КРАСИВАЯ РЕЛЬЕФНАЯ СПИНА, КАК ОСНОВА - Маша Евгеньева

Тренируйся онлайн со звёздами FitStars на сайте или в нашем приложении! Переходи по ссылке: fitstars.app.l...
Маша Евгеньева показывает тренировку для красивой и рельефной спинки и рассказывает, как тренировка верха поможет сделать вашу фигуру стройной, подтянутой и гармоничной!
✔Инстаграм Марии Евгеньевой: / mari_neva_
✔Фитнес зал Happy Fitenss: happyfitness.ru/
Наш проект:
FitStars.ru - Онлайн Фитнес Клуб
+20 тренеров и звёзд FitStars
+30 программ тренировок для дома и зала
+700 видеотренировок для дома
Наши каналы:
/ fitstars - мотивация от самых сильных и знаменитых спортсменов мира
/ fitstarslife - все то, что остается за кадром проекта FitStars
/ fitfest - тренировки и полезные советы от топовых спортсменов
/ fitstarsgames - самые честные и жесткие силовые соревнования на ютубе
Мы в социальных сетях:
Instagram - / fitfestapp
Вконтакте - fitfest

[@ClubFitStars]

Друзья, как вам тренировка с Машей? Хотели бы чаще видеть ее на нашем канале?

[@Рыжик-ш2т]

FitFest Маша, очень классная тренировка, спасибо за ценные уточнения и нюансы!👍классный способ подтягиваться!!!😁👍это то что я искала!!!!🤗Приятная девочка с красивой рельефной фигурой, красивая😊

[@foxyfoks7896]

Нет, жирненька, и зачем качать низ широчайшей спины- чтобы талия была шире?

[@natali7181]

Очень хотим, классная🔥😊

[@albertrain7093]

показывайте только Машу на Вашем канале :)

[@TatianaPolievets]

она модель? Красавица и спортсменка

[@Olga_Soloveva]

Хорошо объясняет, смотреть приятно (волосы собраны в пучок, грудь и попа не вываливаются из одежды). Лайк однозначно.

[@wonderfulgirlfromwonderlan2005]

Даааа,она очень харизматичная и не зациклена на пределе

[@BY-ud5mp]

Молодчина! На самом деле девушка должна быть не пересушена и не перекачена,Машенька, как Вы!! Супер! Наконец нормальное женское спортивное, стройное тело)))

[@maruskaku]

КатюшаBY кому она это должна?

[@EstetKing]

Простая девчушка, очень милая и доступно объясняет)

[@DonPavlentius]

Очень ухоженная девочка и голос приятный.

[@Tosya7519]

Приятная девченка.умничка.продолжай работать.делай ролики с тренировками.такие чайники как я благодарны за вашу работу.и приходя в зал имеем хоть какое то представление

[@Daria-oe3eq]

Тренировка супер! Маша всё хорошо и понятно объясняет, хочется видеть её почаще)

[@imveta]

обалдеть!!!!!! очень благодарю! такого комплекса ещё не видела 💔💔🫀🫀

[@antoshasupercute9707]

Хорошая милая Мария, приятно смотреть!

[@ОксанаКсюша-и2в]

У нас в городе нет тренера, все сами по себе) спасибо, что вы есть и все чётко и грамотно рассказываете и показываете 🌹🌹🌹❤🤗👍

[@ЕкатеринаСолдатова-ч6ц]

Приятная девушка.Все объясняет,показывает,ничего лишнего.

[@ВячеславЛ-я9м]

Хочу себе такую жену)) прям «кайфовая» девушка, чувствуется доброта и уверенность в себе, плюс обоняние и скромность.

[@drop_messages6226]

2:32, I like how she removed her long sleeve shirt. It was fine for the first part of the video, but suddenly it has to be removed? I guess its one way to keep people coming back to watch more videos. That could be her trade mark. She always removes a layer of clothing in her videos.

[@user-qd2cq3bp5y]

1:47 у типа синдром широкой спины последней стадии, требуется срочная госпитализация

[@yoursoul19]

****** 😂😂

[@kubik1046]

Техника своеобразная

[@ОльгаК-й3ь]

Техника никуда.

[@ВикторияТриль-х5и]

Абалденная девушка！женственная,грациозная,ухоженая,роскошная,гармоничная！

[@zxc-ix2zc]

когда тянешь к себе - это тяга, а жим

[@svyatoslavbystrov3127]

умница

[@sanalakshi]

так, а девушка, оказывается, стала абсолютной чемпионкой России в этом году.

[@nataliametin6183]

Раскачаться можно и женщине. Конечно, не как мужчина. Но, все же, фигуру можно испортить, особенно, если изначально верх широкий и мышцы быстро отвечают на нагрузку. Теперь открытые майки не могу носить.

[@f_suares]

Чёт я залип...

[@jonkamsk]

Маша видимо волнуется и несёт чушь. "Вес выбирайте такой, что сделать 4 повторения на 15-20раз". "Дальше делаем зимой гантели", а сама делает тягу в наклоне к поясу )))

[@mrazzzzzzzzzzz]

Евгений Сергеев ага, и тяга гантели у неё почему-то на разгибатели спины?

[@АнастасияЯгодка-ь9ю]

Красивая девочка. Но не дорабатывает.

[@dron788]

Маша, какая ты красотка! )) Почему говоришь в нос, обратись к лору.

[@АлександрАнисимов-г7е]

Даже не запыхалась ,не вспотела.С такими тренеровками до старости будет спину делать рельефной.В зале надо работать ,впахивать.А тут на расслабоне всё.

[@izyahlansky6810]

поэтому и выглядит прекрасно, а не как баба-мужик с венами наружу

[@youchenka6643]

Не обязательно на спину сильно пахать нужно просто чувствовать свои мышцы

[@_____Maniak777____]

Спина худеет или наоборот?

[@igoraleev.84]

Супер девочка побольше бы таких!!!

[@МарияКронберг-щ6й]

Хорошая тренировка,но оператор ужасный. Не снимает технику нормально

[@натальяновоселова-ъ2л]

хотели бы чаще но оператор балбес не может нормально снимать дергается как параличный

[@levanberidze5146]

Что происходит с походкой у мужчин в спортзале?)))

[@Рыжик-ш2т]

Еще трентровок с Машей пожалуйста!!😀

[@АнастасияПодакова-м6х]

Красивая, приятная девушка) приятно смотреть и слушать - это большая редкость )

[@Анастасия-ь3ш]

Приятно смотреть и слушать девушку, техника замечательная

[@ЕленаПавлова-б2ъ]

Очень понравилась тренировка с Машей! Приятная,позитивная девушка! Красотка! Побольше видео с ней!

[@MokrousoVAMP]

Нормальная треня, единственное мне кажется плечей не хватает для красивых пропорций. Ну а в целом очень доступно объясняет. Волнуется ещё, путает названия, но эт фигня, со временем пройдёт;)

[@villavilla9985]

Ага все так на спину зашли посмотреть!!;))))

[@Heilsteinwirkung]

Приятно слушать, отличная подача информации... Спасибо большое...

[@Лариса-ъ2з1д]

С каких это пор тяга гантели в наклоне , это на низ спины, все было на широчайшие

[@ЕкатеринаФёдоровна-в9щ]

4:16 где тут жим? Тяга к поясу и больше на широчайшие, а не на поясницу

[@daryaksenischevic7383]

Странная тяга к поясу

[@leel922]

Ой про веса это точно

[@prinevaanett218]

Из-за долбанной рекламы не возможно посмотреть список упражнений в конце видео

[@ClubFitStars]

исправили!

[@ИльшатНуртдинов-ц1ш]

Ништяк.

[@mashasound]

отличная треня!

[@ЮрйДрегель]

Молодец девочка,супер!!!!

[@dmytrohsifelbmur851]

0:03 --- "КРАСИВАЯ РЕЛЬЕФНАЯ ГРУДЬ" -как основа ---- с названиемнемного ошиблись))))

[@maksimkuzyakin9272]

;)

[@annacherevaiko8548]

Мария чем-то похожа на Алисию Викандер 🖤 Красавица

[@kerryshingareva6457]

Отличная тренировка !!!!!❤

[@lilywhite7779]

Супер💪👍😍

[@happyeveryday5328]

очччччччччччччччччччччччччень краисивая

[@tatianaiacovou2522]

pochemu nikto ne pokazivaset ves?

[@Vod-b4n]

Маша, я в Вас влюбился!!!!

[@bugsbunny47]

похоже я влюбился

[@kubik1046]

Все-таки тяга гантели, я уж испугался

[@ЭльчинМагеррамов-щ7б]

Красотка

[@ЛюдмилаПоросюк-ы8ы]

Какая вы красивая!

[@drop_messages6226]

Take note, if you are going to work out, make sure your nails looks good.

[@HWApril]

look, not looks)) teaching english))))))))))

[@АбдусамадСаидазимов]

Суппер!

[@user-email2023]

Красота! 😅

[@TheKinomutai]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@MisanthBrig]

девочка ,без сомнения,красивая,но где рельефная спинка,я не узрел.

[@janefitnesstrainer6783]

MisanthBrig еще работать и работать над спинкой ей

[@ТамараОсипова-ъ4м]

няшка)

[@Askfa]

Секси

[@anon4550]

это не упражнение на пресс, это упражнение на поясничную мышцу

[@ОльгаК-й3ь]

Лучше не делать, вообще.

[@aleksandrarozhko1063]

А по мясистее с мышцами девушки есть?

[@elenaermolenko8599]

Это уже мужики

[@milabogacheva2451]

Я тут вообще нигде рельефа не увидела)))Ей ещё подсушиться не мешало бы

[@СветланаСоколова-в7г]

Вообще не интерестно, и сразу видно что не в форме, или давно не занималась. Одно с упражнений не до конца проработано !!!!

[@h_a_r_d_23]

Орешек огненный конечно! Извините не сдержался....

[@martinm6578]

Вот это то я понимаю спорт!!! и волосы прибранны красиво! не то что некоторые лохудры распустят глаза черные акрасят и такие спортивные кудаб деться будтоб с панели!а вас смотреть приятно

[@ЛівакДіана]

Натуралы-девочки так просушено,в особенности,ноги,так не выглядят.занимаюсь 4 года чисто без добавок.но,так и не просушилась до кондиции.ну и не надо.

[@ЛівакДіана]

Какие бады,добавки вы принимаете?У мышц есть предел роста.я накачала руки в объеме до 27см.,дальше не растут.а были 24см.

[@cthutdooge5677]

Да да!! Тренировки с машей😂😂😂