Kum Torbası Çalışırken 5 İpucu !

[@antifight]

Kanalımıza göstermiş olduğunuz ilgiden dolayı teşekkür ederiz, videoyu izledikten sonra like atmayı ve kanalımıza abone olmayı unutmayın. İyi seyirler...

[@sahinakbas4108]

İzlemeden direk like atıyoruz hocam 😊😊

[@antifight]

Sen yinede sonuna kadar İzle kardeşim :)

[@sahinakbas4108]

@@antifight izliyoruz hocam tabikide sonuna kadar dört gözle video bekliyoruz hocam video gelir gelmez zevkle izliyoruz 😊

[@ismetdemir5553]

Verdiğiniz Bilgiler çok değerli hocam teşekkürler

[@Yusuf-qq5jj]

Yine güzel bir video emeginize sağlık. (her gün video gelse çok iyi olur:)

[@Albayrak-gk3qz]

Mükemmel faydalı , Abdülkadir hoca birtane 👑

[@gulcinbicer7541]

İzleyip öğrensinlerde müsabakalarda bizi yormasınlar 😀 yüreğine sağlık devamını bekliyoruz Abdülkadir hocam 💪🥊

[@antifight]

Teşekkür ederm hocam çok haklısın

[@Bayrak1071]

1:57 video baslangıcı

[@bilalkerimov5534]

Hocam,bir videoda Glory dövüşçümüz Cihad Kepeneğin lapa çalişmasinda şöyle bir yorumunu duydum.İlk başlayanlarin lapa ve torba çalişmasinda çok hızlı çalişmasi tamamen yanliş.reflekslerin oturmasi için,ve bir nevi kas hafizasinin oluşmasi için hıza degil teknike önem vermek gerek.

[@barandeniz4452]

Abi çok faydalı bir video olmuş elinize sağlık hocam bide ben boksa gidiyorum da ufak bir ilçede sizce her salon maçlara cikirtirmi bizi ben boks maçlarına katılmak istiyorumda daha 2 ay oldu gideli

[@antifight]

Çıkartır hocanla görüş

[@yldztime6332]

Abi gene ring te vs lerin dewami gelsin ozlendi

[@antifight]

Bu hafta bomba VS videosu geliyor

[@EmreDenizimben]

Hocam vuruş yaparken kalçayı çevirmemiz gerekiyor mu ? Bize kalçayı çevirmemizi gösterdiler böyle baya fazla şekilde ancak çoğu kişinin çevirmediğini görüyorum

[@antifight]

Temel olarak kalça çevirilir ama stil aldıkça vuruş şekilleri duruma göre değişir

[@Emrexx76]

Hocam boks sporu ile uğraşanlar nasıl ağırlık çalışmalıyız bu konu hakkında bilgi verirmisiniz ne tarz tekrar aralığı şeklinde

[@antifight]

Merhaba buradan yazarak maalesef anlatamam. Ama yakında videomuz geliyor detaylı kondisyon programı ve agırlık programı

[@Emrexx76]

@@antifight çok iyi olur hocam her sporun ek olarak ağırlık çalışmaları oluyo ama boks kıcboks yapanlar için nasıl çalışılmalı gösteren kimse yok boks günleri harici ağırlık çalısıcaz nasıl yapmalıyız örneğin

[@antifight]

Canım bu soruların hepsini yanıtlayacağız

[@yasinkayraylmaz180]

Kameraman nefes sesine dikkat ederse iyi okur

[@antifight]

Kameraman arkadaşımız, bizi izlemekten biraz formunu koruyamadı hep bunlar o yüzden, biraz da ona video çekelim bakın ses kalıyor mu ☺️

[@SuleymanAksan-yo1pg]

Abi vurduğun torba kaç kilo

[@mehmetkemalcelik9928]

Hocam yumuruk sertleştirmek için ne yapmalıyım

[@antifight]

Çok çalışmak 🤭

[@climb4712]

Bende eve alıcam kum torbası fakat cok ses yapıyor buna bi çözüm var mı? yada farkli bi çalişma tarzi (gölge boksu yapıyorum) Muay thai icin tekmede calisicam

[@antifight]

Kum tornası alternatif olarak. kzbin.info/www/bejne/kHSnkGOaiKiGocU Yada ayaklı kum torbası askılı aparatı var. Maliyet fazla biraz. Ama üstteki LİNK daha mantıklı

[@climb4712]

@@antifight Teşekkürler

[@eneskaragozlu102]

kursunuza kayıt olmak için bi bilgi formu felan varmı [Yani ücret adres vb.]

[@antifight]

0312 999 1453 buradan ulaşın detayları arkadaşlar yardımcı olsun.

[@ufukpadman]

Bunları uygulayıp ringte rakiplerimi paramparça edecem

[@akdnz003]

Hastr ln

[@سیدولیهاشمی-م6ب]

Bana numaranı ver kulübüne kayıt olmak istiyorum

[@asimwrestler65kg85]

İlk

[@antifight]

Kralll

[@SuleymanAksan-yo1pg]

Abi vurduğun torba kaç kilo