КОРОТКАЯ ЙОГА УТРОМ для продолжающих ‎• Сурья Намаскар с усложнениями ‎• Йога с Яннау

Быстрая короткая утренняя йога для продолжающих. Комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу) с усложненными вариациями. Можно использовать как самостоятельную практику или как разминку перед более длинным комплексом.
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) . Для записи пишите в директ или вк.
❤️ Поддержать создателя канала:
ТИНЬКОФФ: 2200700142370765
Или криптовалютой:
BTC: 1LdhLh99YMuMtmSVFMrLDY9kuHSVzhuCe8
ETH (и любые ERC-20 токены): 0x41e5FB47e0bF900C3b890Af41D34eA0A4CD045d5
BNB (BEP-20: сеть Binance Smart Chain): 0x4dbae038e529c3d49f2503f274de977a0f8db8fd
DOT: 16J7vmcx5DHPqEtoPEVvvUKc6cyCNUj8JtJwKHtZvtYgXAVa
✅ Подпишитесь на этот канал: bit.ly/yannau_youtube, это очень мотивирует меня снимать новые видео! 🙏
🔔 Да, и не забудьте тыкнуть в колокольчик: без него ютуб может не показать вам новые видосы, даже если вы подписаны на канал 🤷‍♂️
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⭐️ Я в инсте: bit.ly/yannau_insta
⭐️ Я вконтакте: bit.ly/yannau_vk
⭐️ Веду индивидуальные занятия: онлайн (в зуме) и вживую (в СПб). Для записи пишите в директ или вк.
⭐️ А вот еще один мой проект, которым я горжусь:
«Йога в офисе СПб» - yoga-v-ofise.ru
Я и мои коллеги ведем йогу в офисах Петербурга с 2013 года, и сотни офисных работников избавляются от боли в спине, стресса и бессонницы прямо сейчас. Первое занятие бесплатно. Расскажите о нас своему эйчару, и до встречи в вашем офисе! 🙏
🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹 🔹
⚠️⚠️⚠️ДИСКЛЕЙМЕР⚠️⚠️⚠️
Все комплексы и упражнения на этом канале многократно протестированы на мне самом и сотнях моих занимающихся. Тем не менее, вы должны отдавать себе отчет в том, что любая физическая активность потенциально может быть травмоопасной. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом тренировок, если у вас есть сомнения насчет состояния своего здоровья. Не занимайтесь при любых формах недомогания или при наличии травм. Создатель канала не несет ответственности за любые полученные вами повреждения, прямо или косвенно связанные с занятиями. Фактом участия в любой из тренировок на этом канале вы соглашаетесь с этим фактом.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Быстрая короткая утренняя йога для продолжающих. Комплекс Сурья Намаскар (приветствие солнцу) с усложненными вариациями. Можно использовать как самостоятельную практику или как разминку перед более длинным комплексом.

[@araevskiy]

Дмитрий , спасибо за отличную короткую практику! Мне понравилось, проснулся, улыбнулся, укрепил мышцы - кайф 🔥💪🏻 Благодарю

[@user-tl9fm6sn8v]

Доброе утро и спасибо!)

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Спасибо и вам! Заходите ещё)

[@pupendraa]

Да, сурово!

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Старался 💪💪

[@liudmilasokolova7183]

жесть

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

Я старался)

[@SmartCrow13]

Мне зашло. Коротенькие занятия, когда нет времени/желания/сил на более длинную практику, все же заставляют расстелить коврик, а это всяко лучше, чем не сделать ничего.

[@Yoga_s_Dmitriem_Yannau]

И это прекрасно!)