Красивое тело начинается с питания. Продукты, которые тормозят похудение. Что есть, чтобы похудеть

[@newyorkfitspo]

Расскажите в комментариях, а у вас сбалансированный рацион? 😉 *Решить проблемы с пищеварением и подготовить свой ЖКТ к новогодним праздникам можно через неврологические, дыхательные и пилатес-практики на интенсиве «Здоровье для ЖКТ»! Сейчас вы можете приобрести полную программу восстановления ЖКТ всего за 1490 рублей вместо 1900 по промокоду* → ugkt Акция действительна с 04 по 10 декабря. Прочитать подробнее и присоединиться к интенсиву можно по ссылке → clck.ru/32L8Qr

[@VimanikaShastra]

Виктория , вы правы, разнообразие должно присутствовать 100 процентов. В плане творожков тоже не уверена, но насчет обычного, нормального, жирного творога, его тоже нужно отнести к полезным продуктам, равно как и сметану, к перечисленным вами сыру и сливочному маслу))

[@newyorkfitspo]

Хороший творог - да, можно 👌

[@Anastasiya-www]

Полностью согласна👍

[@ОльгаАнчугова-н5ж]

Ой, кааак вкусно про печень! Захотелось приготовить❤

[@newyorkfitspo]

Так она же, действительно, вкусная, если правильно приготовить 😊

[@ОльгаАнчугова-н5ж]

@@newyorkfitspo конечно! И ещё я в восторге от ваших упражнений😍 а то про печень только написала 😂 Благодарю вас!

[@larisa3854]

Ем много фруктов - отчасти оттого что исключила сахар. Скажите, пожалуйста, сколько примерно в неделю безопасно есть фруктов? Спасибо за прекрасное видео

[@newyorkfitspo]

1-2 фрукта в день спокойно можно кушать. Главное, не натощак. И лучше в сочетании с белком

[@tonitas3]

Добрый день, Виктория 😊 захотелось салат с рукколой и печенью 😂 скажите, хотела вступить в клуб, воспользовавшись предложением 1+1. Но я новичок, некоторые упражнения с канала не даются мне и иногда не вполне понятен момент с дыханием. Подойдёт ли новичку эта программа или лучше рассмотреть курсы с сайта? Спасибо за ответ ❤

[@newyorkfitspo]

Добрый день. Все зависит от вашего уровня подготовки. Клуб рассчитан на подготовленных, тех кто уже владеет дыханием и контролирует пресс. Если вы новичок, то лучше сначала пройти базрвый Курс Тазовое дно PRO - newyorkfitspo.ru/mtd/?gcpc=03c0c С его помощью укрепятся мышцы кора, ответственные за стабилизацию поясницы, а дыхание станет осознанней. А после курса, вы сможете вступить в Клуб и тренироваться там безопасно

[@tonitas3]

@@newyorkfitspo спасибо большое за ответ🌹 тогда начну с базового, но я ещё ЖКТ приобрела сегодня ☺️

[@СветланаК-г8и]

Спасибо! Общий белок низкий , а мясо много есть не хочется, одну порцию в день . И овощи много есть не хочется 🤷‍♀️

[@newyorkfitspo]

Тогда подумайте чем заменить

[@СветланаК-г8и]

Коллаген , протеин ? И отруби?

[@newyorkfitspo]

Рыба, яйца (белок), индейка, бобы.... Возможно вы сможете подобрать свой рацион питания на Интенсиве Здоровье для ЖКТ - newyorkfitspo.ru/gkt/?gcpc=03c0c Это программа по восстановлению пищеварения и налаживанию пищевого поведения. В него входят разнообразные планы питания (4 плана питания для тех, кто не любит сложные рецепты: 1650 ккал, 1400 ккал, 1500 ккал) и специальные тренировки для здоровья ЖКТ. Также он поможет похудеть, убрать вздутие и тяжесть.

[@ДенисНиколаев-и9ъ]

Супер❤🙏🙏🙏