كيف تحمي رقبتك من أضرار الاستخدام المفرط للأجهزة الذكية؟

تأثير انحناء الرقبة عند استخدام الهاتف على الفقرات العنقية | اختصاصي جراحة الدماغ والأعصاب مازن سماحة
هل تعلم أن انحناء الرقبة عند استخدام الهاتف للأمام وللأسفل يمكن أن يؤثر بشكل كبير على الفقرات العنقية؟ في هذا الفيديو، يوضح الدكتور مازن سماحة، اختصاصي جراحة الدماغ والأعصاب، التأثيرات الصحية لانحناء الرقبة بشكل مفرط عند استخدام الهواتف الذكية.
تأثير انحناء الرقبة على الفقرات العنقية:
استخدام الهاتف لفترات طويلة وانحناء الرقبة للأمام وللأسفل يزيد من الضغط على الفقرات العنقية. يشرح الدكتور مازن سماحة أن وزن الرأس يصبح أثقل عند هذا الوضع، مما يزيد العبء على الفقرات ويسبب مشكلات صحية مثل الألم والتصلب والصداع.
الأعراض والمخاطر الصحية
تتضمن الأعراض الشائعة الناتجة عن انحناء الرقبة للأمام وللأسفل:
- الألم في الرقبة: يمكن أن يؤدي الإجهاد المستمر إلى الألم المزمن في منطقة الرقبة.
- التصلب العضلي: يعاني الكثير من الأشخاص من تصلب في عضلات الرقبة بسبب الوضعية الخاطئة.
- الصداع: يمكن أن ينتج الصداع عن التوتر المستمر في عضلات الرقبة.
لماذا يجب مشاهدة هذا الفيديو؟
هذا الفيديو مفيد لكل من يستخدم الهواتف الذكية بشكل متكرر، سواء في العمل أو الحياة اليومية. فهم التأثيرات الصحية لانحناء الرقبة وكيفية تجنبها يمكن أن يحسن من جودة حياتك ويمنع المشكلات الصحية في المستقبل.
- موقعنا الإلكتروني: [www.drsamaha.com](www.drsamaha.com)
- تابعونا على فيسبوك: [DrSamahaCenter](www.facebook.c...)
- تابعونا على إنستغرام: [dr.samaha](www.instagram....)
- تابعونا على تويتر: [DrMohammadSamaha](www.twitter.co...)
تواصل معنا:
إذا كنت تعاني من أي من الأعراض المذكورة أو تحتاج إلى استشارة طبية، لا تتردد في التواصل معنا عبر البريد الإلكتروني: [e-mail] أو الاتصال بنا على الرقم: [phone].
اشترك في القناة لمزيد من الفيديوهات التوعوية والنصائح الصحية من اختصاصي جراحة الدماغ والأعصاب الدكتور مازن سماحة. لا تنسى تفعيل الجرس ليصلك كل جديد.
#انحناء_الرقبة #استخدام_الهاتف #الفقرات_العنقية #مشاكل_الرقبة #ألم_الرقبة #تصلب_الرقبة #صداع_الرقبة