كوكتيل رمضاني يجعلك تشعر بالشبع طوال النهار - مشبع وصحي وغني بالحاجات الاساسية اليومية

هذا الشراب للسحور في رمضان ، سيمدك بالقوة والطاقة طوال فترة الصيام ولن تستغني عنه وسيبصح روتينك اليومي في رمضان على السحور
• المقادير :
- حليب الصويا (3 كوب) وللحوامل والدايت استخدم حليب اللوز أو البقر
- موزة
- شوفان (نصف كوب)
- تمر (7 حبات)
- زبيب (ربع كوب)
- مكسرات غير مملحة (لوز وجوز وكاجو)
* ملاحظات ونصائح :
- يمكن استخدام حليب اللوز أو حليب الشوفان أو حليب البقر في حال لم يتوفر حليب الصويا
- المكسرات اختيارية كما يمكن اضافة الفواكه المجففة
- يجب طحن المكونات بشكل جيد وتركها تطحن لمدة 2 دقيقة على الأقل وبحسب قدرة الخلاط المتوفر لديكم
تكفي الكمية المحضرة لـ 4 كوب
مدة التحضير:⏰(5 دقائق)
وصحتين وعافية
شارك الفيديو مع أصدقاءك كدعم لنا واشترك في القناة واضغط على زر الجرس ليصلك كل جديدنا
وشكراً لمتابعتكم
يمكنك كتم الصوت 🔈 لمتابعة الفيديو بدون موسيقى
▓▓▓▒▒▒░░░ ░░░▒▒▒▓▓▓
• يسعدنا انضمامكم للغروب النسائي على الفيسبوك ومشاركتنا صور لأطباقكم :
/ 663464117353609
• تابعونا على :
فيس بوك : / soyuarabic
تويتر : / soyuarabic
انستغرام : / soyus.recipes
فريق عمل قناة SoYu يتمنى لكم دوام الصحة والعافية .
#وصفات_سويو
#كوكتيل
#رمضان