كيف قدرت اعدل نومي وابطل سهر بعد رمضان؟ ونسة مع نهوض

Рет қаралды 18,409

NahOda Arbaab

Күн бұрын

Пікірлер: 142

@salahstar9778 6 ай бұрын

اختي انا الحاجة المحفزة لي اتخليني اقوم صباحا مبكر هو صلاة الفجر نسأل الله الثبات

@j_judy665 6 ай бұрын

بارك الله فيك

@salahstar9778 6 ай бұрын

@@j_judy665 وفيك البركة

@drmawadah3018 6 ай бұрын

ربنا يديم عليكي هذه النعمة ❤

@salahstar9778 6 ай бұрын

@@drmawadah3018 اللهم امين يارب العالمين جزاك الله خيرا

@bintalnilsudanesefood5158 6 ай бұрын

انا بصلي الفجر وبعدها بقعد لساعه ٦ بعاني شديد من السهر

@nuramia5930 6 ай бұрын

خطوات الميك اب بلييييييز رهييييييب وظابط شديد ماشاء الله ♥️

@mwadaelzubair8237 6 ай бұрын

نهوضه مبدئياً كدا قبل أتم الفيديو 😍😍الميكب رهيب شديد ماشاءالله ❤️

@nawranelfaki2105 6 ай бұрын

كفيتي و وفيتي البعجبني فيك انك بتعكسي الحياة بطبيعتها يعني ما زي اليوتيوبرز العاملين فيها انو الحياة مثالية

@rayonakhalil5821 6 ай бұрын

تصحيح معلومة .. الشاي الاخضر يحتوي على كافيين عالي .. ممكن مغلي يانسون بابونج يساعدوا على النوم

@Godd5345ba 6 ай бұрын

انا خليت السهر قبل الرمضان بشهر وبرضو في الرمضان ماساهرت لكن كنت بتعشى بس مابقدر اكتب لكم الخطوات لكن والله اموري ظابطة شديد من تركت السهر حتى لشغل العيد ماساهرت وعملت اي حاجة زي اي ام سودانية ويوم العيد طلعت الاولاد طول النهار وبعدها رجعت شديت العشى وبعدها نمت بعد صلاة العشاء يعني قبل ١٠ بجد بطلوا السهر

@Rooby-t5h 6 ай бұрын

حرفياً استفدنا من خبراتك في ميزان حسناتك يارب ❤❤❤❤❤❤

@nosibaabdulwahid 6 ай бұрын

نهوضه انا بحبك شديد وبحضرك بصوره ثابته انتي البودكاست بتاعي الايجابي البتابعه بصوره منتظمه نصايحك بعمل بيها وبالجد عباراتك عندها الاثر بالجد في تغيري❤❤❤

@NahOdaArbaab 6 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

@mahasinadam2063 6 ай бұрын

ماعنيسيوم جلايسبنيت . براڤوا عليك نصيحة كنت بحاجة لها السهر تعبني شديد ويعكر علي يومي كله . نجرب من اليوم نصيحتك . مشكورة ❤

@sarahelshaikh4852 6 ай бұрын

حلا شديدة تبارك الرحمن.. جربي الروج المات.. اللمعة مع الكميرا شوية تأثيرها قوي

@safahamid2755 6 ай бұрын

ياسلام والله افيدتيني كتيييير شكراااا ياجميله❤

@tibyanee 6 ай бұрын

حبيت الميكب + الفيديو محفز جدا وكله طاقة ايجابية

@nohaomar8456 6 ай бұрын

البجي ماري يدعي لي

@وردهجميله-ف6ض 6 ай бұрын

ربنا يوفقك

@رفيقةالقرآن-ي2ت 6 ай бұрын

الله يسعدك ويحفظك ❤❤❤

@nohaomar8456 6 ай бұрын

@@رفيقةالقرآن-ي2ت امين يارب

@nohaomar8456 6 ай бұрын

@AsmhanAsmhan3na0 آمين يارب

@nohaomar8456 6 ай бұрын

@@وردهجميله-ف6ض آمين يارب

@eshragaibrahim7800 6 ай бұрын

اللهم صلي وسلم على سيدنا محمد الجاري ماري يدعي لي ❤

@ابوعبداللهابوعبدالله-ذ3ي 6 ай бұрын

حبيبتي ربنا يرزقك الحجاب ويرضي عنك ❤❤

@سينناصر-ز4ح 6 ай бұрын

تعدل نومي الحمدلله انا وبنتي ، نصحى الفجر نصلي وصاحين الى الساعه ٩ الليل وننام احلى روتين والله

@emtthalmosbah9770 6 ай бұрын

الميك اب دررررعة م شاءالله ❤ انا بعد رمضان ده كنت مصرة وقررت انو انوم واصحي بدري حاليا ما بنوم بدري شديد لكن بصحي بدري ماشي يتصلح الحمدلله

@rooozbabiker8572 6 ай бұрын

حرفياً انا حالياً بشوف الفيديو دا و الساعة 6 الفجر و لسه م نمت 💔💔😭

@SallyElshiekh-mv6ed 5 ай бұрын

السلام عليكم نهضة ...كنت عايزة اسال لبستك حقت عقد اختك اشتريتيها من وين ؟

@ReemMohamed-k7l 6 ай бұрын

انا بحبك جدا 🎉 بتمني انك تتحجبي الدنيا زايله❤

@MaiModather-g2q 6 ай бұрын

An extremely informative video... thats the exact sqeeze of guidance professional sleep therapist recommended... shout out gurl you are such a smart girl🫡 hats down for you babe

@T0t1234 5 ай бұрын

الله يبارك فيك 🥹❤❤❤

@امنهبشير-ط8ق 6 ай бұрын

الميكب عسل ينقط والقميص رهيب❤

@somiashokry3413 6 ай бұрын

ماشاء الله عليكي بتي الحبيبه كلامك جميل ونصايحك رائعه وربنا يكرمك ويسعدك ويبارك فيكي وفعلا بنستفيد من كل كلامك ياحبيبه .محبتي .....ماما سميه ..مصر ...اسوان

@turkturk1014 6 ай бұрын

كل عام وانت بخير وكل الاهل والاحباب واسرة القناة ❤

@سبحاناللهوبحمدهوتعالى 6 ай бұрын

استغفر الله العظيم واتوب اليه

@NaglaHussein-f5e 6 ай бұрын

كل عام وانتم بخير وامانيكم محققه فيديو جميل ومفيد❤

@زهورالربيع-س7ث 6 ай бұрын

مكياج رهيب ❤

@a.dabdellateef6974 6 ай бұрын

فطمتي يقين؟ لو أيوة اعملي لينا فيديو عن الطريقة و هل غلبتك؟

@Godd5345ba 6 ай бұрын

نهضة التصوير رائع الميكب أروع من رائع

@سبحاناللهوبحمدهوتعالى 6 ай бұрын

اللهم صل وسلم على نبينا محمد صلى الله عليه وسلم

@هديلاسامه-س3ظ 6 ай бұрын

نهوضه عايزه اسجل للورشة وما لاقيه طريقه اسألك بلييز وريني التفاصيل

@Rozalendaa 6 ай бұрын

كالعاده فديو جميل وانتي اجمل والميك أب رهيييييييب ❤❤❤❤❤

@mohammedahamed2137 6 ай бұрын

كل عام وانتي بخير بالمناسبة شفتك انتي وزوجك وبنتك يوم ١٥ الفات في السفارة السودانيه مسقط منورين كل النور ومحتواك كتير حلو تحياتي لكم ❤❤

@نونةالحلوه-ي2ح 6 ай бұрын

الفديو جا فوقته ولازم اختي تشوفه لان نومها مره قليل

@user-gz4nr2mf5z 6 ай бұрын

نهضه العسل يا ليت تعملي مقطع عن عطور وبخور العرايس السودانيات بأنواعه بخوركم يختلف عننا في الخليج اسمع عن بخور الشاف وما نعرف وش هو الشاف ؟ احنا نستخدم العود في اختلاف وطريقتكم في التعطير والتبخير بما ان هنوده عروس ربي يسعدها ويوفقها .. حقيقه اخواتنا السودانيات مميزات لهم ريحه خاصه ريحة الصندل دائما اشمها فيهم ☺️ احب اعرف عاداتكم وتجهيزاتكم للزواج ❤

@tagwaokasha5962 6 ай бұрын

Mg it’s a mineral not a vitamin, and thanx for z tips & tricks ☁️

@salahstar9778 6 ай бұрын

اختي نهضة السلام عليكم كيف حالكم من السيول ان شاء الله تكونو بخير

@moniaasimaabualama9503 6 ай бұрын

انا عايزة اعرف المنتجات البتعمليھا؟

@tasneemelbashir1285 6 ай бұрын

ممكن تعملي لينا فديوهات كتير 😢 عشان انتي بتوحشينا شديد ❤

@aidamohammed2480 6 ай бұрын

منوره نهوضه دايره أسألك من علاج الاكزيما

@صفاءجابر-و7ر 6 ай бұрын

وين الحجاب ونحن طالعين من رمضان

@أمميارعمر 6 ай бұрын

حتى لو ما رمضان دا الحجاب فرض وبالنص القرآني

@asmahassan1246 5 ай бұрын

اقرو كتاب معجزة الصباح ظريف شديد

@tahainyousaif9069 6 ай бұрын

حب الدنيا كلو ليك 💜💜💜💜

@اموضاح-ط3ب 5 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك نهوضه اشتقنا ليك كتير وينك طولتي من الفيديوهات أن شاءالله طيبين وبخير وبعافية طمنينا عنك

@هديلاسامه-س3ظ 6 ай бұрын

نهوووض الحببب مستنيه الفيديو بفارق الصبر ربنا يوفقك +حاولي كتري لينا من الفيديوهات انتي م عارفه بتعني لينااا قدررر شنوو واخيرا بحبببببببك شدييد😂🥺🥺❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@NahOdaArbaab 6 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@yasirhassan-rx7bs 6 ай бұрын

الفيديو في وقتو نفسي اعدل نومي نهضة العسل

@user-ru7bv8vd9g 6 ай бұрын

السلام عليكم ورحمة الله يا نهضة محتاجة اتواصل معاك لغرض شغل ، لكن كل لينكات السوشال ميديا دي ما شغالة اقدر اتواصل معاك كيف ؟ هل عندك ايميل ولا اي وسيلة تانية ؟

@NashwaSalman-im6sv 6 ай бұрын

أنا بحضر الفيديو وانا للان نومي ما اتعدل وحاليا قريب المغرب ويادوب أنا صحيت من نومة ٧ صباحا🥲 وضغطت على الفيديو عشانك بس

@منىاباذر-و2ر 6 ай бұрын

بحبك يا نهوضة 😭❤️❤️❤️

@HaneenHussien-xg4nj 6 ай бұрын

والله يانهوض فعلا انا حرفيا عندي معنا حتي استاذة بذكر اول مانزلنا الاستاذة بعد سلام طوالي بنمو في الطاولات😂😂

@UmmWalid-p1n 4 ай бұрын

ربنا يخليك

@saz8773 6 ай бұрын

❤❤فيد لطيف خغيف زيك

@محمدواضاح-ذ4ظ 6 ай бұрын

كلام ممتاز❤

@raneemtj1076 6 ай бұрын

ماشاءالله تبارك الله

@MawadaMohammed-vm2ng 6 ай бұрын

حلاوة ي نهوض الميكب والقميص❤❤❤❤❤💕

@tassoabbas421 6 ай бұрын

الميكب حلو يانهوضة❤️

@روانارباب 5 ай бұрын

بس حبت اقول هاي 😊❤

@samiaamara9303 6 ай бұрын

صح لسانك يا نهضة كلامك درر

@youhanizalshareef17 6 ай бұрын

تسلمي كتييييير ❤جزاك الله خيرٱ

@الاءاحمد-ف1ت 6 ай бұрын

ايه الحلاوة والكياته دي حبييييت ماشاء الله تبارك الرحمن يفوز بي احلي ميكب ناعم ع الاطلاق😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️

@NahOdaArbaab 6 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️

@baraaahmed1412 6 ай бұрын

اوووول 💛💛💛💛

@amandaalnour305 6 ай бұрын

الميكب رهيب اعتمديهو لو عملتي براكي

@Wafa-sq8iw 6 ай бұрын

هل القيلوله مقصود بيها النوم ام الانسداح فقط 😂😊؟!

@RawanAli-sy7jf 6 ай бұрын

الله المستعان ياالله سبحان الله جاء بوقتة وميكب ماشاءالله وبس نصيخةةفم بلاش تحديد والوان غامةللفم كبير والوان فاتحة للفم صغير واستخدم مدرجات الوان نيود وكشمير بالتوفيق ونجاح اختك من كوبت

@awatifhashim4457 6 ай бұрын

منورة بيتك مثل الورده المفتحه ربنا يخليك

@هناءحمد-د5ع 6 ай бұрын

واااااي لكن من السهر م قادرين نقلب برنامج النوم لمن مرضنا والمدارس والدوامات كلو بقى صعب 😢

@azzaabdalla8317 6 ай бұрын

اول تعليق نهوضه العسل والطاقه الإيجابية

@عايدهالاسد 6 ай бұрын

ميكب حلو استمري بس نصيحه للفم الواسع ما تحددي بالغامق والروج أو القلووس الألوان الفاتحه بتعرض الشفايف ❤

@عليكمال-غ3ع 6 ай бұрын

عسل ما شاء الله الله يحفظ من كل شر يارب

@hibasaty356 6 ай бұрын

احلي اشعار❤❤

@fashodabol5413 6 ай бұрын

مؤرقني شديد السهر م بس عشان طالعين من رمضان بس عندي حاجات شاغله بالي😢

@mohammedageedahmed8031 6 ай бұрын

نهوض عاوزه

@مزنمحمد-ع3ش 6 ай бұрын

ي جماعه انتو اابتقولو ليها اتحجبي عاينو هي م طفله ولا زوله صغيره هي عارفا نفسها بتعمل في شنو وانتو م بتتحاسبو معاها ي جماعه م تتدخلو في الما بيخصكم لانو دي حاجه بتجي عن قناعه وهي م عندها القناعه التامه والناس م محسومه من الغلط ربنا يهدي الجميع

@abeermahjoup3745 6 ай бұрын

الميكب رهيييييييب

@AlaqKamal 6 ай бұрын

♥️♥️♥️ يانهضه عايزه أتواصل معاك ضروري بليز

@امعبدالله-ط1ث5غ 6 ай бұрын

منورة يا عمري❤

@namarigbairam8140 6 ай бұрын

اول تعليق لي نهوضة الحلوة❤

@صفوو-ش1ق 6 ай бұрын

❤اول تعليق لي من اشتركتا في قناتك. اكتشفتك صدفه بس وحبيييييتك❤❤❤❤❤❤❤❤

@NahOdaArbaab 6 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️بختي

@صفوو-ش1ق 6 ай бұрын

@@NahOdaArbaab ربنا احفظك

@salahstar9778 6 ай бұрын

احبك في الله اختي نهضة الله يسعدك..والله اختي اريد دلكة ماما انا من الجزائر والله اتمنى ازور عمان واشتريها منك ولكن ممكن تقوليلي اذا درت كموند كم المدة لكي تصلني

@olalaz3440 5 ай бұрын

السلام عليكم نهوضه وينك اختفيتي و طولتي م نزلتي حاجه طمنينا عليكي 😢

@samiramohamed6846 5 ай бұрын

وينك يانهضة انا كل يوم ادخل القناة اقول يمكن نزل فيديو جديد

@shimafaisal8253 6 ай бұрын

اعملي لينا تيتوريال على الميكب لوك ده ❤

@NahOdaArbaab 6 ай бұрын

❤️❤️❤️❤️❤️

@gameralsamani6291 6 ай бұрын

نهضه عندك صوره لافه ف الفيس انتي ومهند

@smsmkhan9340 6 ай бұрын

اولا انا بستغرب فيكم قبل ما تظهر نهضة كنتوا بتناموا كيف بعد رمضان وتاني شي غرفكم ما مرتبه عشان هي توريكم ، عندكم امهاتكم واخواتكم هم الاساس اسألهم . اتوقعوا يجيكم حل للنوم هو اذا ما قدرتوا تعدلوا نومكم امشوا فندف او شقه مفروشه لقايت مايتعدل نوكم وبعدين ارجعوا لبيوتكم وازواجكم واولادكم انتو عاوزين الحل ده باين عليكم ، سبحان الله ؟ {سموا بالرحمن مع اذكار النوم وبتناموا } الشاي الاخضر غلط .. الاصح البابونج واليانسون او اكل حبة موزه قبل ماتطلعي لسريرك بنص ساعة . اهم شي انك توقفي مكنه التفكير الشغاله في مخك والاهم امسكي المصحف واقرائ شويه وبعدها امسكي التسبيح بالاصابع فقط تلقي نفسك اتخدرتي ونمتي وصحيتي تاني يوم مرتاحه ووجهك منور العاوزة تنام بدري بتعرف تنوم نفسها حتي لو غرفتها مقلوبه فوق تحت وحتي العاوزة تصحي بدري بتقدر تصحي برمجواحياتكم ووقتكم بوضعكم انتو شخصيا مش بنظام الغير وكل منا له وضعوا الخاص ولا ما غلط اشتغلوا علي نفسكم ما تقلدو الغير نعم ناخد من نهضة بعض الاشياءوفي اشياء مثل الرضاعة نسال منها أمهاتنا واخواتنا واهلنا الكبار رضعونا وفطمونا كيف وربونا وكبرونا وهم الاساس والخبره والله يسعدكم ويوفقكم جمعياوالعفوا منكم لله .