ПРИСЕД С ЧЕМПИОНОМ МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ

► ГЛАЗ БОГА! Безграничные возможности: ref385809531.t... (Все те, кто никогда не был в системе лишь по этой ссылке получают 7 дней бесплатного доступа)
Реклама. Рекламодатель: ИП АНТИПОВ ЕВГЕНИЙ ВЯЧЕСЛАВОВИЧ, ИНН: 623303777129
ERID: LdtCKFHKL
► ТОПОВЫЙ СПОРТ ПИТ: ozon.ru/t/qlLlQV4
Реклама. Рекламодатель: ИП Федько Анатолий Владиславович, ИНН: 780219588834 ERID: LdtCKHJCv
►БЛУД ШОП: blud.shop/
►На BLUD INFO вышел мой новый КУРС НА СИЛУ И МАССУ 3.0, а также там есть еще 2 уровня сложности для начинающих и более продвинутых ребят (промокод на скидку 10% «KORYAGA»: blud.info
►Прийти ко мне на тренировки лично можно сюда: neva33.com/
►Ублудошная записаться: [phone]
►Ублудошная: ...
_____________________________________________
МОИ СОЦ СЕТИ:
🟢VK: podkory...
🔵Telegram: t.me/koriagin
🔴 Лайф канал: @koryagablog
🟣 Inst: ...
_____________________________________________
Всем привет друзья, с вами Александр Корягин, Илья Шерстнев. Сегодня на канале ПРИСЕД ЧЕМПИОНА МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ
🔴ИЛЬЯ: @sherstnevilya
🔵ИЛЬЯ ТГ: t.me/sherstnev...
🟣МАТРАС: t.me/podsobka88
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество:
[e-mail]
_____________________________________________
ПРИСЕД ЧЕМПИОНА МИРА // ИЛЬЯ ШЕРСТНЕВ
#тренировка #присед #рекорд #спорт #коряга

[@АлександрГоворов-ф5в]

Что они нюхают там, нихуа не понимаю. Где купить?))

[@koryaga]

blud.shop/tproduct/359555401-637637325021-nyuhatelnaya-sol-sila-koryagi По промокоду «КОРЯГА» будет приятная скидка!!!

[@Solomonx777ro]

@@koryagaАХХААХАХАХАХАХАХАХАХАХ

[@АлександрГоворов-ф5в]

@@koryagaя знаю только 2 соли и обе убивают

[@Strong_Pumping]

В интернете

[@САШАКузьмин-ф7э]

Поперс 😂

[@СергейИгнатов-э3м]

Чаще приглашай матраса в ролики💪💪💪прикольный тип

[@ho-tep]

В очередной раз напишу. МАТРАС ТОП

[@randallmcmurphy6709]

МАТРАСЛА

[@kolyakolya8544]

А по мне.. Левый.. И откуда название.. Присед чемпиона мира..???? Д

[@Arm_Force]

+

[@Rhym3z-k4l]

​Загугли, Илья Шерстнев и поймёшь ​@@kolyakolya8544

[@Mercy666MW3DOTA2STREAMER]

*Мой дед всегда говорил: "Не следи за деньгами, следи за здоровьем". Однажды, когда я следил за здоровьем, кто-то спер мои деньги. Это был мой дед.💕*

[@redaway-vk]

Наконец-то присед, а то все кругом одни бицепсы снимают.

[@fail7676]

С жимами

[@T.B.S.Live_of_SAVAge]

Выпуск - огонь!) Социалки это ,конечно, хорошо, заряжают позитивом, но без таких роликов нам точно нельзя! Тестостероновая мотивация в чистом виде!)Спасибо за очередной крутой ролик!)

[@mrmalinovsky1256]

всем желаю встретить СЧАСТЬЯ+УДАЧИ 🍂🍀🦋

[@AlikKra]

00:01 Ilya Sherstnyov, a 20-year-old powerlifter, is preparing for the World Championships with a goal of bench pressing beyond 200 kg. 02:02 Competitive mode is better for competitions 04:00 Using knee bandages during squats 06:09 Remove car scratches with this helpful Bot 08:40 Ilya Sherstnev discusses the challenges of falling in his sport. 11:13 Goal: Squat 800 kg in competitions 13:32 The main thing is that the pleasure is work 16:29 Sumo deadlift is psychologically challenging 18:08 Ilya Sherstnev's record deadlift is 240kg. 20:53 Ilya Shernstnev discusses his technique for squatting and pulling weights. 23:19 Ilya Sherstnev trained for 30 days in a row for the squat championship. 25:34 More episodes will be released on the channel

[@tyson464]

This is bs bro, you got many things wrong

[@DINARA476]

Вы супер🎉❤. Позитивные ребята😊

[@eqaaeqaa5697]

Монтажар ТОП спасибо за МузЫку! Парни молодцы!

[@f_kravtsov_]

очень круто! Матрас удивляет,но хочется,что он вернул форму

[@dark1987]

Саня, 800 соберёшь точно! А видос огонь! Парни прям красавцы

[@Ko1e4ek33]

вот так малый !!! красавчик , давайте все без травм !!!

[@68region]

Отличный выпуск👍 такой рабочий, результаты отличные. Побольше таких видосов и таким же составом.

[@crazymrazer3236]

Саня спасибо за видос, Илюхе здоровья и успехов

[@leonid_e]

Очень хорошо подача улучшилась, хорош, Сань

[@AndyStayDrunk]

Матрас и Илья выглядят как два брата

[@prostomaksim1437]

так классно красиво приседаете, мне б так

[@ba2yaga]

Благодарямс! ❤ Очень круто!!! 🎉

[@ЮрийИльюшкин-в8в]

Присед действительно сильно нагружает цнс и голову. Всегда после приседа морально устаешь

[@Mini_Hanma69]

Самый топовый видос, хочу его постоянно пересматривать )) ГО такой же видос. только жим и тяга))

[@suhai2007]

дарю гениальную идею, тебе или Виктору - сделайте коллаборацию с ИСБшниками - это здоровенные мужики которые дерутся мечами в латах. Штанги и гири они тоже уважают. Контент будет бомбовый

[@ЯрославКривич-ч4э]

Что за бред?

[@GRIEF17]

Больше, выше, сильнее, соль, фонк, качалка🔥🔥🔥

[@tyson464]

Больше таких видосов! 🔥❤️

[@TAIPAN-w9f]

Классный ролик саня здоровья тебе и силы и побольше роликов . Не одного ролика не пропускаю ты лучший

[@raficxxx1431]

Круто давайте на саревы по бодибилдингу будет интересно !!!!!!! Ребята ставим лайки на коминтарии !!!!!!

[@Карабас-Барабас-с6р]

Пускай матрас сделает ютуб канал, что за персонаж это бомбв

[@newyork93rus]

Натурально в трешке ахахах, хорошая шутка))) (сказал тип с залитым, опухшим лицом от химки)

[@koryaga]

О,о,о,о Обиженная жизнью слабость с чикаго булс на аве 😇

[@newyork93rus]

@@koryaga ахахах, "слабость" сказал чел, прикинувшись Вангой. Я тебе как тот в инсте писал, вряд-ли ты осмелился бы мне там написать слабость...

[@newyork93rus]

@@koryaga ты главное кровь не забывай сливать, а то красный какой-то на видосах

[@koryaga]

Аааааааа Забаненный обиженный в инсте, понял 😇

[@newyork93rus]

@@koryaga 🤦мимо

[@Yurez5z]

Уважение мужики! спасибо

[@skob2000]

Херасе Максим приседает. Мощно. Хороший ролик. Динамично, интересно

[@lilworix]

Это кайф, то что надо с утреца перед завтраком 💪🔝🔝

[@КонстантинСидоров-ы3й]

Олегу и Диме привет.

[@WERSA69]

от души за мотивацию в 17 присесть 400❤

[@ne4ehrtop270]

7k лайков, Вандама на бодибилдинг как и обещали!)

[@AA-Belov]

Это что, Панама из деревни скрытой в листве? В начале ролика

[@АлексейЛарионов-п1ц]

🔥 но движение коленями внутрь, при вставании в приседе у парня в бордовом, аж сердце замирало.

[@СашаПетров-п2ц]

Молодцы ребята, но берегите себя. Опасно все это для здоровья

[@Kleparskih]

Мощь сила хард стайл в помощь)

[@randallmcmurphy6709]

Zyzz одобряет

[@Степан-ы2д]

Очень крутые видосы такого формата! Делай больше колаб

[@vladchernov8185]

присед реально психологически тяжело дается)

[@axonDIWIN]

На глазах прям

[@KOJOT-ix3dl]

Ждем с чемпионом жим всем селом!

[@DmitriyGonzhenko.]

Как называется трико где купить такое

[@Степанчик-б7ы]

Мощь 💪

[@lilonter]

Илья приколный парень, в свои 20 уверенно держится

[@ya-ew4sq]

Больше таких роликов

[@КаримРыбаков]

вандама на соревы по бодибилдингу!! уже 7к лайков))

[@KlimSun777]

Илюха, молодец. Уважение - иди по выбранному пути. Удачи тебе в достижении цели.

[@grayber3892]

матрас без штагеток и не зная техники под такой присед) конечно они ему мешают)) а Илья хорош! успеха и удачи, и спортивного долголетия!!!!

[@СаняРикошет]

Я 100 на соревнованиях делал,кишка выпала с очка кровь пошла.Без травм ребята,без травм

[@АртмВасильев-з9ц]

От 100? 😅

[@СаняРикошет]

@@АртмВасильев-з9ц Конечно

[@randallmcmurphy6709]

надеюсь твой вес при этом был 40кг?

[@fpv_cinematic2460]

Ппц вы умники, были бы вы не гномами по другому бы говорили, а тех у кого генетика плохая результат приходится долго ждать

[@СаняРикошет]

@@randallmcmurphy6709 80

[@kupleno_v_kitae]

Я в молодости тоже 200 приседал на раз ничего не употребляя.

[@monyman5925]

Уважайте правила наших спортивных предков.. не перешагивайте через штангу!!! Молодцы больше подобного 💪👍

[@fpv_cinematic2460]

🤡

[@nickigrun3745]

18:03 что за песня? Можно название и это ремикс или нет?

[@barmaley593]

Я,всё понял,тренька это когда целый день хаваешь.😊😊😊😊😊

[@batonbaton5945]

И раз в неделю поднимаешь

[@Tresh1687]

А ты что думал? На высоком уровне каждый прием пищи, каждый сон это так же часть тренировочного процесса.

[@barmaley593]

@@batonbaton5945 раз в месяц тренька,но пожрать,не надо забывать.😄😄😄😄😄😄

[@barmaley593]

@@Tresh1687 я,понял,что его убить легче,чем прокормить.Такие кабаны-силачи,гирю 32 кг кинет минут 5, и сдохнет нах...р.

[@Tresh1687]

@@barmaley593 так он и не работает с гирей 32, правильно? И ни один из гиревиков не присядет с тем же весом что и этот парень. У него другая специализация, так же как твоя специализация - клоунство

[@wakamakafor]

не хватало такой атмосферы

[@romaramazan7175]

Ем, ем, ем, бедные родители

[@Ruslan-ll2kk]

САНЯ ОЧЕНЬ МАЛО СОВМЕСТНОГО КОНТЕНТА С БЛУДОМ - ОРГАНИЗУЙ ЧТО НИБУДЬ НОВОГОДНЕЕ СОВМЕСТНОЕ - НИКИТОССА И АКИМБОССА НЕ ЗАБУДЬ! - БУДЕТ ОЧЕНЬ КРУТОЙ КОНТЕНТ 💪💪💪

[@ragnarlothbrok4363]

Матрассофф Браззерс представляют и исполняют !!!

[@cazotic24k]

Вайдайм спасибо

[@TheBorat358]

Как насчет клевка копчика ,это хорошо или плохо?

[@sergeyiceberg7821]

Парни молодцы! 👍💪💪💪Ну вы хоть все секреты не открывайте сразу! 🤷‍♂️😧

[@ОлегСт-е2ч]

в инете нашел статейку про Шерстнева, где написано что жим у него 372, 5 кг - угарнул с этого))

[@koryaga]

Это экипа

[@alexey_power]

​@@koryagaТам в экипе даже столько нет

[@imgrib1337]

​@@alexey_powerну на allpowerlifting написано 280

[@f0re1gn35]

​@@alexey_powerесть

[@fars1841]

Это Питер? Хорошая мотивация

[@СерёжаАндреев-х4е]

Оо ,красава ,тоже прямым хватом 240 рекорд в классике

[@chistotoha]

Помню как первый раз в зале перешагнул через штангу после сразу получив чеполах в голову от тренера и мыл всю неделю зал . )

[@fpv_cinematic2460]

Л*х

[@andreycalm]

Смотрю эти видео только ради матраса) Он классный№

[@vladislavshatrov5457]

ништяк

[@ТимофейСмирнов-с4л]

Бро,что за худи цвета хаки в начале ролика

[@AvKProd2]

Сильно

[@1mikor]

Мужики, запомните: нет слова "ДВУХСТА"! Есть слово "ДВУХСОТ"!

[@АлексейТрифонов-у5в]

Матрас крутой мужик!

[@simonvasilevich8561]

Я жму 200 кг одной рукой, прошу поддержать

[@ravlik-pavlik2328]

Жду саревы по бодибилдингу

[@Tigr_ne_soglasen]

Розовые носочки +100 к приседу)

[@artful35vol]

25:23 взял футболку зафакал) 25:47 взял ещё раз зафакал :D

[@mynaitbassov]

6k лайков есть, собирайте Вандама на олимпию XD

[@Zidanjik]

Ждём присяд Илюхи!

[@АлександрЗинович-п2ы]

После видео где сильного накаченого молодого парня сломало насмерть штангой весом всего в 210 кг на присяде, вы это ребят по аккуратнее с понтами на огромных весах , согласен с Ильёй ,что фантазер везде по 300кг , скорее верю ,что Карягин сможет присесть где то 260-275кг, пожать 190-200кг и где нибудь 340-360кг потянуть в тяге, если так то уже будет за 800 и это очень круто, здоровья вам крепкого и успехов🤝👌💪🙏

[@vitaly7492]

он уже жал 200, тянул 300, присед на видео есть, поэтому всё возможно в теории)

[@vitaly7492]

но присед 300 это дохуя прям для натурашки

[@КолобокПовесился-ч3и]

чел сломался потому что неправильно технику приседания ебанул, он должен был сбрасывать с себя штангу, особенно когда его начало гнуть, а он понадеялся встать, так что виноват тот чувак, без негатива

[@ВадимМальков]

Сделайте видос с Маланом

[@Zzxqwer]

удачи вандаму😂

[@ИванСоколов-я5б]

красавчики,алмазы нашего поколения

[@jrt5411]

18.05 трек скажите

[@ИсаковКонстантин-я7т]

Курс топ

[@charismatic745]

Присед 400 ☠️ монстр, мастер

[@fadsar5388]

10:30 Блин ребята, подскажите трек пожалуйста, очень понравился

[@jrt5411]

Сошла с ума тату

[@ZastryalVMeksike]

Покажите парня Кирилу Сарычеву!

[@StendUP-78]

Как же они пердят! Но молодцы

[@raybbittester4745]

Лайк для оценки, коммент для продвижения

[@igorbit2286]

Вот же он был тот момент~ Но присид в тапках так и не случился....

[@votic.andrew]

Что за майка у Илли? Типа сзади поверхность специальная

[@zbyshchzhek5159]

фирма A7, сзади противоскользящая поверхность, чтобы не скользить на приседе и жиме

[@МатвейЧурашев-щ4о]

Это же вроде бы ученик Кирила Сарычева

[@uff.187]

паузы это про баланс и силу

[@DimaDima-di8kd]

😂не ну аю соль спасибо за бо... Хи хи

[@failsworld3355]

Музвыка топ

[@ninsago4192]

Матрас легенда

[@НастяДайсчастья]

Столько есть-одно место может порваться или окружность увеличится

[@ІА-11ДанилоБерковський]

14:51 подскажите песню

[@fpv_cinematic2460]

Зачем нужны бинты? Забирают часть нагрузки, в чем смысл?

[@url0404]

Откуда вы берётесь?

[@СтаниславСтанислав-х7к]

Пауэрлифтинг в экипе вчерашний день, и самообман, не занимайтесь онанизиом этим, вступайте и юзайте без экип,

[@fpv_cinematic2460]

Согласен, дешёвые понты

[@sportsuser9197]

Топчик

[@genass100]

400 книг прочитанных , это круто!