Рет қаралды 1,602
كيف يتجنب الزوهري هذه الاشياء وقت النوم
في هذا الفيديو، سنستكشف عالم النوم ونكشف الستار عن ما يحدث للإنسان الزوهري أثناء هذه الحالة اللاواعية. سنلقي نظرة عميقة على العمليات الفسيولوجية والعقلية التي تحدث أثناء النوم. سنناقش أيضًا مشاكل النوم المشتركة مثل الأرق والتسرع في الاستيقاظ والتشنجات الليلية والاطعلم المنامي والاسحار التي مع الانسان الزوهري وكيفية التعامل معها. سنقدم نصائح واستراتيجيات لتحسين نوعية النوم وتعزيز الراحة والاسترخاء أثناء الليل.