コンテスト直前の持田さんと、本気の肩トレ！！

[@kris.s4386]

薊さん常に考えながら試行錯誤繰り返してるから、筋トレも食事もどんどんアップデートされていってて見てて飽きない 調整入るたびに環境変わるゲームみたいで楽しい

[@TheGenntaroumark2]

毎度思うのが背景に映り込む面子も贅沢

[@エリン子-o3o]

シャイニーさんの動画を拝見してますと益々筋トレが好きになります❤

[@takama0409]

最近の薊さんのトレーニング動画 汗臭すぎてマジで最高です😁 理論とか色々あって原点回帰。 見てて楽しいし、僕も頑張ろうと思います。

[@n-auto4363]

薊さんが昔やってたハチャメチャトレーニング感ありますね。 ケガのリスク低そうなのでまたやってみます。

[@ヤギちゃんねる-v3n]

薊さんと持田さん、ジムメンバーの方々みんな最高です！

[@user3150Z]

お疲れ様です。薊さんとモッチーさん良いコンビやな笑。楽しんで筋トレしてるし😊おもしろいしポジティブやし見てて気持ちが良い🙆です😊吉岡さん坂本さん芳賀さんもメンバーがおもしろい

[@ゴダイシュン]

猛者達が楽しそうに筋トレしてるだけで面白いしモチベ上がります😂

[@teletsukutsu]

吉岡くん姉弟も混じってきていよいよ脳筋梁山泊感が増してきたなw

[@nikuboy8760]

2人ともハンサムすぎんだよ！

[@Mokumokushishi]

毎回合トレで順番飛ばすのとティラミス薊さんの天然ボケでツッコミ力が上がる持田さん、そして歌舞伎役者ばりの鬼気迫る表情の次回予告のディーサン笑った

[@るぴち]

重さが乗る種目を好むってすごいわかります！あとやってて楽しいですよね！

[@komatsutarosu8234]

実践してきました。まじでよかったです。肩トレ楽しい。

[@hashiru-kinnikuojisan]

シャイニージム…いいなぁ🫶仕事変えて、近所に引っ越すのもありだなぁ👍目の前で一般人枠でこれを見たい‼️

[@シンリジィ]

このレイズただただ楽しい 肩トレがホント好きになりました。

[@pisakw7060]

数年前のハチャメチャトレーニングを思い出してちょっと感慨深い あの頃はベンチ60kgしか挙がらなかったのに今ではBig3.620kgまで成長しました…

[@けんじ-b7x]

その昔、高重量高回数でおこなうハチャメチャトレーニングというのがあってだな・・・。

[@あやめ-v9y]

本当に良い関係性ですよね～っ。 これが高め合うって事なんですねっ。

[@shinnjukuk1939]

何だかワクワク感が止まらないですね～

[@scz1161]

マジで久しぶりに見たけど、いつの間にか理論的破茶滅茶になってる笑 これは楽しい！！！

[@hashiru-kinnikuojisan]

シャイニージムの合言葉 やるしかない‼️😆😆😆

[@視聴コメント用]

明日休もうと思ってたのにこんなん見たら行きたくなるぢゃん😮

[@昌宮]

楽しそうだなぁ、皆😊

[@とっつぁん011]

パワプロの友情タッグトレーニングみたいで好き

[@mのムビー]

明日からピラティスはティラミスなんだ！

[@TheShun0221]

いいな、楽しそうだわ

[@j.m7011]

巡り巡って90年代のウエイトトレーニングに近付いてきてんのアツすぎる

[@十兵衛-n9k]

スッゲェ～👏👏

[@air-sho46]

今日肩トレだあ〜ありがとうございます😂

[@ボタ餅ボタ餅]

このインクラインショルダーローイングの為に有る様な ベンチですね 流石のシャイニーgym

[@yamasei7473]

画面が筋肉すぎてやばい

[@ろいち-k6e]

脳筋坂本憑依してて草

[@UU-hq7vo]

毎日投稿助かる

[@shallmar3633]

肩の種目悩んでたんで、コレやります！

[@choby44]

部活みたい

[@hiroshi2224]

ダンベルの角度で、薊さんはサイドより、持田さんはリアよりに効いてますか？どっちもやってみたいです。

[@5代目ぶそう]

『やるしかない！』は今年の流行語大賞取るね

[@Japanesemen]

こんな重量は無理だが俺もやってみよう♪ 上にゴムひっかけたら60kgサポートできそうやけど

[@legthrough]

0:38　そこに手を置けるベンチってなかなか無いよね・・・

[@やっぱりラジオ]

これサイドに効くの？ 明日やってみよ！

[@オダイ-j1w]

リアやね

[@kris.s4386]

俺はサイドに入るけど筋トレ仲間はリアに入るって言ってた 結構人によって効き方違いそう

[@やっぱりラジオ]

人それぞれなんですね。 とりあえずやってみます。

[@n-auto4363]

ベンチ立てるとサイドより、寝かせるほどリアより。 手の平を水平で裏拳のように上げるとサイドより、拳を縦にして小指を真上に引くとリアよりと調整出来ますね。

[@やっぱりラジオ]

アドバイスありがとうございます。 肩トレ苦手なので、参考にさせてもらいます。

[@Rareknowledge467]

ダンベルでパワーグリップ使うのになかなか馴染めないのですが、慣れの問題でしょうか？ パワーグリップ＋サムアラウンドが難しいっス。

[@sashio-muscle]

サイドの種目としてやっている薊さん、リアの種目としてやっている持田さん？笑

[@ナナナリキヤ]

かかとに効くはわかるwww

[@takakuri3454]

使ってるパワーグリップ何処のメーカーですか？

[@ちゃんこ小山]

顔少年ｗ楽しいんだろうな！

[@ウェイドドウェイン]

インクラインサイドローイングってサイドなの？ 持田くんの動画でリアって言ってなかった？

[@tomzaemon]

結局、一周回ってもとに戻りつつあるような気がするけど。 挙上スピードがはやい。 って事は、軽量なんですよね。 以前は、もっと重かった動き。 重いからスピードが無くなっていく。 のと軽い重量でゆっくりやって 効かせるのと。 3パターンあると思う。 ってのがわかる動画じゃないかな？ って全部動画見終わってないけど。 思う。

[@jbwkp843]

プロ向けのトレーニングを真似してはいけません

[@gorifitness6389]

日本人の恥ずかしい筋トレって感じで良いね