क्या खाना और कितना सोना चाहिए? | Tips to Eat Right & Sleep Less | Sadhguru Hindi

सद्‌गुरु बता रहे हैं कि भोजन का छात्रों की नींद पर और उनके प्रदर्शन पर क्या असर पड़ता है। वे ऐसे भोजन की सलाह भी देते हैं, जिससे छात्र सतर्क, केन्द्रित और कार्यकुशल बन सकते हैं।
#SadhguruHindi #sleep #food #health #healthylifestyle
एक योगी, युगदृष्टा, मानवतावादी, सद्‌गुरु एक आधुनिक गुरु हैं, जिनको योग के प्राचीन विज्ञान पर पूर्ण अधिकार है। विश्व शांति और खुशहाली की दिशा में निरंतर काम कर रहे सद्‌गुरु के रूपांतरणकारी कार्यक्रमों से दुनिया के करोडों लोगों को एक नई दिशा मिली है। दुनिया भर में लाखों लोगों को आनंद के मार्ग में दीक्षित किया गया है।
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[@azeemmalik7822]

Mai aaj se khud se wada karta hu ki mai non veg nahi khaogna inshallah

[@muskanmajhi8647]

मैं एक साल पहले मांसाहारी थी लेकिन अब मैं शुद्ध शाकाहारी हूं...धन्यवाद

[@pritamkumar-je1pv]

गुरु जी आप कम बातों में कितना कुछ बोल जाते धन्य हो गुरु जी मैं जो कि मैं आपका यह अनमोल वचन सुन रहा हूं और मैं अपनी जिंदगी में काफी परिवर्तन किया

[@azlanshaikh804]

Sadguru is one of the greatest man in the world...

[@pragyashukla5292]

Yaaaah..... Vegetarian is best way to stay fit

[@Eagle_Hulk]

He is a Godman..

[@kanxodai4941]

Azlan Shaikh no you are wrong

[@ritikanagar2977]

Sandeep maheshwari is also one of the best man in the world

[@anandchaubey7955]

अनुवादक महोदय प्रसंसनीय कार्य किया है आपने

[@asnt3796]

🌸🌺🌻 sadhgure is one of top personality

[@yash1152]

1:20 अलग कार्य (वर्ण) के लिए अलग-२ भोजन 2:55 ऊँचे स्तर की भागीदारी की आवश्यक्ता है 3:31 तमस् (जड़ता), रजस् (असम्तुलित गतिविधियाँ), सत्व (पूर्णतया सम्तुलित ऊर्जा) 5:21 शाकाहारियों में जबड़ों की क्रिया - काटना (ऊपर-नीचे) और चबाना (दाएँ-बाएँ) 6:00 ३०-५० प्रतिशत पाचन मुँह में ही हो जाना चाहिए क्या और *कैसे* खाना 6:10 पाचन तन्त्र का (पेट वाला) हिस्सा आन्शिक रूप से पचे हुए खाने के अनुरूप है 6:17 परन्तु अपचे/नष्ट हुए भोजन के सेवन के कारण अधिक सेवन करना पड़ता है; जिससे जड़ता आ गई है, जिससे निद्रा की आवश्कता बढ़ जाती है 7:02 सही खाएँ, करें तो ३-४ सप्ताह में २-३ घन्टे नीन्द कम कर सकते हैं 7:17 सचेत होकर खाएँ, और 7:20 सही मुद्रा में बैठें (शरीर की ज्यामिती) 8:45 क्या और कैसे खाते हैं 9:00 ४०-५० प्रतिशत भोजन कच्चा खाएँ 9:40 सजगता का स्तर ही संसार में आनन्द लाता है 9:59 अनुवंशिक/जननिक रूप से सरल का ही भोजन करें 10:28 शरीर बस एक जटिल समृति संग्रह है 11:19 यदि मांसाहारी खाना ही पड़े, तो स्तनधारी का भोजन न करें, जलीय जीव ठीक रहेंगे 11:48 युवाओं जुड़ो सत्य से!

[@madhavasamvad6537]

वैष्णव भोजन। सुपाच्य एवं सात्त्विक।

[@deepakbansal5517]

हम सब में एक सद्गुरु है, बस अहंकार छोड़ उसको पहचानने की आवश्यकता है । 🙏

[@BABITAKUMARI-vt8qb]

He is Mordern guru who understands everyday problem of common people 😊

[@d.rpandey4536]

4:30 ghanta sota hu kitne aasani se guru ji bol diye mai toh sunte hi behosh ho gya. Jai Guruji

[@officialsatyamjha115]

Modi 4 hrs sota hai😂

[@raushankumar-qy1uh]

धन्य हो गया आपको सुनकर गुरू जी

[@RohitSharma-dh8gr]

Don't know what to say as peoples falling love with him but the fact is he has no link with spirituality, he only did reasearch to human body. This is the first time i am listening from him that God is only our mind creativity as per our culture.

[@uniquephoto1593]

Amazing Analysis ..... Sadguru Ji Mero Naman... From NEPAL.

[@Radsm-v6m]

😊

[@Sanjaysuryavanshi100]

Your teaching keeps me away from sorrow... I am happy now🙏🙏🙏🙏🧠🧠🧠

[@Sanjaysuryavanshi100]

Simple ways of teaching

[@विकासधांडे]

बहुत सुंदर व्हिडिओ इतना बारकी से कोई नही सत्य ग्यान देणेवाले सद्गुरू आपकी व्हिडिओ देखकर बहुत सुकून मिलता है आपको कोटी कोटी नमन सद्गुरू

[@ashokvarma7685]

Om Namah Shivaya Jay Sadhguru, May God bless him so he will bless us and all.

[@ROWaterSupport]

The extraordinary personality of this universe is you now.

[@shailendramishra4960]

Sadguru आपसे बहुत सीखने को मिलता है thanks

[@parshant78]

Samrsingvido

[@pramodsharma2071]

सद्गुरु होकर मछली खानेको बोलरहे हैं ? इस गुरु पर से बिश्वास और श्रद्धा उठ गया !

[@rajivranjangiri2412]

thanks for sharing this sadhguru ji

[@सुमितकुमार-र4न]

जैसा आहार वैसा विचार

[@godikumari8678]

Sir you are Kohinoor of India🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@infotechb55]

Sadguruji sence of humor.. Top notch..

[@shamihaider1162]

I love guru jee

[@AmanRajput-mv6iv]

simple aur samjne layak hindi ,, good Hindi translator.. thanks sadguru ji

[@sheelasawant8316]

Namo Namaha Sadguru !!!!! Bless bless my children and me !!!!!

[@SKBahl5073]

NAMASKARM SADHGURU BABA !! 🙏🏻🙏🏻

[@piyushyadav5579]

Sadguru ji ne jindagi ke har EK pahlu ko bahut kareeb se jana hai. Sadguru ji mahan hai

[@umavatichauhan9670]

धन्य हो गुरुदेव मुझे आपके जैसा बनना है।जय गुरूदेव।

[@NarendraSingh.Panwar]

भोजन वो होना चाहिए जो हमारे लिए सर्वश्रेष्ठ हो। कृपया स्वाद नहीं सेहत को चुने।।

[@29937889]

Fantastic lesson. Who are these non sense people, who are disliking this video.what is wrong in this content..??

[@manjuamar9522]

Sadhguru is guru of the world. ... Great person

[@lovemyindia6976]

बाबा हो तो ऐसा 👌👌👌

[@nazrulshekh9102]

मैं पहले सर्वोहरी थी पर अब शाकाहारी हो गई हूँ I don't know why?

[@piya4777]

Really inspiring thnx sadguru u r ginius....... And apko sunna kisi movie ko dekhne s khi intresring lgta h 😊 M jb m canfuse hoti hu apko sunti hu for a peaceful mind 😊😊

[@swamirajndrbhartijiswamira7322]

नारायण हरि प्रभु सत्य वचन हैं

[@hitlarsharma7470]

Bht bht dhaniywad Sadhguru ji.....jo apne bola hai wo maine kiya hai aur mujhe fayda hua hai.....nend bhi kam ho gye hai.....

[@Shoaib7778]

Great person..

[@golusharma6297]

Very nice explanation by sadhguru g🙂🙂🙂

[@rahuljaildar6145]

Aise logo ki jarurat hai world Ko.............JEE bhar kee jiyo yaro..jindgi bhut choti hai ...

[@charugosai7834]

Thanks u for translation in Hindi because sorry to say I couldn’t understand sadguru Language

[@sushmabhalla243]

Sadhguru ji naman ho very good information thanks🌹🌹

[@varshanangre7293]

Sadguruji, apki har bat itni perfect hoti hai ki, Aap question ka the end kar dete Ho.🙏🙏

[@swatimishra3591]

U r such a best man

[@weblikho5257]

Thanks 🙏 for 🙏💕guide....

[@DD_VAISHNAV]

बहुत सही कहा गुरुजी🙏

[@seemathakarkar200]

Great sadguru🙏

[@manojkumarsrivastava9539]

The best tip for your good health

[@yashbawankar]

Love U Guruji......

[@vijaykumar-sr6pc]

Nice thanks and regards

[@BS-yy8ur]

🙏👍💖💎👑 *Sadhguru is a legend.*

[@breakpoint6147]

शाकाहार को अपनाईये,,,,,,अभी भी वक्त है

[@rkvaishya505]

आगे समय बहुत खराब आ रहा है

[@ganesh.surwase2503]

Right....

[@9manojkumar11]

fish Khane ke liye kherahe hain Aur aap ke rahe ho ...

[@shubhambalande309]

इस दुनिया मे कुछ भी शाकाहारी नही है। पेड़ पौधों में भी जान होती है। खाने में उबाले हुवे पानी मे भी असंख्य जीव होते है। ये प्रकृति का नियम है.. एक जीव को जिंदा रहने के लिए दूसरे जीव का भक्षण करना होगा। शायद इसीलिए पृथ्वी को पापलोक कहा गया है।

[@knowledgebooster6715]

@@shubhambalande309 wow beta meat khane ke liye koi bhi faltu bakbaas kr loge kyoki tumhari maansikta aisi hi h tujh jaiso ko samjhama patthar se sir fodne jaisa h

[@arvind1101]

Great knowledge ...thanx sadhguru

[@ankitsinghsuryavanshi6522]

Chew properly Sit properly Eat 50 percent raw stuff Go for veg If non veg is needed go for sea food

[@mayank9961]

Not only vegetarian food we must understand what we r eating we must include low sodium with low oil and last but not the least is lifestyle

[@akasharyaofficial1049]

Great answer respected guruji

[@DangarRavatbhai-d8n]

जय हो गुरुदेव 🕉️🕉️

[@renukapriyadarshini8140]

🙏🙏 Aapko ko follow karke log jivan ko aasaan bana sakte hai, saari samasya se chhutkara pa sakte hai, aapka koti koti dhanyawaad. Bachpan se hi insab chijo ko sikhaya Jaana chahiye

[@illuminati8626]

मैं मुस्लिम हूं आप मैंने शाकाहारी अपनाया है मैं नॉनवेज सिर्फ हफ्ते में एक बार या फिर शादी में ही खाता हूं

[@stockideas6677]

वो भी बन्द कर दो बहुत खुश रहोगे

[@harsh9024]

To shakahari kaise hue

[@Radhasingh-ng2qt]

Ap av tk mansahari hai

[@SharafatAli-dq1tw]

Roj khaya karo

[@sunnykumarsingh5236]

Bhai jabardast you do a great job

[@GirishEducation]

खाने का संपूर्ण ज्ञान दे दिया गया है | धन्यवाद सदगुरु

[@ashwinimahindrakar8924]

गुरू पौर्णिमा की हर्तिक शुभकामनये 🌺🌻🌼🌷

[@foodmasti8285]

Namskar guru ji

[@premrana862]

Hii

[@shivangiprajapati1707]

When I listened your first motivational Vedio sadhguru ji I got your all explanation is going through science and I made you my spiritual guru 🙏🙏🙏

[@UDAAN100EXPERT]

जय गुरुदेव

[@savitayadav3911]

Jai Shambho Har Har Mahadev 🙏

[@akhileshsoni4261]

Guru jii ko koti-koti pranam....🙏🙏🙏🙏🙏

[@basantkumar1451]

जय सद्गुरु जी महाराज

[@narayaniverma4809]

Hari Om Gurudev.

[@pushpadeoray448]

सदगुरूजी कोटी कोटी प्रणाम

[@narendraacharya9333]

बहुत अच्छा महाराज जी

[@aurobindaram1213]

Dhanyawad Sadh Guru 🙏

[@Devotees_Of_Lord_Shiva]

Jai shri sadguru maharaj ji ki

[@nayanjyotidas1998]

Pranam guru ji

[@गुरुकृपाज्योतिषालयराजस्थान]

निहायत ही हमें सदगुरु की तरह जीवन में खाने के नियमों का पालन करना चाहिए । कारण कि हमारा पेट कोई दादी का मटका तो नहीं है , जिसे बेकार की वस्तुओं से भर दिया जावे ।

[@priyanshugupta8986]

outstanding knowledge

[@rk-yw3gr]

Jaisa ann: waisa mann.

[@aditipandey7234]

Very knowledgeable you are ...sadguru ji.. thank you

[@jadibutijeevjantusanskar7133]

बहुत ही बढ़िया उपयोगी जानकारी दे रहें हैं आप

[@himalayabhajangeet2573]

om sadguru 💐💐💐💐

[@gautamthakor4045]

श्री सद्गुरू के श्री चरणों में कोटि कोटि प्रणाम 🙏 श्री सद्गुरू हम जानना चाहते हैं कि आप दिन में कब खातें है और क्या खातें है ? कृपया बताने की कृपा करें ।🙏🙏

[@krishnajiaapmaurya631]

Baba AAP ke English bahoot acchi hai

[@basantidasi4347]

Hare Krishen Hare Krishen Krishen Krishen Hare Hare Hare Ram Hare Ram Ram Ram Hare Hare

[@animeholicabhi3421]

🙏🙏🌷🌷🙏🙏गुरु जी आपको भगवान जी हमेशा खुश रखें । 🙏🙏🌷🌷🙏🙏

[@anuradhashastri267]

Satguru jiii u are great

[@saktimaankafan9053]

Love 💕 from india jharkhand jamshedpur jugsalai chaprahiya mohallah ❤ 1:13

[@sharan50000]

Sadhguru is cooooool

[@rajendrakumarmeena9245]

i like u guru ji and guru gyan

[@bablubala689]

Awesome Information of Food.....! 💖💖💖💖💖💖💖💖😍👍👍

[@alittlewatch3235]

Bhaio I am from Haryana , but I know a boy of age nearly 25 year who works in a diary from 2 am to 7 pm and after that he prepares for govt job from 7.30 pm to 11.30 pm and this all has been goingon for the last 3 years , and he is full of general knowledge and full of energy. He eats more than 45 chapatis in a day with some rice and vegetables . He also eat non veg sometimes . So at last I think , this is just the matter of your need and your determination , nothing else

[@chitrarthsharma4826]

a little watch not possible

[@swastikdash1191]

That's why it's been 3 years and still he is not getting the job 😅😂

[@sangeetakamboj7860]

गुरु का काम होता है, देहभाव से मुक्ति। ये काम तो शरीर शास्त्रियों का है, गुरुओं का नहीं। नही सुना कभी किसी कबीर को, नानक को, बुल्लेशाह जैसे संतों को खाने सोने की बात करते।

[@kuldip_maths]

@@swastikdash1191 government job sirf padai par hi nirbhar nhi karti, usme aur bhi bahut sare ayam samil hote hai

[@kanubhaipatel8892]

वो सोता कब है?

[@abhishekgupta-yh5uz]

Pranam Sadguru ji

[@sarabjeetbedi2645]

आपको सम्मान पूर्वक दंडवत प्रणाम जी

[@M2Martist]

Sadhguru ji🙏

[@sushilpandey9397]

Thank u

[@vikramrawat-xi5ic]

Guru Ji parinam 🙏🙏 guru Ji app bahut bahut bahut achha Bolte hai app dhany hai 🙏🙏💐

[@vatuknathtiwari5682]

Apke lambi ummar ki kamna sadguru ji

[@prachivlogs6608]

Sadguru आपका नया शिष्य

[@mukeshtiwari7349]

Wow! Awesome

[@Neel08]

love u sadhguru

[@vishalshrotriya4436]

एक दिन पूरी दुनियां हिन्दू संस्कर्ति को अपनाएगी सब शाकाहारी थे

[@rajeshtudu6735]

Aapk soch bahut galat h.... sorry..

[@kangri.pehlwandhinchak539]

Nahi bro

[@Rani-h5v8f]

Manshahari the.kyonki pehle aadimanav the.ab na aadim(Janwar) rha na Manav isliye kuchh janwro ko khate kuchh shakahari

[@Radsm-v6m]

U r right

[@radhikachaturvedi6208]

Aap sabke marg drsak guru hain..

[@sg.2662]

NAMASKARAM SADHGURU JI.🍂

[@ANILKUMAR-mw8fj]

Sadguru is the best guide For good life , Awesome mindset 🤗⭐💞👍