КРАСИВАЯ ОСАНКА и ЗДОРОВАЯ СПИНА - Тренировка от ОСТЕОПАТА

[@ElinaMatz]

Благодарю) Чудесная гимнастика. Хотелось бы еще от боли в шее.

[@Позовусердца]

Спасибо вам огромное за такую нужную информацию на вашем канале, взяла в ежедневные упражнения для себя❤, успеха вам🙏🫂

[@titkovi]

Очень рада ) во благо 🥰❤️

[@nailamovsumzade8702]

Сделала до половины этот комплекс - плечо вначале одно стало выше, потом и второе расправилось. Рука одна длиннее а потом и обе 🤗 Супер комплекс, буду работать регулярно и выравнивать осанку ❤ Благодарю за щедрость и знания 🙌

[@titkovi]

Супер ) во благо 🥰❤️

[@jamilamovsumzade4827]

Добрый день, классные упражнения, когда отвожу руки, ужасно тянет и боль в точке прикрепления грудинно- шейной мышце, но пошло движение в Жкт. Большое спасибо за грамотное обучение, буду делать!!!

[@titkovi]

Попробуйте плечи опустить и тянуться только пальцами )

[@ToyPydelHari]

Спасибо большое за урок- очень полезно, спина горит )) заметила что осанка стала страдать, рада, что как раз вы пришли на помощь

[@titkovi]

@@ToyPydelHari во благо

[@sergejdubrovin9569]

Так хорошо,не спеша.Все понятно.Ощущения как будто действительно всё на спине и груди отлипло и задвигалось.

[@titkovi]

Клааас 🥰

[@jamilamovsumzade4827]

Очень хорошие ощущения, пошло тепло и без конца отрыжка .это спазмы?

[@titkovi]

Диафрагма и ЖКТ заработали )

[@rslh108]

Спасибо большое!

[@larisss4854]

Спасибо, хорошие упражнения. Посоветуйте упр.уменьшающие лордоз.

[@titkovi]

предыдущее видео для поясницы

[@titkovi]

Как ваши ощущения?