Выйти из кризиса или депрессии / Медитация

Послушай это, если тебе грустно, если ты в тупике и нет сил и желания жить. Медитация поможет выйти из кризисной ситуации, преодолеть апатию и тоску. Ты познакомишься со своим внутренним ребёнком. Отдохнёшь, восстановишься, вдохновишься действовать и жить. Преодолеешь экзистенциальный кризис и кризис среднего возраста. Также можно использовать как вспомогательное средство борьбы с депрессией.
#медитация #осознанность
------------------------------------------------------------
⭐️ Закрытый клуб (секретные медитации)
/ kovalchuk ИЛИ
boosty.to/kova... !!! альтернативная площадка в РФ
------------------------------------------------------------
ВАЖНО! Поддержать проект сейчас можно по номеру карты tinkoff
5536 9140 3789 8339
DMITRIY KOVALCHUK
------------------------------------------------------------
Телеграм канал tlgg.ru/dimayo...
Вконтакте группа mycalms...
Вконтакте подкаст podcast...
Яндекс музыка music.yandex.r...
Инстаграм / kovaldn
InsightTimer insig.ht/kovaldn
Spotify open.spotify.c...
Мой сайт: mycalm.space/
------------------------------------------------------------
Apple подкасты podcasts.apple...
Google подкасты podcasts.googl...

[@Katrine.04]

Я заплакала, когда встретилась с маленькой собой. Так спокойно и весело строила замок из песка. Детство тоже выдалось у меня безумно тяжёлым, так что я испытала такое сильное желание защитить этого ребёнка, который с каждым днём будет проходить всё новые и новые испытания, выходящие позже в хороший, либо плохой опыт. Эта медитация нужна мне была именно сегодня, спасибо большое❤️ Благословляю Ваш труд и жизнь на процветание Дмитрий🙌

[@ГаухарКабулова-х9ю]

Благодарю, очень тонько чувствуете людей!!! У Вас талант делать медитаций. Процветание Вашему Таланту!!!

[@kovaldn]

Спасибо за такую высокую оценку моей работы 🙏

[@alcholion362]

Честно скажу - я заплакала ещё до того, как началась медитация, настолько затронули слова о поддержке и о проблемах внутри. А вовремя медитации слез не было, но была сильная тяжесть в груди. Ещё много нужно работать с этим видео, но я благодарна, что вселенная послала это видео мне в нужный момент. Я обязательно пройду этот путь. Благодарю ❤️

[@MaksssHome]

Да, мне тоже было не по себе когда была встреча с внутренним ребенком. Хочешь поговорить?

[@alinazaitseva9005]

Дмитрий, я не знаю как Вы это делаете, видимо используете магию вне Хогвартса, но Ваши слова из медитаций максимально четко описывают мои чувства и состояние! Меня страшно накрыла безнадега, бессилие, усталость и отчаяние. Прослушав Ваши три разных медитаций ( выход из кризиса, любовь Бога) и эту, я заснула с глубоким внутренним покоем, ощущение будто поговорила с очень близким человеком, который держал меня за руку. Спасибо Вам огромное!💜🙏🏻

[@Nadimeditation]

Начала регулярно медитировать почти 3 года назад, когда у меня были серьезные проблемы со всем - финансами, здоровьем, в отношениях, я была в депрессии. Медитировала концентрируясь на дыхании и научилась разотождествляться со всеми своими состояниями, мыслями и эмоциями. Они просто есть, они не часть меня, не для меня. Я лишь наблюдатель. И заметила, что тот внутри меня, кто наблюдает все эмоции - всегда спокоен и у него нет депрессии. Как только это осознала, стало сразу легко. Сейчас, через 3 года продолжаю практиковать, т.к. вижу очень классные результаты во всех сферах жизни.

[@sveeesh]

меня пробило на слёзы с фразы «я буду держать тебя за руку», мне это нужно было, спасибо

[@stv4186]

мне нравятся ваш иной вид медитации как по мне, тоже заплакала когда встретилась с собой маленькой, но я не смогла встать в роль взрослого чтоб обнять ее, кажется я еще ребенок тот еще) маленькая я так хочет защиту, а взрослая казалась беспомощной и равнодушной и наблюдала за мной

[@nataliarus787]

Я не могу передать эмоций, во время которого я слушала эту медитацию. Я ревела когда встретилась с собой маленькой. Этот сеанс про меня. В детстве в 3,6 месяца я переболела миненгитом, мне все в жизни достается с огромным трудом. Учеба, мама каждый год в школу приходила и умоляла чтобы меня не оставляли на второй год. Мне уже 40 лет, работу найти для меня подходящую очень сложно. С трудом сделали инвалидность, личная жизнь не удалась. Мне очень тяжело в жизни, хоть на стену лезь. В душе и в реальной жизни я как тот маленький ребенок, которому не хватает любви и понимания. Если была как в кино машина времени, то я бы жизнь перемотала в то время, когда я рождалась, то я бы хотела родится здоровым ребенком. Чтобы у меня все было хорошо сейчас, а не багаж болячек и комплексов.

[@Aromastilist.]

Вы не одна! Вам нужно больше общаться! Напишите мне❤

[@justhavingfun3988]

Если быть честной, то я заплакала даже до того,как началась сама медитация😂На фразе «я буду держать тебя за руку, как и всегда».Когда я смотрела на маленькую себя, я вообще ещё больше заплакала.Чувство невероятное,благодарю вас! 🐇💗💗

[@dasha.vinogradova]

Я рыдала навзрыд, даже не сразу поняла, от чего. Дима, огромное спасибо 🙏🏻🙏🏻❤️

[@4КрістінаІгнатуша]

Дима ,как же вовремя меня нашла эта медитация)) я с тобой уже давно ,и хочу сказать большое спасибо тебе🥰🌞

[@anabuon6811]

Как человек прошедший уже почти все практики, которые есть на этом замечательном канале, могу сказать, что не каждая медитация цепляет мой разум, как того иногда хочется или ожидаешь, я думаю, что это зависит от текущего внутреннего состояния. Но в каждой практике можно найти для себя что-то полезное. Где-то я увидела свой страх, где-то поняла почему злюсь на себя, а где-то радовалась до слез - в общем познала другие разные стороны себя. А иногда меня просто успокаивает голос. Наверное больше всего мне нравится то, что почти каждая медитация максимально быстро расслабляет мое тело и я мысленно попадаю в другую вселенную, где вокруг лишь тишина, спокойствие, умиротворение, легкость, счастье, любовь.. и нет понятия времени. Время!! Я совсем не замечаю как оно так быстро ускользает. Действительно будто его и не существует.

[@cdmacdma9966]

Дмитрий, огромное спасибо за медитацию, казалось что я уже взрослая и все понимаю ,но представив себя маленькой плакала как ребёнок и в конце медитации так стало легко и спокойно. благодарю Вас.

[@О_В-м2б]

Божее😭 благодарю!!!!!❤️🙏 Как я ждала такую медитацию!!!!!❤️🙏🙏🙏

[@kovaldn]

🙏

[@SdiSthinkreSS]

Дима, медитация просто чудо, мне стало очень тепло и спокойно, я люблю себя и своего внутреннего ребёнка, я в гармонии с ним 🥰 Благодарю тебя! ❤️

[@kovaldn]

Вика, спасибо 🙏

[@angelina_9871]

Благодарю!

[@zanazana352]

Дима прекрасный теплый голос.Слезы лились ручьями.Чувство безнадежности ушло .Благодарю!!!

[@bajipsychooo]

Дмитрий,спасибо вам большое за ваш труд. Вы являетесь ценным человеком в моей жизни, понимающий моё внутреннее состояние. Спасибо,что вы есть. Я плачу,я действительно плачу горькими слезами после этой практики.

[@kovaldn]

Спасибо вам за такие теплые слова

[@viktoriapogremikina6435]

Сильно... Слезы. Но они такие очищающие. А еще посередине практики я крепко крепко себя обняла. И мне было так хорошо💔

[@dianaahtyamova9238]

Замечательная медетация ,я заплакала когда представляла беззаботное время ,бегав во дворе с друзьями ,строила шалаши ,ездила на море на поезде

[@darkpact326]

Благодарю. Как всегда окрыляет!)

[@kovaldn]

Благодарю 🙏

[@irinaudod1780]

Такой приятный голос ❤

[@Елена-ъ3щ5у]

Благодарю за чудесную медитацию. Встреча с внутренним ребёнком, то что не хватало на данный момент времени

[@lowarogova3114]

Благодарю! Сегодня просматривала детские фотографии и подумала, что у меня была ужасная внешность, а когда в медитации встретилась с ребеночком очень сильно разревелась и все осознала, вы Спаситель

[@KimTaehyung-lu3iw]

Спасибо вам огромное!!! Столько эмоций вызывает эта медитация! Слёзы просто льют ручьём...

[@sssofaf]

Спасибо за то что дали возможность почувствовать себя настоящую

[@user-gx1ke1ll6d]

Замечательная медитация!!! Ещё и без рекламы ❤️спасибо

[@ifeelpretty3384]

как же я благодарна Вам за эту практику, мне стало так легко и я наполнилась спокойствием и любовью 🥺🙏🏼

[@moyLik]

я заплакала раз 5 за все видео очень тяжело было с внутренним ребенком к сожалению мы очень отдалились друг от друга мне очень жаль, что та девочка стала мной.. спасибо за Вашу поддержку

[@sergey2007chch]

вы есть друг у друга, это же такое счастье!

[@doriandey4588]

Спасибо большое за Ваши медитации 🙌🏻 Они очень сильно помогают в трудные времена. Одни из самых душевных медитаций на Ютуб, которые я практиковала!

[@iuoutugene]

После ваших медитаций, я всегда лежу в каком-то безсознательном пространстве. Это неописуемо. Именно ваши медитации самые лучшие.

[@littleunknown.]

Спасибо огромное! У Вас чудесный голос. Впервые удалось так глубоко погрузиться. Хотелось плакать, но не осталось слез. Чувствую себя легче❤

[@narinepilosyan5079]

Пока не слышала, но уверена что как всегда превосходно. Иногда думаю что вы читаете мои мысли и выкладываете ту тему, которая мне нужна. Спасибо

[@kovaldn]

Благодарю 🙏

[@samoha.lera5]

Впервые пишу тут комментарии, но Ваш голос просто завораживает, очень приятно заниматься йогой под вашу медитацию , в них ты уходишь в другой мир и приходишь в реальность с другими мыслями ,от чистого сердца спасибо, Вы делаете людей счастливей♡

[@kovaldn]

🙏

[@LesiaTrofimenko]

Дмитрий, благодарю Вас. То что Вы делаете это бесценно 🤗

[@anar9195]

Я делала вашу медитацию на благодарность, там я не переставала плакать, и здесь тоже самое. Я каждую вашу медитацию плачу, это слезы от счастья или переполненной любви, просто текут слезы, всегда.😭 не знаю что это значит, но спасибо вам большое, мне очень хорошо после ваших медитаций ❤❤❤

[@antonarefev]

Дима, прекрасная медитация) Какой же прекрасный путь к внутреннему ребенку🙏

[@ЭльвинаИсмаилова-у8ж]

Благодарю

[@user-mk2rm7uc7s]

Эта медитация - волшебная. Позволяет встретиться с собой маленьким и закрыть пробелы в заботе, защите, любви к своему внутреннему ребёнку. Спасибо, эта медитация именно то, что мне было нужно.

[@MariRetsnom]

Эти вздохи меня дико испугали( я лежала расслабленная и вдруг начались эти вздохи, как в ужастиках, когда приведение пролетает…в итоге я пол часа пыталась себя успокоить

[@ЛилияАрхипова-з8п]

Спасибо за эту теплую медитацию)

[@kovaldn]

🙏

[@НаталияПуринь]

Благодарю, Дима. Перезагрузился, растрогалась в некоторых моментах, было приятно снова пообниматься со своей внутренней малышкой, радостно и спокойно на душе 🙏🏼

[@kovaldn]

Спасибо за отзыв 🙏

[@modblush]

спасибо! это было именно то, что мне нужно сейчас. захотелось жить и заботиться о себе. в постоянном беге за достижениями и признанием забыла о том, что я человек, который имеет право просто жить. после медитации мне намного легче. спасибо, что вы есть❤

[@user-jh9kc1pd4z]

Дякую Дмитро за медитацію!!!

[@alisa_bekti]

Дима, спасибо вам! Я первый раз в жизни испытала такие эмоции при медитации. Раньше слёзы во время практики были для меня чем-то далеким. На встрече со своим маленьким ребёнком, я испытала невероятные эмоции. Вы действительно помогли мне вернуть ясность ума и легкость внутри. Благодарю вас! Успехов вам🙏🏼❤️

[@джонсон-з7е]

В такой же ситуации сейчас я сам полностью разочарован в глупом депрессии и кризиса в полном одиночестве все планы рухнули в один миг

[@dariabindisheva572]

Благодарю! всю медитацию шли мурашки

[@eliced7819]

Дмитрий, эта медитация - золото! Когда ты выгораешь, когда обязанностей и «должен» становится слишком много, значит, ты забыл позаботиться о себе, забыл о своем внутреннем ребенке. Спасибо вам! Я слушаю все ваши медитации на патреоне в расширенных версиях. Они меня просто спасают в самые темные мрачные дни жизни. Я не знаю, как отблагодарить вас..💜💜💜

[@kovaldn]

Достаточно такого теплого комментария, чтобы сказать спасибо 🙏

[@free_hugs25]

У меня немного пошли слезы прямо из закрытых глаз, когда мой ребенок заговорил о том, что я его не защищала. Это так точно и тонко. Когда живёшь каждый день с депрессией и не получаешь удовольствия от жизни, а в голове вечная ненависть к себе, так жаль становится этого внутреннего ребенка, который этого совсем не заслуживает. И хотя у меня сейчас не получилось полностью погрузиться в медитацию, часто мысли приходили, стало спокойнее, чем до неё

[@user-sn5vz4sy3j]

Огромное спасибо за эту медитацию!! Однозначно буду ещё к ней возвращаться!!

[@anabuon6811]

Я давно чувствую, что потеряла своего внутреннего ребенка, он будто вырос вместе со мной. Было приятно окунуться в детские воспоминания с тобой) Спасибо))

[@cvoboda1123]

Вы очень взрослая душа. может

[@akkonnnya103]

Просто спасибо 🙏❤️ Без слёз не обошлось, и это даже к лучшему. Чувствую себя намного лучше 🙏🎈

[@user64648]

Благодарю, Дмитрий, за прекрасное погружение ❤

[@pfhkvrej]

Благодарю Дима, сильная медитация, разбудили с того состояния из которого не могла выйти, со слезами с пониманием внутреннего я, я вернулась к себе. Благодарю!!!

[@user-qn1kg4lx1s]

Щас проверим как это поможет, напишу коментарий когда закончу смотреть

[@ink-66636.]

Теперь стало Намного легче, спасибо! Голос такой волшебный

[@Karakyz2809]

У меня как рз период, тяжести. Хочу уволиться с работы, но коллектив хороший. Нужно выдохнуть и решить, думать о себе или о других

[@minfrankie5730]

Благодарю, Дима! Это невероятное путешествие, пробирающее до слёз. Спасибо, что преодолеваете себя, делясь этими бесценными знаниями!!!! Счастья, здоровья, долгих лет жизни! 1! 1! 1

[@julliya.pavlenko.]

Это одна из самых бомбических медитаций❤ которых я слушала. благодарю вас 🙏

[@helenamirova]

Благодарю за ваши медитации 🙏 они меня заставляют плакать и как будто все плохое уходит 😊 у вас очень приятный голос 🔥 хотя я ни с кем в данный момент не расставалась, просто слушаю все ваши медитации. Встреча с внутренним ребёнком была очень полезной ❤

[@FFloukiii]

Я прослезился... Это было великолепно! Вспомнил себя в 8 лет. И понял, что внутренний я мне помогает! Я спокойно продолжаю путь! Спасибо тебе Дима!!!

[@rabigadauletova1323]

Каждый день перед сном включаю и засыпаю утром такая лёгкость. Спасибо 😊 все советую перед сном слушать просто не забудь те автоповтор отключить

[@valyawhite7524]

Благодарю, прекрасная медитация! ❤

[@annkschk]

Это самая лучшая медитация 😍😍😍🙏🏻 Благодарю!!!

[@НадеждаГорбунова-з4в]

❤️😍Благодарю вас за эту добрую и светлую медитацию!🥰🙏 Стало намного спокойнее и уютнее на душе. Буду делать ее регулярно!☺️🙏

[@natti_yoga]

Дмитрий, благодарю! Волшебная медитация! Я не в кризисе и не в депрессии. Но во время встречи со своим внутренним ребенком рыдала навзрыд. Хотя уже делала подобные медитации, но, видимо, ещё есть над чем работать 🙏

[@lona64]

Спасибо, Дима) за поддержку 🙏

[@haykshahbazyan8057]

Брат спасибо тебе огромное ты очень сильно памагаеш людей Респект тебе Привет из Армении 🇦🇲🇦🇲🇦🇲🇦🇲💎💎💎💎

[@aizen2205]

Медитация просто великолепна, планирую начать медитировать ее и другие ваши медитации каждый день и к новому году подведу итоги. Сейчас у меня особо сложный период в жизни, и как мне кажется после медитации мне стало намного лучше. С меня лайк, подписка и колокол

[@arailymdauzhan713]

Очень крутое и мощное Медитация когда либо делала, очень рада за знакомству и надеюсь это надолго 💕благодарю за такую работу

[@vladaentina1247]

Дмитрий, спасибо вам огромное за медитацию! Пережила невероятные эмоции, когда делала её!!!

[@KingDog25]

Дмитрий, большое дело делаешь! Спасибо!

[@PoleznyjUkus]

Дмитрий, БлагоДарю🙏 медитация просто ЧудоТворная🙏

[@MrMr-vb8ny]

хороший каментарий тебе в ленту, ты замечательный, спасиб что ты есть.

[@ЯнаФлоринская]

Как Интересно: ребенок верит в меня. 🎉

[@katelazareva6299]

🙏Спасибо большое, это было сильно...

[@olgar9571]

Очень проникновенный и спокойный голос. Хорошо бы серию медитаций по психосоматике разных заболеваний!

[@anna_beerzina]

Спасибо!

[@user-jd7sb8hk7n]

большое спасибо, это было целительное отключение от хаоса и обнуление

[@dashatutrina8675]

благодарю! 😌🤍🌊 стало намного лучше…

[@arailymdauzhan713]

Я плакала, в детстве у меня отец уехал по работе надолго, и я по нему скучала, во время медитации вспомнила что очень скучала а его нет и нет, поэтому боюсь кому либо привязаться и не хочу скучать, это как у нас говорят инсайт это я вспомнила когда увидела свое маленькое я, от медитации такого эффекта никогда не видела

[@julijavarm]

Благодарю, потрясающая медитация!

[@user-bo7ro3sw2h]

Спасибо вам большое.

[@Natalieloveyou]

Бичую себя, что не добился успеха до 25 лет. Наказываю. Бухаю. Глуплю. Мозг не хочет, чтобы я был успешным. Мне сейчас 27. И хочется найти выход из сложившейся ситуации. 1/100 начато. ✅

[@seriallovestories7530]

6:55 Такое хорошее начало медитации, так приятно было слушать, расслабило очень. А когда начали считать от 5, испугал страшный звук при озвучивании цифры. Не смогла дальше слушать и заснуть теперь не могу. Хотя судя по комментариям, медитация замечательная. Мне бы хотелось её пройти, но теперь решиться не могу. В расслабленном состоянии эти звуки очень пугают

[@devider03]

Бачу вашу медитацію - зразу ставлю лайк.

[@kovaldn]

Спасибо 🙏

[@devider03]

@@kovaldn тільки одне зауваження є. Коли так конкретизуєте історію на початку про 2,5 років і тд, я чую щось чуже і незнайоме то відділяюсь від медитації в ту мить. Не знаю як інші, але мені хотілося б узагальненішого щоб могти провідчувати все. Якось так;)

[@Mirnui57]

Благодарю Дима !!!

[@laffiana9134]

Вы прекрасны, благодарю вас!

[@kovaldn]

Приятно 🙏

[@liligojdalo4427]

Благодарю 🙏 ❤️

[@nektoulya]

Плакала..

[@igonnasleeprn.7221]

благодарю!!!

[@user-qw6yr9ny8w]

Когда ты сказал помечтать я не смогла ничего придумать лучше чем сходить в ближайшую шаурмичную чтоб похавать

[@mrbecks1817]

Спасибо

[@madi_mironi]

Удивительная медитациия

[@mrtlcmbt]

когда-нибудь я перестану плакать под каждую вашу медитацию, но не сегодня

[@jennysmoments2198]

2:41

[@kovaldn]

А как же вступление? 🥲

[@jennysmoments2198]

@@kovaldn Да, это я для себя таймкод поставила)) уже несколько раз делаю эту медитацию, постоянно забываю, где начало и долго ищу) Вступление, конечно, тоже стоит внимания ❤️

[@tati_5547]

Потрясающая медитация, как и всегда! Ваш голос уносит в другой мир❤️ Подскажите пожалуйста , а будут медитации про Взрослого и родителя?

[@kovaldn]

Спасибо, возможно

[@user-qn1kg4lx1s]

Для меня просто видио

[@bub._fotintex7008]

Здравствуй Дмитрий. Моя жизнь с самого рождения череда плохих событий. Мои родители меня оставили с бабушкой и дедушкой на Украине, а сами поехали на Курильские острава с целью большего зароботка. От коровячего молока или от того что меня оставила мама у меня начался диатез все лицо вспухало и выделялась житкость и отходила кожа. Потом в 4 года меня забрали и отец избивал. В 23 года я вышла замуж за швейцарца, который был старше меня на 43 года, ему было 66 лет, он был очень толсый в талии 2, 5 метра. Через шесть лет я встретила отца моей дочери - первое впечатление было что то с ним нето, он какойто страннный, что то с ним нечисто - к счастью я была беременна, к сожалению он принимал кокаин курил травку. Сейчас моя дочь живет у него, со мной жила до апреля 2021, потом ювеналка хотела у меня забрать мою дочь - они всегда с самого рождения говорили, что я лабильная, что мегя должны поместить в психиатрию... и многое другое... Я в 2019 году выгорела, после 10 лет работы на себя и на меня настучали из школы, так как я сказала, что еле хожу на работу... Моей дочери 13 лет исполнилось в прошлом октябре. Я не знаю где она живет, так как в 2021 году я отвезла её к отцу в Бельгию, чтобы переехать и забрать мою доченьку, я и забрала в этом январе - она была у меня с 6 янвапя до 15 февраля, потом ювеналка с полицией почти вломившись забрали её и твели к отцу, даже что то кололи - я нашла на полу - они 2 бабы - опекунка и ювенальщица остались с ней, а я должна была ждать в коридоре с закрытой дверью.!!!!! Столько лжи, столько мрази, столько перевирания - это их грязнык амбивалентные выходки - и суд за них!!!!! Я хочу побытрее умереть - меня жестоко изюивали, насиловали - сколько я помогала людям, а они меня избивали, обворовывали. Я абсолютно одна, переехала другой кантон чтобы потом начать с "дочерью новую жизнь" Все напрасно! Нет друзей и никогда не было - были придатели! Я лежу на прстеле и не могу встать - нет всю жизнь сил, когда ребёнок жила со мной силы были и я начала работать на себя... Ничего не помагает, столько дегег га психиатров, лет 9 занималась цигуь - раньше с 19 лет, много всего заплатила за курсы и ничего не помагает.... Сейчас опять заплатила 70 тысяч рублей и ничего не помагает

[@kovaldn]

Я слышу вашу боль.

[@biodecor]

😭😭😭😭😭😭👍👍