كيف تستخدم الكيتو دايت /رحلتي مع الكيتو دايت (الدكتور امين الموسوي)

سرد قصتي مع الكيتو دايت بالاضافه الى الصيام المتقطع وماهي مكونات الوجبه التي اتناولها يوميا

[@Nhman73]

الله يوفقك ....تمارين التنفس وخل التفاح وقليل من الحمية اعادة لي صحتي ونزول وزني وضغطي ....كانت لك في ميزان حسناتك دكتورنا المحترم❤❤

[@Madame_lyla.]

ارجوك كيف اتبعت الحمية وماهو وقت شرب الخل تفاح

[@AbdouBouaichaoui-we6pi]

ممكن كيف عملتي

[@DrisiAness]

شكرا دكتور على المعلومات القيمة تحياتي ليكم الجزائر نتابعك حتى نستفيد للعلم امي مصابة بالسكري وانشاء الله ناخد بعين الاعتبار كل، الخطوات، لعلاج السكري مجددا شكراا للك يا دكتور

[@Maged1992]

الخلاصه الصباح ماء كاس كبير قهوه متوسطه ماء فاتر مع خل تفاح ٢ غطا لاتكثر ٢- الوجبه وهي وحده فقط وجبه غدا لحم احمر او بيض وخظروات طبق مشكل سلطه ٣- عندما تجوع اكل فواكه الافكادو او فروله حبتن لاتكثر ٤ - اشرب ماء ع مدار اليوم حد اعلا ٥ لتر وحد ادنا ٢ لتر ٥- انوم ٨ ساعات ليلاً يفضل ونور طافاي ٦- رياضه نصف ساعه او ساعه كليوم

[@Reem-gw4hs]

ماشاء الله اليوم الدكتور اكثر شباب الله يرفع قدرك ويكتب اجرك ويزيدك من فضله 🤍

[@suar9384]

ربي ينطيك الصحه والعافيه سيدنه ويطول بعمرك دكتور ❤

[@emanjaafer8620]

بارك الله فيك دكتور وكثر الله من امثالك كلامك مفيد جدا

[@lavender3523]

مقطع رائع وغني بالمعلومات المهمة جزاك الله خير دكتور ع التوضيح

[@SonaIsaak]

كم انت عظيم ياحكيم يسعد قلبك ع هل تعليمات

[@hamadahamoud-e8p]

الله يعطيك من نعم الدنيا و نعم الجنة يا رب

[@SonaIsaak]

يباركك القدير ياحكيم أمين

[@khemissarehaim185]

الله يرحملك الوالدين انشاء الله في ميزان حسناتك وشكرا

[@اللهمثبتناحتينلقاك]

جزاك الله كل خير ..دكتور لو انا فيه فضلات ولا استطيع اخراجها او القولون لايخرجها كيف اعالج المشكله الله يجازيك خير ويبارك في عمرك

[@istabraknajat]

الله يرحم ليك الوالدين يا دكتور

[@entsarentsar3472]

ربي يحفظك دكتورنا الغالي

[@mohamadlahlou7768]

جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم

[@fatimachaban6623]

دكتور أنا عندي التوتر وتسرع النبض على أقل ستريس ومطبقة الكينوا لكن حالياً شايلة المرارة من 20 سنة وبدت مع الخضرا والمكسرات والبقول تعملي انتفاخ وبديت آكل شوربة وصدر دجاج ولا اي نوع من اللحوم والفواكه قطعتها انصحني دكتور أنا باخد البكتريا النافعة والخل والفيتامينات مجموعة B وحالياً عندي شوي اكتئاب

[@TTTTAHA-u5d]

صح نظام الكيتوا مفيد بس بمرور الوقت والأيام بس نتركة يرجع الوزن اضعاف فالمفروض نظام الكيتوا يكون اسلوب حياة مو شهر شهرين واتركة

[@alyasjasimjendi4539]

تسلم إيديك يا دكتور

[@Crystalll44]

الله يوفقكم دكتور دنيا واخره ويسهل اموركم بحق محمد وال محمد الطيبين الطاهرين

[@lavender3523]

دكتور من فضلك أجبني نصحتني أن أعالج ارتجاع المريء والتوتر النفسي وهذا يتطلب أن أطبق حمية الكيتو أفضل ، لكن سؤالي أنا فتاة عمري بالعشرين ووزني أقل من الطبيعي ٤٢ تقريباً وطولي ١٥٦ سم ١- إذا طبقت الكيتو هل أتناول وجبة أم وجبتين حتى أتشافى من الأمراض ؟ ٢- ماذا أفعل بعد ذلك لأني أريد زيادة وزني بشكل صحي ؟ وبعد كم شهر أفكر بذلك ؟

[@زينبالمالكي-ذ3خ]

روحي عالجي اخلاط جسمج وهو علاج قديم وشوفي الخلط مالتج شنو وتعدلي وماطول انتي ضعيفة الخلط مالتج صفراوي ومتركز بلمعدة بس يخرجو راح تتحسنين اهواي واكو دكتور اسمه محمود زنكنة بكربلاء والله رح تتغير حياتج وشوفي الفيديوات مالتة على اليوتيوب اسمه المركز الصيني دكتور اسمه محمود

[@ياحسين-ق4ح2ز]

دكتور ياريت تنطينه نضام مال اسبوع حته نمشي عليه والك الاجر

[@nejbahadnane7517]

ماتقدر تشتري سردين او بيض او حتي 1$ كفتة

[@nejbahadnane7517]

امر يحتاج وجبة واحدة في يوم

[@lavender3523]

@@nejbahadnane7517😂

[@المبرمجالبصري-ك2ل]

شنو هذي الاعشاب بعدين كمية الملح كثيره يعني يصبح الطعم مالح

[@MohammedAli-ck6bl]

وفقك الله

[@اماحمد-ك6و3ت]

بس دكتور مبيين عليك التعب وكلش ضعيف

[@حسينعلي-س3غ9ل]

دكتور وزني ٨٦ وطولي ١٥٠ قبل سنتين طبقت الكيتو نزلت لل٦٥ كيلو بس تركت الكيتو رجع وزني ٨٦ تنصحني ارجع للكيتو لو لا

[@nejbahadnane7517]

انت لم تتعلم من نظام. اكل صحي وصيام متقطع ان اكلت لا تسرف

[@lavender3523]

كم الفترة اللي طبقت فيها ورجعت ؟

[@alihusseinkh.887]

ماهي تمارين التنفس؟ كيف نعملها ؟؟

[@Liveloveandforgivness]

الطريقة هي كالتالي شهيق من (الأنف) ٤ ثواني - حبس النفس لمدة ٧ ثواني - زفير ببطء لمدة ٨ ثواني من ( الفم)

[@amalzh1122]

اذ مااكلت بعد مااصحى بساعه يجيني رجفه جوع

[@شاخوانعلي-ص9ض]

دكتور.اني.استعمل.خبز.شعير.اكول.خبز.واحد.صح

[@نورهالحربي-ن6ض]

فيني الغده الدرقية خمول ودوالي هل مسموح نظام الكيتو

[@نورنور-ط1ب9خ]

نعم

[@Zainab-m9r]

دكتور اني عندي سكر وعندي غدد هوائيه وحندي نحول اريد اوخر السكر

[@nadiaalkhinna6279]

لازم وجبه

[@nadwahadi9145]

دكتور يعني وجبه وحده باليوم

[@mlaalghnam]

وزني ٥٤ اخاف ابدا وبنزل وزني مره وش اسوي

[@عيسىعيسى-غ8غ]

😊😊❤أن.مع.كل.المرض.لزكرد

[@amalzh1122]

احس ماقدر اسوي ذالنظام صعب

[@حيدرقاسم-ط7خ]

السلام عليكم دكتور اني مسوي كيتو اكل وجبه صدر دجاج شوي ب١٢ ضهر وعدي وجبه ب٨ ليلا لاكن مبتعد عن دهونات والسكريات هل طريقتي صح او لا

[@nisreenaldaoudi5579]

اساس الكيتو الدهون ميصير تاكل بس بروتين وايضا الدهون اتكمل سعراتك لازم مو اقل من الف سعره باليوم

[@lavender3523]

@@nisreenaldaoudi5579 الدهون الصحيه عادي

[@شاخوانعلي-ص9ض]

دكتور.اني.وزني.٧٦.وطولي.١٦٠.وعمري.٣٥.كم.كيلو.انزل

[@lavender3523]

الوزن يكون بال ٦٠ او اقل شوي العمر ماله دخل

[@نهلاالعتيبي-ذ5غ]

مانشرب حليب ع القهوه

[@nisreenaldaoudi5579]

الحليب ممنوع بالكيتو

[@رعدالعبيدي-ت1ل]

اريد اعرف احد يفهمني الكيتو دايت نمط حياة لو موقت ممكن ارد تحياتي لكم جميعا

[@taleasoofe8652]

مؤقت لان جدا صعب 😥🥺

[@lavender3523]

ممكن تعمله ٨ أشهر بعد كذا ترجع عادي لكن باعتدال مهم جداً لو رجعت نفس نظامك السابق وخبصت يرجع وزنك مثل قبل هذا كلام دكتور كريم علي

[@angel-pc6mh]

❤

[@نظوريالرسام-ي8ض]

السلام عليكم ياريت تنطوني رقم الدكتور لان عدي طفله بيه سكر واريده اساعدني

[@artmemory7195]

صفحة على التيك توك بيها رقمه

[@ahmedahmed-hm2hz]

موجود باليوديوم على خانه المحه بيه كل المواصفات ولرقم

[@nadiaalkhinna6279]

يعنى مايصير نخلى ٣ وجبات عشان نتخلص من الأدويه

[@Ameenalmusawi]

لا

[@rfalhaider1259]

​@@Ameenalmusawi دكتور اني ارضع يصير اتبعه نظام عمر لطفل سنه و٧ اشهر

[@nisreenaldaoudi5579]

بالبدايه ايصير بعدين وجبتين وبين وجبه واحده

[@totaamany1791]

دكتور عندي خفقان بالقلب ودكاته غير منتظمه وعندي تضخم بسيط بالغده الدرقيه تعبت شنو الحل

[@محمدرضارضامحمدرضارضا]

الصوت مينسمع

[@Ameenalmusawi]

المشكله عندك

[@murraysamira2713]

@@Ameenalmusawi المشكلة عندك انت يادكتور

[@نورنور-ط1ب9خ]

امشو وانتم جوعانين للنحافه وحرق الخلايا المريضه

[@ثرياالزهراني-و8ت]

عطني رقمك