ZVEZDA GRANDA SMRŠALA 90 KG! Dr Filgud - Šta podrazumeva zdravo mršavljenje

[@skoljkica7943]

Svi hvale Krstinju koja je smršala jer se operisala a niko ne spominje. Bojanu Stamenov koja je imala 20 kg više od nje i smršala zahvaljujući odricanju, vežbanju, korigovanom ishranom.... E, Bojana je ta koja je zaslužila sve pohvale i naklon.

[@nebojsaradosavljevic1034]

20kg nije nista , pva izgubila skoro 90

[@filipmalik4793]

@@nebojsaradosavljevic1034 20kg nije nista ?! Otkad to

[@marinamarjanovic8410]

@@nebojsaradosavljevic1034 Bojana je smrsala 80 kg,a imala je 20 kg vise od Krstinje 😉

[@Dejan-Simic]

Само јака ментална воља да се истраје.Коригована исхрана и физичка активност.И отопићеш се јер организам троши масне наслаге кад му не дајеш то што га гоји.А људи би хтели све експресно.

[@natasagligic3810]

Ova devojka je na zdrav način života mogla da smrša isti broj kg za isto vreme. Nazalost, ona nije resila psihološki problem, i to sto super izgleda nema i dalje zdrave navike. Tek ce shvatiti vremenom. Ni jedno instant rešenje nije ok.

[@uros3264]

Bravo gospodine doktore Ziv bio😊😊

[@radmiladzakovic8898]

Bravo svaka cas pozdrav.

[@LiLi-ex1wi]

Naravno kada je morala zbog posla da smrša .Bitno je ds je Ona srećna i zadovoljna

[@milga5235]

Krstinja promjenila licni opis,bas lijepa

[@marjanamarjana9465]

Pet zalogaja dvaput dnevno 🤔😪 dali ce dobit tjelo dosta od toliko malo kuhane i jednolične hrane. Ali sve pohvale na izgledu i ustrajnosti.

[@sandradjurovic6887]

Krstinja izgleda sjajno Nimalo nije laka operacija i bez opasnosti Bravo Krstinja❤️

[@milicaristic6781]

Super ste

[@katarinastevanovic990]

Dr Car Bravo

[@kristijanakristijanic]

U pravu je doktor, kalorijski deficit je najvazniji kod mrsavljenja

[@johnnygiovanni850]

Ja mislim da kje sad izgubiti kvalitet glasa za pevanje, nije masan t.j. kvalitetan (Pavaroti kakav je masan glas imao)...pozzz

[@radmilaradjenovic6623]

Boze sou biznis je cista odlika kapitalizma no pravila trzisne ekonomije

[@olivera9458]

Po obroku moze maksimalno da pojede 5 zalogaja,a jede 2 puta na dan! Znaci 10 zalogaja! E ako je to normalno onda cestitam doktorima koji ljudima vade zeludac ne bi li smrsali.

[@lejla1965]

gresis jede se sedam puta dnevno po 50grama prvo lose si informisama jer se zeludac ne vadi

[@olivera9458]

@@lejla1965 ja znam sta sam cula od Krstinje, ponovila sam u komentaru ono sto je ona rekla. Okej ne vadi se ceo zeludac nego nekih 90%. Okej, ako se jede 7 puta po 50 grama sto mu dodje 350 grama hrane. E sad ako ti posle svega ovog kazes da je to normalno onda se zapitaj sta sa tobom nije u redu. Po svim tablicama ishrane po svakom obroku trebali bismo samo 200 grama salate (povrca) da unesemo, znaci 3 glavna obroka puta 200 gr je 600 grama samo povrca. Znaci da svi koji su sekli zeludac i 7 puta jedu po 50 grama ili kao krstinja jedu 2 puta dnevno 5 zalogaja to znaci da su tesko neishranjeni (malnourished sto bi rekli Englezi) zato i moraju do kraja zivota biti na lekovima, suplementima. Zao mi je ove devojke jer ona je zapravo zrtva sou biznisa a da toga nije ni svesna.

[@lejla1965]

@@olivera9458 moja drugarica je operisala zato znam veruj mi moja drugarica je pre operacije jela ko golub i pazila sta jede ali joj se i voda lepila devojka je probala sve i Svasta i na kraju je otisla na op suplemente koje pije su sumece tablete a i iskreno ako ne postoji drugi nacin sto da ne mislim svako odlucuje sta je najbolje a kad smo kod Krstinje cura je sad top.

[@olivera9458]

@@lejla1965 aha, pa okej. I sta kaze tvoja drugarica? Da li bi ponovo kroz isto prolazila sto se tice operacije? Meni se ne dopada zazo sto ljudi pricaju samo o pozitivnim stranama te operacije. A predosecam da se druge negativne stvari precutkuju.

[@lejla1965]

@@olivera9458 verovatno bi ponovo ako je to jedino resenje a u svakom slucaju svako odlucuje za sebe sto se tiče operacije pozz

[@tatjanakamberovic9772]

Sve ste upravu

[@svetlanamitrovic8649]

Naslov 90kg ,a ona oko 80...kako odma naduvaju

[@aps6448]

88. To je bliže 90 nego 80

[@slavicamilosevic9002]

Zasto nam ne kazete koji je taj lek za mrsavljenje mnogo mi je bitno za moju cerku jer je u teskoj depresiji zbog viska kilograma i posle operacije zeluca joj se kilogrami vratili

[@aminabajmak2011]

Gospodjo, citav zivot sam se borila sa kilogramima i znam dosta toga o dijeti. Prvo se mora u glavi jako odluciti da zei da smrsa i treba imati motiv jak. Drugo treba izbaciti rafinirani secer iz ishrane (cokolade torte sve se to izbacuje) secer samo iz voca treba uzimati (jabuka, jagode, kaksije) sve to umereno. Testo i belo brasno se treba zaboraviti osim Dijetalnog hleba(kriska po obroku) i projice sa kukuruznim brasnom. Sve to zameniti obrocima koji su zdravi znaci povrce, belo meso, riba curetima a 1 nedeljno crveno meso. Sve sto treba je brojati kalorije tj. Dijeta kalorijski deficitom gde ako zeli smrsati treba unosito 1500-1700kcal dnevno. Uz to bez fizicke aktivnosti je jako tesko. Treba pesaciti ili ja bih preporucila sobni bicikl gde negde oko 40 minuta barem 4-5 puta nedeljno. Ja na ocaj nacin mrsavim i ovo mi je pomoglo. Nadam se da ce i vama. Pozdrav!

[@Sreca1200]

Lek je ne jesti slatkise vise

[@СнежанаНешић]

Otkad je želudac mišić??? 🤦🏻‍♀️

[@СнежанаНешић]

@@DM-xg2ix E bar sam se nasmejala na komentar. 🤣🤣🤣

[@marijanailic3272]

Koji je taj lek kako se zove

[@Kriistinnah]

Nek radi ko sta hoce sa svojim tijelom i sa sobom. Ne shvatam zasto u 21. Vijeku ljudi idu i komentarisu kilazu drugih ljudi? Sta se desava?

[@olivera9458]

U 21. Veku ljudi se upravo ubijaju, ratuju..pa nista se nije promenilo od proslih vremena, jedino tehnologija napreduju a ljudi su isti. Komentarisu kilazu gojaznih zato sto debljina nije drustveno prihvatljiva. Ali prihvatljivo je da pusis, pijes, tuces zenu, drogiras se...jer to se ne vidi. To je to licemerje.

[@nadicakojadinovic2439]

Saša Popović ti platio operaciju.Šta s onima koji nemaju za život?

[@marjanamarjana9465]

Neka se snađu. Kao i mi svi. Jedni nemaju sto ne zele radit jedni jer imaju zločastu djecu... Svatko moze dat kome hoče svoj novac

[@KiwiLimette]

Sto dalje ljudi sve gluplji...

[@pinosavackaprinceza9original]

😀

[@milga5235]

Strujaasno sa tim nepravilnim mrsanjem

[@tatjanavasic7951]

Strasno