क्या आप भी घुटने की तकलीफ से हैं परेशान ? घुटने के दर्द के लिए बेहतरीन एक्सरसाइज |

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[@ranjitkaur9511]

Ghutno ke dard ke liye bot hi good ideas hein Thank you Dr. Sahib

[@nafisakachwala8456]

Yes it's very usefull to us and everybody sir👌👌👌👌👌👍👍

[@vijaylakshmi1661]

Very good jankari doctor jee

[@bimlapandey7022]

Yes

[@RumaSaha-xi2qr]

Yes very good for me . I'm happy .

[@rajvashisth8845]

Yes you are right

[@seemasharan995]

🙏🏻.Aapke bataye hue exercise se mujhe bahut phayada hua hai. Thankyou so.much. sir.

[@hinapatel632]

Very useful.Thanks

[@jogindersaini9862]

Very useful information 👍 Thanku so much sir 🙏

[@rinasabharwal9284]

Thanq... Dr.Sahab... 🙏🙏🙏

[@04shushillaghildiyal30]

Yes V, right सर thank you❤🌹

[@DilipKumar-zz5ge]

Very use full sir Thank your sir🙏🙏

[@nafisakachwala8456]

Exactly correct sir

[@parmilayadav5875]

Yes sir ji

[@suvarnasansare5427]

1000 Steps👣

[@kiranmangla7475]

Very nice sir🙏

[@ushaverma5379]

Very useful jankari di hai.Om namaste Dr.sahb.

[@04shushillaghildiyal30]

Saikil

[@manishaamin4910]

👌👌👌

[@parmilayadav5875]

Kam se Kam 500 kadem to chalna hi chahiye

[@nafisakachwala8456]

I don't known sir

[@ganeshmanjhi7979]

Yes sir ji 🙏

[@hariomchourasiya766]

Doctor sahab mere ghutne andar ki taraf tedhe ho gaye hain aur donon pairon ki ankl ke Charon taraf Sujan rahti hai upay batay

[@madhabikasingh398]

Very useful.

[@chandrakiransoni2531]

Very useful for me

[@DilipKumar-zz5ge]

🙏👌👌👍

[@patelchandrika7359]

8000 kadam

[@deepaashwini8706]

Sir chale ke ba dard bad jata hai.

[@bimlapandey7022]

Main 1000 steps rat ko khane ke bad chalti hun

[@DrRameshwarkumar]

👍

[@shailajaghag8877]

10000

[@kailashbensureshbhai7512]

1000

[@anitarohela5875]

❤❤

[@bhavanavazirani3857]

Yea

[@durriyajava4526]

1/2 hr. Take chalna hai

[@durriyajava4526]

Cycling

[@karank2426]

Namaskar sir Mai Karan hu, mai 21 years ka hu Mere dono knee me pain h. Mai running and jumping krta hu. Doctor ka kahna h ke mere dono knee joint ka space kam ho gya h, chikani kam ho gai h, ab mai kya kru sir

[@subodhpathak7785]

4000

[@fatimarangwala4589]

5000 Hazar kadam

[@anitarohela5875]

Namskar sr penkilar konse lene h

[@durriyajava4526]

1 hr. Take chalna hai

[@savitridevi2271]

जी सर मैं एक्सरसाइजकरती थी दो तीन महीने की किया अपने एक्सरसाइज का समय बदल दिया मैं नहीं कर पाते और मेरे को आराम भी नहीं हुआ अभी और मैंने पैसे भी जमा किए थे 5000 मैं वहां आपके वहां से दवाई भी मंगवाई थी 2 महीने खाई

[@avnishaggarwal-n7r]

10000 steps

[@nileshshirsath1881]

सर मेरे पैर मे फेकचर हुवा था पेर मै रोड डाली हे अभी मै थोडा थोडा चलने लगा हु ओपरेशन को 3 महीने हुये है जहा पर फेकचर हुवा था वहा पर छोटीसी जखम थी वो अभि तक भरा नही वो कबतक ठिक हो जाती है

[@vijaychawla787]

Dono ghutne murte hinahi hai back mai kamar mai reer ki haddi mai gaddi slip hui hui hai na too khara hua jata hai na chla jata hai sans chat jata hai ghutne murte nahi kya karu71ki umar hogai hai Namaskar ji

[@PromilaPuri-lw4pq]

10 thousand

[@04shushillaghildiyal30]

10hjar steps

[@dinathakkar7531]

Yes

[@user-xe1yv8tf1b]

10000

[@raxabheda2576]

10000

[@shyamsunderpatel3153]

10000

[@allroundergkclasses]

10000

[@shellysharma9392]

10000

[@suklabhattacharjee3315]

10000