Kurze Intervallläufe I Lauftraining auf der Bahn

Im Video seht ihr die letzte Tempoeinheit in Erlangen bevor es für das Team nach Kroatien ins Trainingslager geht. Auf dem Plan stehen 2x10x300m mit 45s Pause. Diese Einheit ist sowohl für die Hindernisläufer als auch für die Mittelstreckler gut geeignet. Deswegen gibt es hier auch eine große Gruppe, die gemeinsam laufen kann, was das Training natürlich noch abwechlungsreicher macht. Durch die Gruppendynamik wurde es am Ende auch ganz schön flott. Vielleicht gab es ja sogar einen 300m Lauf unter 45s.
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