怎麼說話，給人「陪伴＆安全」？｜【心理敲敲門

[@kuoshuching]

年輕的時候，活蹦亂跳，幽默風趣的小弟突然因為交通意外事故死亡，而且很長一段時間屍體還找不到，最終找到時是難以置信的殘破不堪。 這對我們家實在是很大的打擊！ 當時大弟有女友，老爸老媽互相陪伴，我很痛苦地自己一個人承受，剛好那時好同學有聯絡，我終於有了一個傾訴對象，因為我實在太痛苦積壓了太多！ 幾個月當中我對他傾訴了好幾次，沒想到最後一次他講了一句讓我震驚的話 " 好啦～都過了這麼久了，你怎麼還那麼難過啊… " 我愣住了……才三個月欸？ 而且是一個每天朝夕相處的家人離世欸…！怎麼講得好像應該無所謂的樣子，好像我在意是錯的？ 而且我心裡實在非常痛苦啊！這難道是我錯了嗎？ 我整個傻了，再也不說話了，從此不再跟任何人傾訴。 有一天我實在太難過了，忍不住跟媽媽講我真的太想小弟了，我痛哭到不行，媽媽也一起哭慘了，邊安慰我。 隔天表嫂打電話來怪我，說我這樣非常不孝！ 這下好了，我所有的發洩管道都堵住了！ 不明就理的外人會以為，啊這樣一切不就都沒事了？完全錯誤喔！ 我在家靜默了兩年，後來開始上班工作，每天天黑下班回家走一段沒人的路時…我就開始痛哭，很嚴重嚎哭不止，而且持續了很長一段時間，我也不記得幾年…… 因為只有這種時候我才能真正釋放 因為之前的痛苦太巨大且壓太深，以至於後來的反撲更嚴重，我只要到了沒人的地方就會不自覺開始痛哭，全身顫抖無法停止。 但是，天啊～為什麼會搞到這麼悲慘啊？ 我覺得當時的自己真的很可憐，被打壓的情緒整個讓自己更受折磨！ 我最後得出的結論就是，對於喪失親人朋友摯愛的人，不懂他的感受，無法體會，就少說話，做的事情就是陪伴就好，聽對方說亡者生前的事情，好好陪在身邊即可。 如果真要說話，就跟著對方一起聊亡者，因為此時聊其生前的種種趣事，是另一種療育！ 我們大多數人都沒有經歷至親或摯愛驟然離世的經驗，所以真的要體會當事人的心情是很困難的，基本上根本就無法 所以不要說什麼做甚麼，免得越說越錯，越做甚至可能越傷害當事人。

[@AfraOntheway___]

聽到示範的補刀式安慰的時候，真的很想要認真的再感謝啟點文化 因為過去的自己真的會覺得「傷心難過」是不好的情緒，讓它越快結束、離開越好 即便沒人跟我說這些暗示我不要再傷心的安慰，我也會不自覺地要求自己要趕快好起來.... 然後面對別人的傷心，也真的會不知道該說什麼好，因為我知道要別人不要去想這些難受的事很難，但我又不想看到在意的人很傷心..... 真的因為聽了起點這麼多這麼多podcast ，我現在面對別人的傷痛已經很有sense了，既不會覺得對方的難過是我的責任要好好處理，也不會排斥別人對我表現脆弱的一面，就是讓他們知道：沒事的沒事的，你可以安全的在這邊好好難過，需要我的時候跟我講一聲就好～ ....然後就可以先去忙自己的事，讓對方好好跟自己一起了🙂

[@AfraOntheway___]

我真的好喜歡「按鈕」這部分😍 剛好跟我現階段期許自己成為的人畫面是一致的～ 希望自己可以越來越穩定，讓我的親朋好友知道，我一直在一個地方，當他們需要我的時候，想要找人聊聊、說笑，或是坐著一起看風景時，我就在那🙂

[@曾于真-n8x]

無言的陪伴，用心的聆聽就好。

[@Getter731130]

天啊~嘉玲的台語一開口我就笑了 怡璇台語再加進來我一整個笑翻 節目效果滿點

[@evechang7345]

失去親愛的人真的好痛😢 但如果這世界沒有死亡 也會是可怕的狀態

[@GentleSalmon]

19:30 成為朋友的按鈕

[@廖覲賢]

我陪伴悲傷憂鬱的朋友，大多沒有說話陪伴就是最好的支持，一定會問對方需要什麼幫助跟我說。 哭的比未亡者慘會反過來被安慰嗎？🤣

[@洪青樺]

他當兵20年溫暖很多台灣的媽媽😂⋯⋯怎麼這麼搞笑

[@kuoshuching]

廣告 鐵牛運功散 媽！我啊榮啦～ 當時還是共用電話亭欸… 哈哈

[@歐宏偉-z1g]

演的好像八點檔😂很酷🎉，你需要的時候我在❤

[@biubiulin258]

不懂為什麼要特別以台語來示範負面情境對話，反而感受到主持人對台語的歧視。 其實不是第一次有這樣的感受，只是這次感受更強烈。 以及，如果真的要以台語作為表演語言，態度上感覺也有點戲謔，講台語是很好笑的事情嗎？ 講不好沒關係，但是講台語就是好笑嗎？

[@abcd6891]

沒 她們歧視的其實是長輩😂 （總之我覺得她們不是從歧視出發 但造成你覺得被歧視 讓你不舒服了 你可以分享看看為什麼你覺得台語被歧視 你會不開心 這樣大家會更懂你哦）

[@wenyuwang10]

很喜歡老師們的概念，也真的對我很有幫助！ 只是覺得有點離題，講喪家該如何調適別人錯誤的安慰比較多、講如何安慰喪家比較少，和主題不太符合，迅速帶過之後又開始業配課程，導致真正講「如何安慰人」的部分很稀有⋯ 但雖然只有一點點、卻還是對我很有幫助就是了😍

[@嘎哲]

但我自己覺得他們在「如何安慰人」給的重點其實很有料。安慰人的方式他們給出一個看似相反的核心觀念，就是別太著急地想安慰對方 ，也別想立刻就改變對方的負面情緒，而是能允許對方有一段不太好受的時間可以停留在這些感受中，在他面對悲傷的同時用自己的位置讓傷心的人經歷到，即使在難受的過程中不是他自己一個人，就能改變他的認知、成為他正向經歷

[@Sophie-ng9rw]

要先承認人不可能一定或馬上能讓對方好起來呢 那份失落和悲傷最終是對方要花時間慢慢經歷和消化的 安慰者可以成為他們需要（按鈕的概念）的時候的一個「陪伴」

[@kuoshuching]

不認同喔～我就曾經是家屬，我覺得老師講得很棒 我們需要的是陪伴，而不是講一些…沒幫助到，卻可能讓此時此刻很脆弱的心再遭受傷害的話 老師說的真的很中肯 而且老師有說該講什麼啊？ 你可以陪著對方聊那位逝去的人 我感覺你沒有認真聽喔！

[@bensonchi7981]

妳可能停在有什麼話術技巧能夠使用的狀態，但重點是讓對方能夠好好悲傷；覺得對方要趕快振作起來是妳的課題，不是他的。

[@ting-hioklim9623]

我覺得只要願意講台語都值得鼓勵， 不管講的好不好都應該要盡量講台語 講不好 至少比不講還好 不過希望可以平衡一下 不管好的、或不好的例句，都是用台語來表達 甚至主持人在討論時也可以使用一些台語來表達正向建議

[@黃怡琳-u9n]

真的不會安慰就不要說話,這只會讓人更不舒服,有時心情就是要發洩走完不要壓抑,像人選之人家競在ktv因為家庭夫妻的關係哭時,儷雅就只是說了一句再加一小時讓家競的情緒走完,這是對人的體貼..

[@yuyuanlim6926]

分手的時候，聽到有人跟我說「下一個會更好」，心情真的變得更糟糕了🙂

[@kuoshuching]

這句話真的很沒意義，而且這個時候就是很想對方很捨不得，我會希望朋友能稍微瞭解一下我真正的痛苦所在，而不是只是敷衍了事的講這些話。

[@歐宏偉-z1g]

聽到這句，真的是笑笑就好~

[@AfraOntheway___]

我第一次失戀的時候有個同修（同信仰的人）也跑來跟我說，這一切都是信仰的引領跟安排的時候，真的也是起賭爛😂😂😂 覺得我現在不想聽這種鬼話，這麼靠北的信仰乾脆放棄算了！🙈

[@valeriebby]

真的

[@Ida-bi1qs]

最後一種安慰我最不喜歡 就是要你馬上搬出去 或做什麼 壓力超大

[@nellywu6]

想問如果有人找我陪他，但他一直都我講話該怎麼做，問問題他也都不講話或簡答😢

[@OKGO-dh4sx]

啟點電台今天介紹一帖良藥叫鐵牛😂

[@NonHumanity-mt5nk]

我说非常多次，我过没有张生活

[@formosasong]

如果台語不好，不需要特別用台語表演；如果要用台語表演，請先把台語練好 - 台語不好還要做這種表演，讓人感覺很不尊重。

[@ting-hioklim9623]

我覺得只要願意講台語都值得鼓勵， 不管講的好不好都應該要盡量講台語 講不好 至少比不講還好

[@ABYSSabysmmm]

我也很讨厌“下一个更好”这句话

[@林-u1b6h]

台灣人的台語 都很靠...。 不能好好說話嗎

[@伊ê心情字]

台語講不好沒什麼問題，但為什麼負面情緒要用台語?講台語到底哪裡好笑?

[@林-u1b6h]

台語沒有不好， 但不少人都是用在烤洗，指責，貶低。 也跟語調腔調有關係。