역도선수의 등근육은 웜업부터야! 5분 웜업루틴! (이상연 역도리선수)

크로스핏터 운동러들 사실 웜업 잘 안하는데
와 꼼꼼히 구석구석 다 풀어주시고
어깨와 등 웜업은 운동같음..

[@lee_sang____]

운동전후 체조 스트레칭은 필수죠! 감사합니다😀

[@LIFTSchool]

크~ 우리 역도학교 강사님

[@JinDoo_o]

선수님 고무줄 그냥 튜빙밴드인가요?

[@JinDoo_o]

장소보고 1rm채널인지 알았슴다

[@LIFTSchool]

1rm에 입사할까요?

[@wys9460]

저 고무줄은 개인 소장품인가요?아니면 즉석에서 하신건지..

[@LIFTSchool]

개인소장품 입니다

[@JinDoo_o]

고무줄 궁금하다 얇고 잘 늘어나네

[@hyunbeom3211]

오늘부터 스트레칭은 이거다!

[@LIFTSchool]

오호 진짜 인증?

[@hyunbeom3211]

@@LIFTSchool 인증은 쪼메 부끄럽네요🤗

[@minjae0506]

선수님 영상에서는 몸푸는거 부분 부분 내가 합쳐서 봐야하는디 넘모 귀한 영상이군요

[@LIFTSchool]

그죠. 오분 따라하기도 쉽지 않음

[@디져따-n3u]

와 조합 미쵸따 지짜 !!!

[@LIFTSchool]

찬희님 또 오셨네요. 감사해요!

[@kyungil2018]

운동전 스트레칭 웜웝을 잘 해야 부상 위험성을 줄일수 있어서 필수라고 봅니다 오늘도 좋은 여상 감사합니다 수고많으셨습니다👍💪😀

[@솔개-c6f]

오오 역도리선수께서 ! 따라해보겠슴다!

[@songjuseok]

등근육 풀어주는 저 고무줄 같은게 뭔가요?

[@LIFTSchool]

고무밴드에요. ㅎㅎ

[@201-v4j]

영상 감사합니다!

[@솔로몬-g8i]

좋은영상감사합니다^^

[@LIFTSchool]

고맙습니다! 쏠로모온~

[@uplifting_life]

왁.. 역도리가 직접 판교에!!

[@D0RASIMA]

크...이상연 시리즈 시작인가요??

[@wlgy33]

스쿼트 신께서 오셨다

[@193cm95kg]

ATG스러운 영상미 👍👍

[@성이름-i3k5v]

슬렁슬렁 여유