Я занимался йогой каждый день 30 дней подряд.

[@KRAMARTYTV]

🚀Ссылки из оригинального видео Мэтта: 🧘 Новичок в йоге? Делюсь с тобой моими рекомендациями: Мой любимое видео для начинающих: kzbin.info/www/bejne/rGikin6DhZulhac Йога для среднего уровня подготовки: kzbin.info/www/bejne/gqK7i2lobb6BoJY Мой коврик для йоги: shop.lululemon.com/p/yoga-acc... ✌️ Мои любимые каналы по йоге: Йога от Эдриан: kzbin.info/www/bejne/rGikin6DhZulhac Йога от Адрианны Элизабет: kzbin.info/door/6Hh... Йога с Тимом: kzbin.info

[@Алёна-м1м1ъ]

Я так три года назад так начала и продолжаю каждый день :) не жалею

[@KRAMARTYTV]

Домашняя йога - возможность поддерживать форму, одновременно развивать гибкость как тела, так и ума. Уже практикуешь в своей жизни?

[@dragulaxis]

Я люблю йогурт, ем его каждый день

[@Gorky_Clean]

Год как занимаюсь дома, очень рад что начал.

[@ДенисКазначеев-д7р]

С сегодняшнего дня начнём.

[@ОляЦветкова-о7н]

прям за 30 дней так согнулся, я год хожу в спортзал на йогу и растяжку, до сих пор в позу лотоса сесть не могу и ногу так подогнуть:)) и на голове даже стоять научился, выглядит так как будто несколько лет гимнастикой занимался

[@РикоРи-и5с]

Он говорит в конце видео, что когда был ребенком учился разные акробатические штуки делать, поэтому тело это помнит, все таки не то же самое что с абсолютного нуля. Мышечная память позволяет быстрее придти в форму и чувство баланса были уже когда то у него.

[@yoggnutiy2194]

17-й день. и после сеанса йоги чувствую проблемные точки в теле. чувство, будто это от эмоциаональных скоплений, как сгустки негативной энергии какие-то, неприятные локализирование ощущения побаливания. Много таких точек исчезли. Дальше больше :) ибо я оооочень с лёгких упражнений начал. Буду каждый месяц добавлятт по одному новому

[@mitryunknown9777]

Если ты до этого не занимался йогой, то зачем ты выбрал себе такой ник при регистрации?

[@yoggnutiy2194]

@@mitryunknown9777 чтооооо???😆😆😆😆😆😆🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️🤦🏼‍♂️ гуляй лесом😆😆😆😆

[@mitryunknown9777]

​@@yoggnutiy2194 вот так да, от прежней интеллигентности не осталось и следа. Ты не Йог Гнутый, ты Йоб Бнутый

[@yoggnutiy2194]

@@mitryunknown9777 слушай, токсик, а не пошёл бы ты нахуй? Доколупаться не до кого, тупышь? Уже больше года прошло с этого коммента, ник меняется, какая регистрация? Иди ума набирайся и логического мышления, микроцефал. С такимм долбоёбами как ты только так и надо. Кто сказал что нельзя? Ты, долбоёб?Какой прежней? 🤦🏼‍♂️😆😆😆

[@mitryunknown9777]

@@yoggnutiy2194 а ты чё такой обиженный? Тебя на занятии поставили в позу собаки и тут к вам в студию забежала стая собак, которые воспользовались тобой? После чего ты и бросил йогу, да? Как-то на тебя неправильно йога повлияла. Вроде стал адептом, раз решил и назваться так же, а сам хамишь на ровном месте ни с чего 🤷 точно Бнутый Йоб

[@JohnWick-fg4zr]

Ролик меня вдохновил, начну занятия сеоодня. Спасибо 🤩.

[@epsilon977]

Сегодня уже спать пора)

[@ДімаПостой]

+

[@Nastya-qd9tu]

Спасибо за перевод. Столько классных видосов были бы недоступны, если бы не этот канал. Спасибо

[@ДЭВИСКВАРАЦХЕЛИЯ]

вообще-то теперь Яндекс браузер разрывает границы между русскоязычными людьми и англоязычными видеороликами)

[@adina_bakery_]

А я вот посмотрела зарядку с Ляйсан, Арсением и Антоном, и Арс меня научил делать стойку. У меня с первого раза получилось то, что на обложке в день 30

[@greensmiley1238]

Прям самому захотелось , спасибо за видео )

[@vadikdanilov9805]

Лучший, спасибо тебе большое за переводы❤️❤️❤️

[@georgsinits7913]

Я: Смотрю как Мэтт занимается продвинутой йогой 🧐 Мозг: Давай вставай, пора сделать это ! Мое тело : Даже не думай…

[@DevBer]

пробовал я так называемую "силовую йогу". Что могу сказать? Я чуть не сдох, но мне понравилось, проходил месяц почти (абонемент не выходил), силы воли не хватило все таки xD

[@georgsinits7913]

@@DevBer Хахахах, ну ты молодец, что попробовал. Это уже победа, возьму на заметку 😉

[@antonsarmin]

Спасибо за ролик, давно хотел попробовать йогу. Делаю разборы книг по саморазвитию, буду рад вашей оценке!)

[@КириллЕфремов-ъ2й]

Быстро же время идет, вот же ж говорил про йогу, а сейчас уже 30-дневный челлендж прошел

[@ДімаПостой]

Просто пушка, всех благ

[@egorsulgenco7230]

Смотивировал,начинаю

[@vickyvik8386]

За 30 дней по 20 мин невозможно добиться таких результатов, этот чувак уже был физически подготовлен

[@Anastasiagd22]

Это естественно, не раз упоминает сам автор что занимается в зале, так же это можно увидеть смотря на его физическую форму

[@biscuits_blues]

Круто) спасибо за видосик

[@ВладиславПодоляко-ъ1г]

Здорово, нужно попробовать!

[@Виктория-д7э4я]

Забавное видео😁 спасибо)

[@masterprotocol]

смотрю в 33. имено возраст пика во всех активностях. прорыва в духовности

[@xeniaostapenko]

Жаль, что можно поставить только один лайк

[@АркадийБулин]

Когда будет список книг который он хотел читать за этот год ?)

[@prohoofs1079]

Братан, привет, у тебя всё хорошо? Там у Мэтта уже 2 ролика вышло, когда переведёшь!

[@АркадийБулин]

Интересно:)

[@dr.diesel7098]

что за мелодия на 11 ой секунде? спасибо

[@dr.diesel7098]

kzbin.info/www/bejne/l6C5emmKf7F2jqM

[@АйданаДжусупова-н4о]

У автора есть подкаст «обольщай и властвуй»?

[@Алексей-ы7д2п]

В конце видео Мэт находится в других апартаментах.

[@user-gh5fn7xt3l]

Йога и мфр спасает мою спину и психику в декрете 😅 2 раза в день по 10 минут и я как онурчик 😅

[@tommyleonet8744]

Что за коврик унего из какого материала?

[@user-gh5fn7xt3l]

Может каучуковый, но я не уверена.

[@Алексей-ы7д2п]

Крамарти, не ты случайно озвучивал Зохана? Скажи фразу "сладкий бубалех". пожалуйста)))

[@МихаилВладимирович-ь6б]

А есть этот видос с йогой на русском?

[@raftsail]

морда-диван, ломанный щегол)) эт по мне

[@steppenwolf2126]

Забавно что за 30 дней он так и не набрел на информацию что надо заниматься босиком )

[@bogdanz5810]

Почему, зачем? И в чём проблема заниматься в носках?

[@steppenwolf2126]

@@bogdanz5810 Ноги скользят при собаке. Лично меня ещё напрягают резинки на носках, чувствуешь как она давит и это уводит внимание от дыхания и той части тела над которой работаю. + я ходил в разные йога студии и не разу не видел препода в носках )

[@Mango.i.krevetki]

@@steppenwolf2126 обрежь резинки на носках и наслаждайся жизнью, я давно все срезала

[@AS-hg8wr]

как и не набрел на инфу, что новичку становиться на голову не лучшая идея, хотя и эффектная для видео

[@user-gh5fn7xt3l]

Без носков безопаснее, и лучше ощущается стопа Хотя есть даже специальные носки для йоги

[@ЮрійКейн]

Йога це дуже молодий напрямок. А стояння на голові це взагалі лютий треш.

[@aleksandrjashhuk3074]

Первое видео для начинающих недоступно. :-)

[@KRAMARTYTV]

Поправил)

[@aleksandrjashhuk3074]

@@KRAMARTYTV Спасибо

[@Александр-ы7ж1ю]

Мотивашка

[@masterprotocol]

лучше делай каждый день 20 минут

[@w.n.4711]

А 30 дневный запой попробуй! Только с легких спиртных напитков и не более 2л в день!

[@thedarkside8380]

.......