【クロール呼吸】プロの水陸トレーナーがなぜ呼吸ができないかを解説します。

[@yukkiy2024]

へそを回す＝ローリング　今までローリングとは肩を回すことだと勘違いして無理やりグリグリローリングしてました。もちろん呼吸は苦しいです。ですが、今回こちらの動画でヘソを回すローリングを知り、プールで試したところ、おもしろいようにグルんぐるんローリングできました。呼吸も段違いに楽になりました。ありがとうございます

[@user-cr3fo3cf4e]

コメントありがとうございます‼️ローリングのコツに気づいてしまいましたね！笑これを身につければかなりのレベルアップですね‼️

[@user-rb8rx8ou9g]

hｔ