Кроссфит от Дениса Цыпленкова / Crossfit by Denis Cyplenkov

[@tanzschuft6472]

Видел его в реальности. Очень добродушный и добрый парень, от которого веет силой и спокойствием. Именно такими свойствами должны обладать настоящие мужики, а не завистью и истерией.

[@РоманРии-ъ4т]

Согласен:-)

[@ssvgamesonline9996]

+Вячеслав Негодяев ну сказанул.... ому он будет по твоему завидовать ??? ЛОЛ

[@АлексСерединкин]

Вячеслав Негодяев

[@Sashkobj]

за то видать и вьебал, что пьяным лазил на спортивном мероприятии

[@АлександрНиколаевич-ф7у]

Вячеслав Негодяев по ему и видно, что он простой мужик)

[@Armenian_LION]

Приятный и крайне талантливый Человек!!!

[@ДжасперАскеров]

молодец хороший парень без завышенной самооценки

[@олегвагнер-ф8к]

Респект и уважуха Денису

[@Юрий-ш4щ9э]

мудрый,добрый,огромный человечище!!!!!!!!!!!!!! спасибо за такие видео, помогают понять на сколько важно наше здоровье. бросайте пить,курить и заниматься бегом в зал.

[@farida_anatolevna]

Денис клёвый))))) Хотим еще его!!!

[@KARABULAKOVEC]

ты блин везде где бы я не был, иди лучше смотри как прически делать и как готовить))

[@farida_anatolevna]

KARABULAKOVEC ну уж нет, продолжай сам смотреть как прически делать!

[@KIRILLSARYCHEV]

Хорошая тренировка :)

[@markpetrov8337]

Рот закрой 🤐

[@Fatshamer]

@@markpetrov8337плюсую

[@elimsh9538]

Ого сарычев

[@ЕгорКрасавин-к6ц]

Здоровый и добрый Русский богатырь

[@rtfmetal]

обколотый гормоном роста

[@ТотСамый-ь9з]

Он же украинец

[@АлексХимовски]

Явно парень с химией переборщил, раз акромегалию получил.

[@ПрофессорЛабутин]

​@@АлексХимовски акромегалию нельзя получить в зрелом возрасте

[@НиколайСупрун-ь8е]

мечтаю потренить с ним!!!этот человек вдозновляет меня преодолевать трудности,и выкладываться на все 100000000

[@MRGrenick]

+Николай Супрун Поздороваешься с ним за руку и все, в порошок спресует :)

[@Holland4715]

Скромный парень.простой.без гнильца

[@ronster6017]

I'm a big fan..From USA

[@vgka]

а в настольный тенис он ракеткой играет или рукой?

[@Анатолий-и1з9ф]

он в большой тенис рукой играет

[@kasilyass8209]

+Анатолий Кудин в бейсбол тоже

[@ВасяАзаза-о1о]

+Я Здесь пальцем )

[@ВладимирИванов-ц5б]

Ногой

[@РоРо-ш8ч]

Класс!! Больше Дениса!!

[@guliver8680]

Денис Цыпленков, здоровья и успехов!!!

[@SilaMysli3]

Всем здорова!Канат коноплянный должен быть!У нас в школе его пытались курить)))

[@dark_horror]

И как успехи с курением каната??))

[@ralfgarek6314]

Дэн большой молодец!!! Видел видос где тяж по ББ вообще забраться не смог, даже с ногами, а тут на одних руках оО

[@RIVERSTONE-store]

Денис выбрал правильное направление. Кроссфитом назвать это нельзя, да и неправильно будет, а вот после услышанной фразы про армрестлинг все встало на свои места. А зал у вас шикарный! Удачи вам в спорте!

[@zaurzzz1703]

красава , постоянно смотрю его тренировку.

[@сергейиванов-б4г4я]

тот кто качался поймёт что чем больше качаешь бицепс тем больше руки не хотят разгибаться

[@Ramfors]

поэтому советуют после качки делать растяжку

[@Hantollon]

Not human anymore, no wonder no one ever could stand a chance against him in his prime, what a force of nature.

[@СпортСила-п2к]

Классный спортсмен, очень похож чертами лица и тембром голоса на моего знакомого, его тоже Денис звать)))

[@As1984ism]

Добрый Сильный Хороший человек !

[@eblignoi]

ВИДИТ КАНАТ ТЯНУТ, СКАЗАЛ "ТЕПЕРЬ ОН МОЙ", НИКТО И ВОЗРАЖАТЬ НЕ ВЗДУМАЛ, ОТРЕЗАЛ, ПОВЕСИЛ У СЕБЯ - КАНАТ ДЛЯ ЛАЗАНЬЯ ГОТОВ))

[@XanderPetrov]

Денис - мужик. Чемпион. Но где здесь CrossFit?!?

[@ilnazahunov1933]

Вот это реальные руки базуки ептить) Денис классный чувак!

[@imevgeny]

кто-нибудь знает как называется тренажер для ног, который показан на первых минутах видео??

[@SFSomega]

when Dennis could start putting some fucking sport shoes on for training that would be nice.

[@lisakredova7903]

Мировой мужик этим всё сказано

[@Святогуб-ш1о]

Успехов в делах Денис !

[@darg2584]

красавчик Денис молодчик!!!

[@АртемВалков]

здоровый гарил)с уважением мужик

[@ИгорьДавыдов-ш8н]

Восхищение!

[@QFizzV8Fizz]

What an awesome gym! :) Great vid aswell. :)

[@dmitry6526]

Мужик!!!!!!!!

[@Fomishe]

Я так понял разогнуть руки полностью он в принципе не способен?

[@Fomishe]

По моему это печально. Проф спорт калечит...

[@JustMarvel]

он рассказывал..что с юности руки не разгибались у него полностью

[@leonidakiskotvicakis3076]

С юности не разгибались, а сейчас ещё хуже, разрастаются локтевые отростки. Силы для разгибателей это добавляет.

[@АлексХимовски]

Контрактура локтевых суставов.

[@санчопанчо-г2р]

Денис хорошийипарен

[@matveylazovskiy7351]

Добрый хороший парень!

[@Рома-й9э7э]

Вот он наш универсальный солдат.) Мощный мужик конечно,но дыхалка ни к чёрту.

[@news7908]

Браток,доведи массу своего тела до 150 кг и покажи,какая у тебя при этом будет дыхалка)

[@Рома-й9э7э]

До 103 накачался,и тоже ни к чёрту дыхалка,не спорю. Но я то так,для себя. А Цыпа профессионал.

[@news7908]

+Ро ма Так-то он рукоборец,а не кроссфитер) Все эти бурпи не для него.

[@Рома-й9э7э]

Это уже демагогия,но всё равно он молодец.

[@sergeygorbachiov6083]

У всех у кого вес достиг 100 кило дыхалка не к черту потому что надо тренировать сердце. А без тренировки сердца есть вероятность что не доживешь до 60 лет. А все потому что сердце работает с повышенной нагрузкой из за веса

[@alexandera6796]

Денис, респект!!!! Ещё шутник про гипс :))))

[@01Prostyle]

He looks like a regular size small person hands, feet and head also the posture is like a dwarf. Hella strong must say.

[@zero98ify]

He's not exactly small at all, and is definitely above average in height

[@maxmad9005]

small hands..... seriously... no offense bro but you need to go to the oculist.

[@Mcmern]

Хороший человек

[@boris5707]

Денис как тиранозавр ручки короткие

[@AktauChampion]

мусчина💪

[@Анатолий-и1з9ф]

с одной подачи я его не уложу придётся серию провести

[@МайклСвиркин-й6п]

+AMA RICH BI4 +++

[@Боп666]

Сильно!

[@mariazaneva2484]

i want to have the same gym :)

[@hachnaurfake]

Приятнее человека не видел

[@ipupok73]

Про гребцов Дэн точно сказал, изнурительная у него тренировка, не позавидовал бы я ему с его режимом!!!

[@bibearfan]

Denis is such a beast! Pls have him work out shirtless.

[@daveking777]

Whats the name of the machine at the start he's doing those squats on ????

[@ViolentFury1]

сколько творога нужно есть, чтобы стать большим как Цыпленков ?

[@РаботаК]

Денис Цыпленков достоин уважения. мужык красавец! гордость наша.. но блин. как он тренируется в шлёпках? )))))))

[@deniskhisamov7014]

классный спортзал

[@НикитаАкулов-т9й]

У Дениса серьезно полностью руки не разгибаются или мне так кажется?

[@_britva_]

Да серьёзно

[@V3GA22]

Dennis is still a strong armwrestler?

[@Ha6JLIoDYH]

Это хороший кросфит для тех кто весит за 125+)

[@БайАкрамов]

Здорово

[@churde]

dear sutor guy, please put english subtitles. i know you speak english from your posts on bb.com pl section ;^)

[@SutorStrong]

no problem bro, we will add soon!

[@SilaPobedi]

Кроссфит от Дениса Цыпленкова / Crossfit by Denis Cyplenkov 0.18 - My legs are burning, its a very good excercise. It doesn't put any pressure on the back, but the legs feel a a mad burn 1.55 - I'm gonna show another interesting exercise 2.25 - When I train for arm wrestling, I try to put a heavier weight here, so when i pull back with my arm, the bicep feels overloaded, as it is trying to catch back the weight. And then back again. It's good for armwrestling 2.52 - I'm going to try to climb the rope. When I train, I can climb it quiet well, but haven't done it for a while. It's a fairly hard exercise for my weight. During my typical training program, I do bench press as well, a pyramid. Pull ups. I circle these workouts. They make up my current routine. I do 3 sets on each for each exercise. I also do the arm wrestling exercises on the table, but I won't show them, since you already know them haha. I usually aim at working with 50-60%, so the joints don't get overworked. Currently just trainining like this. 4.15 - That's in case I fall, so its softer haha. Sometimes my arms get tired and I just want to jump down, but there is concrete below. 4.44 - Some of the people that train with me, climb simultaneously the 2 ropes, but they are lighter, but when I do it, the ropes just get pulled down and I end up staying in the same spot haha 5.32 - It's a hard exercise. We also made these climbing exercises. They are solely for the hands. Since we are arm wrestlers, we don't need our legs, because we get around on our hands haha Of course it's fairly heavy to do with my weight, since the climbing handles are partly made out paper, so my fingers seek into them. It's very beneficial to arm wrestlers, so are the ropes. Except the ropes we have were made for rope pulling and not climbing, but I cut it up. It's not dense enough, so it tends to pull down when you climb it. I'm getting tired haha 6.58 - We also have this other fairly good exercise, a 'kayak'. It's good for warming up prior to training. I always wanted a cardio machine where only hands would work, so that I wouldn't need to run. You just imitate rowing and it's enough to warm up the whole body. It's a professional machine, rowers compete on it in winter. So we are not lagging behind the rowers haha. First of all it really words the hands, also the stamina, but also the back of all rowers are really strong. So if you row on it for 30 minutes, you'll see that it is not a simple sport. 8.20 - I just showed 1 rep of the main exercises, but I usually do divide them over 2-3 days and do 3 sets on each. Bench press, pull ups, armwrestling on the block, smashing the tyre, climbing the rope, pushing the toboggan. I call it crossfit for endurance, which I do to reduce my injury risk. This is my routine until the end of the year, a fairly even based amount of pressure. I also play table tennis, so that it doesn't get boring and hard haha Since when I train, I get enough of the heavy weights anyways. If you do not give yourself enough time to rest, some injuries you had priorly might resurface. So it's best for everyone to relax diligently during their rest periods and not work with their maximum weights. It won't lead to anything good doing it otherwise. When you are mentally prepared to train, but you have nothing to train for, you are just stressing your organism too mcuh, so maybe it purposely causes an injury so you stop? haha It's like when many people ask me "my hand hurts a lot and I am competing in a week, what should i do?" Well if your arm hurts a lot, then you should just pull out of the competition. Then they start sayung "but I trained for 3 months, how could i just abandon the comp?" I joke around "you know why they put plaster around your hand when you brake it? It's so that you couldn't move it haha" That's why plaster was invented, for us Russians/Slavs who are not scared off by injuries and are ready for the battle despite injuries; the only solution to stop them competing is the plaster haha Or they can simply be sensible and know not to do this to themselves, due to the risk. Many guys do not follow up on their health diligently, do not treat their micro injuries seriously, and later after 2-3 years, this micro injury turns out into a serious injury. So if something is hurting, fix it to the end and do not be scared of seeing doctors and specialists, because your health is your most important aspect. 11.40 - When I am not preparing for any tournament, I feel a kinda sleepy state, where I do not really want anything specific. When I have a specific date, aim and training goals, I act in a totally different manner. Something inside me awakens. During my off season I lift 80 kgs and i think to myself "how can I lift this much", but during then when I train for a competition, I lift 140 kgs and it feels normal. This is how my organism responds to the different challenges in different situations, everyone is different. Someone might just be nervous the whole time during competition training, someone else might be pumping up mass and strength. When someone is scared, they might be dedicating themselves to 100%. That's why those of you that get nervous while training for a tournament, you need to compete in more tournaments, so that you can beat this weakness inside you. I think everyone goes through this at some stage haha I also remember when I was competing at first, I would shake as I would walk towards the armwrestling table. That's why only experience and time will change you for the better and make you stronger.

[@swimuniverse]

Sila Pobedi Sutor Strong Thanks so much for the subtitles!

[@SilaPobedi]

no probs swimuniverse

[@prakharmsharma1]

Sila Pobedi thanks man you are a lifesaver

[@slartyplay8048]

крассава!

[@iseehowitis9382]

Beast from x-men before he went blue

[@MelnikAlesha]

Хоть он и показатель, для всей России, пускай одевает спортивную обувь, во всех спортивных залах запрещена открытая обувь, из-за травмоопасности.

[@игорьломакин-т4ч]

прикольный дядька

[@user-dj7el7nl7v]

Денис красава

[@Дмитрий-ш1г1ы]

руки как ноги ))

[@ussr819]

Ребята подскажите пожалуйста что за тренажер в начале видео.Заранее Спасибо.

[@nikolaymartinov7083]

тоже понравился, годная тема!

[@ussr819]

Я знаю что это Цыпленков, в каком тренажере он приседает.

[@romarizkov]

ИВАН Ussr да хз, этот тренажор использует только Денис, тебе он не поможет. Делай базу и будь счастлив

[@ussr819]

+Luan Luoajohnsson1. Я по утру приседаю и делаю зарядку.Хотелось бы чтобы ноги были побольше.Приседать со штангой не могу, проблемы с позвоночником.В общем я не фанат бодибилдинга.Просто хочу быть в форме чтобы мышцы и дыхалка были на все сто.Моя прироготива это велосипед и лыжи.По этому я приседаю только с собственным весом.

[@romarizkov]

ИВАН Ussr Ну и отлично. От приседаний без веса ноги больше не станут - я надеюсь ты должен это понимать как взрослый человек. Если проблемы с позвоночником и ты апологет аэробных нагрузок, то я не понимаю как ты можешь хотеть большие ноги? Ты должен стремиться снизить свой вес, чтобы быстрее катить на велике и на лыжах. Зачем тебе большие ноги?

[@zurukul1]

как называется трек в самом начале ролика?

[@prot6481]

он похож с своими руками на лето из ведьмак 3

[@CensurePlay]

У меня друг похож на него, даже смех такой же, только он не таких огромных размеров

[@КалюняизМинска]

Халк! Красава!

[@lexusovod5005]

руки не разгибаються

[@rtfmetal]

После гормона роста еще и не такое будет

[@ВладъПассивный]

КАК ГОРМОН РОСТА ВЛИЯЕТ НА СВЯЗКИ,ТОГДА?

[@gr33zd2cs8]

первично никак . . . но гипотетечески, если предположить что накачал он свои огромные руки блогодаря ему, то банально можно предположыть, что мишцы в его руках давлять на нервы, а зажатые нервы в свою очередь не дают розогнуться руке =) это можно будет сказать с большой увереностю когда он забьет на спорт - похудеет - мышца спадет и в него выпрямяться руки

[@ВладъПассивный]

было сказано что это началось ещё в школе,при чём тут гормон роста

[@gr33zd2cs8]

метанчик - гормончик у меня однокашки баловались таким и в школе старшые класы ) а если парни занмались серьезно то вполне реально . . . один хуй не от арма такие руки . . . по факту они изза того что мышци счемят нервы

[@КонстантинКоваленко-ф5ц]

сколько ж он фармы выжрал!

[@Betelgeuse789]

интересно, он может руку чью-нить так сдавить, что переломает?

[@aserv05]

конечно

[@user-tf6zy7hh9d]

Он орехи двумя пальцами колит, как думаешь сможет?

[@РустамЮмагулов-н3ю]

Tulpa Pulpa да

[@maxpain7574]

Пипец у него руки огромные!)

[@АлексейДементеев-у4п]

А почему когда Ден делал сани было написано 100, а лежало 2 блина по 25?

[@ПАРАМпам-пам-ю3м]

50 кг установка

[@АльвиМатус]

У него есть брат, Николай Цыпленков ?

[@denisaev5]

какой вес у него?

[@ГеоргийАлексеев-т1д]

Терминатор !!!! Ему нужна цель !!!!

[@Ano-Ra]

Если бы Денис ещё ноги качал, плечи и спину, Тони в Армении был бы в разы сильнее. Денис занимайся пауэрлифтингом! И ОФП!

[@ПавелСемушин-в5м]

Почему в сланцах?

[@maksimkononenko867]

Смотрится смешно как карекатура блин! халк!

[@Mallymoore]

Very strong but his legs look thin for his size though I would not like to be gripped by those hands lol

[@ЮрійІсаев-з3б]

Блин,когда Денис повесит себя на канат----любой растянется(а половина уползет вааааще))))

[@generalsoul1]

Why does he walk with his elbows bent at all times?

[@nodddyyyy]

generalsoul1 I can't say for sure since I'm not a giant like him, but I think it's because his arms (biceps specifically) are so big it makes straightening his arms difficult.

[@Lunarpollo5622]

His arm cannot straighten it's usually the case with some arm wrestlers like todd and devon as well.

[@еленакорнеева-б3е]

у нас на заводе свой крос фит 3 часа на отбойном молоте каждый час 15 мин отдых 2 часа на шлиф машинке .час грабаркай мусор кидаеш .1 час кирпич разгружаеш

[@ВиталийБессонов-м4л]

А что это за зал?

[@---fq2kd]

какой рост вес?

[@ЮрійІсаев-з3б]

Пипец!!!(Это я про канат)

[@gabrielefragnoli3912]

trop fort

[@BadBoy-is9nf]

Вот это бицепс

[@skin4808]

Почему он в тапках ?

[@SutorStrong]

Потому что все про в тапках : ) в чем удобно в том и занимается

[@prostoy7774]

Sutor Strong я бы вообще всех кто приходит в зал в сланцах, разворачивал обратно домой за кедами. На крайняк босиком заниматься. Тренироваться в сланцах не только неудобно, но и травмоопасно.

[@samnetmon]

Anton Novosyolov Он просто дома

[@russian_head]

Anton Novosyolov чтобы кеды не воняли

[@aleksborisov3276]

+Sutor Strong ненавижу когда в тапках =( бесит

[@PROplayer-zs2qv]

Цыплинок)))

[@petrovpetr8958]

цыпленок бройлер

[@nevedsan]

Мне вот интересно, Денис накачал себе кисти или они у него такие по физиологии от рождения огромные?

[@erzamanrabimzatov3839]

И то и другое. Помнится в одном интервью он говорил, что у него в роду все физически хорошо сложены. Наследственность+неебические тренировки=МОЩЬ!

[@doctr_zlo]

+Neved San - это называется АКРОМЕГАЛИЯ, возникает при неправильном и неконтролируемом избыточном применении комбинированных курсов ГР + стероиды.

[@BreadPeed]

+Андрей Тюрютиков Акромегалия может возникнуть и у обычного человека. Функции передней доли гипофиза могут быть нарушены из-за травмы черепа, инфекции или опухоли центральной нервной системы.

[@doctr_zlo]

Hart Beet да, я охотно верю Вашим предположениям относительно появления акромегалии у данного спортсмена. Но у него сочетание признаков, которые появляются именно от курса ГР. Мой опыт подготовки спортсменов в данном сегменте не позволяет мне делать поспешных выводов. Чтобы опровергнуть искусственную акромегалию, достаточно сдать ряд анализов. Но, почему то, никто не соглашается. Я никоим образом не обвиненяю спортсменов в применении ГР. Это прекрасный препарат в умелых руках. Вопрос в том, что не надо скрывать это и рассказывать сказки про генетику...

[@BreadPeed]

Андрей Тюрютиков Да я не конкретно про Дениса. Я вообще говорю, что такая штука может появиться и у далёких от спорта людей. Говорят, Авраам Линкольн страдал от этой болезни. Он-то точно не тянул и не жал. Не до того ему было.

[@danny3571]

is that his private gym???

[@SutorStrong]

gym at work ^^ handmade

[@alexjam734]

+danny3571 looks like

[@307skynet]

как заебал дабстеп во всех видео про качков

[@JakeDogOfficial]

Да дыхалка слабовата!! Скинуть надо бы килл 15

[@frankyswanky7114]

Страз Бруталов он уже и скинул 15-20 кило,был вообще халк

[@TheDJRVN]

The white roonnie!!

[@КоляЛебедев-т3г]

Я тожэ занимаю арм у викэ

[@Здоровьевсемуголова-э7п]

Денис попроси у спонсора денег на кроссовки, а то в сланцах стрёмно выглядишь.

[@vladbiralo7551]

лайк за байдаристов