Z mojej wiedzy i z mojego doświadczenia treningi intensywne bieganie podnoszą hormony strsu.. Od kiedy zaczęłam praktykować jogę, spacer uważny odczułam zrównowanie "ujście stresu" lepsze samopoczucie, równowagę... Wg mnie. Osobiste doświadczenie
@pollo48163 ай бұрын
Panie Krzysztofie tak zrozumiałego wykładu jeszcze nie spotkałam
@HJ-mx2rt3 ай бұрын
Super jak zawsze. Pozdrawiam i dziękuję!
@dorotaspychalska42373 ай бұрын
Krzysztof, bardzo mądre słowa ad. doktrynerstwa. Jak to mówią: Strzeż się wyznawców jednej księgi! Linearność w czystej postaci.
@waldemarchreptowicz26583 ай бұрын
Bardzo merytoryczny program, podziwiam i polecam. Podpowiem tylko w kwestii przerywnikow.. można próbować wolniej i z większym wyczuciem. Aaa, eee yyy, iìi. Pozdrawiam serdecznie Waldemar.
@MssMystery3 ай бұрын
Jak chcesz wolniej, to w ustawieniach jest taka opcja:)
@piotrzawalich43753 ай бұрын
Ja jak się wkurzę to pieści mi się zaciskają i rzeczywiście przestaje myśleć...
@tomek85503 ай бұрын
Merytoryczne jak zawsze świetnie ale co do sposobu wypowiedzi to te ciągłe "eee" i "iii" to po amatorsku 😋
@MssMystery3 ай бұрын
Bardzo amatorski komentarz, bo jesli krytykowac to tylko konstruktywnie, co w Polsce jest trudne do pojecia.