كيف تتعايش مع الغضروف و الفقرات بسعاده و بدون طبيب -اد/ محمد يسري - أستاذ علاج الالم بدون جراحه

[@hitman1154]

عن أي سعادة تتحدث يا أستاذ هذا عذاب الدنيا الذي لم يصب بهذا الألم لن يفهم أبدا

[@emanzabad3612]

فعلا عذااااب وخاصة لمابينزل ع الساق 😢

[@user-vs2uv8up2v]

فعلا اكيد​@@emanzabad3612

[@TheGsn4mm]

فعلا مفيش انسان بيقدر يتخيل الوجع ده مفيش غير اللى جربه فعليا فقط

[@user-vs2uv8up2v]

@@hitman1154 ربنا جعل الالم رحمة لانه يخبرك ان في خلل تستطيع اصلاح هذا الخلل حتي لاتفقد ساقك للابد. لاتجزع يااخي

[@rehamsaad6]

والله إنك محترم والتربيه الدينيه السليمه باينه عليك ربنا يديمها عليك ويحفظ نعمه عليك من الزوال

[@habibaachehabi5015]

كلام معقول و مقنع تحياتي لك انا اعاني من نفس المشكل انزلاق الغظروف والالم غير طبيعي ولكن كما قلت علي التعايش معه والله هو الشافي

[@shousha357]

كيف صرت

[@medbenach5803]

شكرآ جزيلا لكم على النصيحة. الوقاية خير من العلاج. أفضل دواء هو المشي ثم المشي ثم المشي ثم رفع المعنويات و تقبل القدر و العيش معه.

[@narmeeenkadhim]

ماذا يحسن المشي ؟

[@handados8508]

كلامك سليم دكتور فعلا كل ما ارتاح من الالم و انساه ابذل مجهود قوي يرجع مره ثانيه 💔

[@amalalfawz5300]

جزاك الله خير فعلاا كلامك بيريح ويطمن المريض برتاح لما اسمع لك فسال الله ان يعيك من الحسنات يوم القيامه حتى يرضيك يارب

[@dinaomar401]

دكتور محترم وعندك قدر كبير من الشفافيه ربنا يبارك فيك

[@Aymanayman-jw2xy]

كلامك ساعدني كثيرا يادكتور أسأل الله العظيم رب العرش الكريم ان يجعله في ميزان حسناتك ويرزقك به الفردوس الأعلى يارب العالمين

[@iraqi887]

اللهم انت لها ولكل عظيمة ففرجها علينا يارب... ياشافي ياكافي يامعافي ياجبار ياجبار ياجبار...... وننزل من القرآن ماهو شفاء ورحمة للمؤمنين.....قراءة سورة العنكبوت للالام و سورة التين علاكل او سورة الفاتحة ٧٠ مرة على ماء الشرب

[@user-fj3jw7ek2l]

آمين يارب

[@marocita3696]

رضي الله عنك ورفع شانك في الدنيا والآخرة وحشرك مع محمد صلى الله عليه وسلم لأنك طيب القلب ومؤمن بحق وصادق الله يوفقك

[@mohamedalowaini1007]

حقيقة... شاهدتُ الكثير من المقاطع التي تتحدث عن التعايش مع الانزلاق الغضروفي، ولكن هذا أفضل شرح علمي سمعته مقارنة بالبقية. (التعايش مع الانزلاق وعدم الوصول إلى الخط الأحمر ). زادك الله علما دكتور.

[@mohamedsamer22]

ربنا يكرمك يا دكتور والله انا كنت محتاج الكلام الف شكر لحضرتك ربنا يجعله في ميزان حسناتك ❤❤❤

[@user-vv3wo8us1o]

ربنا يباركلك حقيقي بجد يستاهل يكون دكتور

[@zhorbadou2931]

دكتور صادق و واضح. الله يرحم والديك. 🤲

[@laroussidinar]

لافض فوك يا دكتور يسرى .والله كلامك كل صحيح على الاقل بالنسبة لحالتى انا .بس حاجة و حدة عاوز منك تنصحنى او تساعدنى كيف اتخلص منها وهى تنميل أسفل القدم اليسرى الى درجة انى أشعر بفقدان الإحساس بدرجة كبيرة شوية . ولك الف شكر يا اجدع و انصح و اجرء و أجمل دكتور على الأقل فى نظرنا نحن الجزائر يون .متابعكم الشغوف: لعروسى دينار من الجزائر.

[@user-ym8qz5kr4h]

جزاك الله خيرا يادكتور ، والله انت قليل من امثالك ،،جعله الله في ميزان حسناتك ،،،

[@Abukhalid2008]

الله يسترك ويرفع قدرك ، واضح عليك الانسانية وحب الخير ، أنا عندي ألم في الفخذ الأيسر ومفصل الورك والمسكنات أخذتها فترة بسيطة وتركتها نهائي وأتحمل الألم ، واذا استمر، بعد العيد بسافر مصر وأزور حضرتك في العيادة 🌹🌹

[@soq_]

انك دكتور صاحب الوجدان بمعنى الكلمة اطال الله في عمرك آمين وصل الله على سيدنا محمد

[@hamzabdf2363]

" وإذا مرضت فهو يشفيني", كان عندي ألم شديد في أسفل الظهر ولما عملت رنين مغناطيسي تبين أن لدي إنزلاق غضروف كبير في أسفل الظهر (L5-S1) وقال لي الطبيب الجراح لازم لك عملية وإلا سوف تحدث لك مضاعفات.. تابعت نصائحك و أخدت راحة تامة والحمد لله الآن بعد مرور سنة أستطيع الجري لمسافة طويلة ولله الحمد والشكر. بارك الله فيك أستاذنا

[@user-mo4yb2es9k]

Hamza BDF رجوك رجوك ولك الجر أن شاء ألله جاوبن انا نفس حالتك بضبط وصار كثر من ثلاث شهور طريحه الفراش ماتحرك ابد بس مشكلتي أنا ام وعندي وجبات لازم قوم بواجباتي شلون تصرف حسب خبرتك رجوك جاوبن ولله تعبت نفسيتي

[@user-mo4yb2es9k]

Hamza BDF رجوك رجوك ولك الجر أن شاء ألله جاوبن انا نفس حالتك بضبط وصار كثر من ثلاث شهور طريحه الفراش ماتحرك ابد بس مشكلتي أنا ام وعندي وجبات لازم قوم بواجباتي شلون تصرف حسب خبرتك رجوك جاوبن ولله تعبت نفسيتي

[@user-mo4yb2es9k]

وعندي كمان سوال هل ينزل علاقدامك الثنين أنا اول مره الأقدم وحده هسع ثنينهم؟

[@jamalalmuhis5075]

@@user-mo4yb2es9k السلام عليكم اختي انا نفس المشكلة ، وقد كنت نويت اعمل عملية جراحية وقررت قبلها اعمل بنصائح الدكتور الراحة وتخفيف الوزن و نزلت 28 كيلو اضافة للعلاج الطبيعي والتمارين و لله الحمد اشعر بتحسن

[@1_2_ibrahimahmedibrahimtoh6]

@@jamalalmuhis5075 لو سمحتي هل يلزم علاج طبيعي .. اقصد هل هيبقي احسن لو عملت علاج طبيعي

[@simongabriel6589]

بارك الله فيك يا د يسري .. جزاك الله عنا كل خير .. كلام حضرتك بجد أراح قلبي وأقر عيني .. رزقك الله الجنة

[@user-wy9cd1ql9t]

بفضل الله وبفضلك لم أجري العملية الجراحية وعملت بنصائحك حتى تحسنت حالتى بشكل كبير ولله الشكر والحمد والألم أصبح مؤقت ومحتمل اللهم لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك الكريم وعظيم سلطانك

[@ayasabry7460]

عملت ايه بالظبط

[@horiahoria5043]

Kalamk sahih law kano dakatira zayik llah ykhalik chokran 👍👍👍👍👍

[@user-wy9cd1ql9t]

@@ayasabry7460 أولا تدرعت إلى الله بالدعاء الخالص من القلب وأنا متأكدة أنه قادر على شفائي أحسن حركات الصلاة وأقوم بها بالشكل الصحيح لانها بمثابة علاج طبيعي لا تقربي الاشياء الثقيلة كيفما كانت خلي ظهرك مستقيم لا تنحني على الارض لكن اثني ركبتيك وانزلي بهما حاولي أن ترتاحي قدر الامكان كل مايشعرك بالالم تجنبيه ومع مرور الوقت ستتحسن حالتك شهران او ثلاثة باذن الله

[@boulenouarnacera7487]

@@user-wy9cd1ql9t شكرا حبيبتى الله يخليك طول عمرك طيب

[@user-zv8gn2lf2y]

@@user-wy9cd1ql9t اختي سوال هل الحبل يواثر على الانزلاق يعني اذا عندي انزلاق وحبلت بتزيد مشكلا

[@user-rk9bl9hy9i]

ربنا يكتر من أمثالك معالى الدكتور جزاكم الله خير

[@naimabouzarda]

جزاك الله بكل خير يا دكتور على هذه المعلومة والصراحة الغير المتوقعة.

[@user-sd8es8by7j]

بارك الله فيك يا دكتور اول مرة بفهم مرضي👍👍👍

[@raddo6161]

جزاك الله خيرا يا دكتور. انت انسان محترم.

[@karimabadda1795]

أتألم من الوجع في ضهري يادكتور ولا اجد حتى المسكن اتوجع في صمت الله ياربي كن معي😭😭😭😭

[@hananemajjati7967]

الله يشفيك ويعافيك يارب

[@eljokr90]

ربي يشفيك ويعافيك

[@sirinasirin8474]

اللهم شفاء لا يغادر سقما.

[@lolo198823]

الله يشفيكي ويعافيكي والله ألمه جدا مؤلم يارب يشفيني وكل مريض

[@ahmedalsagir]

اللهم اشفيها وعافيها يارحيم

[@azaaza8117]

ربنا يبارك فى عمرك ويجعله ببركة الف عام بصحة وسعادة وهنا ربنا يجازيك خير الجزاء

[@bassambassam8839]

دكتور ربي يحفضك ويشافي جميع مرضى لمسلمين

[@medod374]

راااااائع يا دكتور الله ينور عليك المختصر المفيد

[@mahalzahr8782]

أعظم دكتور ربنا يكرمك

[@user-uw6jj8sq4u]

ربنا يبارك في حضرتك ينفع نزود المسافه بيننا وبين الخط الأحمر؟ لو التزمنا فترة طويلة بدون مجهود مثلا ام ستظل هذه النسبة ثابته

[@nananano7162]

كلام حضرتك مظبوط فعلا نخن نعاني الم تعايشنا معه واحتسبنا أجره عند الله المشكلة الاكبر طبعا قبل الحظر ألم الخروج خارج المنزل واثناء المشي الخدلان والتنميل شئ مزعج وخصوصا في سن مبكر يشعر الانسان بالعجز

[@nasserifofa7175]

انا ايضا احس اني عجزت مبكرا حتي ابني لا استطيع اللعب معه وجع قاتل وبالتالي يشعر المسكين بالاحباط لا البكاء ينفع لا القلق الصبر و احتساب الاجر

[@nananano7162]

@@nasserifofa7175 شفاء تاما ان شاء الله

[@nasserifofa7175]

شكرا لك حبيبتي و لكي بالمثل الله يعاونك على ولادك وتعيشي حياة عادية نداوم على قيام الليل و الدعاء الله هو الذي يريد أن نتقرب إليه بهذا الابتلاء الحمد الله

[@nananano7162]

@@nasserifofa7175 ❤️❤️❤️

[@YASSEN861]

بارك الله فيكم يا دكتور والله كلام حضرتك من ذهب فعلا كل مريض طبيب نفسه

[@mavideniz9963]

شكرا دكتور . تألمت بانزلاق غضروفي مند سنتين . والان فهمت كيف اتعامل مع المرض . كيف ؟ الدلك بزيت نباتي واقوم بحركات تناسب ظهري ولا اتعدى الخط الاحمر . و اتعايس مع الالم الدي اصبح متحملا .

[@zahoumca1037]

ممكن اعرف نوع الحركات من فضلك

[@mohamedalowaini1007]

فضلا... ممكن ترشدنا كيف نوع الحركات المفيدة لآلام الانزلاق الغضروفي؟

[@user-up6gg6pi3i]

@@mohamedalowaini1007 هو دكتور قالها انه لاتحمل ثقل ولاتقف كثير واتمشى كثيرا بس أكثر شي ممنوع هو ثقل خط أحمر وبس 😁

[@omanss6616]

أتوقع أن الدكتور بنفسه عنده أنزلاق غضروفي

[@nassertablet6328]

كلام من ذهب تحية من اليمن

[@rezahassan2272]

أحسنت دكتور اذا ممكن بالفيديوهات المقبله تشرح انواع الرياضة من السباحه والجم المفيده لمرضى الانزلاق الغضروفي

[@DrMohammadYosry]

kzbin.info/www/bejne/qIK3o3mPhbpnbZo

[@user-wy9cd1ql9t]

جزاك الله ألف خير يا دكتور لقد استفدت منك كثيرا

[@adelsaid5523]

بارك الله فيك انا نفزت الكلام دا على رقبتى وارتحت جدا

[@marwanshawky4570]

انت دكتور محترم انا روحت عندك علشان ركبتي كان فيها خشونه من الدرجه التانيه واخذت علاج ونظمت المجهود واصبحت افضل كتير من الاول

[@saddamalissa]

كلام ذهب هذه هي الحقيقة يعطيك العافية دكتور

[@mohameddjilali9096]

كلامك صح ولكن الخطأ من الطبيب لازم نصارح المريض أنو مفيش شفاء مئة ٪ ليس فقط خذ الأدوية وروح لازم الصراحة مع المريض لكي يأخذ إحتياطاته ولا يلوم الطبيب.

[@minour3da274]

Mohamed Djilali يعني الانزلاق الغضروف مرض مزمن تموت بيه

[@user-xr3tt1ow1i]

@@minour3da274 مش تموت بيه بل هو مثل بقية الأمراض المزمنة تتعايش معاه

[@minour3da274]

@@user-xr3tt1ow1i لوكان نموت بيه معليش المشكله يفسدلك حياتك أنا تغيرت حياتي كليا

[@shousha357]

@@minour3da274انا كمان تغيرت للاتعس ونفسيتي تعبانه 😓😓

[@dolitadolly9383]

بارك الله فيك وفي علمك وفي صدقك .جزاك الله الف خير

[@mohamedreffat7608]

ربنا يحفظك ويبارك فيك دكتور وزادك من فضله وعلمه ربنا لا يحرمنا من علمك وزادك من خيره وصل الله على سيدنا وحبيبنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين اللهم اشفي كل مريض يارب العالمين امين امين يارب العالمين

[@tessanadia7440]

مشاء الله عليك قمة في الشرح❤

[@omarhajjat5867]

أنا عندي انزلاق غضروفي واشكرك شكرا جزيلا وأشهد الله اني احبك في الله واني استفد من هذه الحلقة استفاده عظيمه أكثر من أي مصدر آخر ولو كنت قريبا منك لقبلت راسك على هذه الافاده وجعلها في ميزان حسناتك يا رب العالمين

[@alaghaouar3429]

بارك الله فيك انا وليت مدمنه على محاضراتك تمنيت انك تكون طبيبي

[@nooralzahraa4295]

جزاك الله خير الجزاء وربي يوفقك توفيق الدنيا والآخرة بحق محمد وآل محمد

[@ksahgg1536]

والله دكتور طيب محترم. يارب يوفقك. يرزقك من واسع فضله

[@user-cf1ok8un3d]

دكتور محترم ربنا يباركلو ويزدو علم

[@user-zk5im4yq1p]

الف شكر يادكتور جزاك الله الف خير. من اليمن.

[@user-xh2fj4yq7g]

احسنت يا دكتور وجزاك الله كل خير

[@hdhydfj9034]

جزاك الله خيرا ياريت كل دكاترة مثلك

[@mahmoudalashre1939]

بارك الله فيك وجعله في ميزان حسناتك وجزاك الله خيرا

[@tubanadandach6739]

بارك الله بك دكتور وزادك من علمه

[@user-mj2ky3dy4h]

أحسنت وأجدت بارك الله فيك وجزاك الله خير الجزاء.

[@mohamedahmed-pt9tg]

كلامك سليم وجميل ربنا يجزيك خير ❤️❤️

[@soniahassan3931]

دائمآ وأبدآ اعلق بأنه دكتور 🧑‍⚕️ أمين وجزاه الله خيرًا على صدقهِ وأمانتهِ فى توصيل المعلومة على حقيقتها حتى ولو على حسابه أنا لاأعرفه ولكن أتشرف ان اكون من المستفيدين منه أستفدت منه كثيرأ بالمعلومات القيمه التى يقدمها لنا بدون مقابل لوجه الله ولتثقيف مرضاه وكيفية المحافظه على اجسامنا وفقراتنا لتفادى العمليات الجراحية الخطيرة التي ليس فائده فى النهاية شفانا الله وعافانا جميعًا وجزاك الله عنا خير الجزاء دكتورنا الكريم. 🙏🙏🙏

[@mohamedelwan8705]

بارك الله في عمرك وزادك علما علي علمك يا دكتور

[@user-ew6fj9fn5u]

افضل دكتور في شرح المعلومات 👍🏻👍🏻👍🏻

[@SosoSoso-xi9tt]

في ميزان حسناتك يادكتوور فعلا انت تستحق كلمه دكتوور

[@user-bj8yj5cv6r]

كلامك رائع جدا دكتور ومفهوم ربنا يطول عمرك

[@hananhassan9500]

جزاك الله خيرا ً يادكتور

[@sayedamostafa6033]

جزاك الله خيراً يادكتور وبارك فيك

[@alaashoman7726]

الله يعطيك العافيه والصحه ويبارك في عمرك ويسعد قلبك

[@user-qx1ji7tf4e]

ربنا يبارك فيك يا دكتور

[@saidimadiha2317]

السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته جزاك الله خيرا يا دكتور نورتنا الله يرحم والديك

[@user-po7my7fx7y]

كلام حضرتك صح جدا جزاك الله خيرا

[@hayderchemist2493]

الف رحمه على و الديك كلام صحيح وما ر بي شخصيا جعلها الله في ميزان حسناتك اخوك من العراق

[@user-zy7ls7od9z]

لكها جزرالشكروالعرفان بالجميل

[@samahsaied5715]

ربنا يسعدك ويريح قلبك زي ما نورت عقلي

[@elsayedelsayed6392]

الله يباركلك يادكتور زوجى عنده الغضروف كبير جدا وفى مسافه بين الفقرات ومحتاج جراحه بس كلامك أعطنا امل جديد الله يعطيك العافيه

[@user-ii5lk1zj4e]

كيف صار زوجتك أختي وهل عمل العملية ؟!

[@user-us3tg7jm7b]

ربنا يحفظك ويبارك لك ويكثر من امثالك

[@Nassernasser_3712]

انا كان عندى الم بسيط وبسبب البرد وكحة شديدة عديت الخط الاحمر ادعو لى بالشفاء

[@user-ve3or6nh5p]

سلام دكتور انا لديا تصلب في الفقرات العنقيه اي متيبسة هل تسبب تنميل فالجسم والراس من فضلك دكتور جاوبني الله يجازيك دنيا وآخرة اختك من الجزائر🇩🇿

[@nabilmohie156]

ربنا يشفيك و يعافيك إن شاء الله

[@mechaourzouhir1974]

منفضلك انا عندي انزلاق غضروفي في اركبة العنكي الفرقة الخامسة فشل في رجليا وراسي دوخة هل من النزلاق الغضروفي وفقذان توازن منفضلك

[@mechaourzouhir1974]

منفضلك انا عندي انزلاق غضروفي في اركبة العنكي الفرقة الخامسة فشل في رجليا وراسي دوخة هل من النزلاق الغضروفي وفقذان توازن منفضلك

[@nininini8682]

ارجوك انصحني انا مريضة انزلاق غضروف الرقبة والظهر ومريضة كتير وعلى فراش المرض ودهبت كتير اطباء الجزائر مافي تحسن وانزلاق غظروف الرقبة هو لتعبني الم لاتطاق حتى ادعي على روحي بلموت كرهت حياتي ارجوكي انصحيني احسن دكتور في الجزائر وجزاكي الله كل خير

[@romakoko4186]

من فضلك يادكتور انا عملت عملية غضروف فى الرقبة بس انا عندى الم وحرقان شديد جدا من فضلك فدنى اعمل اية اى العلاج

[@sawsanshehata9624]

دكتور لو سمحت لو الغضروف ضاغط علي العصب وعلي النخاع الشوكي لازم جراحة

[@layan8000]

الله يسعدك يا دكتور ويجعله في ميزان حسناتك دكتور بيخاف الله

[@user-ig3hl8fh8f]

احسن دكتور الله يبارك فيك

[@nemergnaim3338]

الله اكبر عليك شو هلحلاوي دكتور . ينصر دينك

[@user-my1ff2fz7v]

مشكور جزاكم الله خيرا

[@janarahaf7108]

بنتى عندها اعوجاج فى العمود الفقرى تنصحنى

[@monamandour2089]

والله يبارك فى عمرك وفى صحتك ط

[@omyousef400]

جزاك الله خير

[@mounabel_1136]

بارك الله لك و فيك و الله العظيم مفهوم بس بنحاول نحسن life style بتاعنا مجهود اقل انحناء اقل....الخ انا عندي انزلاق غضروفي مع عرق النسا الم شديد و تنميل برتاح لما اسمع الفيديوهات بتاعتك جزاك الله عنا خيرا

[@ahmadhamido8833]

نفس الشي والله كلامو فيه راحة للمريض أختي أنا عندي نفس اعراضك شو عملتي وخاصة من جهة ألم في الورك

[@benzarganoufel3545]

جزاك الله خيرا بالدكتور والله كلامك كلو صحيح وهل حقا الانزلاق الغضروفي يؤدي إلى الشلل

[@hklllbyllj7702]

بارك الله فيك انت لي قلت الصح

[@user-vw2cf7bm7v]

جزاك الله خير طمنتنى

[@shifushamandy287]

جزاك الله خيرا

[@marwasalem7242]

الخط الأحمر بتاعي هو الوقوف او المشي اكتر من نص دقيقة.لدرجة أعجزتني عن الحركة والوقوف والمشي.

[@mohamedabdelwhab9534]

ربنا يبارك فيك وجزاك الله خيرا

[@user-pp2hb9qg3p]

أدامك الله لك طيبة أنفاسك ورعاك بألطافه ، أنا عراقي بفضل فيديوهاتك وطبيبي المخضرم إقتنعت في الطريقة المثلى لإدارة ألمي دون التفكير حتى في العمليات ولو انها نجحت بنسبة عالية ، نكرر امتناننا لجنابكم الطيب ، لكن لي سؤال بقي الألم على امتداد العصبين الوركين مع شد عضلي في عضلات الساقين السفلين أكثر وألم فوق الحوض ، لو كان لكم لنا توجيه للعناية المستدامة ، علما ان الألم يتأثر أثناء الوقوف والمشي لمسافة اطول فلذا اتجنب الحالتين ،علما ان دوائر الآن تريبتيزول واحيانا يضاف له الديباكين ، اتمنى ان تردوا لنا بلطفكم ماذا نضيف للعلاج أو لتقليل الألم أقل مما هي الآن لأنه الألم بين محرج مطاق الى حرج لدي مرونة عالية جدا في الحركة والمشي وآسف للإطالة ودمتم عزيزي الدكتور

[@enayahmdan4894]

لوسمحت تبعثلي ايش العلاج لانه عندي نفس المشكله يا ريت ترد علي ارجوك

[@BesoSmart-dd3og]

❤ اشكرك تمام يادكتور كلامك ذهب والماس

[@sherazkhader8341]

بارك الله فيك دكتور ...فعلا الانسان طبيب نفسه وادرى بجسمه

[@user-kt2uf8ng6y]

جزاك الله خيرا اصد

[@sarsarah765]

شو رأيك في ألية الخروف يا دكتور ?

[@Ahmed_Ze0]

هل جربت الطريقة ؟

[@user-cv7jh1tk1g]

طيب والفقرات الصدريه

[@MrMohamedkerar]

انت دكتور محترم وسكره جعله الله في ميزان حسناتك

[@user-pt6mg3yu5q]

لا استطيع الوقوف على رجلي اليسرى وهي تؤلمني جدا مع وجود ألم في الظهر والبطن فماذا افعل

[@user-md9uu3kc2g]

بشرني كيفك الان الله يعطيك الصحة والعافية

[@zakizaki-bz5xw]

يا دكتور الله يبارك فيك هل الجري (العدو)مفيد لعلاج الانزلاق الغضروفي انا عندي انزلاق L4 L5 S1 واستطيع الجري هل هو مفيد لعلاج وشكرا

[@Ahmed_Ze0]

جربي السباحة ، لكن قبل كل شي أسأل الطبيب

[@zouhairamina6707]

الطبيب كان نصحني بالمشي او السباحه اما الجري سيزيد الألم السباحه هي احسن رياضه للانز لاق الغضروفي

[@Ahmed_Ze0]

@@zouhairamina6707 كيف حالتك الان ان شاء الله تعافيتي ؟ هل جربتي السباحة ؟

[@karimalaouar4314]

@@zouhairamina6707 انا عندي انزلاق غضروفي l4 l5 هل سباحة تساعد

[@user-ic2wh8js8c]

بيض الله وجهك 🌹

[@suddadnada2142]

بارك الله بيك دكتور عله هذه النصائح وعندي سؤال لوسمحت اني عندي انزلاق بسيط وقالي الدكتور انو استمر على لبس الحزام طول عمري علشان مزيدش عندي الحاله وحبيت اخذ رايك

[@shousha357]

كيف صرت

[@fatimahaidar5924]

Chokrane 3la nasiha

[@user-hp7wo4vg8d]

طيب الله انفاسك

[@mohamedrizk9272]

بارك ألله فيك دكتورنا الفاضل