Рет қаралды 22,012
كيف اتجاهل شخص يتجاهلني؟ - 6 خطوات من علم النفس العكسي
الشعور بالتجاهل مؤلم بشكل مدهش. قد تجد أنك تفكر باستمرار في الشخص وتتساءل عما حدث أو ما يمكنك فعله لإصلاح الأشياء. يمكن أن يؤدي التجاهل في النهاية إلى الإضرار باحترامك لذاتك وشعورك بالسعادة. في مرحلة ما ، ربما تحتاج إلى أخذ قسط من الراحة والتركيز على احتياجاتك الخاصة.
1- لا تحاول التواصل مع الشخص إذا كان يتجاهلك. في بعض الأحيان ، تحتاج فقط إلى استراحة منه وقد يكون هذا هو ما يحتاجون إليه أيضًا.
كيف اتجاهل شخص يتجاهلني؟
2-ركز على شغفك بدلًا من القلق بشأن تجاهلك. إن تعلم شيء جديد أو تكريس وقتك لشيء تهتم به سيساعدك حقًا على المضي قدمًا ويمكن أن يخفف من الشعور بالتجاهل.
3- استمتع مع الأصدقاء والعائلة بدلاً من التوتر. قد يبدو من الصعب صرف تفكيرك عن الشخص الذي يتجاهلك ، ولكن من الأسهل إذا كنت تستمتع بعقلية إيجابية . اخرج مع الأشخاص الذين يجعلونك تشعر بالرضا عن نفسك.
إذا كان شريكك أو أحد أفراد أسرتك يتجاهلك ، فتحدث مع أصدقائك أو استمتع بالخروج وأخذ استراحة ذهنية.
كيف اتجاهل شخص يتجاهلني؟
4-قم بالأنشطة التي تعزز ثقتك بنفسك .من الصعب حقًا ألا تأخذ الأمر على محمل شخصي عندما يتجاهلك شخص ما - وبالتالي ، قد يكون تقديرك لذاتك منخفضًا حقًا. بدلًا من وضع كل طاقتك العقلية في التفكير في الشخص الآخر ، خذ وقتًا لنفسك! هذا مهم بشكل خاص إذا كان شخص قريب منك يتجاهلك
مواضيع ذات صلة:
علم النفس العكسي,كيف اتجاهل زوجي,كيف اتجاهل شخص يتجاهلني,كيف اتجاهل زوجي ليهتم بي,كيف اتجاهل,كيف أتجاهل زوجي الذي يتجاهلني,كيف اتجاهل شخص احببته,كيف اتجاهل من يتجاهلني,كيف اتجاهل زوجي واعيش حياتي,كيف اتجاهل شخص احبه,فن التجاهل,التجاهل فن,التجاهل,فن التجاهل في الحب,التجاهل وعدم الاهتمام,فن التجاهل الذكي,فن التجاهل في علم النفس,التعامل مع التجاهل المتعمد,كيف تتقن فن التجاهل,كيف اتجاهل شخص يستفزني,كيف اتجاهل صديقتي التي تتجاهلني,كيف اتجاهله دون ان تفقده
0:00 مقدمة مهمة
0:45 أول خطوة من التجاهل
2:49 ثاني خطوة للتعامل مع الشخص الذي يتجاهلك
3:40 ثالث خطوة من التجاهل
4:51 الخطوة الرابعة
5:47 الخطوة الخامسة لتجاهل الشخص الذي يتجاهلك
6:03 أسئلة مهمة
6:25 كيف تتجاهل الشخص الذي يتجاهلك
للتواصل:
رابط الموقع الالكتروني :
coachkhalil.com
رابط الفيسبوك:
/ khalil-yousef-11743868...
رابط الانستغرام:
/ khalilyousef0000
#التجاهل #خليل_يوسف