اكتشفو معنا جبل زكار وما يخفيه من اسرار

Рет қаралды 32,477

Күн бұрын

Пікірлер: 213

@hiamfakhri7273 10 ай бұрын

انا عراقية وزوجي جزائري ساكنين امريكا بفلوريدا ونحن من متابعيك الداعمين لك ..بدون مجاملة ..انت احسن واقدر شخص بهذا المجال ..بوركت وجزاك الله الف خير وعافية .

@yahiafakhanefakhane2990 10 ай бұрын

الله يحفظكم أن شاء الله اخوكم من 🇩🇿🤲

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

بارك الله فيك و ربي يحميك شكرا

@NoureddineBobakar 10 ай бұрын

احسن صانع محتوى ربي يوففك وربي بحفض الإنسان الطيب الحاج بوركيزة

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

اميين يارب شكرا اخي

@جزااائريةوافتخر 9 ай бұрын

لو لم أكن جزائرية لتمنيتو ان أكون مليون ونصف مليون جزائرية وأعتز وأفتخر جزائرية حتى النخاع ❤🇩🇿✊❤🥰 نحن لا نكتب التاريخ بل التاريخ من يكتبنا نحن أبناء الجزائر والكل يعرفنا نقولها بأعلى صوت تحيا الجزائر حرة قبلة وكعبة الثوار و الحرائر🇩🇿🌶😎✊🐯 اعشقكي يا بلدي حبيبة ❤🇩🇿 كل التحية والتقدير والاحترام وعرفان ليك وليد بلادي حر الأصيل الغالي انت ولي معاك اسود الجزائر عين دفلى مشاء الله بلادي زينة اختكم من عاصمة تحييكم 🙏🌹🇩🇿🤝✊

@abdlmajidKoreifi-ow5wq 9 ай бұрын

😢😢😢يا حسراه يا عين دفلي

@lksidra8621 10 ай бұрын

نفسيتنا تعبانة من أمور كثيرة ،،، مشاكل و متاعب شخصية و حياتية ،،، ناهيك عما يحدث ل إخوانا في غزة و الله تعبنا ،،، اللهم نرجو عونك و فرجك

@HamzaTouati-sf6kv 10 ай бұрын

اللهم انصر اخواننا في فلسطين غزة العزة اللهم أعز الإسلام والمسلمين اجمعين يارب العالمين

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

امييين

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

امييين @@HamzaTouati-sf6kv

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

كلمتان خفيفتان على اللسان ثقيلتان في الميزان حبيبتان إلى الرحمن سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم

@taibiamin6832 10 ай бұрын

ابناء عين الدفلى الشرفاء فخورين بما تنشره اخي العزيز❤❤❤

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

بارك الله فيك

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

الحمد لله حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه كما ينبغي لجلال وجهه وعظيم سلطانه

@rexosabdou5335 9 ай бұрын

ماشاء الله

@addaamrane9685 10 ай бұрын

الله يبارك فكرتنا بليام تسعينات وراني متمني نزور هذيك المناطق تيزي واشير محجرة مستشفي ربوي جبل زكار بني علال قيرية سيدي مجاهد تحياتنا ليك فوت لعسكر1994ومشفتش هذو الله غالب

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

اهلابيك اخي في اي وقت راني واجد نديك تحوس و تبات و تفطر و تتعشا و و و و اهلابيك

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

سبحان الله و الحمد لله و لا إله إلا الله و الله أكبر و لا حول و لا قوة إلا با الله

@moniralachari2642 10 ай бұрын

الله يحفضك انت وليكيب تاعك ويستركم وينصركم مادمتم بارين بهاد الوطن الغالي الله يخليكم ويعلي شأنكم وتحيا الجزاءر

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

امييين بارك الله فيك

@mohamedmimi4967 10 ай бұрын

يعطيك الصحة أخي العزيز مزيدا من التوفيق

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

لا إله إلا الله وحده لاشريك له له الملك و له الحمد و هو على كل شيء قدير

@bachirhaddad8904 10 ай бұрын

خلوي.لواحد يتفرج بشغف كبير .واصلو .أحسنتم

@TiktokMr-o9q 10 ай бұрын

يا حصراه على السكوم 😢 تفكرت صغري طيبو الأم ربي طول في عمرها بالبيض .... نصيدو المقنين و نجيبوه معانا ... و زيد موسم الفڨاع و الشلمون و النبڨ و السيسنو

@malikasaim 10 ай бұрын

toujours au top un paysage magnifique merci pour le partage

@touamiabdou8548 10 ай бұрын

بارك الله تعالى فيكم ، جولة ولا أروع ، وريتونا جمال بلادنا المخفي !

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك شكرا اخي

@seifbanel-bx6hv 9 ай бұрын

تحية ليكم من دابلن ربي يوفقكم إني من متتبعين تاعكم كثرنا من فيديوهات تع الطبيعة بلادنا مليحة ولله توحشتها ربي ليعالج نعبو الغربة الكلبة

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

الله يحفضك اهلابيك

@FouadMnachate Ай бұрын

واو ماشاء الله غيوم قدامه شحال يعجبني المنظر هدا

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

سبوح قدوس رب الملائكة و الروح

@liberteliberte2009 3 ай бұрын

مناظر راءعة الله يحفظ بلادنا وشعبها

@AyetBoualleg-jf6ss 10 ай бұрын

محتوا راءع بركة الله فيكم وما زاده روعة هي الطبيعة الخلابة ذات المنضر الذي يترك العين ترتاح ..والروح تشفا...والخلاية تتجدد من جديد .. والنفسية تصبح ١٠٠٠٪١٠٠ وعندها تصير بعمر الزهور. 🇩🇿🇵🇸

@كريمةبلحاجي 8 ай бұрын

❤ ماشاء الله على المنظار طبيعية روعة

@FaycelPolo-hn3ik 10 ай бұрын

حاجة بززززاااف شابة واش راكم ديروا و لكن كا ملاحظة فقط مدام ناس راهم يتبعوكم و عندكم جمهور كي يأذن الأذان مذابيكم تذكروا بصلاة و تخلوا ناس تدي ذيك العبرة تع وبن تكون لازم تصلي بارك الله فيكم

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك الصلاة واجب اخي و مكاش كيفاش نصور روحي و انا نصلي

@FaycelPolo-hn3ik 10 ай бұрын

انا ما قتلكش صور روحك من اجل الرياء و لكن باش تذكر ناس فقط و توصل ميساج بلي في اي مكان تكون تقدر تصلي اخي ان شاااااااء الله تكون فهمتني اخي

@youcefhb1963 10 ай бұрын

بارك الله فيك اخي ،عندك الصح أنا فاني بغيت نقله من قبل @@FaycelPolo-hn3ik

@walidmca2939 10 ай бұрын

حاج ناس ملاح غير يضحك مشاءالله هههه راكم فووور محتوى راءع تحيا لكم

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

بارك الله فيك

@وتينوتين-غ5د 10 ай бұрын

الله يحفظك

@zahratalislame9023 10 ай бұрын

محتوى نضبف بتوفيق لكم والله رنا نحوسوا بفضلكم على اليتيوب

@JlebeKfvfj 3 ай бұрын

ما شاء الله منظر خلاب روعة

@miracollo3223 10 ай бұрын

الجزائري الوحيد لي يعرف قيمة بلادو و عرفنا معاه بمناطق كنا نسمعو عليها غير فالكوارث و المجازر بصح لي يتفرج فيديوات عين التركي راح يشوف جمال الطبيعة في جبال بلادنا الزينة ونتمنى تقدر تصور فيديوات في جبال المناطق الشرقية .

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله اخي و بارك الله فيك

@YoucefYoucef-v7m 10 ай бұрын

كي شغل راك في طيارة منظر مشاء الله

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

صح منضر و لا اروع

@Azkamy 10 ай бұрын

Salem khoya يمكنك تشغيل مقطع فيديو على طريق عين النسور إلى سيدي مجاهد

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله

@amirabdelkaderalgerie6055 10 күн бұрын

بوركت وجزاك الله الف خير وعافية اخي يحيى اطلب منك تقوم بزيرة جبل مطمطة جبل الوح وتتكلم على عرش مطمطة

@Adam-f1d9p 10 ай бұрын

تستاهل الدرون جولة كينا هادي من الجو والتصوير بالدرون روعه الله غالب ماعنديش والا نهدديلك وحدة اتهلا فالشيخ لمعاك راجل ماشاء الله .

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

بارك الله فيك للاسف ككموع الدرون في هذي البلاد

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

اللهم صل على محمد و على آل محمد كما صليت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد اللهم بارك على محمد و على آل محمد كما باركت على إبراهيم و على آل إبراهيم إنك حميد مجيد

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

عليه الصلاة و السلام

@FaisselBini 5 ай бұрын

برك الله فيك@@boukedrounebenyahia8415

@محمدمحمود-ي2س-د7ظ 9 ай бұрын

اللهم اغفر للمؤمنين و المؤمنات و المسلمين و المسلمات الأحياء منهم و الأموات

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

امييين

@محمد..محمد-ث9د 10 ай бұрын

الله يبارك فيك الأخ.. محتواك جميل واصل وجمال الجزائر لا يوصف والحمد لله فيها كل الخيرات.. كأنها جنة فوق الآرض..

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

بارك الله فيك

@abdelkaderyounsi3719 10 ай бұрын

محتواك روعة اتمنى لكم كل التوفيق اخي الكريم.وربي يحفظ بلادنا الحبيبة من كل سوء.

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

امييين بارك الله فيك شكرا لك

@anfel-i2f 3 ай бұрын

فيديو مشاء الله خويا يحي سلملي على الحاج بوركيزا انسان متواضع ربي يحفظو واصل اخي يحي انت في طريق النجاح.❤

@benyousef6583 10 ай бұрын

الله يحفضك دير جولة من مليانة حتى لعين التركي وطلع طريق عين النسور

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ان شاء الله

@oussamaoran9110 10 ай бұрын

روعة الاخ الله يحفظكم

@mohammedlaid 6 ай бұрын

ما شاء الله تبارك الله

@AlilouTakio 10 ай бұрын

إنسان محترم ومحتوى جميل

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

بارك الله فيك اخي تحياتي

@DodoBidona 10 ай бұрын

مغامرات جميلة اتمنى لكم التواصل والمزيد 👍

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ان شاء الله

@أستغفراللهالعظيم-ر1ن 10 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن

@قادةقادة-ظ3ض 10 ай бұрын

بصحتكم يالحاج الله يبارك عرضونا كاش نهار

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

اهلابيك

@فارسفارس-ذ7ر 10 ай бұрын

الله يبارك بلادنا شابة ونتا و الحاج ربي يبارك منورين

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

الله يبارك فيك شكرا

@fradjbabay2317 10 ай бұрын

فكرتني في المناطق كامل لخدمت فيها هل تستطيع ان تصور لنا منطقة جبل اللوح وتاشتة وطارق ابن زياد وبئر اولاد خليفة

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله اخي تقدر تبعنا عللى الفيس بوك يوجد فيديوهات منحطوهاش على اليوتيوب

@ZebicheAli 10 ай бұрын

ماشاء الله اخي بلادنا خمسة وخموس بارك الله فيكم اخي

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك برك شكرا

@Mahfoudmiloudi-ve7hq 10 ай бұрын

رحلة معك ممتعة شكرا على ذالك

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

العفو اخي

@ألجيريانو 10 ай бұрын

هديك مغارة تكنيزية راس سلاحفات منطقة رائعة مناظر بارك الله فيك

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

و فيك بارك

@farahtoumi2756 10 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الرحمن تحويسة فالشباب

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

حفضك الله اخي

@azzedinekheddim2968 10 ай бұрын

ماشاء الله بارك الله فيك 🎉🎉🎉

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك شكرا

@azzedinekheddim2968 10 ай бұрын

@@boukedrounebenyahia8415 العفو اخي ربي يوقف و يحفظكم

@Eagle765 10 ай бұрын

احسن محتوى ربى يحفظكم

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

امييين شكطرا اخي تحياتي

@تلبيسواجهاتالمباني 10 ай бұрын

الله إيبارك بصحتكم التحويسة أعرضونا ونتلاقاو

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

اهلا بيك

@KhedimFarid-f4j 10 ай бұрын

لله يبارك خويا فكرتنا في ايمات لعشرية السو

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك

@Ali.dz.16 10 ай бұрын

ربي يحفظكم ان شاءالله

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

امييين

@dgfftthhhhddf 10 ай бұрын

افضل صانع محتوى بارك الله فيك...مطلوب زيارة اعالي بني ميلك

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ان شاء الله

@musbz5269 10 ай бұрын

شهية طيبة

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

الله يسلمك

@houssamhans27 9 ай бұрын

والله الحاج هذا ملغري منعرفوش بصح والله باين فيه نعمة الناس تربية اخلاق وربي يعطيه مايتمنا

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

امييين الحاج ناس ملاح بزاف

@houssamhans27 9 ай бұрын

@@boukedrounebenyahia8415 حتي انت الله يبارك عليك خويا. ربي يحفظك

@chilouben9637 7 күн бұрын

Machae llah ya3tikom saha,rabi yahfadkom w yahfad blena hbiba

@tayebcamping 10 ай бұрын

الله يبارك مشاء الله خويا العزيز🎉😊❤❤❤

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك

@LaureMarie-r9e 10 ай бұрын

il fallait redresser notre beau drapeau au sommet de la montagne il le mérite ❤😊

@soriyazaidi3817 10 ай бұрын

السلام عليكم خاوتي انا من قالمة حبيت تشوف بلاصة ليا زمان ماشفتهاش تطلع من عريب لتلاخيخ البطيو تلقاو كازمة بسمي ديرونا فيديو الله يخليكم

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ان شاء الله قريبا

@oussamaoran9110 10 ай бұрын

اجمل تحية ليكم ولناس مليانة ❤❤❤

@abderrahmanenadour7374 10 ай бұрын

شكرا بالتوفيق

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

العفو

@mustaphakacimi4191 10 ай бұрын

مناظر ماشاء الله

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

بلفعل

@amirabdelkaderalgerie6055 10 күн бұрын

ماشاء الله بيت متواضع من بيوت الله الله ابارك تحيا الجزائر اخي يحيى اطلب منك تقوم بزيرة جبل مطمطة جبل الوح وتتكلم على عرش مطمطة

@sidalihouari3195 8 ай бұрын

بارك الله فيكم،ولا من اروع

@KhedimFarid-f4j 10 ай бұрын

احسنت واصل

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

شكرا لك

@siyaharezki981 10 ай бұрын

ربي يحفضكم خاوتي و تحيا السياحة بلادنا شابة ❤

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

اميين شكرا اخي

@musbz5269 10 ай бұрын

جمال بلادي

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

الحبيبة

@aissabobu2279 10 ай бұрын

بارك الله فيك راني نتمنا نجي معاكم ان شاءالله 🌴🇩🇿

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله اخي اهلا بيك تواصل معنا عبر الفيسبوك صفحة عين التركي

@mohamedyazid6029 10 ай бұрын

بارك الله فيك انت و الحاج و حبيت نسقسيك اذا نقدرو نديرو زياره تحويسا لتم ورينا طريق من الاول

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله اخي راسلني على صفحة عين التركي

@tarikben4063 10 ай бұрын

Quel beau pays un paysage splendide

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

بلفعل

@TlemcenRemchi-t6r 2 ай бұрын

تحياتي كتيبة75

@Sofia-mn8eq 10 ай бұрын

Wlh tahwissa chaba merci pour la balade ❤❤❤❤

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

العفو تحياتي

@RabahSam-e7q 10 ай бұрын

الله يحفضكم ❤❤❤ مشكورين على كل تقدمونه

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

العفو اخي و بلا مزيا بلاد بلادنا كل واحد كيفاش يخدم بلاده

@ouldmohamed3464 10 ай бұрын

Haja raou3 très belle images merci benyahia😅

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ههه العفو

@kimeunjinwa8164 10 ай бұрын

❤

@mohamedtahar2382 10 ай бұрын

المكان مليئ بالأثار و الدفائن يوجد رمز على وجود كنز

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

الله اعلم لست من اهل الاختصاص

@mohamedtahar2382 10 ай бұрын

@@boukedrounebenyahia8415 امر متأكد منه و رمز رأس السلحفات ليس أمر طبيعي واضح انه من تذخل البشر و ادا درسة في كتب اهل الإختصاص تعلم جيدا ان رأس السلحفاة يرمز الى كنز مدفون لكن عليك التأكد من الرموز الموجودة على الحجارة هل هناك حارس على الدفن او الدفن مفخخ وكدالك الحجارة الموجودة منذ صعودكم الجبل الكثير من الحجارة فيها تذخل البشر و موضوعة بإتقان من اشخاص ربما تكون مقبرة ثم المكان موجود فيه طينة الحكمة يعي هنالك قبور للرومان هم من كانو يستعملونها في دفن الموتي. الأمر واضح ولا يحتاج تفصيل

@abdekarim2141 9 ай бұрын

رادار

@ahmedagha5470 10 ай бұрын

لكم كل الاحترام رانا نحوسو معاكم بارك الله فيكم

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك اخي

@NassimBm-p7o 10 ай бұрын

شتقنا للحجل ههههه

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ههههه

@savoirnostalgie7004 7 ай бұрын

المغارة مليحة لمستكشفي المغارات...

@abdellefou6546 9 ай бұрын

عليكم بي تعمل مع وكالة سياحية كين ناس يردون هذا النوع من التجربة

@boukedrounebenyahia8415 9 ай бұрын

ان شاء الله

@LahcenBenmessahl 10 ай бұрын

الحاج على مااظن ولد الريف متعود

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ههه وليد منطقة عين النسور و صياد من الكبار

@achrafchabane2620 10 ай бұрын

وين جاي هذا جبل زكار

@ilyasaitakil9292 10 ай бұрын

عين التركي مليانة😊

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

منعين التركي حتى مليانة و لا ية عين الدفلى

@يوسفتيكجدة 10 ай бұрын

الله يبارك ❤❤❤

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

وفيك بارك

@aissaberrehrah7470 10 ай бұрын

هذيك المغارت للسكان القدام والسلحفات رمز من رموزهم

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ممكن و الله اعلم

@leiladelices8209 10 ай бұрын

روعة ❤ علاش مانحيتوش الكراث البري الله الله راه خير ربي اكيد ماعرفتوهش

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

لا معرفتوش

@ridabasta9293 10 ай бұрын

الهيلون ماهيا اغراض استعماله و فوائده

@RabahSam-e7q 10 ай бұрын

يصفي الكلى

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

يحافظ على صحة العظام يلعب الهليون دورًا رئيسًا في تقوية العظام ويمنع كسرها بسهولة نظرًا لاحتوائه على فيتامين ك. يساعد محتوى الهليون المرتفع من الحديد في الحفاظ على قوة ومرونة العظام والمفاصل، كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بالتهاب المفاصل. ينظم مستوى السكر في الدم يعد الهليون من النباتات التي من شأنها الحفاظ على مستوى السكر في الدم تحت السيطرة والتحكم في أعراض مرض السكري عند المصابين به. إذ يساهم الهليون في زيادة إنتاج الجسم من هرمون الأنسولين الذي يساعد على امتصاص الغلوكوز، كما أنه يحتوي على معدن الكروم الذي من شأنه أن يعزز قدرة الأنسولين على نقل الغلوكوز من مجرى الدم إلى الخلايا. يقي من الأمراض المزمنة يعد الهليون من النباتات التي تشتمل على الكثير من مضادات الأكسدة، مثل: مركبات الفلافونويد (Flavonoids)، والبوليفينول (Polyphenols)، وفيتامين ج، وفيتامين هـ، والغلوتاثيون (Glutathione). تساهم مضادات الأكسدة في حماية الخلايا من أضرار الجذور الحرة، الأمر الذي من شأنه أن يقي من الإصابة بالالتهابات المزمنة، والشيخوخة، وأنواع السرطانات المختلفة، وأمراض القلب. يتخلص من سموم الجسم يمتلك الهليون خصائص تجعل منه نباتًا مدرًا طبيعيًا للبول، يمكن أن يساعد ذلك في تخليص الجسم من الملح والسوائل الزائدة، مما يجعله مفيدًا بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من الوذمة وارتفاع ضغط الدم، كما أنه يساعد في طرد السموم من الكلى ومنع تشكل حصوات الكلى. من الجدير بالذكر أن الهليون من النباتات التي لا يوصى الخبراء الأشخاص الذين يعانون من حصوات الكلى بتناولها. يقوي النظر يساهم فيتامين أ الموجود في الهليون شبكية العين على امتصاص الضوء لمعالجة الصور وإرسالها إلى الدماغ وبالتالي يعزز من إمكانية الرؤية بشكل سليم. في المقابل يمكن أن يؤدي نقص فيتامين أ إلى زيادة فرصة الإصابة بفقدان البصر المرتبط بالعمر بسبب ضعف شبكية العين. يساعد في فقدان الوزن يحتوي الهليون على سعرات حرارية منخفضة، كما أنه يسرع من الشعور بالشبع بسبب احتوائه على الألياف والبروتينات، الأمر الذي قد يساعدك في فقدان الوزن دون الشعور بالجوع

@AissaBoualam 10 ай бұрын

شفت جرن الحاج يعرفو

@LahcenBenmessahl 10 ай бұрын

علاش ما تختارش يوم مشمس باش المنظر يكون مليح

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

اين فيديو من قبل

@nanou20237 10 ай бұрын

يعطيكم الصحة فكرتوني في يمات زمان كنا نطلعوا للجبل مع بابا ربي يرحموا ونلقطوا الزيتون والكرموس. واللوز وغيرها ملي جاء الارهاب حبسنا كل شيء مي ضرك كاين لي راهم يرجعوا الي بلادهم اخي واش رايك تروح تصور عند والي سيدي موحا بن عيش في اعالي جبال الساحل. راني حابة نشوف كيفاش ولات الحالة في هذاك المكان

@Ali.dz.16 10 ай бұрын

مخلاو لا شجرة ولا حجرة .مناطق هاذي مزالت واعرة

@boukedrounebenyahia8415 10 ай бұрын

ان شاء الله اخي تحياتي

@JlebeKfvfj 3 ай бұрын

راهي في خاطري ندير معاكم تحويسة