كيف تشعري انك جميلة وترجعي ثقتك لنفسك من جديد | نتيجة فورية والان

اذا حاسة نفسك مش جميلة و فاقدة ثقتك بنفسك بسبب هذا الشعور, حاسة ان الناس كلها مركزة عليكي ورح تنتقد جمالك فحل مشكلتك أصبح سهل و ممكن تعالجي هذا الشعور بكل سهولة, بعلم الرايك أصبحنا نقدر نعالج اي شعور سلبي بنحس فيه ومأثر على حياتنا بالكامل او على علاقاتنا مع الاخرين, تابعي هذا الفيديو للاخير وطبقي التمرين بصدق وان شاءالله تقدري تتخلصي من شعور انك مش جميلة وتسترجعي ثقتك بنفسك من جديد.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
كيف يدخل الشخص بدور الضحية وكيف يخرج منه؟ غير حياتك الان
• كيف يدخل الشخص بدور ال...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------
لحجز جلسة رايك خاصة بالصدمات والعلاج النفسي مع الممارسة المعتمدة روان غازي
www.rawanghazi.com
صفحتنا على الفيسبوك: حياة أفضل - عيشها صح
/ rawangazi85
صغحتنا على الانتسغرام
rawangazi
Rawan Gazi

[@haanhope1762]

راح احكي قصتي يمكن حد يستفيد منها او انتي تفسر لى اللى حصل معي انا و صغيره كانو خالاتي يحسسوني اني بشعه بسبب سمار بشرتي و ملامحي اللى ما تشبه العاءله صرت بعمر العشره الى سن المراهقه و انا مصدقه هاذى الفكره و ما متوقعه من شاب حتى ينظرلي و انا شابه بديت الاحظ نظرات الاعجاب من الشباب و من الامهات اللى كل وحده بدها تخطبني لولدها فرحت و رجعت لي ثقتي اتزوجت زوجي كان يغار عليا غيره مرضيه و انا فرحانه بجمالي ولا ماكان يخاف من الهوى الطاير و بعد زمن تطلقت و الان انا ام اولادى شباب الله يحفظهم عمرى فى الاربعين شايفه نفسى حلوه و جميله و الى الان يتقدم لى رجال .

[@arzsere6879]

أنا تحول عندي الموضوع لأحلام يقظة لما كنت صغيرة كنت أتعرض لتنمر بسبب شكلي وفي لبيت بسبب شكلي و غباءي على حساب قولهم فخترت أني أعيش فخيالي و صرت أتخيل أنو أنا أجمل بنت على الكرة الأرضية وأني أذكى بنت وهذا الشيئ أثر على مأقدر أركز ولا أنجز و كأني صرت عبدة لهي الأحلام يلي راح دمرني إذا ماتعافيت بليز ممكن تساعديني كيف أتخلص من هدي الأحلام بليبيز

[@hayat3698]

مرحبا روان عملت التمرين و رحت على عمر ما قبل 5 سنوات تقريبا بين 4و 3 سنوات الي شفت أو حسيت انه خالتي مع جدتي من أبي الله يرحمهم كن في بيتنا و انا كنت العب مع اختي أكبر مني بسنة و انا كنت قوية عليها و بعد سمعت أنهن يقارن بيني و بين اختي هي حروف وجها جميل و شعرها كثييف و أنه انا حروفي متوسطة و شعري خفيف يعني أنه انا اقل منها حسيت بالام و البكاء و بكيت خصوصا إ أن جدتي الله يرحمها ماكانت تحبني و بعد أذكر في عمر 10 سنوات خالتي داءما كانت نعتني بصاحبة العيون مختلطة يعني شىء مو حلو في نظرهم معناه أنه لون عيوني مو اسود و كبار عيوني كانوا بني مائل لون أخضر و لون بشرتي فاتح أشقر طوال سنين و انا اعتقد أنهن على حق حتى ابتعدت عنهم لدراسة الجامعية و بعدها اكتشفت انه لي جمال آخر مختلف لكن شعور بالنقص دايما مرافقني المهم حاولت ارجع لوقت ما كنت العب مع اختي و انا مرتاحة منسجمة بالعب و الجري و حاولت جهدي و شعرت أشعر بالراحة و انا العب ما ادري ان كان هدا حقيقي أم لا انشاء الله أكون نجحت

[@nouzhaalamrani9618]

والله العظيم انت اللي جميله وعفوية وأنيقة في اسلوبك وأحاسيسك .كلامك جد مريح فديوهاتك كلها مفيذة تستعملين جميع الامكانيات الممكنة للشرح والتبسيط ذبذباتك التي تنبع من القلب تصل مباشرة الى القلب.الف الف 🙏 شكر

[@mm5806]

اليوم بعد ما رجعت من المدرسة جتني فكرة ...وهي انو لامتى رح تضل ثقتي تقل بنفسي بعد كل كلمة اسمعها ممكن تكون كلمة جارحة او مو جارحة مجرد كلمة عفوية من صديقاتي ولا الها دخل بالبشاعة بس حسيت بشي تدمر بداخلي كأنو الثقة الي كنت احاول ابنيها رجعت تهدمت انا نفسي ما تغيرت نفسها البنت الي كانت تتعرض للتنمر وتبكي يوم كامل نفسها الي محدا مهتم بوجودها لانو ماعندها حضور الي يشوفوني اول مرة دائما ياخذون عني نضرة اني معقدة وكل صديقاتي لما يوصفوني يذكرون اكثر شي انا مركزة في قبحه فيذكوني فيه وبعدها ارجع بهاي الدوامة الي صارلها عشر سنوات تقريبا واكيد الطفولة وتعليقات الاهل مو علي وانما على جمال الاطفال الثانية فانا احس اني اقل منهم ... وكلهم حلوين

[@aaaaaaa-ej5vl]

الحمدالله بعد ٣٦ سنه من الشعور ذا الان بديت افهم ان الموضو ع انه انا معتقده وانهم زي وليس افضل مني ولو احد انتقدني فهو وجهه نظرة طالم الامر عاجبني ولكل شخص له وجهه نظر وذاك الوقت اللي انتقدني بذاك الوعي وذاك الظروف طالما ماسويت شي عيب او حرام او خطا ماعلي من احد

[@Shehana-Nour]

الناس يشوفوني حلوه ويحكولي انتي تبيني اصغر من عمرك مش قادره اقتنع بهذا الشي مع اني لما اوقف ع المرايه واطلع على ملامحي احس اني احبها واقعد اتأمل فيها كثير بس بفترات بحس حالي بشعه ولازم ما اطلع قدام الناس بدون ميكب عندي شعور لازم اظل محافظة ع جمالي قدام الناس لحتى ما حدا يعلق وبالتالي احس بالنقص

[@fofa35221]

وانا مثلك 💔

[@xli5]

عشانك تخافي من الانتقادات

[@منوعاتبثينه]

انا اعطي روان ملكت جمال من معي يعمل لايك

[@رينادحسنمحمد-ف8ي]

💝💍⛑ -الطب الشعوري- -التصنيفي النفسي- تصوراتك تتجسدفيك (الجسم ينفذ) التصورات من الشعور. فالمكتئب:يظهر ويبان على ملامحه وتدعمه أفعاله في الحالة المزاجية فتضرب على شكل صورته الجسمانية وهذا ما يفسر التغير السريع/ البطيى في استقبال عوامل جذب الشيخوخة. وماهي الصدمة ؟ هي توقعك الخطأ لحدث ما بالتالي فهو اختيار شعوري ممكن كنت تتجنبه من الأصل ولا تتوقعه بهذا الشكل العجيب ( الجارح ) لذلك.فلتر توقعاتك في افكارك لتجري على لسانك أحداث ايجابية تعلقك الشديدللإحتمال المتوقع خالف التوقعات أنبت صدمةمتوقعةعاطلة ( _ )✋🚫. مخلوقات الله موزونه. فالإنسان يتخيل أنه في صورة معينه أجمل ولكن أحسن صورة هي: ما انت عليه الأن تقبلك يعمل التوازن الطبيعي وبتالي حبة حبة تصلح الصفات الأحلى فيك. تحتاج التركيز أنت في وسط التجربة. 💆‍♀️💆‍♂️🤶🎅.

[@mathaalzaabi2213]

يا حي يا قيوم برحمتك استغيث اصلح لي شاني كله ولا تكلني الى نفسي طرفه عين ………..🤲🏽💚💚💚 امييييين امممممممن امين

[@nawalch1856]

لما كنت صغيرة كانت ماما دائما تعلق على أسناني ولما كبرت صرت مابحب أبين أسناني اخفيهم لما أضحك وصرت مابحب ضحكتي ابدا كيف أعالج هذا الشعور كيف ارجوكي ساعديني

[@sweety..6841]

و بحب احكيلك انك حقيقي انسانه جميله خارجيا و داخليا فعلا جميله ما شاء الله تبارك الله الله يسعدك يارب

[@جوينالبطله]

مواضيعك بوقتها بالنسبه لي،فكيت ترومات كثيره لي واولها جنون العظمه ومن يومين احاول افك تروما هوس الجمال وفجأة مقطعك وشرحك الواضح 💛

[@reham7058]

موقف مو اول موقف بس كثييير عالق براسي وماقدرت انساه اني مره واحده شافتني وانا بمجموعه من البنات قالت اني بشعه كلامها مأثر فيني بقدر ماأثر فيني ان البنات كلهم سكتوا كأنهم يؤيدوها بكلامها والي قهرني اكثر صديقتي قالت حررام تقولي هيك كانهم اكدوا كلامها عملت جلسه رايك وماقدرت اتخطى الشعور

[@reham7058]

@@حبيبيربي-ش3ب هذا الي دخلني بحاله نفسيه في ناس يمدحوني وكنت اشوف نفسي حلوه بس بعد ذا الموقف تحطمتتت صار كل وقتي ٢٤ ساعه افكر في الجمال

[@0xiy696]

كل ما اسمع يكولولي رجعي للطفولة تذكري الموقف شوكت شصار وانا بالأساس ماذكره يعني ما اذكر شي بالطفولة ماعرف يعني اتمنى فهمتوني اللي جاي يصيرلي هسه تنمر على شعري خفيف وقصير وعلى لون بشرتي ليش لونج حنطي واهلج لونهم ابيض وليش انتي قصيرة وانعزلت من الناس ومن اهلي لحتى ما اسمع يحجون عليه

[@dr.mounakhelifi84]

فعلا رجعت بالذكريات لأيام الطفولة كانو دائما ينتقدوني شكلي شعري لباسي رغم إني ولله الحمد جميلة ولكن كنت في بلد مغتربة والى حد الان مغتربة رغم عمري 37 وأعمل طبيبة وللأن أتعرض للنقد تصرفاتي أفكاري حماسي أصبح عندي شعور بالرفض رغم محاولاتي للتخلص منه يسبب لي آلام على مستوى المعدة والبطن والقيئ أحيانا وأفشل في تكوين صداقات ...حتى اني رافضة أكتب هالكلمات ..وشكرا

[@RawanGazi]

الحل موجود وسهل ونتيجته سريعة عزيزتي منى , فقط اعقدي النية انك تخرجي من هذه المشاعر و طبقي على نفسك خطوات الرايك اللي شرحتها بالقناة وبهذا الفيديو ايضا مشروحة

[@dr.mounakhelifi84]

@@RawanGazi إن شاءالله ...وشكرا لك على الرد وبارك الله فيك

[@halayassine3557]

@@dr.mounakhelifi84 ادخلي على قناة اسمها مريم لعريبي رح تشوفي العجب حياتك تنقلب 180 درجة

[@Amman798]

شكرا كثيرا، ارجوكي فيه موضوع لو تتكرمي تتطرقي اليه لانه ما فيش حد تكلم عليه. انا كل حياتي اجذب فقط الاشخاص البخلاء معي سواءا عاطفيا او ماديا، احيانا يدخل حياتي اشخاص كرماء مع الجميع الا انا بيكونوا بخلاء معي بشكل ملفت. مع تحليل لشخصيتي عرفت ان السبب هو شعور داخلي عندي تكون منذ الطفولة، هو اني دائمآ كنت اشعر اني لا استحق حب الاخرين، لدرجة لما كنت طفلة كنت احزن و ابكي لو والدي اشترى لي هدية. كنت اشعر انه ضيع فلوسه عليا. و حاليا متزوجة بشخص تصوري كريم جدا مع الكل الا انا، لدرجة يعيد الكل يوم عيد ميلادهم و يشتري لهم هدايا الا انا... ينسى دايما عيد ميلادي و لا يعطيني مصروف البيت... رغم انه كان متزوج قبلي و حسب ما تحكي لي امه انه كان جد كريم معاها. و هو شخص طيب معايا و لكن نقطة البخل هذه اعاني منها مع الكل حتى امي تسأل على اخواتي كلهم و تهتم بيهم عاطفيا و تشتري لهم هدايا الا انا، و لما اتعرف على صديقه نفس الشيء. كيف اغير هذا الشعور، هل ممكن تعملي حلقة عن هذا الموضوع

[@Amman798]

و على فكرة انا طبقت اشياء كثيرة و ما نجحت معي، جربت اهتم بنفسي و اشتري لنفسي هدايا و اكثر نسمة كريمة مع نفسي لكن لا شيء تغير... اشعر بالم لما صديقاتي و اخواتي ازواجهم يعطوهم مصروف البيت و الهدايا

[@omyoussef5460]

@@Amman798 سؤال مهم أن شاء الله ترد استاذه روان

[@Amman798]

@@omyoussef5460 يا ريت و الله، هذا الموضوع مقرقني، حتى لما اصادف شخص يعطيني ارفض فورا بدون تفكير و اشعر بالانزعاج لو اخذت منه. مرة صديقه اشترت لي هدية رفضتها و زعلت مني 😔 و حتى المدح ارفضه، لو حد بيمدحني انزعج و اقله انت كذاب و اتهرب منه..

[@helenehk8050]

أنا مقتنعة بأنني جميلة لكن لا أدري لماذا أحسن أنني لست جذابة كفاية!!

[@omerhashim5720]

محتوى جميل جدا... ممكن تعملي حلقه عن علاج تروما الخجل بطريقه الرايك

[@كاتريَنآ-م5د]

يروحي فدوه شكد حلـِۈۋ‏وھّ ومحبوبه ❤️🥺

[@hajarelbakkali2]

روان شكرا كثيرا صوتك هادئ احبه كثيرا احس انه فيه طاقة ايجابية انا مريضة لكن مع ذالك انصت اليك واحس فيه طاقة ايجابية 🌺🌺🌺

[@k58851]

روان بستني الفيديوز بتاعتك ودايما فيديوهاتك بتضيف لحياتي طاقة روقان وسلام نفسي ❤❤🙏✳️

[@zahirabirof7009]

على فكرة انت اليوم تبدين جميلة جدا لقد انعكس عيك الموضوع بشكل واضح تحياتي اختك من المغرب

[@youcefoudila6230]

كان عمري 6سنوات أول يوم بالمدرسة كنت عفوي منطلق على سجيتي وطبيعتي كنت شجاع ولا أحد كان يوقف في طريقي وكنت شاطر بالمدرسة كنت الأول بالصف على الرغم اني كنت مخنث ( اقوم بحركات نساء) وأنا بالمدرسة و عمري صار 11 سنة كان أصحابي يقولون لي أنت امرأة لست رجل لم اكن أهتم لأن ماكنت عارف شو قصدهم كنت عادي سعيد جدا ودائما الأول بالصف ولكن حياتي تغيرت عندما انتقلت إلى مدرسة أخرى لاكمل تعليمي المتوسط أول ايامي بالمدرسة كنت عادي إذا طرح أستاذ جواب كنت أنا اجيب لكن في أحد الأيام وأنا اسميه اليوم الذي توفيت فيه وأنا على قيد الحياة ماذا حدث ؟؟ أستاذ طلب مني حل مسالة على السبورة وأنا رايح لحل المسالة قال لي لماذا تقوم بحركات النساء لماذا تمشي ودير حركات نساء وامام كل اصدقائي منذ ذلك اليوم حتى الكلام توقفت عنه امام الناس حتى المشي كنت اخجل منه أمام الناس وظليت هيك حتى بالدراسة الثانوية والجامعية اصبحت اخاف من كل شيء اصبت بالقلق والمرض النفسي لاني صرت اكره حالي واقول لماذا ولدت هيك حتى الله كنت اسبه فقدت القدرة على الكلام صرت اتلعثم في الكلام الخجل صرت انطواءي عمري الان 31 سنة وجدت نفسي منهار ولكن منذ صرت اتابع فيديوهاتك انت ومحمد كيلاني صار عند امل اني ارجع لطبيعتي شكرا لك ولك كل الاحترام تمنيت لو شفت فديوهاتك من قبل أنا حتى سنة 2022 اكتشفت فيديوهاتك. ربما هذا قدري حمد الله

[@منوعاتبثينه]

روان انتي جميله انت قدوتي في هذا المجال

[@AMARIS_94]

شكرا روان موضوع جاء في وقته حقا ممتنة 😍🙏 . اريد أن اسألك شيء ..صح راح نرتاح لما نعرف انو هذا الشعور سببه تعليق شخص أو أي حدث خارجي من الماضي ، لكنني خائفة أنه لما أعرف هذا الشيء و اصدقه كأنني صدقت اني ضحية (يعني صعب التفريق بين شعور انو أنا لست السبب و شعور انو الناس هم السبب...) كيف يمكن التعامل بدون لوم اي احد و مسامحة نفسي في نفس الوقت؟؟ ان شاء الله اكون وصّلت ماذا اريد ان أقول😊.

[@norah.a3866]

ياجمالك انتي والله 💘

[@أمينةريمة-ه7د]

هلا روان يسعدلي القمر 🥰

[@sweety..6841]

بالفعل اتذكرت الموقف اللي بالطفوله كتير خجلت و اتهزت ثقتي مع اني كنت كتييييير سعيده و منطلقه و بالفعل قبل الموقف ما كنت بعرف فكر فشي اسمه جميل او قبيح او مانت بركز مجرد طفله منطلقه و حاسه بسعاده بس لما برجع للموقف مازلت بحس بخجل و تفكيري الان ان الشخص اللي خجلني هو اللي مريض لان مش طبيعي ان تحكي تعليق زيه لطفله صغيره وسط الشارع فموكد الغلط عنده بالاساس (ده احساسي الان ممكن صح ممكن غلط الله اعلم) بس مع ذلك بخجل لما بسترجعه و كمان في نوع من الغضب لان هو كان شخص غريب عني ماشي بالشارع و انا كنت مع عمتي و هي ضحكت و وافقته الراي و مادافعت عندي او حكتله عيب مثلا عليك هي طفله او اي كلمه لحتي حس انها دعمتني نفسيا او دافعت عني فمازلك بحس بخجل من حكيه و حزن او غضب ما بعرف من رد فعلها

[@esraasasso9007]

انا بحبك اوي اوي ربنا يديم عليكي نعمته وفضله ويوسع عليكي ويزيدك بعلمه سبحانه وتعالي

[@khadijadejdouja7627]

كنت محتاجة اسمع هذا الكلام شكرا روان كأنك سمعتي نداء مني

[@شهودهالعسوله-ط1ر]

انت انسانه صادقه جدا.. كل التقدير الك

[@nouf8369]

شكراً لعطائك وصدقك .. وعن تجربة الجلسة معك مُريحة وتحليك للمواقف من أروع ما يكون 🌟🌟🌟❤️

[@RawanGazi]

ربي يسعد قلبك ❤️

[@تعلمالتركيبالأغاني]

شكرا حبيبتي بس بدياكي تعمليلنا فيديو كيف تكتسب السلام والهدوء الداخلي. من فضلك 🥰

[@korkoche]

استاذنا الجميلة روان اشكرك من كل قلبي على مجهودات و قلبك الكبير المعطاء

رسالة في وقتها والله 😥❤ انتي رائعة 💙

[@كرار-س8د7ه]

كلش شكرا الج فعلا كنت محتاجه الفديو لوفيو مس روان❤❤❤

[@rachidaalaoui8973]

روان حبيبتي ممكن تفيدني انا مشكلتي بدات من قبل الخمس سنوات عندما كانت لامي واخواتي يقارن بيني وبين اختي التي تصغرني بسنة و10شهور .واسمع دائما الاعجاب والأجراء على شكلها وتصفيف شعرها فكنت احس بالغيرة من داخلي التي لم ابح بها لاحد.مع المقارنة بشكل مستمر بيني وبينها كانت كلماتهم تعصف بي وبعدها استمرت الغيرة دون قيد او وشروط حتى تزوجت وصرت اغار على زوجي عندما يحدث النساء اضافة ال انني صرت.اغار من الجميلات رغم كوني احبهم .واحيانا اتساءل لماذا أفعل هذا الفعل وأنا اسعى جاهدة التحرر منه .من فضلك اجيبنيي حبيبتي روان ولك مني كل الحب والشكر..

[@marouabb6727]

انا معجبة بك كثيرااااا احبككككك بليز رديي علياااا🥺💋

[@3mmouna3m]

واوووووووو على الموضوع وبساطت الحل والطرح

[@sarahgaber3921]

مرحبا روان بعيد عن الفيديو ..انا اكتشفت اني حامله شعور امي خصوصا في اخر ايامها لان بابا تركها تعاني من المرض وكانت لوحدها وقبل ما تدخل في غيبوبه طلبت منه يطلقها علشان تروح لاهلها تتعالج .وكان سلبي وعايش حياته وهي كانت بتعاني لغايه ما توفت ..الكلام من ٢٥ سنه ..وانا كل ما يحصل ازمه في حياتي بجد نفسي لوحدي ونفس الصدمه والمعاناه..ومقدرش اخد جلسه رايك ..وانا دائما بيتخلوا عني .ممكن تقوليلي الحجه المنطقية علشان احرر الشعور والمعتقد ..اسفه طولت عليكي ..جزاكي الله الجنه

[@ghofranelaouini7539]

ماذا لو الانتقدات كانت من الاب و الأم ، و الموقف تكرر كثير المرات ، و ما عرفت متى اول موقف حصل فيه الانتقاد

[@jesicaqueen1685]

من كتر ما بشوف فيديوهاتك تعودت عليك وكانك صرتي اقرب صديقه لألي👭💙🤍 وصلت لدرجه لو يوم ما بشوفك بشتاقلك 😘🥰 بحبك يا احلى روان😍💘💗💓

[@RawanGazi]

💙 حبيبتي وانا بحبكم كلكم

[@sousoubouz]

رنوش واحشني صوتك، حاسة بدي جلسة بس مشان اشبع من ها الصوت الحلو 🥰❤️

[@RawanGazi]

حبيبة قلبي سعاد منورة ❤️

[@laylamazloum6205]

روان موفقة ..بليز ممكن تحكي عن موضوع التعلق؟وشو هيي الجلسة اللي ممكن نمارسها ؟

[@mooniarq3132]

ست العزيزة كيف اتواصل معك مااعرف كيف الدخول جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

[@sarasarita2646]

عندي كثير لم احضرلك فيديوهات لكن حسيت انك في شيء متغير فيك يوجد سلاسة في الكلام خفة المهم شيء ايجابي

[@Amira-rf4oj]

شكرا روان ♡♡♡

[@mnoralshammari6763]

الله يوفقك انا جد محتاجه هالمعلومات الي قلتيها ♥️♥️♥️

[@LinaLina-vp6lr]

رجعت لعمر الخمس سنوات..كنت جالسة أمام بيتنا لوحدي....مر مجموعة من الصبية نسيت عددهم ربما ثلاثة ربما يتجاوز عمرهم ثماني سنوات سخروا مني و نظروا إلي نظرات استحقار نسيت الكلام بالضبط لكن هذا الموقف اعتقد تروما.... تلقيت انتقادات كثيرة على وزني من صديقاتي وقريباتي في طفولتي

[@leen271]

لما سمعتك حسيت بغصة بقلبي بتمنى تحكي كمان كيف تواجة الصبية العالم القاسي بعد موت الاب 😔

[@naimaelkkh1900]

السلام عليكم اختي ماشاءالله عليك. موضوع جميل جدا. وطريقتك في توصيل الفكرة أجمل شكرا لك.

[@Safa_9370]

شكرا لله على هذا الخير .. بارك الله لك

[@batoul4277]

روان انتي جميلة قلبا وقالبا .... ❤️❤️

[@athar_Winter]

بوقته قعلا شكرا شكرا💜🌺

[@hananebenzeroual7234]

سلام على روحك طيبة ❤

[@hayat3698]

فيديو في محله ووقته شكرا لك ممتنة كثييير

[@bouabdallahzakia964]

شكرا جزيلا لك على كل معلومات قيمة ربي يحفظك 😀❤❤❤❤

[@amalmohammed6088]

كل التقدير لك ، تذكرت شغلتين وجاري التنظيف😅

[@rashanaeem4879]

والله انتي الي جميلة ياروان واحلى حاجة قلبك وروحك باينة عليكي 😘😘

[@naelahabduljabbar8203]

كلام جميل مثلك .طيب اذا كان في الشخص خلل كأن يكون شكل جسمه سمين أوفيه عيب كيف نتعامل مع هذا الخلل والتعليقات

[@zayn.alsham1500]

رائعةة جدا بحبك كتير ❤🥰

[@Nouf-qo6sk]

جزيتِ خيرا

[@HudaAli-fy7cc]

روان بعد اذنك كانت لمى حلقة لا اتذكر اسمها ولكنها افادتنى كثييييييرا جدا وهى انك تنادى على اسمك وستجدين روحك المحبوسة بداخلك اتمنى ان تذكرى لى اسمها اريد ان اسمعها مرات ومرات

[@افراحسبشل]

واوووو روان جدا جميل وسلس👌🏻❤️

[@dodymohamed5105]

بارك الله فيك روان

[@shsh-yz7hr]

كل الامتنان لك 🙏❤متابعتك من ليبيا

[@شامالهوى-و2ث]

طيب بعيدا عن كل شي ولله حابة حطلك ميكب لعيونك 😍 روان كلامك حلو وكل شي بس مو شرط المرأة تزبط حالها بس من باب ترومات قديمة ولانو عندها إحساس بقلة القيمة... ليش مانكون حلويين وبدنا نصير أحلى 😌 الجمال الخارجي مطلوب متل ما منشتغل ع الروح ليش ما نشتغل ع الجسد المادي؟ البنت الحلوة عنجد اللي بتقدر تعطي وقت للتنين.. وما بتهمل شي ع حساب شي تاني.. لما الوحدة تزبط حالها وتروح ع الصالون وتلبس فستان فعلا بتحس بأنوثتها🌠 وطبعا هية من الداخل كمان بتكون حاسة.. ومشتغلة كتير كمان مهما كانت المرأة جميلة الميكب بحدد ملامح الجمال اكتر مو شرط تحط كيلو🤪 بس برأيي لازم نهتم بالجمال مو لانو رح ناخد قيمتنا كلها منو.. بس لأنو نحنا منهتم بكل جوانب حياتنا 😇

[@RawanGazi]

شكرا لتعليقك المتوازن هذا, حبيته بجد ومعاك 100% بس انا شخصيا ما بحط ميكاب مش عشان انوثة او جمال او غيره ولكن سبحان الله مابحب كثير شكلي بالميكاب وبحس اني رسمية فيه وشخصيتي بعيدة كل البعد عن الرسميات, هيك مثل ما انا بشعر بالرضا الداخلي اكثر وهذا هو اساس الشعور اللي نبحث عنه بعتقد. كل الحب لك💙 واذا حابة تجي تحطي ميكاب على عيوني مش هقلك لا 🤪

[@شامالهوى-و2ث]

@@RawanGazi ولله انتي قمر وجمالك بريء مو محتاجة ماشالله 🌠🕊️😘

[@yasminb.r2247]

و الله روان تقولش عليك تحكي عني شكرا استفدت

[@يومياتامزياد-س7ط]

انتي جميله جدا ودوستي علي الجرح انا كانت ثقتي بنفسي كبيره تعرضت لخيانه من هذا الوقت ثقتي انهزت جدا من سبع سنوات

[@nouf8369]

روان حبيبتي فعلاً أشوف إن صار معي هالشيء وأتوقع هو جذر موضوع الجمال عندي … واو

[@fatimael4954]

ض

[@gayamedjahed9241]

شكرا جزيلا اختي

[@اميرالظلام-ص5ل]

مرحبا روان ملكه جمال حقيقي والله

[@بحرالكلمات333]

هذا الشعور كنت بشعر بيه كثير وانا صغيره لكن ازداد وتفاقم وانا الان في سن كبير

[@rachidaalaoui8973]

المقارنة بين الاخوان وهم صغار ..

[@الحقمعنا-ض1ث]

يا مدام روان انا عندي مشكلة كبيرة صاير كرهان الدراسة كتير بهل السنة او ما بعرف شو السبب مع العلم اني كنت من الاواءل بالمدرسة حتى انا ماني فهمان شي ليش عم يصير معي هيك بتمنى تشوفي التعليق او تشوفيلي هل الموضوع

[@NANAgghjj3302]

اقدر اطبق نفس الطريقة اذا كنت اشعر بعدم ثقة ونقص بكل شي مش بس شكلي .. من انا وصغيرة مرافقني شعور اني اقل .. حاولت اتذكر اول موقف حسيت في هيك بس مش متذكر من اول ما وعيت هيك شعوري .. ممكن يكون وانا بعمر ثلث سنين ماما تركت البيت وكنت ابكي كثير وحاولت اروح معها بس بابا ما خلاني ؟؟ موقف زي ممكن يكون اثر في ؟؟ مش قادر اتذكر شي تاني

[@aichamecheri4428]

روان حبيبتي انتي اجنل الجميلات 💞💓💝💝💝💝💝💝💝💝💝

[@dr.ahlamalhrary4069]

هدا الشي بنشوفه عند بنتي بس بالعكس ..بنتي جميله جدا و عمرها ٤ سنوات بتستحي جدا من الناس لأنهم مركزين عليها وعلى جمالها هل هدا يأتر على نفسيتها ياريت تجاوبيني

[@RawanGazi]

اذا بتدعميها وتقوي شخصيتها بدون ما تشعر بالخجل او الخوف من الناس لا ما اظن هيأثر عليها, بس هي طفلة وكثر الانظار والتعليقات طبيعي يجيها احساس رهبة منهم, حلو تقوي ثقتها بنفسها

[@أمينمحمد-س8ف]

سلام روان سؤال كيف افعل التدفق والسريان ؟

[@المدى-ث6و]

شكرا

[@privateaccount369]

انا ثمينة و بشعر بالخجل من حجم جسمي و بخاف ارقص او اعمل اي شيء يعرضني للسخرية ولكن لا اتدكر اول مرة انتقد احد من الاشخاص جسمي مادا افعل ؟

[@حور-ز5ع8ف]

كيف اتواصل معك ياستاذه روان

[@daniaaadelabedalwahab6019]

هلاو حبي شلونج ان شاء تكونين بخير ... على ضوء الي سمعته منچ اني صح احس نفسي موحلوه وماعندي ثقه بنفسي حته ويا زوجي من خلال السمعته رجعت بلذاكره للوراء تذكرت صار موقف ويايه تقريبا من كان عمري ١٠ سنوات واني حاليا ٣٢ الموقف انه كنت فرحانه بلبسي وشايفه نفسي حلوه كنه رايحين سفره وبوقته زوجة خالي انتقدتني وكالت طالعه كانك زوجة شهيد لان كنت صغيره ولابسه حجاب 😔😔😔 نقهرت بوقتها ولهذا اليوم اتذكر كلامها واتصور هو السبب /// للمعلومه ملابسي كنت اني الي اختاريتها ☹️ اتمنى اشوف رد منك على تعليقي

[@RawanGazi]

عيشي بصدق احساسك قبل ما هي تنقر عليك واسترجعي نفس الثقة و شعورك الجميل مع نفسك و اتذكري ان زوجة خالك مجرد عطت رايها ورأيها لا ينقص منك ولا يزيد منك ولا تسمحي لهذا الرأي ان يغير نظرتك لنفسك, انتي هيك هيك كنت فرحانة وعاجبك شكلك مش تعليقها يغير فرحتك هذه

[@jesicaqueen1685]

روان عندي سؤال كيف ممكن استفاد من طريقه رايك انا عندي شعور بعدم المحبه الاخرين لي واهمالي بين الاصدقاء وكل ما بحاول اعبر عن شي يشغلون نفسهم باشياء اخرى و كانو انا مالي وجود واحس بتقليل قيمتي والوم نفسي انا ليش بكعد و احكي قدامهم و احاول اني ابتعد او بسكت و ما احكي . مع انو انا بحترم الكل وما بقاتعهم بأي شي. هسه اذا كل ناس يتصرف هيك معي معناتو المشكله فيني . اني سويت جلسه لنفسي كانت مدتها ساعه و رجعت لورى لايام طفوله و اول ما حسيت بهاي شعور بقصد شعور تقليل قيمه كانت لما ابي كا متعصب . هو ابي شخص كلش زين . لكن هو يعصب بسرعه وحتى لما بيعصب من وحده من اخواتي فكلنا ناخذ رزاله و الموقف يتكرر كل ما يعصب بيقول انو انتو ما الكم فايده ياريت لو ما ربيتكم . اولاد العالم هيك و انتو مو متلهم . واني عن نفسي بخاف اكتير لما بيعصب اني برجف ياريت لو تقرين سؤالي و اتجاوبيني 🙏🏻 بنفس الوقت بحب بقول انو بعد ما عملت جلسه لما هو عصب شعرت بالفرق و ما حسيت بنفس شعور تقليل القيمه الي كنت بشعرها من قبل جلسه . اسف طولت بالحكي لكن انا كيف استفاد من طريقه الرايك مع انو هاي الحاله مستمره😓

[@kzthluv5598]

هاي اول سنة الي بالجامعة ولا مرة نزعت الكمامة حته لو اختنق احس اني متوترة وما ارتاح اذا احد ركز بوجهي

[@la7873]

يعني ارجع ل قبل الموقف السلبي نفس المشاعر واعيشها ؟؟؟

[@RawanGazi]

نعم و تستحضري وتعيشي المشاعر التي لا تتعلق بالصدمة بس عيشها بصدق

[@goomarp7235]

ع الجرح😭💔

[@fofa35221]

هاي انا 💔 الكلام سهل يا دكتورة جربت بس للاسف لما يتكرر الموقف ترجعلي نفس المشاعر ونفس الغصة ترجع..... ساعتهة احس اني بدي اختفي

[@RawanGazi]

معناها لم تعيشي الاحساس بشكل صادق وحقيقي, عيشي الشعور و اسمحي لها يدخل قلبك من جديد

[@lbh1983]

انا احب محاضرتك بس ياليت باختصار قد ماتقدري

[@منوعاتبثينه]

روان ممكن احجز جلسه

[@nouralyakine9837]

تحت الفديو

[@reham7058]

اذا ماقدرت اتذكر اول موقف

[@3693-u7d]

❤️❤️❤️

[@إيمان-ح6ق]

💜💜💜💜💜👏👏👏👏👏

[@abdalrahmanayman7069]

🤗🤗🤗🤗🤗🤗

[@AMARIS_94]

شكرا روان موضوع جاء في وقته حقا ممتنة 😍🙏 . اريد أن اسألك شيء ..صح راح نرتاح لما نعرف انو هذا الشعور سببه تعليق شخص أو أي حدث خارجي من الماضي ، لكنني خائفة أنه لما أعرف هذا الشيء و اصدقه كأنني صدقت اني ضحية (يعني صعب التفريق بين شعور انو أنا لست السبب و شعور انو الناس هم السبب...) كيف يمكن التعامل بدون لوم اي احد و مسامحة نفسي في نفس الوقت؟؟ ان شاء الله اكون وصّلت ماذا اريد ان أقول😊.