كيف أساعد نفسي؟ مباشر Wim Hof breathing

لمتابعة علياء المؤيد على وسائل التواصل الاجتماعي
FaceBook: www.facebook.c...
Twitter: / aliaalmoayed
Instagram: / aliaalmoayed

[@alialbarqi3101]

علياء المؤيد : عبارة عن كنز في الارض دون مبالغه والله ❤

[@aldagher22]

استاذة عليا، شكراً على تسليطك الضوء على Wim Hof. نقطتين اذا ممكن: ١) الكورس الجديد للوم هوف ينصحون بالتنفس من الانف. غيروها عن الكورس القديم ٢) وم ياكل وجبة وحدة عند المساء وغالبها نباتي ٣) سبب قدرتك على حبس النفس لمدة اطول بسبب انخفاض ثاني اكسيد الكربون مع ارتفاع الاوكسجين ومرة ثانية، مشكورة على مجهودك الجبار

[@بسماللهالرحمانالرحيم-ك9ر]

وين تبعو عندو قناة ولا لا ؟؟ ارجوك ابغي اتبعه بس ماأفهم اللغة الانجليزية

[@قاذفتلشبونة]

@@بسماللهالرحمانالرحيم-ك9ر قناة ويم وهف ويوجد مقطع باللغة العربية

[@Amina-py9wo]

شكرا

[@7aneen183]

انا تابعت الحلقه هذي وانا تعبانه نفسيا وعندي الم في الرقبه ممتد الى الراس لمدة٣ ايام وبعد ما طبقت التنفس اللي قلتي عنه حسيت ان نفسيتي ايجابيه والالم خف بنسبة ٩٠٪؜😍 الله يسعدك ويكتبلك الاجر🤲🏻

[@mohammedghayyath9388]

من تجربة لما بديت امارس رياضة الجري صرت ما امرض واتنفس احسن وانام افضل، اعتقد التنفس له تأثير عظيم على المناعة، مشكورة على نشر الوعي وفتح مواضيع جديدة

[@abdellahaboufarah2945]

اطلعت على العديد من المواضيع حول التنفس العميق وانعكاساته عل الصحة العامة على الجسد .لكن، بعد سماعي لمعلوماتك الصحية القيمة بطريقة اداءك الخاصة المبسطة، أصبحت عندي شهية كبيرة لتطبيق التنفس بشكل يومي والمداومة على تطبيقه مدى الحياة !

[@sayeda9924]

اصلا التنفس كلش زين الحين الواحد يبدل مجهود أو يركب درج يروح نفسه لا كن لو الواحد يداوم على تنفس .يشوف القرف من جميع النواحي السباحه المشي. حتى قراءة القرآن تحتاج تنفس. شكرا على هالنصيحه. الله يدوم على الجميع بالصحه والغافيه

[@hessahalhumayani8151]

رائع.. كل الحلقات اللي فيها اهتمام بالجسد أو الروح أو العقل تأسر قلبي وصدق او لاتصدق انها ترد في الروح ( تغيير مجازي مابغى حد يصدع راسي)

[@zinebchaalane6317]

عليا انتي حطك الله لكي تنوري للاخرين، احبك

[@emadalomary8467]

أستاذة علياء - - لكي كل المحبة والتحية والتقدير على كل جهودكي الحثيثة في نشر المعرفة الطبية والعلاجية الطبيعية للعالم العربي - - عماد العمري أستاذ رياضيات أورلاندو الأمريكية

[@محمداليسارياليساري-د5ش]

اللهم صل على محمد وآل محمد والله ان مواضيعك هيه صدقه جاريه لك

[@smrsmr3663]

كلام سليم تعلقنا بخيوط الناس والأشياء واهملنا الاعتماد على النفس لكن المرؤ يعجز لامحالة لكن الخيط الذي لا ينقطع ولايخذلنا هو تعلقنا بالله ومع الأسف هو أكثر شيءٍ اهملناه لن تستمد القوة والعافية والصحة والمعرفة باحتياجاتك من احد مثل ماتستمدها من خالقك

[@قماشة]

مواضيعك حلوة .... الله يسعدك .... شفت موضوعك عن الجلوتين ...وعندي اقتراح .... وهو : بدل ما نشتري الطحين من السوق جاهز .... ليش ما نشتريه من المزارعين مباشرة .... هم بذورهم قديمة صعب عليهم يشترون البذور المعدلة .... حنا نشتري من مزارع القصيم بالقرى كيس ونطحنه عند الطواحين ...بالرياض ... عندنا محلات عندهم طواحين كبيرة يطحنون لك اي شي .... قرى القصيم او قرى الاحساء اقرب لكم بالكويت او قرى المدينة المنورة اذا احد من قرايبكم راح للمدينه يصلي بحرم المدينة ... تعطونه الفكرة ..

[@mlook2680]

احناء بعد نسوي مثلك و نشتري حبوب و نطحنها

[@hazeem5608]

هل انت متأكدة أن الحبوب من هؤلاء المزارعين غير معدلة وراثيا؟

[@nourz]

الدكتوره بحرينيه

[@SSASMSKSR]

الناس للناس و الكل بالله. الناقص لا يعول على ناقص بشكل كامل. التعلق يكون بالكامل و هو الله و هو من سيسخر لي من عباده او خلقه أو نعمه لكي تعينني في الحياة في طريق التكامل. و ايضا يامرنا الله بان التوكل لا يعني التواكل اي الاتكالية فقط فلا ابذل من نفسي اي مجهود و اعتمد على المدد فقط. اعقلها و توكل. التوازن و التعقل هو الحل.

[@mustafaalwedaei9204]

إستاذة عليا تكلمي عن النواقل العصبية(كيماء المخ).. جزاك الله خير

[@ab7bas]

يعطيج العافية ..اختصار الحلقة كلها قلتيها بمقولة الإمام علي عليه السلام ..وأنا أكملها لانو ماذكرتيها كامله ... اتحسب انك جرم صغير وفيك انطوى العالم الأكبر داؤك منك وماتبصر دواؤك فيك وماتشعر ❤❤ يالله كنت حاس بهذا الشي من زمان شكرا لكي من القلب عليااااا ..وإذا فيه رحلات صحية للشباب أيضا بكون اول المشتركين في الرحلة نفسي اسافر كذا برحلة مع ناس واعية ومثقفه ... ما اسافر إلا مع ضفادع يريدوا يرجعوني للطشت ههههههه

[@wafaaliaziz]

انا بدات اتنفس من فترة متوسطة و شجعتيني ع التنفس بسبب فيديو قديم لك اتكلمتي فيه عن علاقة التنفس العميق بالمناعه و تدريبات عن التنفس العميق خلال جميع انشطتنا اما عني انا ف وقت الام الدورة الشهرية اتنفس ويختفي الالم تماما الصداع يتبخر يتلاشى اعاني من القولون و انوي ان ابدا التنفس اللي قلتي عليه حاسه انك قلتي لي ع كنز جديد

[@ayakhedr3057]

Vafa Aziz لو سمحتي ازاي بتطبقي التنفس اللي بيخفف الصداع ؟؟

[@Sarah-dm9ui]

استمري👍🏽 انا مثلك تقريبا بس انا ما استمتر على التنفس 😕

[@wafaaliaziz]

@@ayakhedr3057 التنفس اللي هوا ثانيتين شهيق من الانف 4 ثواني تكتمي النفس 8 ثواني زفير من الفم الصداع الوحيد اللي ما نفع معه هذا التنفس هو صداع ضربة الشمس وقت الظهر الصداع هذا يخف مع الدوش البارد

[@kokobop3210]

@@wafaaliaziz مفهمت من تعلقيك شي ممكن نعيدي كتابه خطوات التنفس

[@Alsaeed111]

انا ارجوا الدكتورة الرائعة ان تزيد التركيز على داخلنا بااسلوبها الرائع

[@monakhwaj3372]

شكرا استاذه عليا ،،بحب مواضيعك الرائعة والمتميزة وعندك مصداقيه . ممتنه لك ، ان شاء الله مواضيع جديده وجميله لشهر رمضان المبارك .وكل عام وانتي بخير وسلام ومحبه وصحه وعافيه .

[@Alsaeed111]

استفدت منك كلمات لاانساها بحياتي وهي ان كل شئ بداخلنا

[@atekahalhafofi4142]

شكرا استاذة علياء مبدعة نعم انا مع التنفس احس فيه تحسن في حاستي النظر والسمع هندي

[@iceprofilms]

عزيزتي علياء شكرا لجمال عمقج واسلوبج ، انا خذت دورتين تنفس تأملي(دورات علاجية) عند ماستر طلال خلف ، و تعالجت من اشياء كثيرة الحمدلله ، كانت عندي مشاكل في الأكل والحمدلله ، شكرا للرب ثم شكرا لنعمة التنفس .

[@gracesabbagh1399]

اهم شي ان نكون عطوفين متقبلين لأنفسنا. الحب هو الشافي .

[@mrled8973]

شكرا استاذة عليا الحلقه بوقتها المناسب تماما

[@zahraasalman1999]

من اجمل مواضيعك يا عليا ربي يوفقك ويكتبها لك صدقة جارية

[@Wejdene]

شكرا جزيلا! أعجبتني الحلقة و استفدت من الموضوع الرئيسي ومن نقاط مختلفة أخرى أتت بين الأسطر و من أسلوبك أيضا في طرح المادة. نفعك الله بعلمك و زادك علما. شكرا جزيلا و واصلي :-)

[@لاالهالااللهفماطابتالدنياءالاب]

الله يوفقك ويسعدك ‏على ‏ما تقدمين للناس ‏فعلن انتي نعمة للمجتمع ‏ربي يحفظك من كل شر🌹 ‏

[@توتتوت-م5ف1ك]

ربي يسعدك ويسرلك كل شي تتمنيه، انا تغير تفكيري ومن مواضيعك المفيده

[@Rania_Abdulmoniem_Nosier]

انا جربت الطريقة بتاعت التنفس و انا بتفرج و فعلا قدرت احبس نفسي بعد اول ٣٠ مرة ٥٠ ث بدل ١٠ ثواني قبل الطريقة .. شكرا 😊😊

[@msaegypt2472]

كما توعدنا منك ياعليا دائما رائعه استمري صوتك يبعث الطمئنينه والثقه والقوه

[@yasmine-987]

رهيبة أنتِ يا علياء. 💜 شكرًا للرب على وجودك.

[@thuriaramadan7336]

شكرا انتبهت ان اخذ استراحات خلال اليوم اسمع تامل او قران وانا اتنفس عدل شكرا مقيد الفيديو وحلو

[@saraalqahtani7674]

أ علياء ممكن تتكلمين عن الفيلر و البوتوكس و هل له أضرار جانبيه ع الصحه ؟ او أرشدينا لمعلومات او مواقع ممكن نستفيد منها 🧡🧡 شكراً لك مقدماً

[@mahamo92]

كنت بفكر في الموضوع ده فعلًا😍😍 يسلموا والله على الوعي الجميل 🌸⁦♥️⁩🤝

[@Alsaeed111]

حلقة رائعة جدا.. لان فيها نداء للدخول داخل نفسك

[@s00-t4q]

الحمدالله عليكي انتي فعلا نعمه شكرا ع معلوماتك واثرائك لنا ممتنه ♥️

[@edrisina]

شكراعلى هالحلقة. تطبيق عملي مفيد. جربت التكنيك وأحاول استمر عليه. بس با ريت فعلا تحاولي تسوي الدورة.

[@MervatFayyad106]

شكرا جدا انت من الناس اللي انا عن جد بستفبد منهم

[@alitaleb3459]

الف لايك على هالحلقة 👍

[@mohamedalshakir3214]

التنفس مهم جدا وانا أمارس عملية التنفس ومنذ عشرات السنين ولكن مع بعض التمارين الرياضيه الخفيفه والتي تساعد على التنفس بصوره أفضل

[@sanaabbas607]

دائما متألقه... أن شاءالله نحاول نطبق

[@fatimahanine]

A wonderful video with useful informations. Thank you dear Alia 🙏

[@e-asmar472]

انا متابعته على الانستجرام وأشوف العجائب اللي عّم بعملها صراحه عّم بعطيك طريقه ثانيه للعيش وجد بحس انه انا وين عايشه وهو وين عايش ، إنسان رائع ويستحق المتابعة ويكفي انه عّم بنشر علم

[@tm1842]

ممكن حسابه؟

[@e-asmar472]

teema mohmmad اكيد حبيبتي instagram.com/iceman_hof?igshid=1qw13bwf1wz0t

[@e-asmar472]

teema mohmmad هاد ازا بتحبي تشوفي فيديوهاته على اليوتيوب kzbin.info/www/bejne/f3e2fZKHoJ6kgdk

[@عمارابورياض-غ3و]

الله يوفقك ويسعدك قناته على اليوتيوب ممتازة

[@tm1842]

e- asmar شكككرا

[@fereinamora71]

شكرًا على المعلومات القيمة،أود لو تنزلي فيديو عن شيب الشعر .شكرا

[@waadalkubaisi1992]

والله يا ست عليا معرف شقولج اني بديت استخدم التنفس منذ شهور بسيطة وفورا تخلصت من الصداع والام المعدة والنوم بدون مهدئات... وكنت اتسائل ماهو سبب اختفاء الصداع والنوم الهاديء ... هذا الفديو اثبات لي على ان التنفس هو المفتاح ... شكرا لك

[@فاطمهالتميمي-ظ2س]

سلآم أيش سويتي ربي يسعدك لأجل يختفي الصداع

[@waadalkubaisi1992]

فوفو التميمي والله بديت بالتنفس البطيء الصبح اطلع اتمشى شهيق وزفير ببطء وباليل قبل النوم كذلك شهيق وزفير ببطء جربي وشوفي ويارب ماعندك الا كل العافية

[@رونقوجمال]

الدعاء اذ ا مرض الانسان يدعي ربه ليل نهار فاما يشفى بقدرة الله او يلهمه عن العلاج

[@wedadjabber8883]

اروع حلقة شكد ما اعيدها ميكفي

[@rgawiiameen8790]

شكرا دكتورة علياء؟ سبحان الله فعلا قد ما كل شيء بالعالم صاير يمرض ههههه ومسموم وملوث ووو إلا إن فيه وفرة بطرق الشفاء والعلاج والراحة وبي يجزاك عنا كل خير، انا اكييييد بجرب التنفس وبعود لهذه الحلقة وأسحجل انطلباعي بإذن الله، اسبوع بالكثير.. تحياتي ❤️

[@user-xs4bi1uh1h]

انا اعمل جلسة استرخاء من فترة، لاحظت اني اقدر اخفض سرعة خفقان القلب عند الركيز مع المحافظة على رتم معين من التنفس. التنفس شيء عظيم اغلب الخلايا الضارة في الجسم لا هوائية يعني تخيلي عليا ممكن يكون تنفس بطريقة صحيحة يكون سبب بشفاء خلايا لا هوائية مثل الخلايا السرطانية!

[@Alsaeed111]

افكار رائعة وتحتاج الى توسيع اكثر. وتركيز على النفس البشرية من داخل

[@حلمبدونتفسير]

جميل جدا أتمنى تعملي حلقه عن علاج الأرق متل ما حكيتي انا بدوور على دواء ينيم لساعات طويله ومالقيت

[@aseelaladwan3869]

شكرًا يا قمر ❤

[@Alsaeed111]

شكرا... ورائع...والى الامام..

[@amna.faraj99]

معلومات جداً قيمة شكراً شكراًً !!

[@SunFlower-hy9od]

جربت التنفس البطئ مع التفكير الايجابي جربته على نفسي ريحني كثير بعد مدة ذهبت لزيارة مريضة في احدى مستشفيات بغداد التعيسة فوجدت فتاة في الثامنة من العمر وعامليلهه عملية جراجية في الظهر لتبديل بلاتين وكانت نائمة ووجهها اتعس وجه رايته في حياتي وجه حزين جدا وشاحب وهزال فسالت عنها فعرفت انها يتيمة وهي في المستشفى مع والدتها وومن محافظة اخرى فسالت الام مابها الطفلة فاجابت امها البسيطة انها تتالم وايضا فاقدة للشهية وتشعر باكتاب وانزعاج وتنام كثيرا المهم استاذنت الام ان اعطيها من الطعام الذي جلبته للفتاة التي كنت ازورها فوافقت الام وعندما تعرفت على الفتاة وطلبت منها ان تاكل رفضت بشدة فاقنعتها ان نجرب التامل مع التنفس العميق مع التفكير الايجابي ولعدة مرات فاذا بالصغيرة تقول ان الالم زال وانها تريد ان تاكل فاكلت وشربت ثم تحركت وبالحديث عن المدرسة ومواضيع اخرى اصبحنا صديقتين ثم ذهبت بعدها بيومين للمستشفى فاذا بالطفلة مبتسمة داىما وتتحرك وافضل حالا بكثير ولله الحمد وقالت انها تجرب نفس الطريقة وهي تتحسن باستمرار فتخيلوا ماذا عمل التنفس استاذة عليا انت كنز ربي يحميك ويزيدك علما

[@Godhelpus190]

شكرا عالفيديو عملتيلنا فيديو واحد عن التنفس و قلتي بتنزلي فيديوهات تانية لهلق ناطرينها

[@تغريدالمطيري-ض6و]

حبيبتي الله يسعدك ابي كيف احل مشكله ااخوف والضعف الزايد عند بنتي؟؟ عمرها تسع سنوات نحيفه وخوافه ارجوك عليا نبي حلقه عن الخوف الخوف وخاصه عند للاطفال

[@منيرهآلسالم-ب3ز]

حبيبتي الله أوفقك والي الامام🇸🇦😍

[@ميكأبآرتست-ن4ظ]

قصة انتظرك يا ابي الله يرحمة و قصة انتظرك ايها العالم . من احلامي المصدر

[@moderesrano8476]

حياك الله استاذة انا كنت اعاني من الامساك كثيرا بس حمد الله امتنعت عن شرب القهوة واكل اللحوم وقللت من غلوتين واستبدلتها بخلطة تحتوي على حلبة+ بذور الكتان+ سمسم + حبة سوداء + حبوب الثفاء(حب الرشا) + زريعة بسباس اكل منها حوالي نصف ملعقة صغيرة صباحا كل يوم مع كاس ماء وحمد الله خف الامسكاك حبيت اسالك استاذة هل هذه الخلطة ماتاثر على الكبد والكليتين للمدى البعيد

[@ananalrefae4414]

شكرا علياء المحبة على تذكيرك لنا 🌷 شفت حلقة لويم هوف بيقول انو أكله نباتي يعني تحسين الأكل مع التنفس يا سلام

[@ميكأبآرتست-ن4ظ]

اهم موضوع بالنسبة لنا ك نساء هي الدورة الشهرية لأنها تأثر على العقل

[@lnk8712]

جربت وانا عم اتفرج عليكي يمكن لدقيقتين شهيق من الانف وزفير من الفم وحسيت ب ارتخاء ونعاس وصرت اتثاوب 😐 . ياريت تسوي حلقه عن هلموضوع بعمق اكثر.

[@reemabdullah8618]

الله يسعدك يارب ❤️

[@املامل-ن2ه]

راءعة علياء

[@Rowdahq]

انصصدممتتت .. وانتي تشرحين طريقة التنفس على طول طبقت عالسريع ك تجربة 🤣🤣 بس ان شاء الله بشوف الفيديو و بطبق بالضبط تحمست للنتايج

[@fakirdriss505]

يمكنكم تحميل تطبيق: Breathe Bunny - The Wim Hof Method Timer App فهو يساعد على مراقبة وقت وعدد التنفس

[@wedadjabber8883]

رائعة يا عليا

[@aishaalallawy5883]

انت رائعة

[@gjghadeer398]

السلام عليكم استادة علياء شكرا على كل الفيديوهات الممتازة ولكن هناك ملاحظة ارجو ان تاخذيها بنظر الاعتبار وهي عند التصوير ارجو ان تضعي جهاز تصوير الفيديو بالعرض وليس بالطول لان عند مشاهدة الفيديو في التلفزيون او اي جهاز اخر يظهر الفيديو بشكل طولي. ارجو ان يكون ابداع التصوير بقدر ابداع افكارك الرائعة. مع كل الاحترام لشخصك الكريم

[@amalkhalid202]

ا علياء تنزل هذه الحلقات من بث الانستجرام لايف وتحفظها باليوتيوب

[@nadaanas1]

أنا مارست تنفس عميق مع استغفار شهيق وزفير مع استغفار واستمريت عليه شهور صرت احس ببداية التنفس ألم في البطن والظهر ماهو الحل استاذة عليا وهل طريقتي صحيحة للشفاء ؟

[@solafmahrez7708]

شكرا على الموضوع الرائع ممكن موقع دورته او الفيديو الخاص به

[@ibtesamalrefaei2325]

هل معنى كلامك ان من لديه ضغط دم لا يمكنه اجراء تمرين التنفس ولك جزيل الشكر

[@sunshine2741]

اهلين علياء 💗 موضوعك جميل كالعاددة، بس هالمره بجزئية التنفس استغررربتت كثير كيف يعني اقدر امسك نفسي اكثر ؟ وهل بس من تمرين مره وحده دمي بيصير فيه اكسجين اكثيرر؟ قلت لازم اجرب وتوني خلصت النتيجة صدمتني😳 قبل لا ابدا التمرين كنت امسك نفسي 35 ثانية بعد اول تمرين وصلت 1:35 وبعد ثاني تمرين 1:59 حقيققييي واااو 🤩

[@AZseparator]

هل يشترط الخطوه الاخيره في حبس النفس للوصول الى لحظات التشافي ؟

[@hibaghaffari2027]

كل الحب ❤

[@thuriaramadan7336]

❤ اناث يا عندي حساسيه تزيد بعد الاستيقاظ من النوم. بحرب انا اتنفس بعمق واغسل راسي كله

[@lamadawood4994]

انت رائعة وفيديوهاتك رائعة ❤️

[@مذهله-ت8ي]

الصراحه انتي بتجنني رررروعه 😘😘😘😘

[@نجلاءالعامري-م8ض]

أحبك عليا💕

[@reemalharbi9783]

شكرا لك 👏🏻

[@nourhibamoussaoui769]

جربت التنفس حسيت بالدوران والتنمل في اطراف يدي....شكرا على معلوماتك القيمة عندي بواسير خارجية واريد اجراء عملية بماذا تنصحيني؟

[@TheMaroko911]

Nourhiba Moussaoui مرهم نيو هيلار

[@rim321]

ما اعرف طبقتة صح ام لا وجع في كتفي الأيسر بس كثرة النوايا هل يجب أن يكون على نية واحدة اولا

[@nabihussain6015]

thanks a million beautiful topic ..

[@archmarafi]

عندي امس الم بالظهر ( العصعص) تنفست وانا صالي اسبوعين لا استطيع اصعد او انزل من الدرج .. وبعدها بساعتين صعدت ونزلت بدون اي شعور بالالم نهائي

[@mafattahegy2010]

كيف يؤثر التنفس علي الهرمونات اللاراديه

[@meditationtracks3533]

Alia I recommend you to watch Mantak Chia he is a Tao master who teaches how to heal each and every organ of ours body part through breathing and meditative excercise.He claims he is 72 years and has never got sick

[@amal9917]

جربت التنفس العميق في الولاده وساعدني كثير، لانه الاكسجين يحتوي نسبة من المسكن حسب ماقرأت..وايضاً قبل النوم اذا كان عندي توتر شديد وحاسه بأرق، اعمل هذي الطريقه ويسترخي الجسم واشعر بالنعاس... بس سؤالي هل للتنفس علاقه بتوازن الهرمونات؟؟؟؟

[@مطمئنةبالله]

استاذة ماذا يعني احساس الضياع

[@samarmohsen174]

استاذنك محتاجة لينك فيديو طبيب التنفس اللي قلتي عنه

[@nasmahamed8543]

استاذة عليا كيف أستطيع التواصل مع حضرتك بشكل خاص ؟

[@AhmedAhmed-ch6wo]

عشتي يغالية

[@alaaalnafjan9987]

احبك عليا ونفسي اجلس معاك 💕

[@alikasem5900]

انا تركت الخبز قمت اشتري طحين الشعير واخبزه في البيت واكل شي قليل عادي والا موبزين

[@roulajnaidy6780]

كيف الطريقة من فضلك وما هي الخميرة التي تستخدمها

[@basitrafikou5000]

@@roulajnaidy6780 الخميرة ماكان يستعملوها تقدرين تعجينيها بزيت زيتون طبيعي وملح مستخرج من البحر لانه ملح طبيعي

[@hazeem5608]

ما فهمت ما سبب حدوث التنميل في بعض المناطق ؟

[@ساميامجدكرزة-ح2س]

تنصحين المرأة الحامل بحبوب الفوليك أسد لأن يكولون لازم الحامل تأخذ منة وإذا لا شنو البديل ارجو الرد وشكرا لكي على هاي المواضيع

[@halaalwadahi2438]

شكرا لك

[@thepatientstudent2024]

شكرا

[@fatmasuliman2845]

ممكن تساعديني كيف اتحكم بالغضب لانه بس اغضب بصير اكل بدون وعي وهلاء انا بوزن كبير بس بسبب هاد الموضوع 💕

[@malikanoor6769]

حبيبتي اعاني من الثعلبة هل هناك علاج فعلا اعاني و نفسيتي منهكة الله يرضى عليك

[@ra_ux41]

احبك 💕💕💕💕