Kup w sklepie i wypij. ZAŚNIESZ jak dziecko.

[@MarekSkoczylasPL]

Książkę mojego autorstwa o walce z toksynami w przebiegu chorób, znajdziesz w moim oficjalnym sklepie tutaj 👉marekskoczylas.pl/

[@NamiPasz]

Powiem tak , jestem w szoku. Dlaczego? Bo pan Marek potwierdził to co mówiła i robiła moja babcia wiele lat temu. Otóż babcia piła codziennie kefir, twierdziła ,że lepiej jej się śpi a gdy zabrakło to był problem. Wszyscy w rodzinie myśleli ,że babcia zwariowała na stare lata ( miała 87 lat i była po zatorze ) a tu taka niespodzianka. Jednak to jest prawda, że przed siwym włosem trzeba zrobić pokłon, bo wiedzą i doświadczeniem jakie mają starsze osoby przewyższają nie jedna młodą osobę .Dodam jeszcze ,że babcia skończyła tylko trzy klasy szkoły podstawowej. Szacunek

[@jurekcool]

Zgadza się , wiem to również od swojej babci , pozdrawiam

[@annamakolska2634]

Dziękuję baaardzo. Jest Pan moim najlepszym Lekarzem Rodzinnym. Pozdrawiam serdecznie.

[@dawa2588]

Panie doktorze , ratuje mi pan zdrowie i przedłuża życie☀️a przedewszystkim poprawia jokość życia, DZIĘKUJĘ🌻

[@czesawmarcinkiewicz5189]

Mistrzostwo świata, co istotne, wiedza podparta pracami naukowców. Dziękuję.

[@agataalicja555]

Słuchając wykladu..czytając komentarze..życzliwe. .wspierajace....przebywa się w przestrzeni Dobra..Miłości.Dziekuje💛

[@teresaterczynska4315]

Bardzo lubię oglądać Pana filmy. Są konkretne, niezwykle przydatne w codziennym życiu i dobrze przygotowane merytorycznie. Dowiaduję się o wielu istotnych sprawach (np. czym się różni kefir od jogurtu). Dziękuję.

[@dorotamusio]

Dziękuję Panie Doktorze za kolejny interesujący film !!!

[@MarekSkoczylasPL]

Cieszę się, że się podobał :)

[@annasuska2222]

Wczoraj pięć razy pisać próbowałam, zadnej reakcji się nie doczekałam Licznik omija moje komentarze - zawsze o jeden mniej się pokaże Dzis druga próba - w sumie jest siedem - czy ktoś go widzi? - bo sama nie wiem Co ja mam robić: próby ponawiać - czy sobie wreszcie święty spokój dawać? Ja mój wpis widzę, ale inni wcale - co za "zabawy" są na tym kanale? Na innych piszę, nie ma problemu - czyli nie ja jestem winna temu! Poniżej piszę to, co pisałam, choć żadnej łapki nie otrzymałam Dla mnie to znak, że wpisu wciąż nie ma - od wielu dni problem się nie zmienia... Nie męczysz się, tabletek nie łykasz - pij kefir przed snem - szybciej zasypiasz! Będziesz usatysfakcjonowany - wypij kefir, a nie licz barany... Babcie się ze snem tak nie męczyły - bo piły kefir - tak mądre były Spróbować warto, pomóc powinno - chyba że ktoś ma metodę inną... Warto pić kefir, dobry z wiśniami - szybciej zaśniesz, nacieszysz się snami Kefir wzmacnia kosci dodatkowo - jego składniki działają zdrowo O odpowiednie bakterie dbajmy - kefir i błonnik więc spożywajmy Konserwowanej unikaj żywności - czytaj etykiety, co w składzie gości Nie masz kefiru? Jest na to rada - lecz nie polecam prosić sąsiada :) Mąż spać nie może, niezadowolony? - niech się biedaczek przytuli do żony! Żona się męczy, zasnąć nie może? - rada ta sama - szybko pomoże... A potem kefir kupią obydwoje - zasną osobno, lecz lepiej we dwoje :)

[@mariolachainska3020]

Witam z uśmiechem Od lat na noc pije kefir,a teraz dowiedziałam się, że to środek nasenny. Zazwyczaj starsze osoby ( tak słyszę od moich rownolatkow)maja problem z zasypianiem ,myślałam, że jestem wyjątkiem,a tu prosze: korzystam że wspomagacza 😀Dziękuję Doktorze za miłe info. Pozdrawiam Pana i Pana fanów.

[@kowal69]

O! Coś dla mnie,bo mam duże problemy z zasypianiem,może pomoże od jutra zacznę.Dziekuje za cenne informacje,duużo zdrowia życzę panu i wszystkim komentującym.

[@agatamastaj1803]

Dziękuję serdecznie panu za tak wspaniale porady 😘

[@sebastiansobiesiak9906]

Gość jest genialny 👍🏻

[@dokumentalnypl1650]

Jak ktoś lubi ten gesty kefir robico lub mleczna dolina z biedronki (tylko ten w butelce 400g z niebieska nakrętka) kupujemy mleko mleczna dolina 2% dodajemy 1/4 szklanki kefiru do mleka zakręcamy butelkę i stawiamy gdzieś w kuchni byle nie na słońcu po dwóch dniach masz robico…

[@wo5447]

Serdecznie dziękujemy za program, jest Pan wspaniały. Gorąco pozdrawiam

[@katarzynao6072]

Bardzo podoba mi się ta teoria i zamierzam wprowadzić w praktykę :) Ktoś napisał, żeby dosmaczyć majerankiem, ja dodam truskawki, zaczął się taki fajny sezon, możliwości zaczyna się robić do wyboru i do koloru, i na słodko i na kwaśno.

[@iwonaneska5234]

kefir z majerankiem to tez obniza cholesterol i dobrze spimy

[@bozenapietrykowska7999]

Uwielbiam kefir.Dziekuję p Marku

[@lucynadyka5376]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie.

[@malgorzatakalicinska1818]

To prawda Panie doktorze . Sprawdziłam jest super. Dziękuję i pozdrawiam ❤❤❤

[@Cordawell]

Chciałem Panu podziękować za wszystko co Pan robi i za wiedzę, którą przekazuje Pan w prosty sposób zrozumialy dla kogoś kto nie operuje biegle terminami medycznymi. Wiele żywieniowych trików wprowadziłem w swoje i żony życie. Szczególne różnice widzę u żony kiedy wprowadziłem miksturę z kurkumy i syrop z goździków i żurawiny. Żona ma bardzo duże problemy ze skórą na twarzy (trądzik z bardzo bolesnymi, rozległymi i ropnymi stanami) Żaden dermatolog nie potrafił (albo nie chciał) pomóc, kupa pieniędzy wydana na marne. Syrop z goździków zdziałał cuda. Ważna jest bardzo systematyczność bo zrobiliśmy eksperyment robiąc przerwę na tydzień. Problemy skórne powróciły. Na chwilę obecną nie robię przerwy w produkcji syropu, ale zauważyłem jakby organizm się przyzwyczajał i od czasu do czasu jakieś bąble wyskakują. Byłbym wdzięczny gdyby Pan w swoich filmach poruszył wątek jak z takim paskudnym trądzikiem sobie radzić. Z góry dziękuję i wszystkiego dobrego w życiu ✌️

[@MorskaPianka]

Ja mogę spać pół dnia. Ale i tak uważam, że informacje o kefirze są przydatne.

[@kasiakowalska4687]

Piję kefir wieczorem bardziej pod względem trawienia. Ale nie pomyślałabym że kefir działa na sen. Jestem w szoku. Dziękuję za filmik.

[@ElźbietaTokarska-x7c]

Witam Panie Doktorze ! Dziekuje za wspanialy wyklad. Wisnie plus kefir to balsam na dobry sen!!! ❤

[@julpob]

Dobrze to słyszec, kocham kefir 💛

[@urszulaukowska2128]

Super że trafiłam na ten filmik. Kłopoty ze snem mam nie od dzisiaj. Muszę sprawdzić na sobie ten przepis jak i ten z wiśniami. Dziękuję ❤ Pozdrawiam.

[@teresakapusta4999]

Dziekuje. Pozdrawiam serdecznie ❤️

[@gabis6160]

Dziękuję i pozdrawiam serdecznie 🌻😊

[@gosia7417]

Zaczęłam pić kefir na. Wieczór od tygodnia lepiej zasypiam i lepiej śpię Dziękuję za przekazanie wiedzy .

[@annkrauz]

Kefir... No musze wyprobowac! Piękna koszula! Dziekuje za cenne rady!

[@agnieszkarosiak4690]

Jutro kupię kefir.😊

[@stanislawasakowicz6940]

Dziękuję panie doktorze!🌹

[@dariuszlaskowski8787]

Dziękuję bardzo za pańskie porady. Pozdrawiam

[@edwardlewandowski5473]

Zdrowia i pomyślności w pracy w Pokojowej rzeczywistości 🌻 edukacja rodzina dom 🏡 bezpieczeństwo dziecka ❤️ na deser asekuro-,, rozrywkowy,, Ator i dobra kawa od Copernicus 🌹 i Astrofaza

[@teklamarchewka2548]

Panie Marku proszę o film o zapaleniu osierdzia - jak sobie pomoc . Dziekuje i pozdrawiam

[@ampu8845]

Testuje poradę drugi tydzień , moja dieta jest urozmaicona i nie ma w niej przetworzonych rzeczy , mam mocnieszy sen ale i tak wstaje wcześnie mimo że wychodzę z domu do pracy o 8.00 budzę się 5rano 6 a zasypiam między 22 a Północą ...

[@coco1761]

Dziękuję bardzo serdecznie

[@ewabydgoska8544]

Dziękuję za ciekawe wiadomości i pozdrawiam.

[@lillalantermann2646]

Jutro zakupie 😀super wyklad 👍👍

[@mariafk9270]

Usuwam gości na drugi plan 👌 i znowu zamieniam się w słuch 👍:-) POZDRAWIAM 👍.:-)

[@helenavinciguerra6491]

Super 👍 Dziekuje:)

[@looken5441]

Sympatyczne zakończenie: Znika Pan doktor na koniec odcinka jak dżin👀

[@irenaborowicz8653]

Tutaj gdzie mieszkam nie ma wisni tylko Ale czeresni, ale dziekuje za wspanialy wyklad i pozdrawiam.

[@jolawitt3548]

W Polsce od zawsze było ZSIADŁO MLEKO, potem zostało ustandaryzowane do KEFIRU, a później ze "zgniłego zachodu" przyszła moda na JOGHURT-y. Nic dobrego na tym zachodzie nie mają, zgnilizna moralna odbija we wszystkich aspektach życia w jedzeniu też. Dużo zdrowia wszystkim życzę i smacznych polskich KEFIR-ków na kolację.

[@SekretyZdrowiapl]

Nic, zupełnie nic na tym zachodzie nie mają. A Polacy jeżdżą do Niemiec pewnie z kagankiem oświaty i religią :))

[@marekostrowski8900]

Proponuję zapoznać się z tematem a nie pisać głupoty. Kefir, zsiadłe mleko i jogurt to zupełnie inne produkty mleczne. A pan dr mógłby być bardzie konkretny - kefir to nie tylko specyficzne kultury bakterii ale również drożdże, które również działają prozdrowotnie i zdaje się, że to one mają wpływ na ilość witamin z grupy B 🤔

[@marekmarek2630]

Pozdrawiam super 👍👍

[@teresamally4055]

Lubie kefir,pije czesto,jogurt rano,jem przed przygotowaniem sniadania.

[@krystynahellstrom3185]

bardzo interesujacy program. Dziekuje.

[@mariabilut729]

Dziękuję,pozdrawiam.

[@stanisawskalski4789]

Pozdrawiam serdecznie.

[@princessecharmante]

A zsiadłe mleko czy może być? A maślanka?

[@genghis666]

Dzięki dzisiaj spróbuje!

[@dorotakalymskii9444]

Super dzięki

[@magorzatagrzesik7405]

Dziekuje doktorze za spaniały kefir bo ja mam bardzo duże problemy ze spaniem to jest męka od jutra pije kefir Pozdrawiam serdecznie

[@dow1346]

Ja to mam tu jeszcze lekkie wątpliwosci do tego - bo w kefirze jak to w innych produktach mlecznych mamy tez sporo weglowodanow i tutaj wiadomo, ze weglowodany podnosza poziom cukru, potem insulina, potem zmeczenie itd... wiec jak to po obiedzie wysokoweglowodanowym chce nam sie spac tak i tutaj... noc

[@lidiacyrson7209]

Acha😊 to dlatego ja tak dobrze śpię Kefir, jogurt jest moin codziennie produktem do picia.

[@maluchywkrainiedzwieku8290]

Dziękuję za kolejne bezcenne wskazówki 🌹👍

[@grazynapatan9419]

Jak zwykle super materiał

[@prawdarownasiewolnosc8829]

Czy pasteryzowany kefir ma mniej bakterii? Jaki kefir wybrać by był najlepszy lub jak taki wykonać? Pozdrawiam 🤗🇵🇱🧬

[@joannawaw494]

A to ciekawe. A ja do tej pory lekceważyłam ten produkt.

[@janeti7229]

A ja myslalam ze maslanka zawsze byla lepsza? Jakie sa roznice miedzy maslanka a kefirem?

[@wypluty_z_polski]

Dobre wiadomosci.

[@tedpro9652]

Dziekuje ❤🙂👍🇵🇱

[@justynagotowska5693]

Dziekuje❤❤❤

[@DK-Tr]

Super temat na tym kanale

[@Maria-gi3qg]

Witam, bardzo dziękuję za merytoryczne i niezwykle potrzebne treści, które Pan przekazuje. Szacunek i podziękowanie. Mam jednak pytanie: czy kefir to to samo co zsiadłe mleko? Niektórzy mówią, że tak. Będę wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam serdecznie

[@danutadanuta7785]

Pije czesto kefir bo lubie bardzo .... Pozdrawiam serdecznie ze. Slaska

[@Renata.N]

@Marek Skoczylas a co z zsiadłym mlekiem też może być ?

[@halinagodzinska5776]

Dziękuję za super odcinek, pozdrawiam 👍

[@krzysztofzakrzewski4918]

Witam , Panie Marku , bardzo proszę o wypowiedź i opinię na temat kefiru robionego na bazie grzybka tybetańskiego. Pozdrawiam serdecznie i dziękuję przy tej okazji za Pańskie fantastyczne filmiki.

[@klaudiawegiel3767]

W jakich porach pić kefir by działał na bezsenność? To odgrywa chyba też kluczową rolę

[@lukasz7991]

A czy zsiadle mleko dziala podobnie jak kefir ?

[@wandapawlak6570]

Dziekuje za rady,sa bezcenne

[@dariawiolettasalek3778]

Mam nietolerancję na mleko pochodzenia krowiego, nie tylko na laktoze. Czy pana zdaniem kefir owsiany może działać podobnie?

[@ewazuraw]

Uwielbiam kefir, mogę go pić do każdego posiłku.

[@tatraaaaa]

Uwielbiam kefir, ale z własnego doświadczenia przestrzegam przed piciem go przed spaniem. To dość specyficzny rodzaj napoju i kiedyś po zaśnięciu odbiło mi się właśnie po spożyciu kefiru i niewiele brakowało abym się udusił. Na szczęście nie spałem na plecach i zdążyłem odwrócić się twarzą w dół, a kiedy treść grawitacyjnie wyleciała odetkałem drogi oddechowe. Strasznie nieprzyjemne uczucie.

[@sawomir9664]

Pozdrawiam serdecznie

[@maxtrzy1000]

Dzień dobry wszystkim 😏

[@sylwiajankowska2385]

Maślanka czy też ma wartość?

[@agnieszkalakota3557]

czy nabial spożywany wieczorem nie powoduje zaflegmiania organizmu?

[@mariajordan3650]

W dawnych, dobrych czasach mamy dawaly przed snem dzieciom kubek cieplego mleka. kefir jest pewnie lepszy szczegolnie dla doroslych, ktorzy naogol beda mieli brak laktazy w systemie potrzebnej do trawienia Laktozy czyli cukru mlekowego w slodkim mleku.

[@monikacho3554]

Uwielbiam kefir ❤️

[@barbarapomiecko6525]

Dzięki doktorze piję kefir

[@slavik7151]

A czy "tańszy zamiennik" MAŚLANKA też może być? bo stosujeMY ją niemal do każdego posiłku... tym bardziej dość kalorycznego, mając też na uwadze "odchudzanie". Właśnie przy tej okazji jak z tym piciem przed i po jedzeniu np. wody etc.?

[@Marian-gy8ir]

Czy kefir na poprawę snu najlepiej wypić po ostatnim posiłku?

[@agatatobiasiewicz886]

Bardzo lubię kefir, ale z czasów dzieciństwa pamiętam smak kwaśnego mleka, który uwielbiałam😋

[@wincentbern813]

czy kefir i maślanka czymś się różni? bo smakowo wolę maślankę.

[@ohnoitsDaniel]

I rano flegma w zatokach

[@mariamilewska7779]

Dziekuje Bardzo Panie Doctorze Uwielbiam kefir. Mogla bym pic codziemnie?

[@Kulczy]

Kiedy najlepiej pić kefir rano w południe czy wieczorem?

[@kuczma5309]

Inaczej kwaśne mleko

[@PulsechainMaxi]

Szacunek!

[@jacekwozniak1717]

Z całym szacunkiem, ale po kefirze to ja już bym nie pospał😉 Pewne rzeczy nam się robią z wiekiem. Pzdr.

[@sas-sf1xk]

Najlepszy kefir jest z OSM Łapy stara receptura polecam

[@JanOshik]

Lecę do sklepu. W sumie to nawet mam ochotę bo chyba zapomniałem o tym produkcie.

[@agggbiegg7073]

Panie doktorze czy np. Krowa zarażona boleriozą przez picie surowego mleka czy zsiadłego może zarazić nią człowieka?

[@Deutschmitwojtek]

Offtopic: jaki Pan używa mikrofon? Dziękuje z góry i pozdrawiam z Bawarii.

[@zbigniewm.7052]

Maślanka, kefir i jogurt 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏😄😄😄😄👏👏

[@MariaKut-ko6lj]

Dziękuję panu za madre nauki .

[@michalwasilewski172]

Panie doktorze, czy maślanka ma podobne działanie?

[@LukaszNawrocki]

Dziękuję za filmik. Małe pytanie : Codziennie piję zsiadłe czy też kwaśne mleko. Czy to właśnie jest kefir? Dziękuję i pozdrawiam.