήσεις είναι υγείνο ?

[@michel2243]

Πολυ καλη δουλεια κωνσταντινα μου

[@am.konstantina]

Χμμμ δεν τ ηξερα!! Σε ευχαριστω πολυ!! Φιλάκια 😘😘

[@mihalisp1461]

Ποιό υγιεινό λάδι θα μπορούσες να χρησιμοποιείς ???

[@kellynikolaki2103]

επιτέλους κάνεις βιντεάκι!!!😘😘😘😘

[@go-ti9qg]

👍👍👍

[@arisfournarakis5678]

Ωραιο βίντεο μπραβο :) Αλλα μια ερωτηση. Με μελι ανεβαινουν αρκετα οι θερμιδες αλλα με το φυστικοβούτηρο, που ειναι οτι πιο θερμιδικό υπαρχει (αν και εχει και πολλα καλα στοιχεία), οχι;

[@am.konstantina]

Σε ευχαριστώ πολύ!! Όταν λέω με μέλι, εννοώ να βάλω πάνω από το ταχίνι και μέλι που το ταχίνι έχει ήδη αρκετές θερμίδες.. Αλλά και παραπάνω να έχει το φυστικοβούτυρο, είναι λατρεία οπότε του το συγχωρούμε 😂😉

[@kostasantonopoulos2086]

Μπραβο Κωνσταντινα η καλυτερη μαγειρισσα εισαι

[@Irina07016]

kane fortite

[@scaniav8659]

Κωνσταντινα αν βαζεις την γεμιση λιγο πιο στην ακρη θα μπορεσεις να κανεις καλυτερο τυλιγμα. Πολυ ωραιο βιντεο😁❤

[@PanagiotisM.]

Μαγείρισσα η οδοντίατρος είσαι 😂😂😂 btw τέλειο βίντεο

[@helentube4552]

τελεια

[@CRKapa]

ano nymus Άμα μπορείς κανεμε ένα sub και πάτα και το καμπανάκι και θα σε κάνω και εγω

[@kellynikolaki2103]

Michaela Kokkoni από το super market!!!

[@dimitriskal03]

Και να φανταστείς ότι πριν λίγο έβλεπα βίντεο με τις συνταγές σου!!😂

[@lefteriszarogiannis7522]

Μπράβο Κωσταντίνα

[@Alex-ox9me]

Nice!!!!

[@ΛεναΓερονταρη-γ6ν]

Είναι τέλειες η τελευτεα

[@gamingyt6158]

Να σε ρωτησω αντι για Φιλαδέλφεια μπορω να βαλω βυτιρο επειδη δεν μου αρεσει η Φιλαδέλφεια

[@marinagiavres8356]

Κωσταντινα επρεπε να το πλασεις με μεμβρανη αν εχεις .,εισαι τελεια! Τελειο βιντεο

[@alexutimategamer9991]

😍😍😍😍😍😍😍😍😍

[@timokleiafakou6712]

ΗΤΑΝ ΠΕΝΤΑΝΟΣΤΙΜΕΣ.ΜΠΡΑΒΩΩΩΩΩΩΩ.

[@nikos_kp]

Κωνσταντίνα pls ξανά παίξε fortnite με τον Πάνο

[@alexthanos8144]

Ναι pls

[@alexthanos8144]

Παίξε γενικός με τον Πάνο gaming

[@aggelosgalatis6040]

@GreekGamingWorld οντως οντως

[@ireagr2993]

nice video

[@kaliaaa6279]

Μπορεις να βαζεις πιατο και να τις κοβεις στρογγυλες! Μπραβο ωραια βιντεο! Μου αρεσουν τα βιντεο μαγειρικης/ζαχαροπλαστικης

[@am.konstantina]

Χμμμμ πολύ καλή ιδέα!!! Ευχαριστώ πολύ 💖

[@giorgosl4793]

Ι καλιυτερι μαγιρισα ❤❤❤

[@mariananoushai2391]

Έισαι έγκυος?Πάντος είσαι μια κούκλα ❤❤

[@dimitrisgamer6757]

Μπράβο Κωνσταντίνα μαγείρισσα

[@SCANIAKIAS]

Είσαι. Τελια. Μαγειρισα

[@Nur-ds2fv]

Κωνσταντίνα σγπωωω😍είσαι η κλτρηη!!! Θελω να σε γνωρίσω από κοντά😓

[@bollasakis8959]

Κοτόπουλο όχι;

[@Gavriela.1234]

Kala foverh!!! Th t dokimasw sgra :) btw to top teleio :)

[@dimkpp4926]

poli kali idea k telio video opos panta

[@user-rl1qy5kt3j]

Μπραβο

[@user-gy3kp3wc9x]

Η κωσταντινα η μαγειρησα χωρις τα καταλειλα (εργαλεια)!!

[@fxxze8505]

😍

[@elipatikozzz4679]

alex pro gamer sou ekana sub kane mou

[@fxxze8505]

elipatikozz z οκ

[@antyyhiotii9999]

❤️❤️❤️

[@elipatikozzz4679]

Antyhiotichannel sou ekana sub kane mou

[@SoPhiE-ff1wk]

οραια

[@ifigeneiaantoniadou]

Κωνσταντίνα μήπως μπορείς να μου πεις από που πήρες την μπλούζα σου γιατί την λάτρεψα. Επίσης πολύ ωραία βίντεο φιλάκια

[@am.konstantina]

Ήταν δώρο και δεν ξέρω από που την είχαν πάρει 😕

[@ifigeneiaantoniadou]

Konstantina Δεν πειράζει κωνσταντινουλα ευχαριστώ πάντως να σαι καλά

[@μιχαηλμανωλουδησ]

Κωνσταντίνα καλή σταδιοδρομία στην δουλειά. Σου μπορείς να μου πεις σε ποιο οδοντιατριο δουλεύεις. Είσαι βοηθός που μας είχες πει η ανοιξεσ δικό σου

[@am.konstantina]

Σε ευχαριστω πολυ!!!! Αυτη τη στιγμη ειμαι σαν βοηθος 😀

[@μιχαηλμανωλουδησ]

Σε ποιο οδοντιατριο είσαι βοηθός

[@HARRISLYS]

Για το Master chef εισαι

[@antonismitro1143]

Κάντε προκλήσεις

[@panchar9814]

Αμα δεν εχεις πλαστη μπορεις να χρησιμοποιησεις το ρολο του αλουμινοχαρτου ή απο την μεμβρανη

[@user-sl9mg2wz8v]

Παράτα την οδοντιατρική και τράβα για cef

[@aggelosgalatis6040]

Σου βρηκα παρατσουκλι ντονα η καναντονα

[@user-oh2kk1xp9l]

ΜΡΑΒΟ Ηκωνσταντινα ♦♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥ εισαι η καλυτερη

[@user-rq2ce4bo3p]

Πως λεγεται το τραγουδι που βάζεις στο τελος;;;💓💓

[@am.konstantina]

jackson breit - 679 and no diggity 💖

[@katerina1763]

Μπορεις να χρησιμοποιησεις μεμβρανη αντι για πλαστη 😘

[@ΜΑΡΙΑΛΙΟΥΔΑΚΗ-φ5σ]

Pls να κανεις πιο συχνα βιντεο

[@nikosmpelevonis334]

Για στα χερια σου

[@dimitrasig5797]

Deutero 👍

[@karisgreg]

Από τους πρώτος 50 που βλέπουν το video😂

[@pennym.6938]

Αχ Κωνσταντίνα μου πως τα λες εσυ!😍

[@kojoni4016]

Μπραβο Κωσταντινα . Μπραβο καιστον Πανο. 🤣😁

[@CRKapa]

Giannis Ntek Άμα μπορείς κανεμε ένα sub και πάτα και το καμπανάκι και θα σε κάνω και εγω

[@kojoni4016]

Μα δεν εχω καναλι στο youtube

[@konkony7616]

Εισαι βετζετεριαν??