Кто перешёл в 4Д и почему?

Мой телеграм канал: t.me/portalizo...

[@elenapavlova6948]

Луна, большое спасибо за правильные мысли! После просмотра видео взяла листок и написала цели по улучшению себя И первым: "отказаться от мусорных слов и выражений". Начала контролировать себя уже во время Марафона. Не ожидала, насколько часто и просто мы произносим "ничего себе" и как сложно этого не делать. Прошу тебя, в своих видео рассказывать про ресурсное питание. Я стараюсь, но сложно, т.к кажется, что разрешённый список очень ограничен или требует сложной готовки. И ещё вопрос. Как мне в обыденной рутине рабочей недели, с недостатком свободного времени приблизится к формату 4Д. Что нужно делать обязательно?