Wllhi Ma aqaan sidaa ku mahad celi bro Waa ika Fujisay 91 aya ahaa 4 bil baa waday hada 68 baa ahay thanks my pro riyo iku dagneed baa irumeesay wlllhi
@NH-lb2tw2 жыл бұрын
Mansha Allah wallo hanbalyo❤ana maanta ayaan bilaabaya isoo duce waxan ahay hooyo 5 ciyaala dhashay 60 kilo ayaan ahaan jiray iminkana 80 kilo🙈manta ayaan bilaabay waxaa raba 65 in aan ku noqdo bal wan kula wadaagi waxii aan kala kulmo Wallo miyaay jirta wax aad samaysay oo dheraad ah ama wax talo aad igu darayso?
@hazemez95552 жыл бұрын
@@NH-lb2tw muhiimda waaa inaa joogteeysaa oo aa niyada kalisaa inaa 1bisha kowad inaa jadwalka la qabsado
@cabdijaamac27142 жыл бұрын
Gg
@sowturahma33262 жыл бұрын
@@hazemez9555 talooyinka macalinka ku siiye maad raacday wll mise wax dheraad ayaad sameyse
@sahajaguar19592 жыл бұрын
@@NH-lb2tw walalo waxmakadagten mise wili
@marwobuni98725 жыл бұрын
Subhana’Allah 7 Cisho waa Dream in natiijo lagu arko, waxaa laga yaabaa bil iyo wax la mida in laga arko natiijo muuqata, lintai iyo sanjabiilka way fiican yihiin, cunto soomaali joojiya, sokor iyo cusbo iska yareeya biyo caba cuntada dhulka kasoo baxdana cuna, dhaqdhaqaaqana badiya, Diintaadana ku dhag wax kaa xumaanaya ma jirto, Jazaka’Allahu Khairan 🙏🏽
@maxamedmahad71312 жыл бұрын
Ana ku arkay abayo wax markad sameysid ayad daremeysa adiga mafahmi kartid waxa uu kuhadlayo calosheyda hada way yar tahay alx misan badan waa iga dhaceen qof walba wuxu idhaha waba is badashe maxa nusatay
@xafsiinaabdulahi68222 жыл бұрын
@@maxamedmahad7131 ma isticmashay walal mhdsanid
@MowliidCabdicilmi-zb5wv3 ай бұрын
@@maxamedmahad7131sxb hada. Se thahay
@nasirmohamed158917 күн бұрын
Todobaad wa sheeko gaaban uguyeran lix bilood ama kabadan
@newlife82814 жыл бұрын
1) liin iyo sinjibiil 2) aroorti beed qajaar Qadada 3) barris cad iyo digaag ama kaluun Casho 4) khudrad ama yogar 4 saac ka hor hurdadaada cab biyo liin iyo sinjibil leh
@umofaduma7708 Жыл бұрын
mhdaaanid wl calool qudha rabaa inajaro
@AyubYusufSakiin5 жыл бұрын
Asalamu Alaykum Xidigaha Channelka..sidee tihiin? Waan idin xiisay inbadan. Soo carar oo soo qaado qalin iyo warqad waayo maanta waxaan kuu wadaa fikrad CAJIIB AH oo la tijaabiyay laguna Guulaystay..sirtii aad ku dhimi lahayd miisaankaaga uguna JARI lahayd CALOOSHA! Dhig Raadkaaga: LIKE/SHARE/SUBSCRIBE. Mahadsanidiin.
@bintigacal28755 жыл бұрын
Masha allh
@xanaancabdirisaq80285 жыл бұрын
Masha allh shukrn wll
@lailaomar79105 жыл бұрын
wcs xidigeen wn kuu fcnahy sidoo kle wn kuu xiisnay
@luulomar76745 жыл бұрын
Ayuub Yusuf sikiin Ilaahey dartiisa kujeclahay❤
@bintumohamed2495 жыл бұрын
Shukran ustad yusuf sakiin lkn nima shegin misankagu intuu yahay ama inta dhexdhexad ka ah
@shuayb8pack5 жыл бұрын
Waa talo fcn xaga cuntada waan kugu raacsanahay marwalba waa in cuntada labedelo lkn dadku waxay kala hor imanan maxaan cunaa
@feedhomediaproduction25674 жыл бұрын
Hellow shucayb zxp wan kula socdaa
@Yusufxasann3 жыл бұрын
Noo sheeg ama iska daa. Waayo hadal ayaad heysaa maanta oo dhan. Aniga oo aan waxba ka fahmin ayaan damiyey
@yuusufmohamedomar6283 жыл бұрын
War tag wasakhyohoow
@yuusufmohamedomar6283 жыл бұрын
Waasifiican
@abdimalik20175 жыл бұрын
21/3/2019 Waxeey aheed maalinkii aan daawaday muuqaalka is caa teeynta ee uu noo soo diyaariay macalin ayuub Markaan muuqaalka daawanayay waxa uu ahaa kiilaadkeeygu 110 kg Laba maalin kadib waxaan go.aan ku gaaray in aan qaado talaabo walbo oo uu macalinka soo bandhigay waxaan niyadeeyda kula dar daarmay in eey udulqaadato nolosha isbadali doonto 3 bil kadib maanta taariikhda waxa eey tahay 11/7/2019 imisa kg ayaan ahay ayaad isleedahay maanta waxaan ahay 78 kg Waxaan uga mahad celinayaa macalin ayuub dhiirigalinta marwalbo oo uu nala garab taaganyahay isaga la.aantiisa maanta nolosheeyda waxba iskama badali lahayn mahadsanid ustaad 🖐🖐🖐🖐
@WhyNot-yz5vp5 жыл бұрын
So Maxaa sameysay Sxb
@ibnusuldaan33015 жыл бұрын
@abdimalik guled Saad u sameysay ma inala wadaagi kartaa
@ayan57905 жыл бұрын
Hambalyo wa u qalanta guushan
@abdimalik20175 жыл бұрын
@@WhyNot-yz5vpwalaal waxaan sameeyay muqaalka macalinka soo dhiga oo kujira kanaalkiisa ayaan horay udaawaday qaabka uu sharacay ayaana raacay oo aan ku dhaqmay
@abdimalik20175 жыл бұрын
@@ayan5790 mahadsanid walaal
@ramlaabdullahi56652 ай бұрын
Hadaana rabin inaan miizankeyga dhimo , lkn aan ubaahanhy inaan caloosha iska jaro madama miizankeygu badneen 54 ayaan ahay, jir ahaanna sidaan ayaa iiqurxan Lkn calool iyo xulus yar ayaa igu taal inaan jaro ayaana go'aansaday Ma sameyn karaa cabitaankas ookliya inan cabo siduu macalinka sheegay oo ma iga jarmaysa Please jawaab ayaan ubaahanhy
@hamdamahmud89683 жыл бұрын
Mn fhmin ma lagu dhuubnaya wll aniga waxad iisheegta wax an calshda kaliya iskga jaro inti igu raacsan like sii si uu inagu so jawaabo
@munahilwa94903 жыл бұрын
hamda mahmud. calosha waye wxu kushegay Wxaa Catadaa wa Gooni Kadaawo Taan wa Calooshaa abyo
@faysalmohamed50025 жыл бұрын
Masha allh runti muqaalkan wax bdn ayaa ka faa,idey thnks in mbd pafafsoore yusuf sakiin 👌🏽🇸🇴👍🏼👌🏽👌🏽🇸🇴👌🏽🇸🇴👌🏽🇸🇴👍🏼👍🏼🇸🇴🇸🇴👌🏽👌🏽🇸🇴👌🏽🇸🇴👍🏼🤵🏻🤵🏼🤵🏻🤵🏻👍🏼💪😘😘👍👍😘👍👍😘😘💪😘👍🇸🇴🇸🇴
Insha allah tomorrow ayan bilapaya life change ina sameyo ustad ayub yusuf sakiin allaha ku xafido amen insha allah
@Fatush558 Жыл бұрын
Makuguleysatay
@SundusMohamed-ke8tjАй бұрын
Ma guulaysatay ?
@NimoAliabdule9 ай бұрын
Wallhi wa marki igu horesay Wan Chanel kaga so boqdo abti mcn hadana waxan ahay 73 Kilo waxan jira 13 sano marka manta bishu waa 26.12.2023 miisankayguna waa 73 wixii Ka danbeya wan so arkii doona i.a abti wad mahad san tahay Danke schön ❤
Manta oo aay tahay taariikhda 10 December 2022 ayaan bilaabayaa weyna iga go'antahay hada miisankeygu waa 80 kg waxa iska key badala wan idiin la wadaagi donaa Insha allah.
@axmadxusen3319 Жыл бұрын
Xagee wax kuu maraayaan manta waa 21 December wax isbadala
@isxaaqxassan6536 Жыл бұрын
Hgg
@ikraanifka7166 Жыл бұрын
Hello warkaa keeyn heee mxa dareyntay wllw
@mohameddaher12734 жыл бұрын
ماشاءاللہ، جزاك اللهُ،شكرا..أنا فی جمهوریة جیبوتی.بارك الله فیك.
@hananhirsi87105 жыл бұрын
Thank you so much maclin you helped me alot me Allah bless you🤲🤲 forever and your life 🤗💯💯 # teacher Ayub Yusuf sakiin 💖💖
@sakariyehassan31705 жыл бұрын
Siilka miyaaa dhubeee 😂😂😂😂😂😂😂😂
@rahmanuur4075 жыл бұрын
@@sakariyehassan3170 afka Suubso wll. Kheyr ka ayaa ku jiro
@sacdiyomaxamud39903 жыл бұрын
aniga 1da march bn bilaabaa insha allaah
@hibaaqgobsan99123 жыл бұрын
@@sacdiyomaxamud3990 wlo maa dhubatay ilahy ban kugu dharshe
@sacdiyomaxamud39903 жыл бұрын
@@hibaaqgobsan9912 maya xabiibti xoogaa safaro baa isoo galay hadaan toos ubilaabi rabaa ma ila bilaabeysaa qaali
@cabdinaasircumarcabdalle66215 жыл бұрын
Asc wll Ayuup tallo ayan ka Raba Talada waxa ay tahy Aniga wxn ahy Qof Dumar Inkasto Ciwanka Magac raged Ku qoron yahay lkm Qofka qoraalka Ku so Qoraayoh Wa Qof dumar ah marka Magaceyga Wa Bahja Wxn Jooga somali Da'deydeyduna wa 19 insha'alllah 2020 wxn raba Inan aroos galo Wxn ahy qof cayilan saas ay thy miisankyga ma aqaamo Ama Wligyga Ma is miisaamin Inaan is caateeyo ayan rabaa. Isla sanadkan aan Ku jirno oo hada dhamaadka ah Ila Talli Plz plz plz iisoo Jawaap
Cawa oo ay tariikhdu tahey 17/9/24 ayaan bilaabi doona wxn so laban doona 17/10/24 wxn rajeynaya inan ka keeno natiijo fcn misan keyguna waa 68 wxn donaya inan noqdo 50 iso duceeya ❤
@kaltunosman83635 жыл бұрын
Masha allah iwill tray to do
@xuseenxisbi6527 Жыл бұрын
Natiijo makeenty
@mohamedaden86374 жыл бұрын
Mansha Allah walal , i will try from tommorow markaa waa waxaa inoo balan ah 14 Nov insha Allah. Alle ha in fududeeyo.
@naleeyefilms41594 жыл бұрын
Manta weyeh 14kii novemebr wax jawaaba nasii
@mohamedaden86374 жыл бұрын
Mansha Allah walal i tried inaan cabo sinjibiil iyo liin dhannantii inkastoo anan si regular ah aanan u isticmaalin lkn walhy isbedel badan ayaan dareemay. You know why walal calooshaydu way dibirsanan jirtay waanay buurnayd lkn hadda waa badan ayaa iga dhacay. Miisankayga maan eegin lkn fudayd badan ayaan iska arkay sida fudayd 👏👏👏 walal arday ayan ahay jaamacad ku jira chance badan ma helo. Lkn your plan is really successful, i appretiate. Waan sii wadi cabitaankas Insha Allah. Once again shukran walla
@Asmashi8664 жыл бұрын
04/07/2020 ayaan Aniga bilaabay miisankaygu 73kg inshallah waa idinla soo socod siin natajida inshallah
@abdallaosman66554 жыл бұрын
Haye so daaa mxaaa iska dareeentay
@shukraannuur96914 жыл бұрын
Hye wll maxa iska ka dhimay
@ganiabdi30194 жыл бұрын
Ana waxaan bilaabay 12/24/2019 waxaan ahay hada 85 kg bil kadib baan erg ayaa intaan noqdo insha allaah macalinku wuu mahadsan yahay walaal jira guulayso
@shukrisharafhassan75584 жыл бұрын
Maxaa kuu hir galay walal
@SahalDugsiiye2 ай бұрын
Allah aqliga ku barakeeyo
@HanadDacad-jc7tz3 ай бұрын
Youtopka caawa waxaan usoogalay moowduuc kusaabsan sidaan caloosha kujarilahaa waxaan rajaynayaa in aan ku guulaysto jadwalkaan anoo faraxsane aan kugu soolaabto in shaa Allaah
@JijaritoJijarotoАй бұрын
Fikirkayga Sxb diet kan maaha mid la joogtayn karo long term wana very ristrictive gaajo ayad iskudilaysaa mudo isbuuc laeg calool lagumajarikaro hadad iskudaydana cafimad daro mooyee waxba ka faiidi mayso, tan kale waxad noqonaysaa mid bursada natiijada halkii ad caado ka dhigan laheed taaso mesha kasaraysa dhiirananta, Mida kale asbuucyada ugu horeeya misanka qofka ka dhacaya maha fat waxay isugu jiran water weight, bloating, muruq kadib fat, hadi ad gaajo iskudisho waxad ogata fat ka marka ugu dambeyo ayu kadhacaa waxadna u ekane qof macluul heyso. Taa bedelkeeda waxa isleyahay qofka inu long term fat loss sameyo aso calorieska u qadanayo wax yar kadhimayo kadibna kudarayo jimicsiga culayska iyo cardio dhexdhexad ah taas ayaa qofka jirkiisa qurxinkarta
Manta ayuup ayan ka joog mudadii 3 bilood ahyd alxm alle waa igu guuleeyye Ayuub 116 ka ban ahaaa lkn hada ayuub wxa ahyn 75 mahd sdn ayup wx rajanayaaa inta ina ka soo hoosays malmahn
mahadsanid wll madam aad no shektay wax yawaha aan isku badali lahayn
@sacdiyomohamedrooble21324 жыл бұрын
Mahadsanid walalkey
@ayaandahir2952 Жыл бұрын
94:5 ayn ahy mnta i.a after 7 days waxn sugaya result anku farxo o macqul ah i.a 🤲rabii haila garab galo anga intii kle amiin wlhi ango la yaban misankyga ayn arky taloyinkan o radinayo wxn isku cateyn laha shukran wllo
@LuuleeyCali-h2k Жыл бұрын
Natiijo fiican maheshay ??
@miiremedia51564 жыл бұрын
Mansha Allah waa fekrad fiican Ayuub sakiin
@saadom56644 жыл бұрын
Thanks brother MashAllah❤
@djmoha69214 жыл бұрын
❤
@HamdiAhmed-te5kx22 күн бұрын
Masha allah. Waa runtaa
@cigaalyare81144 жыл бұрын
I wanna start today nd coming back after 10 days so inshallah lets see wht the result will be
@zakielmi14184 жыл бұрын
Ahmed Artan update ???
@cigaalyare81144 жыл бұрын
@@zakielmi1418 Yep i am Looool 😂
@shukrisharafhassan75584 жыл бұрын
Natiijada ila wadaag hadaa waday oo ku faaiday walal
Bri ayaan bilaabayah insh allah jawaabta after 7 days ayaan idinku so war celin
@honneyhappyofficial88334 жыл бұрын
Mxaa iska kaabdley blz iso jwb
@hibonuuraaadan44562 жыл бұрын
Masha allah wll dawaaan isticmaal ma cabi karaa isoo jawaab wll
@kadarabdillahi70074 жыл бұрын
Thanks wll wiilku aad buu u mddnyhy lkin wxn fahmi waayey biyah iyo liina sinjibisha marka la kariyo ma la shiidaya mise biyaha la miiranayaa iso jaawaba ilhy baan adiiku dhrshe qofkasto gradayo qoralkygan arkay plse waan u baahanhy jisaakalahu khyr wiilka wllo🙏
Asc mudane wa markii uguhoraysay oo aandaawado janalkaaga mudane guulayso allaha kuxafido kiibgoowin
@ramloabshkrcali96984 жыл бұрын
Maansha alaah
@fartuun55862 ай бұрын
Masha allaah
@Ahmeto5365 жыл бұрын
Wlhii xaqiiq weye waxaan u share Gareeyay asxaaptayda
@abdiaziizmaxamed6434 жыл бұрын
Shukran akhuuya ayuub Yusuf sakiin
@farhiyojama9956 Жыл бұрын
Ustaad lowska ma cuni karaa Peña butter ka ah
@SihaamCabdi-he7fcАй бұрын
Aniga umul ayaan ku jiraa calosha ayaan rabaa inaan iska jaro maxaa sameyaa marka
@sucdicaddey759719 күн бұрын
Gaas ayn qabaa sanjabiil iyo liin macabi kari lkn biyo kulul kalikooda macabi karaa ila taliya sa😢
@fadumoyasir33133 жыл бұрын
insha alah casharkan at ayu ii anfacay thnkz ustad
@abdirahmandekyousuf52812 жыл бұрын
Manta oo ay bishu tahay 22/08/2022 ayaan bilaabay insha allah guul ustaad kaliya waxad ii sheegtaa yoogada maxaad uga jeeda.
@Zahrayalicolow Жыл бұрын
Hada iska waran
@cqaadirmohamed87054 жыл бұрын
Macalin Ayuub malaga kewaye toono mise kan bada
@axmedtajir6386 Жыл бұрын
Wan so sameyna aadbaan isku nacay calosha gym tak islahaa lkn tan ii fudud
@asmaabdikadir53564 жыл бұрын
Asc wll aad ayan kusalmyaa Waxad ku mahadsantahay sida wangsan ad nogu so gudbisay casharkan waxan dhagestay 2019 bishi 11nad waxan bilaby diet sida ad shegtay inan jojiyo waxay alha ana ku cayilayo ma jirka fat ka usameya sanjbishi iyo lintina wan isticmlay 6mnths waxa iga goay 18kg
@maymuunahmed91484 жыл бұрын
Masha allah ayub wad mahsan tahy walalky liinta markii dabka la saarayo qolofka ma laga fiiqaya mise waa lagu karinaya
@wanlaweynkoonfurgalbeedsoo35365 жыл бұрын
Boqortooyo raxwayn #luwaay
@abumalik83095 жыл бұрын
Saaxip aniga waxa ahy gabr somaliyed ah oo xamar ku dhalaty mana aaminsani inaad iga xigto ayup waayo waa somaali aniga waxa ahy somaali adigana somaali
@hassanmaxamed27214 жыл бұрын
Masha Allah kayr Allah haku siiyo
@KingMahir-mj2soАй бұрын
Thank wll
@sucdicadeey93154 жыл бұрын
01/07/2020 aya bilaabe wixi aan iska badalo wan kugu so qora qeyr alle haku siiyo 😊
@queenmuuna22133 жыл бұрын
Maxaa iska kaa badalay
@sucdicadeey93153 жыл бұрын
@@queenmuuna2213 alx meeshi aan Rabe wan gaare wllkeyna qeyr alle ha siiyo wuu inoo faaideye adne sameey insha Allah
@@khadraali7062 intuu samey dhahay aya sameeye marki hore 7beri challenge aya sameeye kadib Mark arke inuu miisanka iyo calosha iga jare wan sii wade ilaa mesha ka Rabe ka gaare
@khadraali70623 жыл бұрын
@@sucdicadeey9315 cunida maxaa cuneysay aniga 71 kg ahay caloosha i fadhida ima sacuta dhibka jiro
War asxbey "Qajaar" hala ii fasiro, wan fahmi la'ahey ama hadu jiro Erey la micno ah oo Caan ah. Mahadsnidin
@majidhassan27555 жыл бұрын
Cucumber ayaa afka qalaad Lagu dhahaa sxb
@mohamedmohamudshaafi15755 жыл бұрын
@Hamdi Gaciye 10ks alot 👏
@mohamedmohamudshaafi15755 жыл бұрын
@@majidhassan2755 Mahadsnid mudane 🙏
@mohamedmohamudshaafi15755 жыл бұрын
@Shukri Mahamoud Thnks Wll
@asmaladan34335 жыл бұрын
Khiyaar
@hamdaabdilahi10173 жыл бұрын
wlhyi wan dhamaystay muqalka su aal wll ado raliya marabo inaan jidhka kale dhimo ama aan dhuubto lkn waxan raba xoga calosha inaan iska yareyo marka casharkan ma calosho qudha mise jidhko dhan ayan ka dhubanaya ado mahadsan
@nasirmohamed158917 күн бұрын
Todobaad wa sheeko raqiis ah
@abdirahmanbulle82213 жыл бұрын
Waa so tijaabiyay maanta waxay ii tahy 5 maalin waxaa iiga dhacy 3kg waa wadi doona i.a
Liin Sanjabiil 3 cup water Dabka saar Qandac Day 1 Daqiiqado sugee Egg+qanjaar Qadada bariis biyo cad lakukariye +malaay Cashada qudaar Biyo liin iyo sanjabiil
@umofaduma7708 Жыл бұрын
wl calosha keliya iyo garbaha an rabaa ina iskajaro labadasa hilib igasaranyahay isocawi miisankaygu waa 65shan
@Shakirdhegacade Жыл бұрын
3 xabo liin dhanan ah sanjabiil qoyan kari oo sug intay kala dagayso koob ka cab caloshada maran 30 daqiqi kdib quraaaco quraac 3 xabo ukun iyo salat koob kale cab sanjabishi iyo linti cashada waxad cuni karta qudaar ama yokorti bila fett ah afar saac ama sedex sac kahor wax cun ama cashe hurdada kahor inta adan sexan cab koob kulul liin dhanan ah kdib sexo kadib soo bilaaab jadwalki
@Shakirdhegacade Жыл бұрын
maanta bilaabay natijada bil kadib kula so xarira 80kg ban ahay waxan rabaa 74 ina garo ama
@munadagan148 Жыл бұрын
Imisa mared
@Shakirdhegacade Жыл бұрын
@@munadagan148 alxmdlh hadafk wan garey 75 kg aya garey hada wax la iga rabaa talabada labad ah ina ilaaliyo misankayga siaan dib ugu noqon meshi hore mahadsanid ustad
@cwalixasan76943 жыл бұрын
No saliid No sokor No bur No baasto No bariis Bilaa sanjabiil ayaadba caata noqoneysaa🤣🤣🤣
@samiironuur9478 Жыл бұрын
saan maxaa cunayaa kkk
@haalamohamed8022 Жыл бұрын
@@samiironuur9478qudaar 😂
@FatuushPea-mz9dh Жыл бұрын
Mala hubaa pro😭😭🥺
@gabileyboy15154 жыл бұрын
si aad mawduuca ciwaankan u guda gashid daqiiqada 4:21 min gayso 😀
@usernotfound1623 жыл бұрын
👍🏽👍🏽👍🏽👍🏽
@mumtazway20083 жыл бұрын
Waaifudese thanks wlh😂😂
@mariaahmed93133 жыл бұрын
Mhdsanid wll qali
@gabileyboy15153 жыл бұрын
@@mumtazway2008 youtube layda waan la ybaa waxay 1 min kuugu sharixi karaaan ayay 15 min ku waramayaan
@gabileyboy15153 жыл бұрын
@@mariaahmed9313 adaaa mudan wall macn
@pilotkaduula5 жыл бұрын
Macalin waxan dhalinyar 16 jir miisankaygu waa 89 waxan rabaa in an dhimokaro
@usernotfound1623 жыл бұрын
Dadaal saaxib
@pilotkaduula3 жыл бұрын
@@usernotfound162 68 ayaan noqdey zxp hada alxm after 1 year