كيف تحافظ التغذية الصحية على سلامة العين؟

[@user-tg7dx2yk9f]

جزاكم الله خير

[@تفسير-احلام-لأجلكم-تابعنا-دعما]

انا افسر الاحلام 🐍ومرحبا بكم ستحتاج مفسر احلام في يوم ما 💙💙

[@maryamal-qadi1945]

مضادات الاكسده الخضروات الخضراء للتخلص من الجذور الحره الزنك تقويةالجهاز المناعي وحماية خلايا العيون السمك المكسرات الخضروات الداكنه البروتينات بأنواعها ف A كل شيء لونه اصفر احمر وخضروات داكنه. الاوميجا٣ لكل خلاياالجسم وحمايتهامن الجذورالحره. الامتناع عن السكريات والطحين الابيض والزيوت المهدرجه لحمايةخلاياالجسم من التاكل والاكسده.

[@kriss8874]

كبد البقر غني جدا جدا جدا بمادة الرتينول retinol..وهو نفسه فيتامين A... الكبد غني جدا جدا جدا بمادة الزنك.......... اللحم الاحمر غني بالزنك... كذلك المحار....والسمك.... البيض البلدي مفيد جدا للنظر..... تجنب الزيوت الصناعية والسكر...

[@kriss8874]

افضل واقوى مضاد اكسدة في الكون هو gluthation...تجده في اللحوم والاسماك والدجاج والبيض والجبن.... اللحم والسمك مضاد للشيخوخة لانه غني بمادة ابكولاجين والالستين...... طبيب في الجنة وطبيبان في النار........الاطباء يعلمون جيدا فوائد اللحم الجمة لصحة الانسان الجسدية والنفسية....