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【必見】年末までに確実に腹筋を割る1日フル食
12:56
【リアルな1日】現状はこんな感じです.....
12:24
How I Turned a Lolipop Into A New One 🤯🍭
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Sigma baby, you've conquered soap! 😲😮💨 LeoNata family #shorts
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Human vs Jet Engine
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Não sabe esconder Comida
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クリスマスまでに確実に腹筋を割る1日のフル食
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薬学生トレーニーSakura
Күн бұрын
Пікірлер: 67
@accountfamily4826
11 ай бұрын
農業従事者です👩🌾 不揃いやちょっとしたキズ、規格外の野菜たちは本当にたくさん出ます。興味を持って美味しく食べてもらう姿に、こちらも元気をもらえました!作っている私ももっと頑張ろう😊 さくらちゃん発信してくれてありがとう🎉
@萌塩田
11 ай бұрын
カボチャは切る前に丸ごとラップしてレンジぶっ込んで火を通すのが圧倒的楽ですよ〜〜〜600wで5分やってみながら追加です💖これが楽すぎてカットされた冷凍に頼ってたんですけど割安の塊で買うようになるくらいです!!!
@hidemihazan1128
11 ай бұрын
腹筋チャレンジ、筋トレはジムですか? 家トレですか? 何をやってるか知りたいです
@ruko_ooo
10 ай бұрын
らでぃしゅぼーや! 子供の頃親が買ってました!懐かしくて親近感湧きました笑
@まみっちまみっち-e1t
11 ай бұрын
同じタイミングでラディっしゅぼーや来ました 何作ろうかな
@ジャスタウェイ-s3c
10 ай бұрын
非常に申し訳ないけど、白ナスは輪切りにして耐熱皿の底に引いて上にミートソースかけてチーズかけてオーブンで焼くとめちゃくちゃ美味いです。通常のナスより白茄子の方が皮がしっかりしており、中は水分をよく吸い込むような気がします。
@user-bp5yh2xd9l
11 ай бұрын
その広告凄い気になってました!さくらさんのこんなこと始めてみましたっていう動画で色んなことが知れて嬉しいです❤
@はまふみ-j6u
10 ай бұрын
インスリンスパイク、私は炭水化物を玄米&雑穀米にすることで打破しました!
@わかな-x6s
11 ай бұрын
さーちゃん本当に尊敬する🥹 勉強もKZbinも筋トレも頑張っていて自分も頑張ろうと思える😢
@もも-g1w2i
11 ай бұрын
さくらさんの1日のご飯とても参考になります🙏 レシピも付いてるし普段買わない野菜を食べる機会があるのいいですね🥰
@はるはる-y4r
11 ай бұрын
ラディッシュボウヤ気になる⁉️ 買えない野菜も買えそう🍆 検索してみよう🍅
@なーこみ
11 ай бұрын
まじで勉強とユーチューブの両立とかすごい!😊 いつも癒やされる動画をありがとうございます!楽しみにしてます!❤
@hanna8214
11 ай бұрын
かぼちゃは切る前に少しレンチンするとめちゃ切りやすくなります!!🎃
@らむねちゃん-d4i
11 ай бұрын
調理師ですがカボチャは包丁の先を先に刺して位置を決めて反対の手で抑えてそこから下にゆっくり降ろしてくると安全ですよ! 硬いし割れてくるから怖いですよね🎃
@マイケル森-v4x
10 ай бұрын
髪伸びましたねぇ〜〜〜⤴やはりさくらちゃんかわいいい😍
@itigodaifuku
11 ай бұрын
バタバタしてる毎日の中のさくらちゃんの動画が本当に癒しだーー😊
@Haley-g8k
11 ай бұрын
勉強も仕事もやっていて本当に尊敬すぎる私もテスト週間なのでさくらちゃん見習って頑張る💪
@urakasum
11 ай бұрын
いっそのこと15分ほど昼寝するといいかも。昼寝前にカフェイン含んだ飲み物飲んでおくと目覚めたらすっきり!👍😊
@なーこみ
11 ай бұрын
ネイチャーカーンのプロテイン気になってるんですが、EAAとかなに飲んでますか?飲もうか迷ってて💦
@仮名さん-p9b
11 ай бұрын
私、鶏肉(特に胸肉)食べるとめちゃくちゃガス溜まるから、食べたい時以外は逆に食べないようにしてる
@yuka_haruki
11 ай бұрын
らでぃっしゅぼーや、私もインスタでよく見かけます。一人暮らしだと野菜を腐らせてしまうかなとためらってましたが、一度、買ってみたいと思いました。白いナス、おいしそう!ステキな情報ありがとう、さくらちゃん
@おすし-d5i
11 ай бұрын
さくらちゃんのフル食待ってました!めちゃくちゃモチベ上がりました💪🏻💪🏻💞私も年末年始までダイエット頑張ります🥹🥹
@user-qn3hu3hd2c
10 ай бұрын
3食自炊もすごいのに勉強もしてすごい👏 卵白と分けた卵黄は別日に料理で使うんですか?よく筋トレKZbinrさんが分けてていつもそれの行方が気になってた‥
@たべちゃん-m5p
11 ай бұрын
さくらちゃんのvlog・フル食系動画大好きです!!!☺️いつもありがとうございます!!!!!
@m.t5294
10 ай бұрын
インフル病み上がりでこんな料理作ってくれる人おったらな〜って思える動画でした!笑 インスリンスパイクはわかりみが深いです😂
@奥藤やす-o2o
10 ай бұрын
毎日時間があれば、ドローインしたまま逆立ち3分耐えた後、その流れでそのまま腹筋各種50秒×4セットやってたら腹筋割れました! さくらさんお勧めのネイチャーカンのトロピカル、ブラックフライデーで初めて買いました!本当にジュースで、普段ドロドロプロテインに慣れてるだけに、サラサラ喉越しが新鮮で最高に美味しかったです😆お勧めするだけありますね!🎉抹茶も買ったので今から楽しみです👍 料理作るの好きなので身体作りの参考にさせてもらっています! サラダに柚子の果汁と醤油を入れると最高のドレッシングになりますよ👍お勧めです😌
@hem7371
11 ай бұрын
試験勉強中は食べようが食べまいが眠たかった😂おすすめはお昼後の短時間のお昼寝です。これは久留米大学医学部の先生が研究しててエビデンスありです❤フル食シリーズ好きです
@nami6119
11 ай бұрын
かぼちゃ切るシーンひやひやする。笑😂
@かすみ-v1c
11 ай бұрын
勉強お疲れ様です😊 いつも頑張ってるの聞いてて、私も仕事頑張ろうと思えます! 普段使わないお野菜いいですね! 私も春菊普段買わんし、買ってサラダにしてみよかな😆
@jamandmj
11 ай бұрын
勉強がんばってね!スヤスヤ眠るヨーちゃんかわいい!
@mihofit_vlog
11 ай бұрын
わぁーい!さくらちゃんのVLOG系大好きです❤️‼︎1番好きかもしれない😍見れて嬉しいですっ
@orinoza5777
11 ай бұрын
ラディッシュ坊やの野菜が最強に美味しそう。 直売所とか行かないと、うちの近くのスーパーではこんなに新鮮そうな野菜がない😢
@重原陽
11 ай бұрын
さくらちゃんのブイログ好きです!いつも楽しみにしてます!頑張って下さい!
@yasukam8456
11 ай бұрын
決まった野菜ばかりを摂りがちなんでバラエティにとんでると有難いですね で安いし👍
@ken2_sekino240
11 ай бұрын
かぼちゃとの格闘シーン🔥思わず笑っちゃいました!! 次の動画も楽しみにしてまーす😊
@user-exprkr8hg
11 ай бұрын
チャーハンの作り方も見たいです😊😊
@komo-v7i
11 ай бұрын
洗い物増やしたくないので、ワンプレートorワンどんぶりです😊お昼のお弁当も丸いジップロックコンテナに入れてどんぶり風😅
@HH-nz8zr
11 ай бұрын
かぼちゃ切る前に少しレンチンすると切れやすくなりますよ
@yasuhiromagome8608
10 ай бұрын
めちゃくちゃ美味しそうw 絶対に嫁にもらうーーー
@yone.
11 ай бұрын
リトルグリーンメンがちゃんとしたこと喋ってるみたいで笑っちゃうのよ😂 すごい!包丁でカボチャ切るってなかなかできないよ!👏
@そのひろ-g4u
11 ай бұрын
さくらちゃんカボチャ切るのハラハラしちゃいました。レンチンしてから切ると力いらないし煮込みの時間短縮にもなるからおすすめです。昼間にお米たっぷり夜に野菜と良質な魚の脂はヘルシーで良いですね❤今日もよーちゃん可愛すぎます😊
@スイミー-t9r
11 ай бұрын
包丁使う時に刃を面で使って落とそうとするとズレた時に大事故になるので、硬いものの時は突き刺してから刃を寝かしていくような切り方するともう少し切りやすいかもですね。笑 いつも楽しんで動画拝見しておりますので頑張ってくださいませ。 あと、ヨーダが隠れてモゾモゾしてるのも好きです!
@あや-l8u6x
11 ай бұрын
ラディッシュ坊や、頼んだらその後の勧誘がすごい😂 さくらちゃん、勉強お疲れ様でした📚
@swing_kitty
11 ай бұрын
春菊美味しいですよね。 これからだとお鍋のアクセントにオススメ! かぼちゃはラップしてレンチンしたら簡単で安全ですよー。 よーちゃんの熱い瞳可愛い♡
@大川ゆき-c4o
11 ай бұрын
この前のライブでも言っていたラディッシュボーヤ?ですね😊腹筋チャレンジラストスパート🔥私は全然できてないのでこれから頑張ります😂
@吉野慶子-d4h
11 ай бұрын
よーちゃん、観れて良いよね。ラディッシュて。情報ありがとうごぜいますだぁ~~~っ!春菊ておでんの時にサッと食べる前に一緒に煮ても美味しいよっ!
@r177-s7n
11 ай бұрын
ナスビがちゃんと二等分出来てなかったところ笑いました笑
@としk-b7g
11 ай бұрын
えらい!3食しっかり食べてお勉強♪♪♪それもテレーニーの3食・・・参考になりました。親切な宅配の紹介 おもしろ・・・見ててたのしいです。
@りんご酢-g3q
11 ай бұрын
かぼちゃって切るの難しいですよね🤨
@SAKUTAKATOMO
10 ай бұрын
さくらちゃん可愛い❤料理も厳密じゃ無いところ(まあ、二等分じゃなくてもいっか!的な)も共感出来る!
@yukako7532
11 ай бұрын
眠くなったらガム噛みまくってます!笑
@ぴまめ-s9b
11 ай бұрын
納豆はタレかける前にちょっと混ぜて欲しい。マジで。いやマジで!
@a2345a
11 ай бұрын
💞💞💞
@メロンパン男くん
11 ай бұрын
かぼちゃめっちゃヒヤヒヤ
@z900gp1
11 ай бұрын
カボチャは切る前にレンジで1分半、チンすると柔らかくなって切れやすくなりますよ。 毎日、ヨーダがいる生活は楽しいでしょうね、羨ましい (^^)/
@サイコ-n8m
11 ай бұрын
フル食嬉しいコンテンツだ~(*´︶`*)ノ さくらちゃん推しの私として、やっぱり日常とかの動画嬉しいし、何気ない日常とか癒される~( *´꒳`*)
@ダックテールズ
11 ай бұрын
さくらちゃん!今年エビが飛び跳ねるやつあったっけ?
@hide212t
11 ай бұрын
内容も楽しくて好きですが、さくらさんの話し方とかも心地よくて楽しく拝見してます! いつもありがとう御座います。
@柴もも-q6b
11 ай бұрын
こんばんはー!
@brunosakirati1936
11 ай бұрын
珍しいお野菜食べれるのは嬉しい☺️❤
@mami4908
11 ай бұрын
え?焼肉屋さんのレモンって、火消しじゃないの??
@cococh-x9m
11 ай бұрын
さくらちゃんのフル食ついでにお話も楽しかった♡話し方が本当癒して🥺🤍
@棚橋由紀子-r4h
11 ай бұрын
頑張れ😊
@yasta2008
11 ай бұрын
朝からしっかりと食事を接種し インスリンスパイクと格闘しながら国試勉強や腹筋チャレンジに励む薬学生、さーちゃん(o^-’)b 本日もご披露ありがとうございました。
@ディル-b5x
11 ай бұрын
お願いだから南瓜は少しレンチンしてから切って下さい。みんなそうしています。
@666vampire1999
11 ай бұрын
タンパク質は固形食から取れるので、プロテイン使い過ぎ!!
@NEL_MHWIB
11 ай бұрын
かぼちゃ少しチンしてから切ると良いですよ🎃 いつもと違う髪も全然変じゃなくて、むしろかわいい❣️
12:56
【必見】年末までに確実に腹筋を割る1日フル食
薬学生トレーニーSakura
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