kranosgr: (1) Ο Πρωταθλητής Ίλαρχος του bodybuilding Γιώργος Μαργαρίτης στο kranosgr

Ο Πρωταθλητής Ίλαρχος του bodybuilding Γιώργος Μαργαρίτης στο kranosgr (1ο μέρος)

[@ΜΑΝΟΥΣΟΣΓΑΛΑΝΗΣ-φ6ω]

Το παλικάρι έχει πολύ ωραίο κορμί, όχι μόνο γυμνασμένο, αλλά ωραίο σωματοτυπο. Είναι φυσικό σώμα, με πολύ δουλειά και διατροφή. Επίσης φαίνεται πολύ ταπεινός.

[@ΠάνοςΣαλονικιός]

τα συμπληρωματα διατροφης που αναφερεις οτι παιρνεις μηπως ειναι ενδοφλεβια?

[@resurection2012]

den fainetai na pairnei farmaka....symplhrwmata to poly...

[@chrysovalantistasiopoulos9987]

έχουμε και λέμε αυτός ο φλώρος είναι 100% ντοπε ! χτισμένος με στεροειδή τρεμπολόνη , dianabol sustanon klp

[@solitarium7]

Εσυ μαλλον εχεις τριχα και στην πλατη και η μπιροκιλια σου ειναι σαν του σταροβα?

[@chrysovalantistasiopoulos9987]

θα λέμε αλήθειες γιατί πολλοί από εσάς κάνετε τους αθληταράδες με ντόπα και 30 λεπτα προπόνηση και πουλάτε το παραμύθι περί διατροφής και κοιλιακών

[@mixadel1]

Chrysovalantis Tasiopoulos Εσυ εχεις την πεποιθηση οτι το bodybuilding ειναι αθλημα αντοχης και χρειαζεται να κανει καποιος 2 ωρες προπονηση την ημερα για να εχει μυικες προσαρμογες. Αλλα συμφωνα με την εργοφυσιολογια η ενταση της προπονησης ειναι που προκαλει μυικη αναπτυξη(υπερτροφια και υπερπλασια) και ενδυναμωση. Επισης μετα τα 45 λεπτα προπονησης παραγεται μια ορμονη η κορτιζολη για να προστατεψει τις αρθρωσεις η οποια ομως καταστρεφει το μυικο ιστο και το χρησιμοποιεις για ενεργεια. Και με μεγαλου ογκου προπονησης μιαμιση ωρα δε μπορουμε να εχουμε υψηλη ενταση γιατι ειναι σαν να λεμε οτι καποιος μπορει να σπρινταρει για 3 χιλιομετρα. Το bodybuilding ειναι αθλημα δυναμης. Αμα καποιος κανει πολυ υψηλη ενταση ασκηση κυριολεκτικα, πανω 45 λεπτα δεν μπορει να αντεξει χωρις να πεσει κατω απο την κουραση και αμα μπορει να κανει τοτε σημαινει οτι δεν δουλεψε σκληρα

[@lokersof5970]

Auto to swma einai fysiko Kai oxi farmakomeno o sigekrimenos den exei path farmaka Kai bravo tou auto einai swmatodomish k OXI Ola ta ALA frikia p fouskonoune me farmaka k nomizoun Oti Kati kanane fysiologikes analogies

[@giannis.peidis5302]

και μετα ξυπνησες αστο μεγαλε αν δεν γνωριζεις μην λες και ασε τα παραμυθια που λενε οι ιδιοι σε μαγαζι με τετοια ημουνα πελατες τους εθχα μην σε παραμυθιαζουνε