كيف نفهم ردود أفعالنا؟ | ديما نجار | 148

[@Nada.H.M]

ثبات الحديث على مستوى هادي بين الدكتورة والمذيع شي عجيب ، حرفيا الضيفه تمثّل المذيع بالاتزان وحُسن الاستماع واريحيه الحوار . بالنهايه فيصل مدرسة في الانضباط النفسي وردة الفعل المتزنه وهدوء الصوت وذكائه في ادارة الحديث ومحاولاته للشرح للمستمع من خلال ضرب الامثله من الواقع شي فوق الذكاء والمعرفه ، احترامه لاختلاف المستمعين وادراكهم يُشكر عليه . الله يكثر من فيصل في كل بودكاست وكل مجتمع 🙏

[@hibashiakhahmad3246]

سوريا الدولة الوحيدة بالعالم التي تدرس الطب باللغة العربية

[@hibashiakhahmad3246]

يا أخوة عندما ندعو نرفع يدينا هكذا 🤲🏻و ليس هكذا 🙏 لا تستخدموا هذا الرمز جزاكم الله خيرا

[@عبدالله-ح7د6ظ]

سبحان الله والله أنا ملاحظ كذا وجالس اتأمل ردّات فعله ، ماشا الله عليه 🤍

[@lailaalsaihat5610]

😊

[@ahmedradwan1354]

احسنت فعلا هدوء النفس والانضباط جيد

[@Sweet3aisha]

الضيفه جددددداً راقيه واسلوبها مريح وهادي فعلاً حبيتها🥹💕💕💕💕

[@weamahmad2830]

مابتعرفيها هاي دكتورة نفسية ديما نجار

[@adad707]

للاسف ان الحلقة هذي جذبتني لدرجه الالتحام بكل لحظة فيها وراح موعد نومي من جمالها،، شكرا بدون ورق وايضا للضيفة الرائعة الراقية 😊

[@Manal_aldrani]

اتصال مش التحام 😂

[@ahmedspassion]

ضحكتني 🤣🤣

[@الطبيبة2030]

اندماج مش التحام 🤣

[@gggvvv7301]

كعادة السوريين ، رقي ثقافه اعتزاز بعروبتهم هدوء 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@wise8163]

النقاط الأساسية في الفيديو 1- لماذا يجب أن نفهم ردود أفعالنا؟ (2:40) تأثير التربية في تشكيل ردود الأفعال والتنظيم العاطفي. دور البيئة المستقرة وغير المستقرة في بناء شخصية الطفل وقدرته على التعامل مع مشاعره. 2- علاقة المشاعر والعقل بردود أفعالنا (14:30) أدوار العقل الانفعالي، التحليلي، والحكيم في توجيه القرارات وردود الأفعال. أهمية احترام المشاعر وتنظيمها بدلاً من قمعها لتجنب الاضطرابات النفسية. التأثير التراكمي للمشاعر المكبوتة على الصحة النفسية. 3- الفرق بين "ما يحدث" و "ما يجب أن يحدث" (اليقظة) (36:49) تعريف اليقظة: الحضور في اللحظة الراهنة بدون أحكام، رفض، أو توقعات. أهمية العيش باختيار واعٍ بدلاً من الانقياد للاندفاع اللحظي. توجيه الوعي والتحكم فيه بدلاً من السماح له بالتحكم في الشخص. 4- الفرق بين الاندماج والالتحام (46:00) الاندماج الإيجابي مع اللحظة لتعزيز التوازن النفسي. الالتحام السلبي وفقدان السيطرة الناتج عنه، وكيفية تجنبه لتحقيق التوازن. 5- مفهوم الذات الوظيفية (51:51) رؤية الواقع على حقيقته والتعامل مع الإحباطات والمشاعر السلبية بمرونة. 6- دور الروحانية في تحقيق الاتزان النفسي (1:08:49) تعزيز التوازن النفسي من خلال الاتصال بالله والانقطاع عن كل ما سواه. 7- الأنظمة العصبية ودورها في تشكيل ردود الأفعال (1:12:27) الأنظمة الثلاثة: أ. نظام الاتصال: يعزز الفهم واليقظة العاطفية. ب. نظام الاستنفار: يركز على الاستجابة السريعة لكنه قد يسبب القلق. ج. نظام الانطفاء: يساعد على الراحة لكنه قد يؤدي للاكتئاب عند المبالغة فيه. أهمية تحقيق التوازن بين الأنظمة الثلاثة لضمان مرونة عاطفية ونفسية. 8- شعور الخزي (1:53:08) كيفية التعامل مع النقد دون السماح له بالتأثير السلبي على الشخص. أهمية التسامح في التخلص من شعور الخزي وبناء السلام الداخلي. 9- أهمية قول "لا" (2:01:45) تعزيز احترام الذات من خلال القدرة على رفض المواقف التي لا تناسب الشخص. 10- السماح (2:10:47) التسامح كعملية متعددة المراحل: القبول، التجاوز، الغفران، العفو، والمسامحة الكاملة. دور التسامح في تخفيف الأعباء العاطفية وتحقيق الاتزان النفسي.

[@batoolalzubaidi3569]

عادي انو كل ما تحكي اشي بيلمس قلبي اصير اعيط بينزلو دموعي لحالهم نفسي اضل اسمع دايما هادة البودكاست نفسي ما يخلص

[@amalfahad2473]

شكرا لك ع التلخيص .. معليش بسألك تتابعين الدكتور احمد عماره؟

[@lvrrain]

شكراااااا

[@kazumichan8446]

نتمنى أن يكون هناك لقاء آخر مع الأستاذة ..إنسانة رائعة.. وحلقة مفيدة جدا .. ساعدتني على معرفة ذاتي ومشاعري أكثر..

[@Sssam_]

تابعت ٣٨ دقيقه من الحلقه بس وانبهرتتت مجرد اخلص شغلي اكيد راح ارجع اكملها المذيع تبارك الرحمن معطي للضيف فرصه وهادي جدًا ومحترمم واسئلته منتقاه بشكل مذهل والضيفه تبارك الرحمن ادب ورُقي وهدوء واجوبتها يالله قد ايششش توقع بالصميممممم. شكرًا جزيلاً لكم✨

[@hamzasaada1563]

ملخص الحلقة : 1. اليقظة الذهنية (Mindfulness): تعريفها: القدرة على التواجد الكامل في اللحظة الحاضرة دون رفض أو حكم أو هروب من المشاعر. أهميتها: تساعد على التعامل مع الضغوط والمشاعر بطريقة واعية وإيجابية، مما يعزز من العلاقات واتخاذ القرارات. 2. التعامل مع المشاعر: الرفض والقبول: المشاعر جزء طبيعي من الإنسان، ويجب تقبلها والسماح لها بالتعبير الكامل بدلاً من كبتها أو الهروب منها. إدارة الغضب: الغضب هو شعور يحمل رسالة بضرورة حماية الحقوق، لكن التعامل معه بشكل واعٍ يمنع الاعتداء على الآخرين. الشعور بالخزي (Shame): ينتج عن الخوف من فقدان الانتماء أو القبول، ويتم التعامل معه من خلال تقبل الذات وعدم إسقاطه على الآخرين. 3. أنظمة التفاعل العصبي: نظام الاتصال: يعزز الفهم الحقيقي لما يحدث حاليًا بدون فرض توقعات مسبقة. نظام التنبيه (Alert): ضروري في الحالات الطارئة ولكنه قد يسبب القلق إذا استمر لفترات طويلة. نظام الإطفاء (Extinction): يُستخدم في حالات الألم الشديد لتقليل الضرر، ولكنه قد يؤدي إلى الانسحاب أو الاكتئاب إذا طغى. 4. العلاقات والتسامح: التسامح: يشمل تقبل الواقع، وإثبات الخطأ، واختيار المضي قدمًا من أجل تحسين العلاقة أو الانفصال الواعي. الاختيار: التواجد في العلاقة يجب أن يكون اختيارًا واعيًا وليس بدافع الخوف أو الإكراه. إصلاح العلاقات: يتطلب الاعتراف بالمشاكل والعمل على معالجتها بدون تحميل الطرف الآخر عبء مشاعرنا السلبية. 5. التعامل مع الرفض والنقد: الشعور بالرفض: طبيعي ومؤلم، ولكن يمكن التعامل معه بتقبل الواقع وعدم أخذ الأمور بشكل شخصي. النقد: يُفضل تلقي النقد بشكل واعٍ ومنفتح لفهم أسبابه بدلًا من الدخول في حالة دفاعية. 6. أهمية القبول والمرونة: القبول الواقعي لما هو موجود يساعد على اتخاذ خطوات إيجابية بدلاً من التعلق بالماضي أو افتراض السيناريوهات. المرونة في التعامل مع المواقف الجديدة تعزز النمو الشخصي وتمنع تكوين أحكام مسبقة. 7. القيم والثبات: العيش بالقيم: القرارات والسلوكيات يجب أن تنبع من القيم الشخصية وليس من المشاعر اللحظية أو الضرورة. التوازن النفسي: يتحقق من خلال إدارة المشاعر والقرارات بحكمة ووعي.

[@ktoryaykiz4297]

شكرا 🙏🏻

[@dohaelbadri288]

بودكاست اكثر من رائع اخيرا وجدت تفسيرا او حتى ادركت انني لست وحيدة في هذا القلق و الاستنفار الملازمان لي لطالما سمعت تكبرين المواضيع لا تجيدين التصرف انتي مهزوزة احسست ان هذا البودكاست وضعني على الطريق لافهم ما اعاني و اساعد نفسي و ازكيها شكرا لكم جزاكم الله خيرا ❤

[@anfal_alamiri1365]

كلام رائع جدا واستفدت منه وشكرا جزيلا ❤

[@alannoor8114]

شكرا

[@Leadersonline]

الله يبارك فيك

[@kinanamalky3595]

الحلقة كلمة رائعة قليلة عليهاِ. كل شي جديد غير مكرر. تفاصيل موجودة بكل كلمة. تنعاد وتنعاد ومنهج شامل لموضوع ردود الأفعال والشخصية. شكرا دكتورة من القلب و فخورين فيكي جدا جدا وياريت تقرأي كل التعليقات وتوصلك المحبة من كل البقاع. شكرا فريق بلا ورق فردا فردا. شكرا للمضيف بشكل خاص.

[@hasanbeydun8021]

التفاصيل الي شرحتها الأستاذه ديما تنفيذها يؤدي إلى السلام الروحي ، وكل شي وصفتو أغلبه لامستو واقعيا ، كيفية التعامل مع النفس أمر صعب جدا ، فهمنا لمشاعرنا أصعب وأصعب ، ردة فعلنا هي أهم شي بعتقد لازم نتحكم فيو ، وكل شي كان بالحلقه لو حتى اجى بسيط للبعض الا أنو هو لامسني وخلاني أحط أسس جديده في تصرفاتي ، فخورين فيكي أستاذة ديما وجزيل الشكر لكل العاملين على الحلقه الرائعه 🌺

[@wardamakhlouf5291]

يا الله قداش نحب السوريين مثقفين متدينين خبراء لا ينطقون عن الهوى الله يبارك فيهم و يفرج عليهك و يرزقهم الجنة دار البقاء بقدر ما تفرقو في الارض 😢❤

[@manalfakhany1863]

عنجد شكرا" الك ع هل الكلام الراقي

[@syr6371]

ونعم من اهل المغرب العربي❤

[@mohammedalhajjimohammed7411]

مثقفون فاهمون أولا كل حكم فيه عموم يفقد واقعيته مالم يصدر من رب الأرباب على كل جملة لا ينطقون عن الهوى هذا وصف لنبي الأمة صلى الله عليه واله فلا يصلح الاندفاع في المدح والثناء

[@ليان.ليان.بكرا.احلى]

​@@syr6371شو عرفك انو صاحب التعليق من المغرب؟؟؟😅 فضول والله مش اكتر

[@syr6371]

@@ليان.ليان.بكرا.احلى كتير فضولية انتي😂تمام رح قلك هي قالت (قداش) وهي الكلمة بيقلوها اهل المغرب العربي بس مابعرف انو دولة بتقولها تونس ولا الجزائر ولا المغرب او ليبيا

[@baraa7901]

في كلام بالخاطر ،، قبل مشاكل الحرب بسوريا كانت حلب المدينة الثقافية على مستوى الشرق الاوسط لاكثر من 3 سنوات ،، في ناس كثيرة من سوريا عندها المعرفة والعلم في اثراء خبرتهم اتمنى اعطائهم فرصة الظهور، كنموذج لهالتجربة الاستاذة ديما نجار … شكرا بدون ورق لهالحلقة الرهيبة والممتعة وللضيف الهادي والفاهم 🙏🏻🌹

[@fatimahanafi733]

كل التعليقات بتمدح العمل والحوار الثريييييييي جدًا أنا جايه أمدح حرف الجيم عنجد أول بسمعه بالهجمالللللللللللللللل ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@mahaabd9011]

جيم حلبية مميزة 😊

[@hibabdewi1143]

هي بدروس بالتلاوة اسمها الجيم الحلبية 👌👌هي بتقولها من فسط حلب

[@bayantalla4809]

ماشاء الله تبارك الرحمن ساعتين ونصف والله ماقدرت ضيع دقيقة منهم، حلقة تكاد تكون أشبه بكورس متكامل واذا اردنا التوسع اتوقع اننا نحتاج حياة كاملة للتأمل والتفكر في جميع الافكار المطروحة الله يجزيكم الخير وينفع خلقه فيكم ❤ استاذة ديما ❤️❤️

[@nagla8863]

الاتصال بالله يجعلك متصل بروحك فأنت نفحه من روح الله .....تحياتي من مصر......❤

[@الطبيبة2030]

نفسي احط ١٠ لايكات على هذا البودكاست من حجم الفائدة اللي فيه.. الله يبارك في الأستاذة ويجزيها خيرا ويكرمها، تفضلت علينا كثير بهذه الفوائد القيمة 💐

[@yamen2504]

من اول ٢٥ دقيقة من البودكاست وعت الدكتورة فيني قصص كثيرة وحلوة وغريبة بنفس الوقت ، شكرا لهذه القناة على هذا الضيف

[@ineshamoum7016]

الحلقة جبارة، كل كلمة فيها لامست قلبي من البداية للنهاية ❤ و فكرة اليقظة هاي ولو حكو عنها كثير بس شرحك لها وعاني، جدا. الدكتورة جدا جميلة و لطيفة و متمكنة نفخر بهكذا نساء عربيات. بدون ورق ماقصرتو يعطيكم العافية.

[@soulinaspace5291]

شخصية الضيف وحدها مدرسة وشخصية المضيف رائعة + الحوار مميز = المجموع تحفة فنية . شكرا لكم من القلب .

[@حوراءالكاظم-ق7م]

جاء عنوان الحلقة في الوقت الذي أقرأ فيه الآن كتاب السماح بالرحيل للدكتور هاوكينز...قدرت أفهم الموضوع من كل جوانبه وصار معي ترابط بالأفكار بين ماقرأت وماسمعته من الأستاذة ديما نجار، إنسانة قمة في الرقي والثقافة والعلم شكرا لك أستاذة ديما على هذا الطرح الرائع وشكرا لهذا البودكاست على هذه الاستضافة الموفقة👍

[@khloodomar7669]

مين يشاهد بعد تحرير سورية❤

[@ibr1979]

أداء الدكتورة في ترابية في سرد الحالات و الشرح و التفصيل،، شيء مبهر ماشاء الله تبارك،، عندها حضور و إنسجام في اللحظة عالي جدا جدا جدا.

[@alduwailah81]

حلقة تختصر الكثير من الجهد و الشقاء في الحياة ، أدعو الكل للتركيز فيها

[@hussamobeid5313]

برود كاست ناجح جدا مع الأستاذة ديما نجار فتح الله عليها فتوح العارفين ما أحوجنا إلى تطبيق كل ما ورد في هذا اللقاء و خاصة الحصول على الطمأنينة من فقرة و اذكر اسم ربك بكرة و أصيلا و اذكر اسم ربك و تبتل إليه تبتيلا

[@Neo-yu1ku]

خلال الحلقة رجعت لذكريات و مواقف كتيرة بحياتي بفترات عمرية مختلفة و نظرت لهل مواقف نظرة مختلفة و وجدت انه في امور لو انا مغيرة طريقة استقبالي للشعور و تصرفت من مكان متزن اكتر كنت وفرت ع نفسي كتير صدمات و صراعات... رح اسعى بالايام الجاية اقدر وظف كلشي حكيتيه بهل حلقة بمواقف حياتي لامن هدوء و سكينة اكتر شكرا جدا ع اسلوبك الرائع و عفويتك الحلوة بدون ورق😊

[@علويالروش]

الحلقة جميلة جدا،، الوعي باللحظة وعدم الحكم المسبق وكل واحد له رأيه ويحترم وإعذار الاخر ،، نحتاجها كثييييير في حياتنا، الكلام فيها سهل لكن تطبيقها يحتاج وعي عالي ( يقظة ) وتأسيس مبادئ صحيحة بدءا من التربية، والاستمرار بسماع أمثال هذه الدكتورة يزيد من الاستبصار والوعي وضرورة لكل إنسان يريد الرقي، وخصوصا إن هذا من ديننا الحنيف لمن يفهم الدين ويقرأ السيرة ويشتغل بتزكية نفسه

[@asmaafadl1543]

بدون ورق البودكاست المفضل دائما ضيوف متمكنة وراقية وعندها موسوعة علمية ممتازة استمروا على الجودة دي اللهم بارك ❤.

[@safiayakhlef438]

حلقة تستاهل اعادة السماع لاكثر من مرة، صراحة من اجمل البودكاست.

[@isonazad6178]

حلقة عظيمة يجب ان يشاهدها كل شخص وبالاخص المتزوجين قبل اتخاذهم قرار الانجاب

[@batoulrawass3097]

حلقة هامة محاورها مدروسة ومفصلية شكرا للدكتورة الراقية على تعريفنا بالدكتور شهاب الدين الهواري وشكرا للمقدم على جميع أسئلته واسلوبه المميز في الحوار شكرا بدون ورق اتمنى لقاء اخر مع الدكتورة سررت انها شخصية مميزة من بلادي وصراحة حديثها باللهجة السورية سهل علي الفهم مع احترامي لكل الضيوف الاكارم والقامات العلمية الرفيعة التي تم استضافتها لكن عندما يتحدثون بلهجاتهم يصبح التركيز اصعب في بعض الاحيان وخاصة عند الاستماع للبودكاست اثناء العمل او القيام بمهام اخرى لكن كل اللقاءات الاخرى التي استمعت لها كانت ممتازة بكل المقايس فشكرا لجهودكم

[@AlissarHI]

يا الله شو بفرح وقت يكون في مؤثرين من بلدي والاحلى من هيك التعليقات يلي كلها إيجابية وحلوة الحمدالله في اشخاص قادرين يعطو صورة منيحة عن بلدنا ❤❤

[@RA-py5sf]

حلقة عظيمة أقرب ما تكون لتربية وتهذيب نفسي، ما أحوجنا لمثل هذه المفاهيم .. شكرًا فيصل لأنك تعرّفنا على قامات ثقيلة معرفيًا، والشكر الوافر للأستاذة ديما لإخلاصها في توصيل المعلومات .. نتمنى حلقة ثانية.

[@malaths4877]

حلقة رائعه وثرية واستفدت فيها وفهمت كثير من تصرفاتي ان شاء الله احاول اطبقها فعلياً.. اللهجة السورية زادت البودكاست عذوبه وجمال ❤

[@koulsoumaeorbis2164]

اول ساعات انطلاق الحلقة وأنا شاهدتها ولكن لاسف علقت عليها بعد ٥ أيام سبحان الله اتفرجت على الحلقة اكثر من مرة ماشاء الله الاخصائية مميزة جدا وحوار مثمرة مرة ….حقيقة يمكن ان نقول ان مرجع مهم ،شكرا للكم .

[@hibashiakhahmad3246]

كان من دعاء سيدنا أبي هريرة رضي الله عنه: «اللهم إني أسألك علماً لا يُنسى.» ..فاجعله دعاءا ملازما لك وأنت على أعتاب المذاكرة والدراسة

[@amineh1496]

من أمتع وأثرى وأسلس البودكاستات التي سمعتها مؤخراً أحببت الضيفة ورقيّها 💙

[@shymazat4735]

بدنا نشوف الدكتورة ديمة مرة تانية فى بدون ورق لا تتركوها حتى تحجزون معها لقاء ثانى

[@SihamHarrag]

عندها حلقات مع الدكتورة ألاء شفتها مرتين عشان اركز معاها غنية بمعلومات مش حتلاقيها غير عندها الصراحة ولازم ورقة وقلم ضروري .الله يجعلها ف ميزان حسناتها يارب

[@mobileshop8876]

الرابط من فضلك ​@@SihamHarrag

[@kardiniathesoul6924]

تركت البودكاست للصبح وفقت شوفو ع روااء مع قهوة لنبدا بدايات جديدة وتصالح مع انفسنا ❤❤

[@sabreen_maan]

كلامها وهدوئها يلهمني🤍🤍🤍🤍 كلش أحب أسمعلها وأي بودكاست تصورو أشوفو بكل حٌب ، حلقة روعةة كلشش حبيتها

[@ابوسعود-و1ف]

حلقة تشدك غصبا عنك لازم لااااااااازم تتابعها.....بداية من خلال اسلوب الضيفه الهادئ واسلوب المضيف الراقي وطريقة نقاشه البناء في ترتيب اللقاء....... اقول ماشاءالله تبارك الله 🫶 🌼

[@I_samaa]

ماشاء الله على الأستاذة ديما الله يبارك لها في علمها بصراحه درست علم نفس في جامعه اجنبية بالأنجليزي وموضوع اليقظة والتحكم بسلوكياتنا ووعينا كنا كثير نناقشه لكن ما استوعبت الموضوع ومن جانب إيماني كما حصل معي الآن… وماقدرت إلا التحم بالحوار واجلس له مفرغه نفسي من كل حاجه بايدي^^. شكرًا جزيلًا للضيف والمحاور الرائعين❤

[@user-ep900]

سمعت الحلقة على قعده وحدة من الانبهار ! شكرا استاذه ريما على طرحك وتسلسلك الرائع في الشرح شكرا فيصل على اسئلتك الرائعة اللي عودتنا عليها شكرا لمنيرة الجندي المجهول خلف الشاشة . الله يبارك فيكم يارب وفي جهودكم

[@meryb8157]

موضوع مميز و شرح مفصل و جميل جدا تحطينه فورا في كل فئات الحياة. شخصيا أعاني من إكتئاب منذ سنوات و ردود الفعل السلبية التي تحدث لي بسبب عدم اليقظة كانت دائما دورة مفرغة.. شكرا أستاذة على هذا التقييم اللي يساعد الواحد على التحول في عقليته و كمان يطبقه 👏👏

[@ladyhomeworkout7906]

بعشق هي الدكتورة حسابها الانستا ثري وهي جدا عقل ثري وجودها على الارض احدى النعم ❤

[@NajouaMahbar]

بودكاست رائع جدا و صوت الضيفة مريح و أسئلة المذيع ذكية و مشبعة لعقولنا شكرا لكم ❤️

[@SabreenHussien-g7l]

من افضل حلقات للبودكاست التي سمعتها عن هذا الموضوع ونطالب بحلقة ثانية بقوة ❤

[@saidimohamed523]

لكم مني جميعا جزيل الشكر على هذه الحلقة. كأب لطفل صغير، استفدت منها كثيرا.

[@muaidm4329]

اذكروا الله واكثروا من الصلاة على نبينا محمد عليه افضل الصلاة والسلام 🌹

[@umibrahimibrahim4966]

سبحان الله و بحمده.

[@saturnjournaling]

كل ما اسمع اكثر كل ما انهبر اكثر! الله يسعدكم ويبارك بعلم الإستاذه ماشاءالله كل المعلومات جديده ،وطريقة سريان الحديث سَلِسه وفيها ارتباط رهيب جزاكم الله خير كل الحب من السعوديه الى الكويت❤

[@mazenshall7880]

‏ما تكمل الأجازة الا مع حلقة من بدون ورق ‏الله يسعدكم أفضل بودكاست بدون منازع 😍❤️

[@hanan65a]

ماشاء الله حلقة رائعة وأجمل ما فيها هو الهدوء المتجانس بين الضيفة والمضيف ينقلك لعالم راقي

[@yousrandyab8969]

الأستاذة ديما قمة ورقي وأخلاق عالية جدا وهدوءها مريح ❤❤❤❤

[@leenkh4719]

كلام عميق و قليل جدا من يستطيع شرحه بطريقة الاستاذة ديما فخورة جدا بهذه الانسانة السورية ❤

[@turkibahasan5744]

زادكم الله علما وأدبا ، شكرا لفريق بدون ورق على هذه الحلقة الحسنة.

[@olayounis3416]

الأستاذة ديمه من اروع من نظّر في هذا الموضوع مع طابع ديني عائلي

[@fefafefa3]

حقيقي انا ب اعيش فقرة السماح و التجاوز و الموضوع مش سهل ، لكن التجارب و تزكية النفس ومعية الله اولا و آخراً بتساعد

[@نوره-خ2ل7ه]

حلقة رااائعة بكل ما تحمله الكلمة من معنى، اتابعها وانا منصته وما ابي اي مشتت خارجي يفصلني عن الكلام، غير طريقة التحاور وسلاسة الاسلوب والانتقال من محور لمحور شيء راائع تشكرون عليه فعلًا .

[@aminalahdili696]

كنت أكملت بورقة وقلم عكسكم ووضعت مرآت على نفسي ونسيت أشكركم فعذت وفتحت لأشكركم جزاكم الله خير الجزاء ونفع بكم حق❤من لا يشكر العبد يتكاسل في شكر الرب

[@x_Reda]

اتمنى الحلقة تنتشر بشكل واسع الناس محتاجة لفهم هذه المواضيع خاصتا بهذا الطرح الجميل والمفهوم من الاستاذة ديما

[@WajidanWajidan]

ماشاءالله تبارك الله. جزاك الله خير أستاذة ديما نجار. وصلتي المعلومة بأسهل طريقه. ..شكرا. على استضافتها. بدون ورق

[@samaral3669]

"أنت لا تحمد على العجز "❤

[@cigarettee]

أول مرة اكمل بوداكست للأخير وبدون ملل، شكرًا كثير الكم لتقديم وطرح وتبسيط الأستاذة، وأسئلة المقدم المفيدة الي خلتني أفهم المواضيع أكثر وبشكل أدق .

[@selmatililani9863]

جزاكم الله خيرا لقد استفدنا كثيرا من هذا الحوار الرائع بين الدكتورة والمذيع هذا الحديث هو بمثابه موجه اجتماعي يساعد على ضبط العلاقات شكرا شكرا

[@RokayaAli]

من تالي صايرين جبارين بالضيوف❤ ، ما شفت الحلقة باقي لكن أثق بديما وما تقول شكرًا بدون ورق

[@arfhanin-ld7xu]

حلقة من أروع ومن أنفع ما سمعت خلال هذا العام بل خلال رحلة حياتي. شكرا خاص لمقدم الحلقة على الأسئلة المفتاحية وشكرا للدكتورى ديما على الأجوبة الإستراتيجية. جدا جدا ممتنة من القلب. الله يتقبل منكم ويرفع درجاتكم. والحمد لله الذي نفعنا بعلمكم. ونتوق إلى حلقة أخرى مع الدكتورة ديما نفع الله بها.

[@주디-p2j]

الحلقة جدا ثرية والمواضيع مهمه للجميع ابتسامة الضيفة واسلوبها الهادئ واستماعها وربط المواضيع عندها جمييل جدا، اصغاء المضيف يُدرس حلقة قيمة واتمنى استضافة الاستاذة ديما مرة اخرى

[@mounaidriss9328]

ضيقة راقية وما قدمته راق ورائق وفيه علم وجهد في تنظيم الأفكار وتبسيطها

[@حمزةالمصري-ه5ض]

أسوء ما في هذا البودكاست أنه انتهى😢 و الله من أجمل ما سمعت و شاهدت و تعلمت كثييييرا من الضيفة، رقي و علم و بساطة و تواضع و حضور، جزاكم الله خيرا🎉

[@reemaabu-hammad963]

ما أجمل الطرح البسيط و العميق معاً للحلقة الضيفة الراقية الذكية و المستضيف المنسجم المستمع 👏🏻👏🏻👏🏻

[@ZahraaMoustafa-n9c]

ماشاء الله الدكتورة مثقفة جدااا وعندها ثبات كده واتزان فى الكلام وهدوء نفسى وده بينعكس على المشاهد اللل بيتفرج على الحلقة بيدخل معاهم فى حالة الهدوء ده ❤

[@aminasoualah7896]

شكرا جزيلا حلقة رائعة اول مرة اسمع حدا يشرح عن المشاعر و عيش اللحظة مثل هذه الدكتورة فتحت عيني على أشياء كتيرة شكرا من القلب❤❤❤

[@SOSJ-jq9xi]

كتير مهم تطبيق كل ما ذكرته ديما لنشعر بالحياة بالشكل الصحيح. بودكاست روعة يلامس صميم مشاكلنا الروحية للوصول للسلام جوا وبرا

[@الصبروالدعاء]

*اللَّهُــمَّ صَلِّ وسلم وبارك على نَبِيِّنَـــا مُحمَّد وآله وصحبه أجمعين* 🌿🌿🌿🌿🌿

[@YoseefAshrf]

عليه افضل الصلاه والسلام 🌷

[@YoseefAshrf]

عليه افضل الصلاه والسلام 🌷

[@nivenmousa9850]

ايش هاي الحلقة الرهييييبة شكرا يا استاذة ديما 😢😢😢 بكيت بكتير نقاط

[@bokhary3283]

حلقة رائعة... محتاجين جزء ثاني اتمني لو تطرقتوا بشكل اكبر لكيفية الحصول علي اليقظة او تزكية النفس.

[@imraneelhorre6922]

تابعوا فقه النفس لعبد الرحمان ذاكر الهاشمي

[@adnan2lil]

انا ك سوري أفتخر فيكي استمتعت واستفدت ... شكرآلكم على هذه الحلقه الراقيه ❤

[@nesrinebenserir2808]

حلقة اكثر من رائعة اكتشفت مفاهيم لاول مرة و اتضحت الافكار مع الأمثلة الحياتية مشكورين على هذه الحلقة الجميلة

[@AmoreAomar]

الرائع في البودكاست هوا العودة للاشهاد بالايات القرآنية والأحاديث النبوية وهذا أساس لكل المواضيع الحياتية ❤❤❤ وفقك الله ❤

[@اسراءنعيم-ز3ث]

هذة الحلقة فقط كااافية لنعيش حياة سعيدة ومتزنة أحسنتم ❤

[@syr6371]

بودكاست جميل وهادىء اسال الله ان يوفقكم ويبارك في كل مايخدم الامة العربية والاسلامية في خير...

[@يونسابوقيس]

جزاكم الله خيرا ساعتان ونصف لا تكفي الموضوع يستحق اكثر

[@umibrahimibrahim4966]

أكيد يحتاج تكمله .

[@sallyatef487]

أحب من مكاني هذا أن أحيي منيرة ❤❤❤❤وأُعبر عن إعجابي الشديد بحضورها وبذلها الجميل في الحلقة😊❤❤❤❤

[@Wed23Bader]

الضيفة فعلا إنسانة ماشاءالله تبارك الله

[@AsmaD-c5o]

من اجمل الحلقات اللي شفتها في بودكاست بدون ورق، وارجو منكم تسوون جزء ثاني من الحلقه لانه كان جميل جدااا 🎀🫶🏻 .

[@abrara7]

قبل لا أخلص الحلقة بحب أقول لكم أنها راااااائعه❤❤

[@fefafefa3]

حلقة جدا جميلة ، شكرا بدون ورق ، شكرا استاذ فيصل و استاذة منيرة ❤️

[@zahraalhamri]

حلقة أكثر من رائعة! ا. ديما لعل دعوة والدينك استجيبت لتظهر خذه الحلقة بهذا المستوى! كل دقيقة فيها مثرية.. شكرا بدون ورق

[@asmaakhalifa5411]

بجد بجد الخلايجة تفوقوا علي نفسهم في البودكاست كل موضوع احسن من اللي قبله …❤❤❤ حاجة عظيمة ومشرفة بجد من تقدم لتقدم

[@alielmasry7032]

افضل برنامج بودكاست على الساحة حاليا والله

[@MinaTazouti]

لحظات ممتعة جدا .. مستوى عالي من المعارف .. هدوء إجابي يساعد على الإستيعاب .. لكم تحياتي من المغرب ..

[@mahaahmad3676]

رائعة في حديثها وفي حجابها وفي طرحها وفي جمال أسلوبها الله يسعدك ويمتعك بالصحة والعافية دكتورة ديمة

[@dua-3128]

الحلقة عبارة عن درس في الحياة ...

[@yasoabdo3477]

مجرد انه البودكاست للاستاذة الرائعه ديمه ابنه ادلب الحبيبة فهو بودكاست عظيم

[@user-pp4lf2nt7s]

يجب علينا ان نرى الله كما اخبر هو نفسه لا كما يُرينا مصباحنا

[@joker-no4kd]

اهم شي عند السوريين أنو ما بيدحش كلمات انكليزي بالحديث مشان يبين انو مثقف 👌🏼

[@raneemmouslli3204]

فعلا ✨

[@MrAdamantine]

هو امر محمود لكن ما له علاقة ب جنسية معينة

[@TheHajaros]

أرقى ناس

[@safaeB275]

لا أعرف بس أحس أن ناس مايقول ن كلمات بالإنجليزية عشان يبانو مثقفين لأنه مافي علاقة بين اللغة و أنك تكون مثقف . فقط أنه يكون درس باللغة الإنجليزية أو عاش في مكان أو مجتمع أغلبهم يتحدثون إنجلزي بالإضافة أن شخص المثقف تعرفه من أول كلامه وطريقة تصرفه أم شخص الجاهل 😅 يعني حتى لو تحدث أحد ما بالإنجليزية سواء كان مثقف أو شخص جاهل لانقول هو يتحدث انجليزي عشان يبين مثقف أجد هذه الجملة في منتهى الجهل في الحقيقة لأنه لاتوجد علاقة . هذا رأي الخاص وكل واحد ورأيه 😊

[@AZ-lo9nz]

اذا الواحد (دحش) كلمه انقليزيه على قولتك !! مو معناته انو بيبين مثقف هذي مو ثقافه و شي واو يعني ، كل لغات العالم جميله و موغلط اذا الواحد استخدم مفردات بين اللغه اللي يتكلمها شي حلو و عادي و مقبول سواء (دحشهم ) او ما ( دحشهم ) المهم انه تعرف مع منو تتكلم شخص انت تعرفه ويفهمك او شخص تحس انه مايفهمك يبقى الامر تقدير منك انا عشت و درست 12 سنه بمريكا مع اخواني اتكلم بلهجتي الكويتيه معاهم و استخدم مفردات انقليزية اعرف انه احنا فاهمين بعض ولابينت مثقف ولاشي . ترا الامر بسيط وعادي (take it easy ) حبيبي .

[@hebaalamie7319]

ممتع ولا يمل من سماعه ياريت نقدر لهدرجة من فهم الذات

[@MS-yh4ql]

جزاكم الله خيرا حلقة جميلة جدا. شكرا للاستاذة ديما مميزة كعادتها و شكرا أيضا للمقدم طرحه جميل و أسئلته فعلا كأنه دخل لراس بعض المتفرجين. لدي أسئلة كثيرة حول بعض المعاني المطروحة. نتمنى حلقات اخرى نجد فيها أجوبة هذه الاسئلة و بارك الله فيكم

[@SrhNjd]

ماشاء الله، حلقة رائعة والشكر للضيفة التي قدمت المعلومات بطريقة سلسلة وممتعة. أعرف اغلب المعلومات ولكنها تألقت بشكل كبير في بسطها ❤

[@shahrazadmassri8571]

Mind blowing, حلقة رائعة جدا لخصت لي جهد ودراسة ٨ سنوات في ساعتين ، ماشاء الله على الحضور القوي والعطاء الجزيل استاذة ديمة ، والمحاور أستاذ فيصل جزاك الله خيرا على الأداء الرائع والاسئلة المفيدة التي تفتح آفاق جديدة وإجابات اعمق ، صدقا حلقة تفوق الخيال

[@asiaalb]

معناته نربي اعمارنا قبل عيالنا يا آباء وأمهات ,صلّوا عالتبي