كيف يساعد النوفاب على التخلص من الرهاب الإجتماعي بالأدلة العلمية ؟

هل تساءلت يومًا لماذا يعزو كثيرون هذه الفوائد المذهلة إلى حركة النوفاب؟
‫هناك العديد من الشهادات التي تؤكد مدى قوة أداة النوفاب ،عندما يتعلق الأمر بالقلق الإجتماعي.
في هذا الفيديو ، سنبحث بعمق في الأسباب الكامنة وراء أكثر الفوائد المرغوبة تلك..
وسوف نفهم كيف أن التعافي ،يمكن أن يؤثر على راحتنا في المواقف الإجتماعية.
if any copyright issues contact on
[e-mail]
t.me/NofAP4
لدعمنا وللاستفادة من المزايا الحصرية ماعليك سوى الانتساب إلى القناة:
kzbin.info/door/rZ9YFpdNu3xlseiW3p0KOAjoin
تابعونا على :
تويتر : nofap4ar
تلجرام : t.me/nofap4ar
#طريق_التعافي
#نوفاب_بالعربي
‎#نوفاب للإستزادة أكثر لا تنسوا زيارة موقعنا الإلكتروني الجديد: www.zerofap.com

[@Jordan-abdulqader]

195 يوم متعافي والحمد لله 💪💪 أشعر بالقوة في كل شيء 💪💪

[@houssamel4k]

هنيئا لك يا صديقي 👌⭐

[@user-zv2ds4em1o]

أحسنت أيها الفارس 💪 😐

[@kinansh348]

ما شاء الله تبارك الرحمن

[@user-nu1cb2qc4x]

هل تحسن الانتصاب ؟

[@AA-sy7yl]

@@user-nu1cb2qc4x بمجرد تركها يرجع كل شي طبيعي لا تخاف

[@moslm249]

شويه نصايح تلهيك عن الاباحيه والعاده السريه❤ 1 اعمل رياضه كل صباح 30 دقيقه 2 اقرا صفحتين من اي كتاب ممكن القران الكريم 3 اكتب الحاجات البتخلي شهوتك تزيد وتجنبها 4 صلي صلواتك في الجامع 5 نزل مسلسل او فلم او درس ديني وشاهدهم لو حسيت بشهوه شديده 6 اقرا اذكار الصباح والمساء 7 تجنب الوحده واخطلط مع الناس اذا حسيت بشهوه 8 تجنب استعمال الهاتف لفتره طويله 9 غض بصرك قد ما تقدر لكي لا تخزن مشاهد في ذاكرتك وتتذكرها عندما تاتيك الشهوة وتنتكس اذا عملت بي النصايح دي حا تلهيك من الشهوة والعاده السريه لوقت طويل وشكرا👌

[@mohamd5072]

انشرو القناه على اعلى مستوى واحتسب اجرها يمكن تتغير حياتك بسبب شخص استفاد منها

[@ahmedmido-pb8fi]

أغتسل وأبكي على حالتي الصعبة جدا جدا بعد الإنتكاس لفترة من الترك 6أشهر ربي كريم والله العظيم سوف أحافظ على هاته الطاقة ربي إرحمني وأنت أرحم الراحمين

[@momamad9291]

هل كنت تعاني من ضعف انتصاب وكيف اصبحت حالتك الان؟؟؟

[@ahmedmido-pb8fi]

@@momamad9291 الحمد الله لدي 50يوم من الترك الحمد لله الرحلة لأبد

[@rachidabdi6717]

سلام عليكم احس بحجم الالم الذي اصابك ،لو يعدو الزمن ماكنت اهدرت هذه الفترة الكبيرة من تعافي ،ولكن قل في نفسك ربما هي الاخيرة

[@abuanmarahmed6305]

رغم انك لم توضح ما مقدار ادامنك على ما تشتكي منه ..لكن لا تساهم في تدمير نفسك في تانيب ضميرك في اليأس والقنوط حاول أن تقلع عن هذ ا الفعل بالتدريج ويكون عندك امل في الله انه سوف يعينك اذا اعنت نفسك واستغفر الله دائما...وشي ممتاز انك اقعلت عن هذا الفعل ستة أشهر..صدقني انت قادر على التحكم في شهوتك وتصرفاتك

[@hid4768]

قال الإمام ابن القيم رحمه الله : "لوعلم العاصي أن لذة التوبة وفرحتها تزيد على لذة المعصية وفرحتها أضعافا مضاعفة، لبادر إليها أعظم من مبادرته إلى لذة المعصية."

[@user-zk5vu1jq2e]

حقيقي جدا جدا جدا جدا جدا أتفق معك وبشده ❤❤. اللهم اغننا بحلالك عن حرامك ياارحم الراحمين يالله يارب العالمين يالله يارب ياحبيبي يالله ياسميع ياعليم يامجيب ياحبيبي يالله

[@benmoussa3049]

انا توقفت ٥٠ يوم نتكست بعدين شهر نتكست بعدين رجعت اعملها مرتين في الأسبوع الان سوف ابدا الرحلة من جديد أن شاء الله الله المستعان ادعونا يا اخوان

[@elhajjifouad3297]

التخلص بادراك من الأفلام الإباحية و بطيب خاطر هو بمتابة مفاجئة للعقل لأن العقل تأكد له مفهوم النضج. والنضج هو نقطة التحول لكل إنسان كما لو أنك استيقظت في صباح يوم ورأيت الأجواء والمناظر وأحوال الطقس برؤيا تانية جديدة مختلفة عن كل يوم وهذا هو النضج الحقيقي وهي السعادة في نظري والتي يتنابز عليها الأغنياء قبل الفقراء . إن تغلبت على هاته الشهوة البورنغرافية فأنت بلا شك وصلت لنقطة النضوج والحكمة . ومن اوتي الحكمة فقد أوتي خيرا كتيرا

[@Muslim_suni]

كلام جميل و محفز شكرا لك اللهم إنا نسألك الهدى و السداد اللهم أهدنا و سددنا

[@user-oy1ym9wd1b]

كلامك واقعي حقاً ! فعلاً لما يتعافى دماغك ترى الحياة من جانب اخر ، وتحس بقيمة حياتك بكل تفاصيلها ، أسال الله عز وجل أن يبعدنا ويهدينا إلى صراطه المستقيم ، ويكرهه قلوبنا وعيوننا من هذه القاذورات ونكون على الفطرة السليمة

[@samking2070]

كان عندي الرهاب الإجتماعي والله يا خاوتي غير 3 اشهر فقط من الاحتفاظ و نوفاب تغيرت نفسيتي بطريقة عجيبة ثقتي في نفسي زادت بقوة و زال الرهاب الاجتماعي بدرجة كبيييييرة مستمر بالاحتفاظ و مصمم على التعافي الله يوفقكم كاملين شباب و نتخلصو من هاذ المرض ❤

[@bhfty6yyiio605]

​@@samking2070كم مدة ادمانك 😊

[@user-pz2fz1yz5h]

قال الامام علي عليه السلام ترك الذنب شديد والاشد منه ترك الجنة

[@user-sy1mn2yk1c]

رضي الله عن يزيد

[@HhcvFhh]

السلام عليك يا سيدي ويامولاي علي ابن ابي طالب عليه السلام ❤

[@user-xr6cv8qs5o]

افضل واسهل حل بسيط للتخلص تدريجيا من العادة الخبيثة والاباحية هي الوضوء بالماء البارد لان الشهوة من نار ولا يطفئ النار الا الماء

[@no.f.p.p.l]

نعم وعمل الرياضة ايضاً مهم

[@mohammadtawel1084]

@@no.f.p.p.l 👍

[@jdaiiotharrio9358]

الطريقه الوحيده التقرب من الله بالعبادات قيام الليل الاذكار الصباح والمساء تبعدك نهائي باذن الله وتحاول تبقى على وضوء قدر المستطاع.

[@jdaiiotharrio9358]

@@no.f.p.p.l الرياضه تزيد شهوتك لأنها تزيد الصحه فطبيعي تثور الشهوه الحل هو التقرب من الله والانشغال بعمل ما أو مشروع خاص وتكون فعال وتبعد عن الخلوات الطويله مع الشاشات تماماً!

[@NAS.61]

@@jdaiiotharrio9358 خطأ الرياضة انواع وفيه نوع معين في النوادي من الرياضة يزيد الرغبة وهذا نبتعد عنه ولا الرياضة بشكل عام مفيدة وفيه اسباب ثانية مفيدة غير التقرب من الله وعلاقتك بالله طبعًا هو الاولى قبل كل شيء

[@benabedrabie23]

💎اللَّهُمَّ صَلِّ وَسَلِّمْ وَبَارِكْ على نَبِيِّنَا مُحمَّد💎

[@Universe0o0]

جزاك الله الخير الكثير على ما تقدمه يا صاحب القناة، ماتعرف كم شخص مدمن اقلع عن الادمن يدعو لك بفضل الأشياء الي تنشرها .

[@ahmedmido-pb8fi]

تحية لكم والله العظيم ضرر العادة السرية على الجسم خطير جدا وينبغي ترك هذا الذنب العظيم

[@user-kb9vx1iv8t]

هذا ليس ذنبا يا اخي انه مرض

[@goodman9291]

أسبوع بدون إباحية يارب أكمل بدون إنتكاسة 🤲

[@user-dv2pe7td3s]

ماشاءالله موفق ان شاءالله

[@bechirbaboubechir8665]

كيف تشعر تحسنت

[@challengerfighter9002]

احب القناة هذي واصلوا❤

[@hitler20382]

جزاك الله خيرا والله انت جبت من الاخر استمر بارك الله فيك

[@user-sw3os9jn5n]

اللهم صل وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين وسلم تسليما كثيرا استغفرالله العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته سبحان الله العظيم سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم سبحان الله لاحول ولا قوة الا بالله العلي العظيم واتوب اليه عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته الحمدلله عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته

[@walidmahmoud5447]

شكرا جزيلا جزيلا فريق نوفاب بالعربي شكرا على مجهود التوعية ❤❤ تحياتي

[@Kosay-is-my-love]

فيديو جميل بارك الله فيك

[@abdelkrimahmedi1279]

فيديوا مهم جزاكم الله خير

[@direxsama258]

شكرا جزيلا و نسأل الله العافية و السلام

[@user-sy1mn2yk1c]

جزاكم الله خير الجزاء

[@user-zv2ds4em1o]

ادعوا لي بالتعافي و النجاح

[@dadi_vlogs3254]

اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا محمد.

[@user-sy1mn2yk1c]

جزيت خير الجزاء

[@user-ud7vq7lp1l]

جميل جداً جداً جداً جداً جداً جداً جداً ❤

[@no.f.p.p.l]

مقطع مهم

[@joeblack6851]

سبحان الله و بحمده عدد خلقه و رضا نفسه و زنة عرشه ومداد كلماته ؛ سبحان الله و بحمده سبحان الله العظيم سبحان الله الحمد لله لا اله الا الله الله اكبر اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد

[@Larbi_kh3043]

Thank you very much

[@user-ff4kl1ob8z]

متبقاش كتغبر علينا بزاف

[@wheel3195]

حبة أخرى هنا

[@M7O4]

وش الحل مع الأعراض الانسحابية ومتى تزول خمول والم الظهر والاكتئاب وغيرها اتمنى لو فيه فيديو يناقش هالمشكلة

[@meed4746]

عليك بتغيير نمط حياتك الذي اعتدت عليه في فترة الادمان واكتساب نمط حياة جديد بعادات جديدة والاهم هو الصلاة والقرآن والتقرب إلى الله سبحانه وتعالى وعليك بالرياضة وتعلم أشياء مفيدة وأكل صحي والنوم لساعات كافية (مبكرا) وأهم شي لكي تتعافى عليك بغض البصر وعدم التعرض للاثارة الجنسية الله يوفقك في ما يرضي الله

[@Ammar__98]

اطلع في الشمس الصباح مدة 20 دقيقة ، او خذ مكمل فيتامين د3 10 الاف وحدة لأن الاعراض اللي ذكرتها اعراض نقص فيتامين د

[@pirst1sunshine725]

هل فيه طريقه تانية للاشتراك غير الاونلاين كارد زي فودافون كاش اوي اي طريقة تانية

[@user-bi8yj4uh1w]

#- العوامل الرئيسية المساعدة على التخلص من الإدمان:- 1- غض البصر: في البداية يبدو الموضوع صعباً، ومع الوقت يصبح سهل. 2- ملء وقت الفراغ: بأي شيء نافع في دنياك أو أخراك، كالصلاة وقراءة القرآن الكريم وحفظه والعمل والدراسة والقراءة. 3- ممارسة الرياضة بانتظام: ويفضل الانخراط في نادي رياضي، وبصورةٍ عامة القيام بأي حركة تتطلب جهد وتعب. 4- الصيام: وبصورةٍ عامة تقليل تناول الطعام والشراب. 5- عدم الجلوس في البيت: إلا للضرورة القصوى كأوقات النوم. 6- حذف جميع حسابات وتطبيقات التواصل الاجتماعي، والتقليل قدر الإمكان من إستخدام الأجهزة الإلكترونية خاصةً الجوال. 7- الانخراط في العلاقات الاجتماعية الصحية: وقضاء وقت أطول مع الأصدقاء ومن يقوم مقامهم. 8- إستخدام تكتيك إيقاف التخيلات الجنسية: حيث يسهل إشغال العقل عن التخيلات الجنسية بل وإيقافها في الثواني الأولى من التخيل، حيث تصعب وتستحكم وترسخ وتعاود الظهور إذا استسلمت لها وتلذذت بها، وهذا مفيد لمن يعاني من إلحاح التخيلات والأفكار الجنسية. 9- التعامل الحكيم مع المشاعر السلبية بكافة أنواعها والتفكير الإيجابي في كل شؤون الحياة: مثل حل المشاكل ومواجهتها والتحلي بالشجاعة والعقل والإتزان والمنطقية عند التعاطي معها، وهو ربما العامل الأهم في الموضوع خاصةً لمن يعانون من المشاكل النفسية كالاكتئاب. 10- الإهتمام بالنظافة الشخصية والأناقة: كالإستحمام والوضوء وإستخدام الصابون والعطور. 11- المحاولة قدر الإمكان ببناء شخصية الفرد، والإنخراط الفعلي التطبيقي في ذلك: كالإهتمام الجاد بالزواج والدراسة والوظيفة والانضباط وتحمل المسؤولية.

[@M7O4]

23 سبتمبر

[@الدوعكي]

❤❤❤

[@pirst1sunshine725]

👍🤲

[@nfnp8614]

اخي هناك شيء غير واضح حول هرمون التستوستيرون هل ينخفض بسبب الادمان ام يزيد؟

[@meshalibrahim4849]

التستوستيرون ينخفض بسبب الادمان وبعد الاقلاع عن الادمان يزيد ان شاء الله

[@faida1]

اخطات اخي الكريم ، فالرهاب عنده حل واحد وسهل بسيط للتخلص منه

[@youcefamr3232]

ماهو بارك الله فيك الرجاء تصويب الخطأ بعد الإشارة إليه

[@hussein5989]

67 يوم ب 5 زلات

[@challengerfighter9002]

61 يوم ولا زلة الحمدلله

[@zrwfb_2467]

هاذي انتكاسه

[@mahamedewais2403]

ازاي اشترك مع مجموعة زمالات تعافي ؟

[@meshalibrahim4849]

ادخل على قروب واعي

[@moatazahmed1586]

ي شباب اني نتكست اكتر من مرا ي شباب واجاني صوت يقول من غير سو ما نجيب اطفال شنو تنصحوني

[@EL.CHAPO77]

عمول فحص و ارتاح

[@Il_lks]

كيف نرفع هرمون التستوستيرون ام انه مستحيل من تعويضه اذا انخفض ؟! 💔

[@issam8458]

Zinc + vit D

[@thevloger160]

لا تقدر ترفع مستوى هرمون التستوستيرون عن طريق رفع الاثقال

[@rayanmeftah1]

من خلال تناول الأطعمة الغنية بالبروتينات وممارسة تمارين رفع الأثقال

[@aljk5319]

بعد التعافي ، يبدا التيستوستيرون بالرجوع لطبيعته تدريجيا ، مع المساعدة بالأكل الصحي و الرياضة .

[@no.f.p.p.l]

@@thevloger160 بالعكس هذا يرفع هرمون التستسترون

[@somon218]

هل الوسواس القهري الذي سببه الادمان سوف يزول مع الإقلاع؟

[@meshalibrahim4849]

ايه ان شاء الله

[@challengerfighter9002]

وسواس كفري ؟؟

[@user-to1yl1ct6y]

أكثر من ٩ اشهر تعافي لدي أعراض انسحاب هل سوف يختفي الرهاب لاجتماعي .

[@zrwfb_2467]

كم مده ادمانك ؟؟. لان المفروض في ذي المده قد اختفت

[@arabi96]

كيف حالك الان اخي

[@zrwfb_2467]

لو سمحت لو تارك الاباحيه مثلاً ٦ شهور والعاده٣ لوجو تارك الاباحيه مثلاً ٦ شهور والعاده ٣ ايام او اسبوع اقدر اتزوج ؟ + انا اعاني من احلام اليقضه هل احلام اليقضه مرتبطه ب ادمان الاباحيه والعاده لان الاحلام هاذي مسيطره على حياتي بشكل كامل وما اقدر انجز ولا شي طول عمري افكر واسوي سيناريوهات خياليه وهاذا الشي مرره متعبني هل لها علاقه موضوع الادمان ولا لا وجزاك الله خير

[@a5ina]

لا يأخي هذا فعل القرين وليس الإدمان ممكن تكون متعافي وعقلك نظيف .. ولكن القلب له أحوال كما العقل إما قلب سليم مطمئن :- وفي هذه الحاله يعمل الإنسان بكل نشاط وبدون تفكير كثيره. إما قلب مرتاب وشاك:- وفي هذه الحاله يكون الإنسان خائف وحائر بفعل القرين الي مهمته تمنيه الإنسان لسرقة وقته وإنتهاء عمره بلا عائد. قالها إبليس "ولأمنينهم" وبالتالي في الوضع دا الإنسان مش بيقدر يعمل أي حاجه. غذاء القلب وإطمئنانه في ذكر الله سبحانه وتعالي وقراءة القران هيا أفضل الذكر. ربي يطمن قلبك ويجبر خاطرك ويثبتك💚

[@asseedrty2085]

السلام عليكم حياكم الله أبطال نوفاب عندي مجموعة في تلغرام وانا بحاجة للمساعدة من يساعدنا على الاشراف وكذلك نشر وتصميم

[@gb4seem589]

هل عادة السرية بعد تركها نمو طول الجسم يزداد ؟.اتمنى جواب .

[@challengerfighter9002]

بالرياضة والاكل الصحي اي ممكن ايضا

[@Drser2]

السر كل السر في عاملين اولا غض البصر حتى لو كانت امرأة عجوز في ال٦٠ من عمرها غض بصرك غض بصرك غض بصرك راح تقول لي صعب اغض بصري اقول لك حتى تتعافى من هذا الإدمان لازم تضحي ولازم تتحمل غير هذا الكلام لا يوجد ثانيا التخيلات الجنسية اول ما تجيك فورا فورا فورا فكر بشي اخر ارجوووووووك لا تستمر في التفكير أوقف التفكير بها حالا انساها انساها اتصل بصديقك او اخرج للأسواق لشراء شيبس او عصير انساها تماما

[@momamad9291]

هل كنت تعاني من ضعف انتصاب وكيف اصبحت حالتك الان؟؟؟

[@_hello-oh7qv]

السلام عليكم ورحمة الله أنصحكم يااخوان بتحميل تطبيق اسمو block hero تطبيق ساعدني بفضل الله عز وجل على ترك الاباحية والعادة المحرمة هذا التطبيق يمنع أي محتوى إباحي على الجوال بشكل مذهل مع عدة خيارات ممكن تضيفها عليه ويوجد فيه ميزة منع حذف التطبيق حسب عدد الأيام يلي انت بتحددها أسأل الله العظيم أن يعافي كل مريض ومبتلى بهذا الابتلاء كما عافاني

[@user-zk5vu1jq2e]

اللهم آمين يارب العالمين يالله يارب ياحبيبي يالله ياسميع ياعليم يامجيب ياحبيبي يالله

[@user-vy1jd1mx4t]

كيف استخدم هذا البرنامج