كيف تكتسب وتتخلص من العادات بسهولة؟

في البدء نبني عادات
لاحقًا عاداتنا هي من ستبنينا
كتاب قوة العادات
نص: أنس بن حسين
صوت: أديب النمر
رابط جريد
l.mwz.tw/rB29vOAAJ
(b59b233cdcbd3678c611)

[@user-kr5zh7uc5e]

مرحبا هذه الحزائر هنا يا احلى بودكاست تحييكم رائعون واصلو

[@roaamgh2362]

محتوى رائع ويمكن تكون عندي هالافكار من قبل بس مو دايما اسويها ومو مرتبتها وواعيه لاهميتها … مثل لما ابي انظف البيت اقول تذكري ريحة البخور بعد التنظيف والنفسيه كيف تكون تمام بس ماهي عندي فكثير سلوكيات للاسف .. بس حبيت اقول اذا بفيد اني بطئت الفيديو عشان افهم حبه حبه وخذيت ورقه وقلم عشان استوعب شوي الصوت سريع اذا تسمحلي ابدي رايي وم شاءالله مليان معلومات وافكار فلازم ابطئ عشان استوعب وافصلها فورقه عشان تثبت .. لان بالعاده لما نسمع البودكاست نكون نشتغل او شي ونا حسيت ساندوتش ورقي اشبه بدورات م شاءالله مليء بالمعلومات فلازم نركز 👍🏼.. شكراً لك شكراً لك

[@chrita1m907]

ماشاء الله تبارك الله عليك صوة اكثر من رااائع 💯

[@Omar90900]

افضل محتوى لتغير العادات 👌 شكرا لكم 👏👏👏👏👏 إستمرووو

[@nina3560]

محتوى رائع جداً و مختصر ، 19 دقيقه استفدت منها الكثير 🤍 شكراً لكم

[@user-fk7du5qr8q]

صراحة واو ما كنت اعرف انه سبب عدم استمتاعي باغلب النشاطات سواء دراسة او غيرها عدم وجود مكافأة لنفسي..او اني بكون انتظر انتهاء هاد الوقت بدون ما اركز في النشاط نفسه! كنت بحتاج اسمع هالكلام منجد شكرًاااا كتيرر🤍استمروا

[@papersamwichChannel]

من هالعين وهالعين 🌹

[@m3llmx]

اعتقد اسم انس في خانة الالقاء سوق للحلقة بشكل رائع 👏 هذا لا يعني ان المقدم الاخر غير جيد بالعكس تفاجأت من روعته احسنتم ، ولعلكم تضعون لكل حلقة نسخة بدون موسيقى، وشكرا لكم

[@papersamwichChannel]

من عيوننا

[@elixir2701]

انت ببساطة : *رااااائع*

[@papersamwichChannel]

وأنت الأروع 🌹❤️

[@user-sl8jf9jm3m]

شرح رائع جداً صوت واضح ما شاء الله شكرا 🌹

[@papersamwichChannel]

ولك كل الشكر، سيف

[@user-qx2iy6rr2j]

اسعد الله روعتك التي لا تنتهي..لكن ذكرت ان فيه رابط.....لم أجد الرابط طال عمرك.....غير موجود في هذا الفيديو

[@hasanhamad00]

Well done! Very nice channel❤️

[@fatimamuhammad3425]

صاح العادات بنبنيها احنا انا لما أغسل العدة او الهدوم أو أنجزت أي شي بكافئ نفسي بكباية شاي أو كيك بالشوكلاتة المهم لازم يكون في مكافأة

[@papersamwichChannel]

تستاهلين الشوكلاته وكباية الشاي في الخمسينة❤️☕

[@vNoct]

بخصوص نقطة أن اذا بتغير من عادة لازم تستبدلها بعادة تشابهها وتترك أثر مثلها، العادة السرية مابديلها لشخص أعزب ؟ لاتقولي تزوج.

[@user-je6rw4vm5r]

هههههه بالفعل 😂😂😂😂

[@user-rx2fc6bl7b]

انت مبدع ماشاء الله عليك استمر 👍🏻❤️

[@papersamwichChannel]

عشت يا عبدالرحمن❤️

[@hadjerssf]

ادعوا لي اوفقني ربي وننجح هاد العام في الدراسة ربي يحفظكم نسحق دعوات فقط في قلبكم

[@papersamwichChannel]

الله يوفقك اليوم وبكره وبعده. سيل من التوفيق والإنجازات يا رب.

[@user-qx2iy6rr2j]

بالتوفيق دائما وابدا في كل شيء الله يحقق لك كل آمالك وامنياتك....

[@vRaaf]

القاء انس بن حسين؟؟؟

[@papersamwichChannel]

إلقاء حبيبنا أديب النمر ❤️

[@user-qx2iy6rr2j]

تسلم ويسلم أديب النمر

[@sharefaalawami6918]

ليش مكتوب انس ؟!!