كراتان بالخضر اقتصادي وصيفي بدون لحوم ولا تونة ولابيض لذيذ وسهل التحضير 👌😋

تحرير باستخدام InShot:inshotapp.page...
المكونات 👇👇
4 بطاطاس
بصلة
فلفل حلو
توم
زيت المائدة
2جزر
2قرع اخضر
قزبر ومعدنوس
التوابل: ملح وفلفل اسود ومركز وزنجبيل و تحميرة وزعتر
صلصة البشاميل:
2معالق زبدة
2معالق دقيق
3كووس حليب
ملح وفلفل اسود
جبن مبشور
متنساوش الا خديتو المقادير تخبطو لايك تشجيعا لنا♥️
#كراتان #كراتان_البطاطس #حليمة_الفيلالي #وصفات #طبخ #اكسبلور #ترند #اقتراح_عشاء #وجبة #وجبة_صيفية #وجبة_عشاء_سهلة #اقتراحات #عشاء #عشاء_خفيف #غذاء #غذاء_صيفي #وصفات_سريعة #وصفات_سهلة #وصفات_رمضان

[@matbakhomyaqout]

متنساونيش من اللايكات ديالكم الا عجبكم الفيديو ❤واشتركو فالقناة الا كنتو جداد ❤

[@regsanfoura]

وجبة كتشهي وسهلة فالتحضير فعلا تستحق التجربة

[@thebestrecipeswithmelouna]

كرتان لذيذ عطاك الله الصحة معلك واكيد بنين

[@حكايتيمعزمان]

وجبات ساهلة وكتحظر بسرعة وبدون لحوم زيدينا من هاد الوصفات السريعة تحضير ولي متفق معيا يدير جيم❤

[@matbakhomyaqout]

مرحبا ♥️

[@chefbrahim]

الله اعطيك الصحة

[@omefatimazahrasoussia]

كرتان لذيذ عطيك الله الصحة

[@wasafat_ma3a_oum_nizar]

كرتان تيشهي باين لذيذ عطاك الله الصحة

[@AsmaaRecipes]

كراتان شهوة منو ناجح تبارك الله عليك ❤❤

[@chehiwat.bachayir]

عطاك الله الصحة وصفة رائعة وسهلة التحضير دائما متألقة طوب 👍👍

[@Asmaa.Youtube]

وجبة كتشهي ساهلة وسريعة وحتى مكوناتها بسيطة شكرا على المشاركه الرائعه ❤

[@matbakh-iktisadi]

بسم الله ماشاء الله عليك ختي وصفة رائعة 👍👍

[@mohamedfami7114]

dima top

[@rachidasalama7416]

9ratan sahal mahal

[@samirabenidorm7676]

الله يعطيك الصحة كرتان رائعة ماشاءالله عليك اختي ❤❤

[@Na3imaNaseri]

Que ghatan n bueno que se ve me gusta mucho se ve buenísimo ❤❤❤❤

[@Zina.tazia12]

روعة روعة روعة

[@MaryemBahja]

Que gatan tan bueno se ve riquísimo y buenísimo y muy buena pinta ❤❤❤

[@soukainaoumhiba9061]

عطاك الله الصحة غاليتي شهيتيني فيه ونا من عشاق كراطاه بل خصوص بل خضر روعة روعة روعة تسلم يمناك غاليتي مبدعة

[@aichaallaoui4570]

machallah❤❤❤❤❤❤

[@matbakhomyaqout]

♥️♥️♥️😍

[@hananehanona]

تبارك الله عليك ختي الله يعطيك الصحة جا كرتان الخضر كيشهي ❤ديما وصفاتك رائعة

[@beautyeveryday5521]

واو لذيذ تيوجد في ساعة اللهم بارك بالتوفيق والنجاح الدائم قناتك متنوعه تستاهلي التشجيع مرحبا 🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@littlesky]

Looks very tasty 😋

[@khalidakholoud8770]

ja kaychahi lah i3tik saha

[@AnaMercedes-ju5ej]

qué bueno que se ve esta receta me gusta mucho se ve riquísimo muchas horas en tu camino❤❤❤❤❤

[@chhiwatoumilyass3431]

يممممممم كرتان جات فنة بصحة وراحة ❤

[@MalikaSalmoun-oh9rf]

Qué bueno que se ve me gusta mucho se ve riquísima y mucha suerte en tu camino❤❤❤❤❤❤

[@bouazalatifa3]

تبارك الله ما شاء الله عليك اختي على هذه الوصفه د الغراتير بالخضر كيتشهي تبارك الله عليك ما عوضتي هنا بالوصفات ديالك السهله وغزاله شكرا على المشاركه بالتوفيق والنجاح

[@aminamoussaif4973]

تسلام ايدك يارب كرتان بتشهي من ايدك يا اختي وطريقة ساهلة خفيفة ياسلام ❤❤❤❤تستحق تجربة 🎉🎉🎉

[@wasafatlalaatika]

Tbarkalah Alik chahwa minhom

[@ahlamkhalifa4560]

ja 9ratan kaychahi

[@moradyahya4124]

lah i3tik saha

[@meryemoumanas]

❤❤لله يعطيك صحة ختي كرتان غزالة يشهي

[@هاجرعلي-ع9ث]

انا اختك من اراضي اليمنيه واعتبرني اختكم والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا712589393(00967 ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 967712589393+ وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير^°'-"*':";";":"'!-_^;"*-;:!';";""😢💔😭😭😭😭

[@maryammohamed3499]

tbarkalah 3lik khti

[@AsmaaOfficiel87]

ديما مبدعة ومتميزة وصفاتك سهلة ومبسطة ورائعة تستحق التجربة بالتوفيق ❤

[@املوجيالبلم]

❤❤❤❤❤❤❤

[@boucheramaazouza2605]

🤗😘😋

[@lartedecuisine]

كراتان خفيف وسريع وهادا وقتو تبارك الرحمن بالتوفيق حبيبتي ❤

[@azizababani7864]

طبق راءع الله يعطيك الصحة

[@matbakhomyaqout]

♥️♥️

[@roryskitchen.]

تسلم ايدك يارب روعة

[@naimahajamivlog]

كرتان كتشهي الله يعطيك الصحه حبيبتي ديال دروش 😊 8:01

[@Habib.family]

تحياتي لك فديو زوين طريقة زوين تستحيق تجريبة الله يسعدك

[@wassafatmaghribiainamerica]

Mashallah Tabarkallah thank you for sharing 😊

[@merichotisidunya]

Aoa❤

[@hafida8449]

top tbarklah alik akhti jat fena katchahi top b

[@ghitaghita-io8pg]

machaa allah alik akhti top fena b

[@TazaBladi-v1f]

مشاء الله عليك ازين

[@Cuisinekhadijabaha]

جا روعة كيشهي تبارك الله عليك حبيتي❤

[@منوعاتامبلال]

شهيه طيبه اختي هذا الشيء غزال ما شاء الله عليك❤

[@Aalam_imane]

الله يعطيك الصحة كرتان رائع تبارك الله عليك ❤❤❤

[@LINACook]

عطاك الله الصحة كرتان جات شهوة منها بصحة وراحة غاليتي دوما متألقة في وصفاتك ❤

[@bndeide]

سلام عليكم تبارك الله عليك 😊

[@foodrolav8036]

الله يعطيكي العافيه حبيبتي الغاليه ❤ ان شاء الله الف صحة وهنا على قلوبكم 👍👍👍 رجعت ع قناتي مافي الحمدلله ع سلامة 😊

[@matbakhomyaqout]

♥️♥️

[@أسرةمغربيةمربوحة]

😊😊😊😊الله غي طلعلي فيديو ديالك اول مرا وشتركت معاك على قبل هاد لكرطان لي كتشهي بلينة فيها لديدة ولبنة ياسلام عفاك حتى روز شاركيه معنا كنحماق على لوصفات ساهلة وصحية❤❤❤❤

[@matbakhomyaqout]

مرحبا اختي

[@hkayti3044]

مشاء الله كرطان صحي 💯👌👌👌وتيشهي انا كنحماق على اي حاجة بالخظر تبارك الله عليك وبصحة وراحة كولشي فقناتك زوين قتراحات زوينة وتستحقي لايكات ولبرطاج 😊😊😊(ج)

[@matbakhomyaqout]

الله يحفظك اختي

[@فضيحةالمشاهير-ع9ك]

هداك بيشاميل مع لفرماج عطاها تعليكة ومداق رائع جدا انا بعدة عادي نجربه حيت شهاني والمكونات كولهم عندي يستحق التجربة بصراحة 🎉🎉🎉🎉)ج)

[@matbakhomyaqout]

جربيه وردي عليا

[@lafamillebouchaibdawya]

كرتان بالخظر جاك يهبل عزيزي يعطيك صحة وان شاء الله زيدينا من هاد وصفات زوينة وتستحقي تشجيع اكيد ومتنسايش تشاركي معنا داك روز لي بدون لحوم لي رافقتيه لكرطان عجبني بزاااف انا من محبي الارز بجميع طرق انا فانتضار❤الوصفة

[@matbakhomyaqout]

مرحبا اختي

[@Wahiba-s8b]

Tobacco Grata KishiSahib recorder❤❤❤❤❤

[@vlg1]

كتريلنا اختي من هاد الوصفات رائعة لخفيفة وصحية وشكرا على لمجهودات لي كديري معنا انا عاد تزوجت ومكنتش نعرف نطيب نهائيا ودبا لحمدولله رجعت كنعرف نطيب والفضل كيرجع ليك اختي ستفدت معاك بزاااف لان تبارك الله عليك كولشي كتوظحيه فالفيديوات ديالك وشرح مبسط تبارك الله عليك ختي برافوو عليك 🎉🎉🎉🎉🎉 وشكرا لك من القلب❤ومتنسايش داك روز شهيتيني فيه اكتريا من قلتي غير بالخظر اني غي نتسنا فوقاش تنزليهنا 😊😊😊😊

[@matbakhomyaqout]

الله يكبر بيك أختي مرحبا

[@فانسحربناني]

انا جربته ليوم لغدا وراجلي بغى يحماق عليه يعطيك صحة قالي كتريلنا غير بحال هادشي هدا خفيف ظريف😂قوتله واهة على رأس والعين ايوا متحشمينيش معاه بقاي تحطينا كل يوم قتراح جديد باش يحسابله راني حادكة وانا راني غي كنطبق لوصفات من قناتك زوينة وليت طباخة محترفة زعمة😂😂😂😂😂😂😂😂

[@matbakhomyaqout]

ههههه مرحبا أختي بكل فرح

[@lobnajojo1507]

lah i3tik saha

[@هاجرعلي-ع9ث]

انا اختك من اراضي اليمنيه واعتبرني اختكم والله ماتكلمت الا من جوع ومن ضيق الحال انا وكامل اسرتي تشردنا من بيوتنا بَسَبَبَ الَحَرَبَ نَحَنَ فَيَ حَالَهَ لَايَعَلَمَ بَهَا الَا الَلَهَ حَسَبَنَا الَلَهَ وًّنَعَمَ الَوكيَلَ فَيَ مَنَ اوًّصَلَنَا الَى هَاذا الَحَالَ 💔💔وًّالَلَهَ الَعَظَيَمَ مَا كتَبَتَ هَذا الَمَنَاشَدَهَ غَيَرَ مَنَ الَضَيَقَ وّالَفَقَر يَاعَالَمَ حَسَوّا فَيَنَا ارَجَوّكمَ وّالَلَهَ الَعَظَيَمَ رَبَ الَعَرَشَ الَعَظَيَمَ انَه الَاكلَ مَا فَيَ عَنَدَيَ بَالَبَيَتَ وًّالَلَهَ يَا اخَوّانَيَ انَهَ اخَوًّنَيَ بَقَعَدَوًّ بَالَيَوًّمَيَنَ مَافَى اكلَ وًّالَلَهَ وًّضَعَنَا كثَيَرَ صَعَبَ نَحَنَ 4 نَفَرَ دَاخَلَ الَبَيَتَ وًّابَيَ مَتَوًّفَيَ وًّلَا يَوًّجَدَ مَنَ يَعَوًّلَ عَلَيَنَا وًّسَاكنَيَنَ فَيَ بَيَتَ اجَارَ لَانَسَتَطَيَعَ دَفَعَ الَاجَارَ الَلَيَ بَاقَيَ عَلَيَنَا712589393(00967 ''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''''' اخي اول كلامي انا اقسم بالله على كتاب الله اني لااكذب عليك ولا انصب ولا احتال اني بنت يمنيه نازحين انا واسرتي بيننا ایت الشهرب 20 الف يمني والان علينا 60 الف حق 3 شهور وصاحب البيت من الناس الي ماترحم والله يا اخي انه يجي كل يوم يبهدلنا ويتكلم علينا ويريد من البيت للشارع لانناماقدرنا ندفعله الأجار شافونا الجيران نبكي ورجعو تكلمو الجيران ومهلنالاخره الأسبوع معادفعنا له حلف يمين بالله هذا بيخرجنا إلى الشارع رحمه واحنا. بلادنا بسبب هذا الحرب ولانجد قوت يومنا وعايشين اناوامي واخوتي سفار والدنا متوفي الله يرحمه ومامعنا أحد في هذا الدنيا جاانبنا في هذه الظروف القاسيه اخوتي الصغار خرجو للشارع وشافو الجيران ياكلو واوقفو عند بابهم لجل يعطوهم ولو كسره خبز والله الذي له ملك السموات والارض انهم غلفو الباب وطردوهم ورجعو یبکو ایموتو من الجوع ما احد رحمهم وعطلة ردها لقمت عیش والان لوما احدنا ساعدنا في إيكيلو دقيق اقسم بالله انموت من الجوع فيا اخي انا دخيله على الله ثم عليك واريد منك المساعده لوجه الله انشدك بالله تحب الخير واتساعدني ولو ب 500 ريال يمني مع تراسلي واتساب على هذا الرقم 967712589393+ وتطلب اسم بطاقتي وترسلي ولاتتاخر وايعوضك الله بكل خير اخواني سغار شوف كيف حالتهم وساعدنا وأنقذنا قبل أن يطردونا في الشارع تتبهدل أو نموت من الجوع وانا واسرتي نسالك بالله لولك مقدره على مساعد لاتتاخر علينا وجزاك الله خير^°'-"*':";";":"'!-_^;"*-;:!';";""😢💔😭😭😭😭

[@halimabakali2286]

lah i3tik saha