كيفية تقوية الذاكرة و تعزيز التركيز : أسرار قوة الذاكرة و تحسين التركيز

#اكرم #تقوية_الذاكرة
في هذا المقطع، سوف أشرح لك كيف يمكن تعزيز الذاكرة وتحسين التركيز من خلال تقنيات الحفظ وتحفيز الدماغ. ستتعرف على أساليب لتقوية الذاكرة وتطويرها، بما في ذلك تقنيات تحسين الذاكرة بالعمق وتقوية الانتباه، بالإضافة إلى تدريب الذاكرة وتقنيات التركيز.
كتابي لكسب المال باستخدام الهاتف فقط!
bit.ly/3LdiNW2
تابعني على الإنستغرام من هنا :
/ just.akram1
لقد تم وضع الكثير من العمل والجهد في هذا الفيديو، أتمنى دعمكم بـ الإعجاب بالمقطع و الإشتراك في القناة.

[@justakram1]

شو رأيك بالفيديو؟ وشو ملاحظاتك؟ وكمان شو حابب بموضوع الفيديو الجاي؟

[@Plus_taha]

اغلبنا بدو فيديو عن كيف تحقق أهدافك بسهولة

[@mhnd.4250]

ياخي اكرم تكفى أعطينا طريقه بناء جسم

[@نُسَيبَةَ-وَاُلْحُقْرَةَ]

فيديو عن كيف تحقق أهدافك بسهوله

[@jijilolo7138]

كان الفيديو كتير حلو ولملحضة هي أنوا شكرا عالموضوع كان مدهش وبطريقة كتير عملية ويستوعبها اعقل لدي الفيديو يكون عن كيفية فهم رياضيات وعدم نسيان انو أحفض وأنس ،بتمنالك درب مزهر،وشكرا

[@55Marri55_]

اريد اتخلاص من 4 اشخاص متفريقين ولكن دايمن يشتم حتى لو قولت للمدرس مافي شي يتغير ايش الحل هل هو اضربهم ولكن ما اقدر اتجاهل بسبب الطلاب يسببون ال ضغط

[@moon-light-016]

بالنسبة لي اشوف انو النوم يكون من صلاة العشاء لصلاة الصبح بيكون احسن شي

[@justakram1]

معك حق مية بالميه

[@ammarnasr2086]

واصل اكرم جميل جدا اخوك من مصر كنت حابب انك تتكلم عن انك تبقى قوى ومحبوب فى العلاقات ومتبقاش قليل ولا احد يستقل بيك والناس تفضل مجالستك والتعامل مع الناس الخبيثة فى العموم وشكر

[@KhalilAbdulrahman-lb9sq]

شكرا صديقي اكرم على الفيديو الرائع انته شخص رائع و موهوب و ناجح ❤

[@MmJv-xw8kg]

1- نوم الكافي من 7ل 9 ساعت نوم 2- ممارسه الرياضه بنتضام 15 دقيقه تكفي مثل البسكليت 3-تجنب مسك اي نوع من اجهزه الاكترونيه قبل النوم قبل ساعه من النوم 4- شرب الماء تقويه التركيز روابط شر من 1.5 لتر ل 3 لتر او اكثر اللهم رضا ربي ثم والدي يارب انجح توجيهي 2007 ادعولي❤

[@Yejis_Wife.]

النوم حسب الجنس في علماء قالو انو النوم الكافي للذكر هو من 6-8 ساعات اما الانثى من 9-11 ساعة

[@MohamedSalah-dz2sr]

شكرا ليك

[@احمداحمد-ه1ج7ج]

يا رب اجيب 90في الثانويه العامه انا وكل من قال امين ❤

[@GoOod-15]

الله يوفقك استمر بنستفيد من هالمحتوى 👍❤️

[@AdilRidha-xq9oy]

راح اجرب هذه الخطوات خلال شهر وارجع اعلق يعني يصادف 2024/7/1 انتظرونا الى اللقاء

[@aedoleb]

❤

[@german0551]

الله يوفقك

[@AymanRatib-it1gp]

الله يوفقك

[@عبدالغنيالغويل-ب1ب]

شو صار معك❤

[@Ros-un1rh]

شو صار معك

[@مريمحمدان-ب9ف]

يا رب يا مريم تجيبي ٩٣%وتفرحي اهلك ❤❤

[@kook981]

شكرا لك🙏 أفضل صانع محتوى ✅❤

[@justakram1]

شكراً على دعمك 🥰

[@Ebrahimhusam]

مبدع كالعادة ❤

[@Donia_00]

واصل يا أسطورة ✨

[@AHMAD-oc7ih]

انتا مبدع استمر ❤

[@Malko.859]

افضل يوتيوبر ❤😊

[@surakubisy9704]

عاشتيدك ❤

[@مريمعامر-و5ج]

راح ابدي من اليوم

[@الشيخعبدالرحمنقديحقديح]

ممكن تفاصيل اكتر على الواتس

[@DJ_SAI.v2]

❤❤ شكرا 🎉

[@snds_668]

مممكن تتتكلم عم سبليمال اريد اجربه بس كل شخص يقول شي بعضهم يقولوا هذا شي خطير وخطأ والبعض لا.

[@نايق]

كلها خرافات و اوهام انخدعوا فيها اصحاب القلوب الضعيفة

[@snds_668]

@@نايق هو يعني يمكن يكون صح" لأن يسيطر على العقل الباطن وانت تعرف(العقل الباطن اذا تم السيطرة عليه يحقق كثير أشياء ) لهيك أريد اعرف أستخدمه خطير ولا لا

[@نايق]

@@snds_668 العقل الباطن يقدر يسيطر على تصرفاتك والفعالك وبعض الأشياء اما انه يغير خلقتك مستحيل من الاساس كلها اوهام

[@snds_668]

@@نايق هممم يمكن

[@ssaw2003s]

❤❤❤

[@user-fi4qg5ex5d]

❤️❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@AhmedAmash-r1p]

😢😢😢❤

[@saadix-r7d]

ً

[@jijilolo7138]

عملنل فيديو عن كيفية فهم رياضيات 😢😢😢ونصحوني أفهمها ومبدي أخذ 6 في لاختبار مثل فرض يلي فاة ودعولي أنجح الاختبارات 😢

[@masdmmif4078]

اللَّهُــمَّ صَلِّ وَسَـــلِّمْ على نَبِيِّنَـــامحمد

[@noor.-is3oz]

كيف اتجاهل اشخاص يردون يسوون مشاكل 🫵🤍🌼 وتقوى الشخصيه و اصير هادئ لان كلش عصبيه🤭🥹

[@hebaalttaae5298]

بالنسبه للنوم صديقتي بتنام ساعتين لثلاث ساعات فقط ولكن درجاتها عاليه ماشاء الله وتركيزها عالي ايضاً وانا ؏ العكس انام من 6الى7ولكن تركيزي ليس عاليه!! 😢

[@user-te5ur2oc9b]

لا تقارنين نفسك بصديقتك صديقتك لها عقليه مختلفه عن عقليتك ولها طرق مختلفه عن طرقك ركزي على نفسك واجتهدي وبتلقين نتيجه

[@hebaalttaae5298]

@@user-te5ur2oc9b ما مقارنه نفسي بيها بس قصدي ؏ نوم القليل او الكثير واكيد مركزه ؏ نفسي

[@RayaanAlissa]

بالنسبه لهيك امور عادي احيانا في اشخاص يكون تركيزهم قوي واشخاص اضعف بس ممكن تقوي تركيزك ازا اتبعتي هي الخطوات ​@@hebaalttaae5298

[@تعاووو]

اكو منهم ينامون بالنهار ومن يجون يقولون كم ناموا فقط يحسبون ساعات نوم الليل

[@aymansalam1333]

❤❤❤❤

[@StaYForever8560]

بتعرف أني كنت أدور على فيديو مشان التركيز وكيف أقويه اجا في الوقت المناسب !!🫀لأكون صريحة طريقتك بالشرح مثالية بمعنى الكلمة من دون أي مجاملة ويندمج الواحد حتى وهو قاعد يسمعك 🤍. /بشكرك من قلبي على جهودك مشان نصير أفضل ونطور حالنا >> استمرر

[@MyMaybe-m8m]

حسن قاسم بلص الله حسن الحنين عطرالمحبه الله

[@mahmood-v5i]

نبلش من اليوم 2024/9/27

[@fanrex7015]

حاول عدم وجود نساء في فيديوهاتك ايضا

[@AdrienAgraste_korabika]

شكرا على المعلومات يا اكرم 🌹❤ انا كرم بتمنى انك تذكرتني

[@AhmdGeming]

بجرب و برجع بعد 60 يوم بأذن الله ❤

[@ريماس-س7و]

ايش صار معك

[@wsam_tc]

ايش صار معك

[@Ali_re]

شنو صار وياك

[@حسن-ز4د2د]

العادة السرية تضر الذاكرة وا التركيز

[@scari5718]

صح

[@YeuueGrhhdjdj]

الذاكرة دمر جسم كله😢

[@fouzigamer7103]

و هل تشفى الذاكرة بعد تركها

[@ZaeimYoutube]

شكرا لك اكرم ولله انت بطل شكرا لله على كل فديوهاتك كل فدتني ❤❤❤❤❤

[@MSN176]

اكرم بجرب الخطوات حمستني اجربها شكراً يا وحش 🖤🔥 ماشالله حتى بل انستا محتواك مفيد ليش ما أنزل بي آتيك توك 🤭✨

[@justakram1]

مشان الوقت بس، بكون مظغوط

[@MSN176]

@@justakram1 الله يقويك يارب❤️، أكرم ولا ايهمك .

[@mohammad_bhaa_el-den]

سلامي لك يا اخي المغربي من الجزائر😇

[@سعادديدي-م2ل]

الليك حقي وصلك ٢ الف لايك

[@فاطمة-م8ص1ن]

كمل في الفيديوهات بتجنن ممكن تحكي عن الفراق الحبيب 🙃🙂🥺

[@justakram1]

إن شاء الله تعالى ❤️

[@Btc793]

زى اكل الزبيب 🤣🤣🤣

[@imranTata-jq3jc]

شكرا جزيلا لحضرتك الكريمة

[@1234Ali1]

شكرن جزيلن ❤🎉❤🎉❤ ❤🎉❤🎉 🎉❤🎉❤🎉

[@fwr4-h9u]

طيب كثرت النوم الو اضرار؟ 🙇‍♀️سؤال اسئله نفسي دائما هل اكرم سعيدة ابحياتو؟ 👽

[@justakram1]

نعم كثرة النوم الها أضرار، يعني لازم للإنسان ينام بين 7 ساعات إلى 9، إذا كانت أقل من سبع ساعات بتضرك مع الأيام او إذا أكثر من 9 ساعات كمان مضرة وبتسبب أمراض مزمنة للبعض

[@justakram1]

نعم كثرة النوم الها أضرار، يعني لازم للإنسان ينام بين 7 ساعات إلى 9، إذا كانت أقل من سبع ساعات بتضرك مع الأيام او إذا أكثر من 9 ساعات كمان مضرة وبتسبب أمراض مزمنة للبعض

[@fwr4-h9u]

@@justakram1 شكرا 👽ههه راح حاول اقلل من النوم

[@Wise_ksa]

انا فعلت الرياضه وما استعمل الهاتف قبل النوم بساعتين واستخدم الهاتف 4ساعات فقط في اليوم الشخص العادي يقعد8ساعات في اليوم انا 4ساعات وشرب ماء كافي وتمارين العقل ذاكرتي اصبحت قوية جداً والتركيز قوي وعقلي بشكل عام اصبح قوي

[@Qwerrskjsjskw]

♥️⚡:رد معي حمدالله ٥ سبحان الله ٥ الله اكبر ٥ لا اله الا الله ٥ استغفرالله ٥ اللهم صل على محمد 💚 اجر لي و لك 😔🤍

[@Noorrr20]

سلام عليكم من اليمن 🇾🇪 محتوى راعى

[@fanrex7015]

توقف عن استعمال الموسيقى يا اخ لأنها حرام

[@justakram1]

توقفت الحمد لله

[@ABRARERAhate]

عنجد بحب محتواك وعم افيدني كثير في حياتي اليومية

[@x_hamada.]

فيديو جميل جدا شكرا لك على هذه المعلومات ❤

[@kokykoky1163]

تصحيح شرب الماء الكافي فقط ولا بكثره لان كثرته قد تسبب تسمم الماء

[@kokykoky1163]

وكمية الماء ترجع حسب الطول والوزن والنشاط وعوامل اخرى ف مانقدر نحدد كميه معينه لكل الاشخاص

[@BASM94K.BASM94K]

النوم في وقت محدد بعد العشاء با 30 دقيقة ... 15 دقيقة : لصلاة و قيام ليل 15 دقيقة :لقراءة جزء من المحفوظ او قراءة معلومات جديدة . في النهار اكثر من الصلاة على النبي صلى الله عليه وسلم . ادعيلي بنجاح ولك بالمثل" أمين "

[@ZIZIGH-yb2qy]

للهم صلّ صلاة كاملة وسلّم سلامًا تامًّا على سيّدنا محمّد، الفاتح لما أغلق، والخاتم لما سبق، ناصر الحق بالحق، والهادي إلى صراطك المستقيم وعلى آله حق قدره ومقداره العظيم. اللهمّ إنّي استودعتك ما قرأت وما حفظت وما تعلّمت، فردّه عند حاجتي اليه، إنك على كل شيء قدير، حسبنا الله ونعم الوكيل.

[@عاشقةالجرائم]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا اريد ان اطلب منك اذا سمحت بعد كرامتك يا أكرم ممكن تعمل لنا فيديو فيها تعلمنا التعامل مع الناس والتفاهم

[@mschalice4482]

ممكن فيديو عن تعلم برمجة

[@user-dp5xg5nj1ymohamed]

اسطورة اكرم بمعنى كلمة تعلمت منو كتير خاصة فديو بعنوان اسرار لن تتعلمها فى مدرسة اكتر فديو علمنى كتير لبناء حياتى ومستقبلي

[@justakram1]

حبيب قلبي ❤️

[@user-dp5xg5nj1ymohamed]

@@justakram1❤️

[@sabahkhan5762]

ابغى فيديو الي بعده كيف اكون صعبة المنال و غريبة الاطوار عشان لو دورت في اليوت ما هلاقي زيي كلامك

[@يوسفمصباح-ه8ي]

كمل ولاا توقت فيديوهات

[@janaalmikhlafi2778]

🗿👍🏻

[@zoku-desu]

ياه، انا حقا احتاج لذي النصيحة، لاني اركز جيدا في المدرسة بس من جهة الذاكرة، انسى كثيرا لدرجة اني مرة نسيت وين قسمي في المدرسة 😅💀💀

[@MustaphaKalem]

يأخي ممكن أطلب من طلب بسيط انت محتواك والله من أجمل المحتويات بي تحكينا عن كيف تكون شخص جميل و واثق من نفسك ❤🎉

[@safibenhadda]

you are the best in yotube ...... for Idont forget save phalestine

[@justakram1]

فلسطين حرة في قلوبنا وقريبا ستتحرر في الواقع بإذن الله تعالى ❤️

[@safibenhadda]

@@justakram1 بالطبع .. الله يحميهم

[@AnimeYyyT78JkIo90]

والله انك اسطورة مشترك جديد😊

[@justakram1]

نورت القناة ❤️

[@AnimeYyyT78JkIo90]

@@justakram1 حبيبي اكرم ممكن تنزل فيديو عن كيفية التغلب على الخجل و رفع ثقة في النفس بليز تدمرت حياتي بسبب الخجل و بسبب هاذا لم اكسب اصدقاء وبقيت وحيدا لانني لا استطيع مواجهة ناس وجها لوجه اررجووووك اقبل طلبي

[@justakram1]

@@AnimeYyyT78JkIo90 موجود بالقناة فوت شوف

[@AnimeYyyT78JkIo90]

@@justakram1 مشكوووور والله انك اسطورة ممكن رقمك واتساب عشان نتواصل و نصير اصدقاء

[@Ahmad-qj4fs]

اكرم بدنا عن الدراسه التحفيزيه ارجو الرد ❤❤

[@mirastar1089]

مرحبا .حابة تعمل توكيدات ايجابية بصوتك للنجاح في مشروع جديد و تخطي العقبات اذا امكنك ذلك . شكرا

[@1dm_10]

I will do these steps for two months and I will come back and inform you of the results

[@Dr_Fox4]

You spent a month now ,could u tell me how it's going with u now?

[@ليواليالله]

اكرم فدوه الكلبك رد عليه اني تارك الدراسه من الزغر وراجعت الها وجاي ادرس بس مجاي استوعب اريد منك فد شي تنصحني بيه اعمله.. وتحياتي الك ❤

[@KaoutarSH1]

كلامك في الصميم

[@نوروبصائر]

أنام كثيراً والتركيز منعدم وكثرة النوم ضياع العمر والوقت

[@نُسَيبَةَ-وَاُلْحُقْرَةَ]

شكرا على الفيديو أكرم أنته شخص موهوب و ناجح

[@justakram1]

شكراً كثييير ❤️

[@نُسَيبَةَ-وَاُلْحُقْرَةَ]

@@justakram1 لا شكر على واجب

[@فاطمةقاسم-ل8ه]

ذاكرتي ضعيفة 16 gega بس 😢

[@Makima._.0]

ادمنت فيديوهاتك ✨

[@ahmedyehia6367]

يعم انا نسيت ايه هم الخطوات دو اصلا 😂😂😂

[@1X_SaviolKing]

حاب فيديو على أفضل روتين يومي للطلاب

[@ZyadKr-xc8jv]

شكراً

[@Mhmadhsen-qb8bo]

😊❤شكرا

[@KOTAA_FF9]

نعود بعد 60 يوم🗿🚬

[@justakram1]

مستنيييك 💪

[@KOTAA_FF9]

@@justakram1 ❤️ I will come back soon... 💪

[@abdalmnemmohammed]

ارجع😂❤

[@ZundusAhmed-z8f]

فكرت طيب 🙏🥺

[@GhaliGhali-fs3sj]

استمررر❤

[@ريانالحموي-ط5ز]

كفوو استمر❤

[@ffhyvhatjyvg3818]

اني بل يوم اشرب كاستين مي كلاصين

[@kokykoky1163]

جا بوقته توني ناسيه شي واحاول استرجع بذاكرتي

[@kokykoky1163]

نبي نعرف شلون نسترجع شي نسيناه بلحظتها

[@MAJHOL-]

ممكن تنزل فيديو عن تأثير الموسيقى على دماغنا.

[@justakram1]

تمام

[@achRaf7-f8v]

​@@justakram1ابي اقلك انا اسمع موسيقا عشان اهرب من العادة السرية أيش اسوي

[@فاطمة-م8ص1ن]

ممكن في فيديو من فيديوهاتك تحكي من وين الكتب و شو اسم المحل لي ببيع الكتاب هاد عشان بدي اشتري أن شاء الله 🥺🥺

[@justakram1]

أي كتاب؟

[@فاطمة-م8ص1ن]

طيب من وين ممكن نتواصل مع بعض على السناب أو تحكي على فيديو من فيديوهاتك ☺️☺️

[@Ayanokojiyt-d6n]

هل الحب حرام اوحلال في الاسلام

[@اسراءمحمد-ث3ر3د]

الحب مش حرام بس اذاي بيحبو بعض ده الى بيكون يا حلال يا حرام😊❤

[@rayanelyasmini102]

نفعتني كتير اكرم

[@justakram1]

مشان هيك أنا هون 😍

[@ABDOU_070]

فيديوهات حقك اسطورية ❤❤❤❤

[@justakram1]

قلبي 🥰

[@ABDOU_070]

شكرا برو ❤️

[@Plus_taha]

شكرا

[@justakram1]

العفو

[@4.4njd]

ليش قاعد بتقلد قاسم ؟

[@aimanahmed8971]

مين قاسم

[@bro088]

ولله انك وحش

[@justakram1]

ربي يسعدك يقلبيي

[@fwr4-h9u]

الك شو وحش هاد انسان🫥💔لقبو بي الزعيم 👽