ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းမှာ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်များ

Рет қаралды 18,415

Күн бұрын

ကိုယ်ဝန်အစောပိုင်းကာလမှာ ကျန်းမာစေဖို့ ဂရုစိုက်သင့်တဲ့ အချက်တွေကို သားဖွားမီးယပ်အထူးကု ဆရာဝန်ကြီး ဒေါက်တာအေးသီတာအုန်းက ပြောပြပေးထားပါတယ်။
#healthylifejournal #drayethidaohn #myanmarknowledge #healthtips #healthfood #healtyfood

Пікірлер: 16

@zawnainghtwe-m7d 21 күн бұрын

ကိုယ်ဝန်ကသုံးလပြည့်တော့မှာဆရာမရှင့်သွေးနဲနဲဆင်းနေလိုပါအရောင်ကအမဲတွေပီးတော့အမူံ့လေးတွေပါနေလို့ပါနော်ဖြေပေးပါခဆရာမရေစိုးရိမ်ရလားရှင့်

@ZawHtetAung-do9ci 3 ай бұрын

ဆရာမ ရှင့်ကျွန်မကိုယ်ဝန်က2လ‌ပဲရှိသေးတယ် အ ြဖူနဲ့အရည်ထွက်နေလို့ဘာလို့လဲသိချင်လို့ပါ‌‌ေြပာ ြပပေးပါအုံးရှင့်

@chitcabar4831 2 ай бұрын

ကိုယ္ေဆာင္မိခင္မ်ားေသြးဆင္းမူနဲ့ပတ္သက္p ေျပာျပပါလားးဆရာမ ေသြးစဆင္းလို့ပါ😊

@NanThidarSoe 3 ай бұрын

ဟုတ်ကဲ့ပါဆရာမကြီးအခုလိုရှင်းပြပေးတာကျေးဇူးများကြီးတင်ပါတယ်ရှင့်သမီးကအခုမှာကိုယ်ဝန်စစောင်တာပါဆရာမအပတ်ရင်လဲဆိုရင်တော့၁၀ပတ်ရပါပြီရှင့်ဆရာမဆရာမပြောတဲ့စကားတိုင်းသမီးလိုက်နာဆောင်ရွက်နေပါတယ်ရှင့်သမီးတို့မသိတာလေးတွေရှင်းပြပေးတဲ့အတွက်လည်းအများကြီးကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင့်။

@MoeThazinSoe-hq1gu 5 ай бұрын

ခုမွကိုယ္ဝန္စ႐ွိတုန္းပါ စက္ခ်ဳပ္တာရပ္သင့္လားဆိုင္ကယ္ေမာင္းတာေတြရပ္သင့္ပီလား႐ွင့္

@KoGyipaing-h9u 2 ай бұрын

ဆရာမရေ 6လပိုင်းတုန်းကရာသီမလာဘူးဆရာမ အခု7လပိုင်းလဲမလာဘူးဆရာမအခုခေါင်းတေအရမ်းမူးပီးအန်တယ်ဆရာမအိပ်ရာကတောင့မထနိုင်ဘူးဆရာမဘာမှလဲမစားချင်ဖစ်နေတာကိုယ်ဝန်လကဏာလာဆရာမလွန်ခဲ့တဲ့၃နှစ်တည်းကခလေးယူနေတာပါဆရာမအခုလကဏာပြနေတာလားဆရာမ

@thandarsan563 6 ай бұрын

ပက်လက်အိပ်လို့ရလား

@chitthaenyier1244 7 ай бұрын

ဆရာမကြီးရှင့်သမီးအမေက ရာသီမလာတာကြာပါပြီ အသက်၄၀ကျော် ဆိုတော့သွေးဆုံးခါနီးကြောင့်ဖြစ်သလားမသိဖူး နေမကောင်းဖြစ်နေလို့ ကူညီပါဦးနော်

@healthylife8485 6 ай бұрын

သွေးဆုံးခါနီးမှာ ရာသီထိန်တာ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီအချိန်မှာ Menopaceအားဆေးကို တစ်နေ့တစ်လုံး သောက်လို့ရပါတယ်။

@AungAung-y1n 3 ай бұрын

သမီးက ခုဆိုကိုယ္ဝန္က၃လေလာက္႐ွိၿပီ ကိုယ္ဝန္စ႐ွိကတည္းက ခုခ်ိန္ထိမၾကာခဏဖ်ားျခင္သလိုျဖစ္တယ္ အထူးသျဖင့္ႏွာအရမ္းေခ်တယ္ ႏွာတစ္ခါေခ်ရင္ ၇ႀကိမ္ထက္မနည္းပါဘူး အာေခါင္ေတြလည္းစက္လာပါတယ္ အဲ့ဒါကိုယ္ဝန္နဲ႔ပတ္သက္မႈမ်ား႐ွိေနမလားဆိုတာ ဆရာမႀကီးေျဖေပးပါေနာ္

@thandarsan563 6 ай бұрын

ဘယ်လိုကယအိပ်ရမလဲ