ep

คน 10 ประเภท...ที่ควรเลิกคบ ชีวิตจะดีขึ้น "
เพจ ‎@kru_tee
#ชีวิต #แรงบันดาลใจ #ความสุข #ข้อคิดดีๆ #พลังชีวิต #สาระดีๆ #แรงบันดาลใจ #พลังใจ #ชีวิต #สร้างพลังใจ #เพจสาระดีๆสไตล์ครูธี #พลังสติ #ครูธี #เพจครูธี #จิตวิทยา #ธรรมะ #ธรรมะสั้นๆ #ธรรมทาน #ธรรมะชีวิต #ชีวิตสุขใจ
ขอให้กัลยาณมิตรที่เคารพทุกท่าน มีความสุขใจ สงบใจ โล่ง โปร่ง เบา สบายใจ ด้วยลมหายใจแห่งสติปัจจุบันขณะ ที่นี้และเดี่ยวนี้กันครับ
เรามาฝึกสติแบบง่ายๆ ใช้เวลาไม่นาน ถ้านึกได้ก็ทำกัน หรือว่างๆ จะ นั่ง หรือ ยืน หรือ จะนอนก็ได้ จะหลับตาหรือลืมตา ก็ได้ แบบสบายๆ ที่เราต้องการแล้วกัน ข้อสำคัญไม่ต้องเสียเงินอะไรเลยครับ ดังนี้
1. หายใจเข้าลึกๆ แล้วหายใจออกให้ยาวกว่าหายใจเข้า ที่เราพอทำได้สบายๆ แล้วนับในใจ 1
2. หายใจเข้าออกทำนองเดียวกัน นับในใจ 2
3. หายใจเข้าออกทำนองเดียวกัน นับในใจ 3
...
หายใจเข้าและออกทำนองเดียวกันนี้ไปเรื่อยๆ เมื่อนับในใจได้ถึง 10 จะใช้เวลาประมาณ 1 นาที ถ้านับไปเรื่อยๆ ได้ถึง 20 ก็จะใช้เวลาประมาณ 2 นาที ... ตามที่เราต้องการในการฝึกกัน เริ่ม 1 นาทีก่อนก็ได้ แต่ให้ฝึกไปเรื่อยๆ บ่อยๆ ที่เรารู้สึกตัวอย่างฝึกในแต่ละวัน แค่นี้ก็ฝึกสติได้แล้วครับ
หากมีสถานการณ์ที่มากระทบเรา หากเราคิดว่าไม่สามารถมีรู้ตัวได้ทันหรือไม่รู้ตัวทั่วพร้อมหรือขาดสติ ให้เรากลับมาที่ลมหายใจสักพัก 2-4 นาที หายใจเข้าลึกๆ หายใจออกยาวๆ แล้วค่อยมาคิดแก้ไขปัญหากันต่อไป โดยรู้สึกตัวหรือมีสติแล้ว
ขอให้มีสุขภาพพลานามัยแข็งแรง มีทรัพย์สินธนสารสมบัติดำรงชีวิตด้วยความสุข มีผู้คนรอบข้างเป็นกัลยาณมิตร และทำหน้าที่กิจการใดๆ ให้ประสบความสำเร็จทุกท่านครับ
สุข โล่ง โปร่ง เบา สบาย เรียบง่าย พร้อมด้วย พลังใจ พลังชีวิต และพลังสติ ทุกๆ ท่าน
ด้วยความเคารพกัลยาณมิตรทุกท่านครับ

[@sirapam5651]

คน​ 10​ ประเภท​ ที่ควรโบกมือบ๊ายบาย... 1.คนที่หลอกใช้เรา 2.คนที่ทำให้เราเครียดกว่าเดิม 3.คนที่ทำให้เราเจ็บตลอดเวลา 4.คนที่ไม่เคารพเรา 5.คนหน้าไหว้หลังหลอก 6.คนที่ไม่เคยหยุดโกหกเรา 7.คนที่พยายามดึงเราไปหาแต่เรืองเก่าๆ​ 8.คนที่ไม่จริงใจ​ ไม่ใสใจเรา​ เป็นเพื่อนเทียม 9.คนที่มาใช้เวลาและทรัพยากรของเราโดยไม่เกิดประโยชน์ 10.คนที่ทำให้เราเดินไปข้างหน้าในแบบของเราไม่ได้ ขอแสดงความยินดีที่ท่านกำจัดคนพวกนี้ออกไปจากชีวิต

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆครับที่ได้ติดตามเพจครูธี เป็นกำลังใจดีๆให้ครับ ที่กรุณาได้สรุปครับ เราอยู่กับปัจจุบันทำหน้าที่ให้ดีที่สุดครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@SamSung-ec5lf]

ขอบคุณ​มาก​ค่ะ​ที่​สอนวิชา​ใช้ชีวิต​ประจำวัน​ที่​ดี​ๆค่ะ​สาธุ​สาธุ​สาธุ​เพี้ยง​อนุโมทนา​บุญ​ด้วย​ค่ะ​🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@kru_tee]

ขอขอบคุณ คุณ SamSung มากๆครับ มาเติมเต็มวิชาชีวิตกับข้อคิดดีๆ กันครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@wilawanpramgon5125]

รู้อะไรไม่เท่ารู้วิชา👍

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ไว้เป็นข้อคิดดีๆ ครับ ที่เป็นกำลังใจดีๆ ให้ครับ ด้วยความเคารพครับ

[@จรัญแจ้งคล้อย]

ขอบพระคุณครับอาจารย์❤

[@kru_tee]

ขอน้อมขอบคุณ คุณจรัญ มากๆ ครับ ด้วยความเคารพครับ

[@Yai1950]

ขอบพระคุณค่ะ เจอแล้วและปล่อยแล้ว🎉🎉😃☺️

[@kru_tee]

ขอขอบคุณ คุณ Yai มากๆ ครับ ฝึกฝนทำดีปล่อยวางมีความสุขครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@catchanamoon914]

อนุโมทามิสาธุค่ะ😊

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ขอให้ ใจร่มๆ ใจสบายๆ ใจสงบ ครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@จุฑามณีโพธิ์คุ้มเกล้า]

บ๊ายบายแล้วค่ะ ดีขึ้นมาก 🙏🙏

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ สุขใจเล็กๆ ก็สุขใจ ขอให้ใจสงบ ใจสบาย ครับ ด้วยความเคารพครับ

[@จรัญแจ้งคล้อย]

ขอบพระคุณครับสำหรับข้อคิดดีๆ❤

[@kru_tee]

ขอขอบคุณ คุณจรัญ มากๆ ครับ วิชาชีวิตที่เรียนรู้ให้สุขใจกันครับ ด้วยความเคารพครับ

[@ลักษมีลิมป์สราญ-ล6ภ]

ขอบพระคุณคะครู

[@kru_tee]

ขอขอบคุณกัลยาณมิตร คุณ ลักษมี มากๆเช่นกัน ครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@จรัญแจ้งคล้อย]

ขอบพระคุณครับ❤

[@kru_tee]

ต้องขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่ติดตามเพจครูธีครับ ขอให้มีพลังใจ พลังชีวิตดีๆ กัน พร้อมความสุขสงบเรียบง่ายครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ สาธุบุญครับ

[@ลุงกิจ-ผ9ษ]

ถ้อยสุนทรสอนรู้เช่นใจมนุษย์ เห็นรอยสุดลึกล้ำกรรมกำหนด ขดเถาวัลย์เคียวเกี่ยวโค้งเลี้ยวรถ ฤาเทียบคดข้อในน้ำใจคน ค้นค่ารักแท้มั่นคงสัณฐาน บิดามารดารักจักกอรปผล พึ่งเขาอื่นเอาแน่แน่แพ้พึ่งตน คนล้ำคนคิดครองจึ่งเจรจา จวบใครรักรักบ้างชังเฉยไว้ รอบคอบใคร่ครวญคิดผิดถูกหนา รู้สิ่งไรไหนเล่าสู้รู้วิชชา รู้รักษาชาติรอดเป็นยอดคน.

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่มอบบทกลอนมาให้ที่ยังสอนให้ข้อคิดที่ดีมาตลอดครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@ณัฐวัฒน์สังขาว]

สวัสดียามเช้าครับ วันนี้วันจันทร์ขอให้เป็นวันเริ่มต้นที่ดีและตลอดไปครับ สาระดีๆที่นำไปปรับใช้ได้จริง ขอบพระคุณมากครับ

[@kru_tee]

สวัสดียามเช้าเช่นกันครับ ขอให้เป็นวันดีๆ ทำหน้าที่ให้ดีที่สุดครับ สุขใจ สบายใจ เบิกบานใจ กันด้วยครับ ขอขอบคุณมากๆ ครับ

[@นายสันติ์พันธ์วงศ์-ห4ณ]

😊

[@นายสันติ์พันธ์วงศ์-ห4ณ]

😊

[@นายสันติ์พันธ์วงศ์-ห4ณ]

😊ง

[@witteronsmusk]

❤🎧🙏😊

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่เป็นกำลังใจดีๆ ให้กับเพจครูธีตลอด ขอให้ สุขใจ สงบใจ เบิกบานใจ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@mamatk1203]

ສາທຸຂ້ານອ້ຍຂໍຂອບຄຸນທີ່ໄດ້ພັງທາໍແລ້ວສະບາຍໃຈຂີ່ນ

[@kru_tee]

ต้องขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่เป็นกำลังใจดีๆ ให้กับเพจครูธีตลอด ข้อคิดดีๆสาระดีๆ จะเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตในปัจจุบันขณะ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@เเมวนําโชค-ช2ม]

สวัสดีตอนเช้าค่ะอาจารย์😊

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ข้อคิดดีๆ จะเป็นประโยชน์ในการใช้ชีวิตในปัจจุบันขณะ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@phone3740]

พุดสะยาว

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่ได้ติดตามครับ ให้เราเลือกพิจารณาในสิ่งที่ดีๆ กันครับ เราได้ คิดดี พูดดี ทำดี แล้วพลังดีๆ ก็จะเป็นพลังดึงดูดสิ่งที่ดีๆมาให้กับเรา ครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@chanchaichanthaweeporn1964]

ดูตัวเองก่อนว่าอยู่ประเภทไหน ค่อยไปดูคนอื่น

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่ได้ติดตามเพจครูธี ขอให้สุขกายสบายจิต ด้วยความเคารพครับ

[@aungkanabunma9067]

กราบสวัสดีค่ะอาจารย์🙏สิ่งที่อาจารย์พูดมาทั้งหมดดิฉันเจอกับตัวเองทุกวันค่ะหนีไปไหนม่พ้นค่ะอาจารย์.แต่ต้องขอบพระคุณอาจารย์ค่ะสำหรับบทความค่ะ🙏👍

[@kru_tee]

สวัสดีครับ เป็นธรรมดาของเราทุกคนนะครับ ที่จะต้องพบเจอกันไม่มากก็น้อย เพียงแต่ใจเราอย่าไปวิตกกังวล อย่าไปทุกข์กับมัน หากทำได้ก็หลีกลี้หนีห่างครับ ทำหน้าที่ของเราให้ดีที่สุด จิตสงบ และ เบิกบานใจครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@aaas2904]

😊😊😊

[@aaas2904]

😊😊😊😊

[@จินตณาพี่เลี้ยง]

ขอบคุณค่ะที่เตือนสติให้ความรู้ถือว่าเป็นอาจารย์คนนึงนะคะ

[@kru_tee]

ต้อขอขอบคุณมากๆครับ ที่เป็นกำลังใจดีๆ ที่ได้ ติดตามเพจครูธี มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม มีความสุขใจ โปร่ง เบา สบาย รักตัวเราเองให้มากๆ ทำให้ดีที่สุดครับ ด้วยความเคารพครับ

[@จินตณาพี่เลี้ยง]

อาจารย์ดึงเอาคนพวกนี้มาพูดถูกหมดทุกข้อเลยค่ะต้องโบกมือบ๊ายบายตามที่อาจารย์พูดค่ะ

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆครับ ที่เป็นกำลังใจดีๆ ที่ได้ ติดตามเพจครูธี มีสติรู้ตัวทั่วพร้อม มีสติติดตั้งมั่นปัญญารู้ มีความสุขใจ โปร่ง เบา สบาย รักตัวเราเองให้มากๆ ทำให้ดีที่สุดครับ ด้วยความเคารพครับ

[@黒川カンジャナ]

ขอบคุณคะที่เตือนคบกันไม่ดีหนูไม่ชอบคะคนคิดบวกคะกดไห้เเล้วคะ

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่ติดตามเพจครูธีครับ ขอให้มี พลังใจดีๆ พลังชีวิตที่ดีๆ และรักตัวเราเองให้มากๆ เลือกคบคนดีพลังดีๆ จะเข้ามาครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@สุบินแสนทวีสุข]

ทำดีได้ดีมีที่ไหนทำชั่วได้ดีมีถมไป

[@kru_tee]

ขอขอบคุณมากๆ ครับ ที่ได้ติดตามเพจครูธี ตลอดครับ ขอให้สุขกายสบายจิต และดำเนินชีวิตอย่างมีสติ ทำดีได้ดีใช้เวลากันบางเรื่อง แต่ไม่เป็นไรเราสบายใจครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@aungkanabunma9067]

กราบขอบพระคุณค่ะอาจารย์😊สาธุสาธุสาธุค่ะ😊

[@kru_tee]

สวัสดียามเช้าเช่นกันครับ ขอน้อมขอบคุณมากๆ ครับ clip วิชาชีวิตดีๆ กับสร้างพลังใจกันนะครับ ขอให้ใจผ่อนคลาย ใจสบายๆ ในปัจจุบันขณะครับ เป็นกำลังใจให้ครับ ด้วยความเคารพอย่างสูงครับ

[@ไลน์ทักษ์ดีจันทร์]

เรื่องทั้งหมดที่พูดมามันเกิดกับฉันค่ะฉันจะคุยจะตัดจบจะทำให้มันชัดเจนค่ะมันหนัาเบื่อค่ะกับผู้ชายตอแหลหน้าดานเขาไม่รู้จักละอายใจเลยค่ะทัังที่รู้ว่าเรารูัเรื่องทุกอย่างแล้วเขาไม่หยุดหาวิทีีไปต่อดันทั้งที่รู้ว่ามันตันแล้วค่ะ

[@kru_tee]

เป็นกำลังใจดีๆ ให้ครับ ด้วยความเคารพครับ

[@ไลน์ทักษ์ดีจันทร์]

สาธุสาธุสาธุโันขอให้เขาไปดีกับมือที่สามนะ

[@kru_tee]

อนุโมทนาสาธุบุญ ครับ ขอขอบคุณมากๆ ครับ