كيف تتحول لشخصية متّزنة تسيطر على نفسك وعلى من حولك

لو حاسس انك قلقان متوتر عندك اكتئاب مش قادر تفصل مخك عن التفكير الزايد طول الوقت فحاجات حصلت اوحاجات لسه هتحصل بخصوص علاقة انت فيها او كنت فيها , بخصوص شغل او دراسة بخصوص فرصة كان نفسك فيها ومقتدرتش توصلها فلازم تعرف ان الحالة اللي انت بتمر بيها دى من قلق زايد او تفكير زايد او حزن , لو محاولتش تخرج نفسك منها هتلاقى نفسك بتخسر وقت وبتضيع على نفسك فرص كتير سواء فشغل او فرص لناس مناسبين جدا كان ممكن يدخلو حياتك بس انت معرفتش تدخلهم حياتك لان للاسف مكنش عندك الطاقة انك تكسبهم او تتعلم ازاى تكسبهم وانا هنا النهاردة عشان اشاركك اهم العادات والطرق النفسية اللي لو طبقتها والتزمت بيها لمدة شهر واحد بس تأكد ان بعدها هتلاقى نفسك اتخلصت نهائيا من قلقك واكتئابك, لو التزمت بالطرق والعادات دى لمدة شهر واحد بس تاكد ان بعدها هتكتسب مهاراتك ذكية جدا فالتعامل مع نفسك و اللى حواليك والمهارات دى تأكد انها هتغير حياتك للاحسن 180 درجة
____________________________
رابط التواصل واتس اب
wa.me/message/4K7TVBFYLERZP1
___________________________________
Instagram
/ moham.abdelaal
Facebook
/ moham.abdelaal
TikTok
www.tiktok.com/@moham.abdelaa...
#محمد_عبدالعال #علم_النفس

[@moham.abdelaal]

رابط التواصل واتس اب ‏wa.me/message/4K7TVBFYLERZP1

[@user-ko4vw2is2k]

بعين اللھ❤

[@user-ko4vw2is2k]

المرھق انھ الست تبقى راجل والراجل يبقى ست شوفيھا لو قعدت بحضن حد بحبني بالحلال وخفف عني باتسامة او كلمة او طبطبة بدل الشغل برة زي الزلام الست ضعيفة وتحتاج الرجل دوما شوماكان وھاد ام شي نكمل بعض ونسند بعض❤ وربنا يخليك لينا انك فھمان ورائع❤

[@user-ko4vw2is2k]

واللھ انا شخصيا بعرفش اقعد بالوسخ وقلة الترتيب وما بحب اسيطر عكل شي لكن ظروفي بتخليني برة وجوھ وتعدد مھام يعني مجبر اخاك لا بطل😂😊

[@user-ko4vw2is2k]

بحب نفسي لاني خلقة ربنا وراضية بعيوبي لانھا خلقة اللھ وبحب اللھ وبرضى بنصيبي لكن بسعى لا امل

[@user-ko4vw2is2k]

ابدعت سوبر سمارت مان❤ love u❤

[@الهاممحمداليمانيه]

للمرة الثانية والثالثة والمليون ، اياك اياك وأن تخاف شيئاً قبل حدوثه ، ولاتتخيل ، واصرف فكرك وخوفك عن الغيبات فهي في علم الله ، واعلم أن البلاء إذا نزل على العبد ينزل معه اللطف ، فأذا تصورت البلاء قبل ا أن يقع فقد استقبلت البلاء بدون لطف ، وأهلكت روحك .. واجب عليك أن تتيقن ان ربك قيوم لاينام فاطمئن به ، وتوكل عليه واستبشر وتفائل بالخير….،،،،،،رررررااااا،،اااببؤ

[@F.......28436]

اصل هي مشكلتنا .. التفكير المفرط وتخيل احداث محصلتش

[@user-uz3jw9cs1e]

بارك الله فيك

[@hyofaabd]

ماشاء الله كلامك رووعه وكأن شي خلاني اقرا كلامك لاني فعلا هاليومين احس بهالشعور والخوف والتوتر لشخص غايب عني 😢وماادري ايش ظروفه بس اتمنى من الله ان يحفظه لي

[@kanon30033]

😂 حلو اسلوب التهديد او التنبيه لأنو هيك مشاعر بدها هيك حكي برافو عليك

[@gathom4639]

كلامك ذهب

[@shymaaelbanna]

جزاك الله خيراً لمن يرى تعليقي : يصلي على النبي ❤

[@F_S_010]

‏‪8:16‬‏ الشكوى لغير الله مذله.

[@AbdelhakimMekdad]

الحال هو اذكار الصباح والمساء او اذكار النوم القرآن الكريم كلام الله من تالي

[@Belle_v9]

استاذ محمد كلامك وفيديوهاتك هي عبارة عن مدرسة كاريزما راقية كل يوم اتعلم من حضرتك شي جديد لحياتي ممتنة 💜💜👏👏🌻✨️💯

[@nazmimhmod5876]

الله نور السموات والأرض

[@user-vl4oq2fh7h]

استغفر الله العضيم❤❤ احس نفسي دخلت مسجد ❤❤ ‏‪2:44‬‏

[@RwanAbdo-uk1ym]

لا اله الا الله محمد رسول الله

[@HoudaSakhana]

هذا ملخص لرحلة الوعي التي استمريت فيها لست سنوات ومازلت أتعلم وأتعلم لأكون في قمة الاتصال مع ذاتي العليا ومع الهي العضيم يا رب❤

[@omarhosny2183]

العظيم* أختي

[@HoudaSakhana]

@@omarhosny2183 شكرا

[@user-lv9ui4xr8q]

إِنَّ رَبَّكُمُ اللَّهُ الَّذِي خَلَقَ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضَ فِي سِتَّةِ أَيَّامٍ ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ ) الأعراف/ 54

[@TheOmarbarbary]

يا اخي هسة باليوم السابع استوى على العرش. يعني انت هسة جبت التايهة. يا تافه

[@alaasalah9024]

كلام فاضي لا سبعه ولا سته بلاش جهل يا بتوع الارض المسطحة والسماء بعمد ترونها بزمتك انت شايف عمد 😂

[@MDY105]

اللهم صل على محمد وعلى ال محمد كما صليت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد اللهم بارك على محمد وعلى ال محمد كما باركت على ابراهيم وعلى ال ابراهيم انك حميد مجيد

[@yusefalqam7303]

سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم يخوان صلو على النبي يخوان ذكرو الله ممكن تثبتيني ♥️😊

[@MuhammadAli-hb6eg]

نصائح مهمة و فعلاً مُفيدة , عاش السانك محمد 😊

[@KaderaHotyr]

إبداع ي باشا إبداع. الصراحة كنت محتاجة اشوف الفيديو و حبيت

[@AbdullahAbdullah-zu9pj]

يا ريت استاذ محمد تعمل فيديو الشخصيه السهله ضعيفه والناس بيستغلوا نتعامل ازاي ياريت تشرح ده فيديو

[@rima1517]

هذه افضل فديو بالقناة والله انت مبدع❤❤

[@user-gs5bz9me8k]

الحمد لله نزلت والله اجمل قناة لطب النفس بس بتتاخر ربي يحفضك❤

[@user-qv2eb2yx5i]

ربنا يرفع قدرك... روعة اسلوبك.. وادائك

[@YoussefNaem]

كمل يا غالي بجد ولله انتا فرقت معيا كتير اوي من كتر ما فرقت بحب اتفرج علي فيديوهاتك بحس براحه نفسيه لما بتفرج عليك ♥️♥️♥️♥️

[@user-z.a20]

كلام عميق ومنطقي ومحفز ياريتني سمعته زمان ماشاء الله عليك د. محمد عبد العال رهيب 💖

[@KhelifaKhalif]

تعجبني،احاديثك،ايوه،ادكتور،تتكلم،في،الحقيقة

[@AhmedElmoghazy-lg7tr]

مين بيحب ربنا❤

[@SamahSaeed-cq1iq]

ايه السؤال دا

[@user-nj7vx6eu9q]

محد هنا كفار قريش

[@adnanhamad8136]

من أجمل وانجح الحلقات . بالتوفيق

[@StaaarStaaar-hl3zj]

فديو جا فالوقت متابعة من الجزائر 🇩🇿🇩🇿❤❤❤

[@totaahmed4798]

ماشاء الله عليك

[@user-vk6hy4uf6x]

الله يجازيك دكتور شكرا من فضلك اعمل لنا حلقات للعقل الباطن على شكل مخطط من الالف للياء وعلاقته بالإحساس والإدراك والانتباه والداكره بالتفصيل الله يجازيك

[@LamouchtiGh]

شكرا على معلومات النفسية القيمة❤

[@الهاممحمداليمانيه]

خمس لايكات احس نفسي مشهورة 😢😢.......

[@user-ww4vc9gv6s]

في ايش تحبي تكوني مشهوره 😂😂😂

[@user-ww4vc9gv6s]

انا شتركت عندك بدون اذن 😂😂

[@user-pz8fg7hv8r]

يعني انتي لين متى رح تضلين تشحدين لايكات على الفاضي. يعني لو تبغي لايكات سوي شي حلو تتعبين عليه عشان تستحقي اللايكات و بطلي شحاده لازم تستفيدي و تفيدي من حولك عشان تستحقي لايكات يا بنت الحلال.

[@SaidSaid-jq5fe]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين

[@ELpop-xx8zf]

تحياتي ليك دكتور محمد مافيش فديو بنسمعه لحضرتك الا لما يكون فوقته ومحتجينه جدا. بلتوفيق والتميز الدائم

[@mohamedasi2153]

ممتاز استمر ❤

[@user-pc1wn8nu5y]

انا اول واحده اشوف فديو ❤❤

[@Moonzsunshine1983]

الكوتشينج عالميا موجود عن طريق ICF international coaching federation وهو مش نصح ولا ارشاد إنما كشف حقايق و مشاعر واحتياجات داخليه لبشر و الانسان يقدر يكتشف نفسه و يحدد اولواياته ويضع خطط بسيطه مع تدريبات واليات تنفع مع الأشخاص الأسوياء، تحياتي واحترامي لمحتواك المتميز و الناجح وانا شخصيا بستفيد منو بس حبيت اقول الحقيقه

[@user-ni1gk7ze5m]

💖💖💖الله يسعدك يارب💖💖💖كلامك الماس 💖

[@MalakIhsan-cw9hl]

احكي عن برج الدلو لسنه ٢٠٢٥😊

[@user-hy1tc2fn8c]

شكرا دكتور

[@Hi-ve8ib]

قد كلمتك بس انت متعب اذا انت حزيمي اتركني..

[@user-vr6yt4ie4c]

حلو كتير استمر بكل جديد بصراحة انت مبدع ❤

[@Eman-vw4oq]

كل يوم بنستفاد من حضرتك ❤❤

[@سوسيتاالروح]

اعشك مقاطعك❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-qv2eb2yx5i]

ربنا يزيدك من فضله

[@MahmoudFayed-er4nq]

مشاء الله عليك يا دكتور ربنا يصلحالك ❤

[@8_m8a]

انت كشخص قادر توصل لهذا الادراك ماتنزلنا حلقة كيف تحسن من ادراكك للواقع او خايف يقل جمهورك ؟

[@HgvkvhHcbjhv]

كلامك رائع جدا يا دكتور اشكرك من اعماق قلبي.حتى لو عملت بكلامك كلامك راحه

[@Ali-lz6xf]

1:24 تستلسلم علی الحاجات الی مانم قادر تتحکم فیها 2:16 عاده تعدد المهام 4:01 ابدا یومک بالامور الصعبه 6:00 اخدم نفسک 8:05 تجنب الشکوی 8:35 لا تسخر نفسک 8:35

[@Sara_Hy2008]

رائع جدا ... شكرا لك دكتور

[@user-we5bk8pg8l]

صح لسانك

[@FatimaZuhier]

شكرا جزيلا

[@UmaliMhmad]

شكرا الفيديو حلو اوي

[@user-nm8bk8ml1t]

منور ربنا يسعدك

[@dodomido1412]

❤❤❤❤ وحشتنا

[@user-yt2sf8vx4l]

شكرآ❤ لك

[@kholoudal-amir]

فعلا انا وانا بدرس كذا لغة روا بعض بحس مخى بيدعى عليا وبحس بإرهاق اؤى وغير باقى العادات الباقية 😢😢

[@user-br1qr7dq9t]

What's languages that you learn

[@nonosalem2593]

الله يصلح حالك

[@user-yg7jl1wq7u]

اول تعليق ❤

[@siciliaitalie6858]

So??

[@hebahassan2881]

انا قلبي وجعني اوي 😢

[@user-em5ds8pg4i]

الناس اللي لسه شغاله على الهاشتاج فاضل 6500 وهتبقى قضيه رأي عام! قربنا خلاص! #شمال_غزه_يموت_جوعاً #Famine_in_North_Gaza

[@8_m8a]

الهاشتاغ محذوف

[@abdosalah7033]

فيديوهاتك عظيمة الفائدة لكن اتمنى ان لا تضع مقاطع لنساء متبرجات حتى لاتكسب آثام جارية والله يجزيك كل خير

[@queen_2005t]

تحياتي من العراق ♥️♥️♥️

[@hoodaatef5402]

الدنيا اتخلقت في 6 ايام بس

[@hyjll_5]

شكراً 🇮🇶

[@user-ht1sx4zo2z]

رائع 🌹🌹

[@user-du4gx2is9o]

نفسي اتكلم معاك جدا يا دكتور

[@user-br1qr7dq9t]

اطلبي رقمه من علي بيدج الفيس

[@AttaherMomin]

Merci

[@maryammensour2759]

لو سمحت دكتور ممكن تعمل فيديو مفصل عن رايك أصحاب التنمية البشرية و الطاقة الحيوية وقانون الجذب، ارجوك محتاجة نصيحتك

[@SamahSaeed-cq1iq]

خلق الله السموات والأرض وما بينهما فى ستة ايام مش سبعة

[@Ikram0000-le2ze]

Premier vue ❤❤❤❤

[@HajibaMahjouba-r5e]

شكرا بزاف يادكتور. تنبغي نتبع الفديو كتنزلو. ولاكن متنعرفش الوقت فش نزل. الله يحفضك. ح. المغرب

[@AttaherMomin]

دكتور انا حابب تتكلم في الموضوع يحس ستات انا عندي حبيبتي انا عندي حبيبتي بس مشكلتها انها تطلع على الرجال كانه تريد ان حيانا؟♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️♦️

[@user-sk2ek7ci9p]

لماذا أكثر علماء النفس يركزون على العلاقات لماذ لايركزون عن المشاكل الزوجيه

[@azadabbas8406]

كيف اعرف الشخص مريض او اسالوا ازي لان هو بلد أوربي هو اهلو

[@user-tz4xd7dd3j]

عايزينك تقولنا نعمل ايه مع الشخص الي بيتصرف معانا زي كل حاجه بتنصحنا نعملها ف فيديوهاتك يعني مثلا مش بيبادر بالكلام مع انه مهتم وبيراقب وبيشير فيديوهات يوجهني ويحفزني اكلمه ومش بيحاول هو يكلمني مهما طالت المده شهور احنا مفيش بينا اي زعل احنا ف اول العلاقه ايه الحل معاه هنفضل كدا ؟؟؟

[@Ayashili-fp8ti]

ماهو الرد الامثل لسؤال هل تحبينني

[@mansourahaddad3545]

Merci beaucoup 👍💯👍💯👍👍🌹👍🌹👍💯😘

[@Ranim_Ismail]

شكرا لك ❤❤ الله يخليك لينا

[@user-ww4vc9gv6s]

اووووف وش سبب الدعاء هذا

[@Ranim_Ismail]

@@user-ww4vc9gv6s مين انت ?

[@user-ww4vc9gv6s]

@@Ranim_Ismail انا امير من اليمن وانتي

[@Ranim_Ismail]

@@user-ww4vc9gv6s المفروض الي يتابع هذا الدكتور يعتزل الزحف

[@user-ww4vc9gv6s]

@@Ranim_Ismail الموضوع مافيه زحف هههههه

[@user-oo9kn2hn6g]

👏👏👏👏

[@amiiraa10093]

عملينا فديو عن تخاطر هل حقيقي او وهم😢

[@user-we5bk8pg8l]

❤❤❤

[@user-mo5yw7bu2w]

❤❤❤❤

[@HoudaLaroussi-ff5cg]

شكرا كثير ذكتور انك دخلت عندي ولكن عندي مشكل حبيت أن اكلمك فيها وهو إنا احب وحد متزوج وكنت معها نفس مدينه في اسبانيا والان انا في فرنسا رحت زرتو و هز فرح كثير وشداني من ايد وقولي ارجعي اشوفك ولما اكون في فرنسا مايطسل باي إنا الاي ارسل بيها ولكن اقولك تعلي اشوفك مادا افعل ذكتور ارجوك جوبني

[@user-eg7zj1ls6q]

❤❤❤❤❤

[@PODCAST-s9h]

السلام عليكم أنا عندي ١٣سنة أعاني من مشكلة مثل امبارح كنت احضر مسلسل وخلص ذاك المسلسل كان عزيز علي وابطالو كمان جيت حتى أنام ماقدرت بقوة التفكير في المسلسل قلت خلاص لازم انام ماقدرت شغلت قرآن بس ما نمت إذا في حل أو شو أسم الحالة زائد هاذا مو نوبات هلع لأنو ما حس بأعراضها😢😢

[@KhelifaKhalif]

ان،اول،داعم،ليهاذهي،القنتت

[@user-gh5dq5cq4q]

❤❤❤❤❤❤❤

[@user-td5fp6ys1z]

❤️❤️❤️⚘️⚘️⚘️

[@amirahakki2683]

🤍🤍🤍

[@azadbarware1186]

ياريت بس تسكر زر القميص لانو مش من الاناقة و الترتيب يا دكتور فتحة القميص زي الشباب ال ص ا ي ع

[@Ranim_Ismail]

فعلا ... إرضاء الناس غاية لا تدرك! ! نفترض مثلا انه نسي يسكره .. إن بعض الظن إثم 💔

[@azzaomarin5180]

❤تعبير off. on مختصر كيف نتعامل مع شخصيتنا ونعطيها المساحة انا في وضع off حاليا 😅😅

[@SoSo-fz4fi]

❤❤❤