#كيتو

السلام عليكم ورحمة الله و بركاتة
ياريت لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس
هقدملكم طريقة عمل كيك البراونيز مناسبة للكيتو دايت/ السكرى/ حساسية الجلوتين .
#كيك_البراونيز_كيتو
#Amal_Kitchen_Diet
#دايت_صحى_السكري
#حساسية_الجلوتين_فري
المقادير
"""""""""
1 كوب زبدة فول سوداني
3 بيض وسط بحرارة المطبخ
3 ملعقة كبيرة زبدة طبيعية
2 ملعقة صغيرة سكر استفيا
1 ملعقة قهوة سريعة الزوبان
1/2 ملعقة صغيرة كربونات الصوديوم
2 ملعقة شوكلت شيبس كيتو
رشة ملح / رشة فانيليا خام
التسوية/ من 12 إلى 15 دقيقة حرارة متوسطة فى الرف الأوسط .
تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen
/ el_amal12345
لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس
/ @amalhussein55
لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇
/ @amalhussein555
لينك صفحة الفيس بوك
/ amalkitchen12345
قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات خبز للكيتو/ السكري
وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇
• وصفات قاراطاي
قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇
• وصفات كيك وحلوى للكيتو...
وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇
• وصفات صحية بالشوفان

[@Amalhussein55]

ماتنسوش اللايك يا حلوين 🥰 طريقة تحضير زبدة الفول السوداني 👇 kzbin.info/www/bejne/rajWeGSqa7qfoNE

[@afnanswadi9374]

تحفة 🥰ممكن اعرف كوب زبدة سوداني كم غرام ؟؟ وهل اقدر اضيف العسل بدل ستيفيا ؟؟ لانو انا مش بتبع نظام كيتو

[@Amalhussein55]

الكوب 250 جرام آه ينفع عسل

[@nesreenhosny8399]

تسلم ايد حضرتك

[@samahtarek4842]

تسلم ايدك بجد. بس ممكن الاستغناء عن زبده الفول السوداني. بيه

[@Amalhussein55]

ممكن زبدة اللوز بديل زبدة الفول السوداني

[@daosama7052]

يسلموو ايديك يا قمر بدور على وصفة مع زبدة الفول صرلي فترة والحمد لله لقيت هل فديو 💙💜 ربي يسعدك

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي

[@passoflight582]

الوصفة جميلة يعطيك العافية مبدعه

[@Amalhussein55]

شكرا

[@julietshamon8588]

يمي يمي تسلم ايديك تحفة يامبدعة

[@Amalhussein55]

تسلمي يا جميلة 💝🌹

[@doaaobied1768]

شكرا كثير على جهودك و انك كاتبة المكونات بصندوق الوصف .. يعطيك العافيه يا رب

[@Amalhussein55]

تسلمي 💐💐💐

[@ganaasaaad6858]

تحفة حبيبتي تسلم ايدك ماشاءالله روعة

[@Amalhussein55]

تسلمي يا قلبي

[@nadamuhammad7134]

تسلم ايدك شكلها جميل بس هل ممكن اضيف الكاكاو بدل الشوكلت شيبس؟

[@Amalhussein55]

تسلمي آه ينفع

[@nissoumaalem7662]

عاشت لايادي من الجزائر 🇩🇿🇩🇿🇩🇿

[@Amalhussein55]

أهلا وسهلا بحضرتك 🌹

[@lkbblkbb8917]

صحه وعافيه

[@nada50661]

قناتي المفضلة 🥰🥰 تسلم ايدك يا قمر

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي

[@rahmaouchen1560]

ممممم😋😋😋يشهي وصحي يعطيك العافية👍👍👍

[@Amalhussein55]

تسلمي

[@suhailamehdar4481]

عاشت ايدك 👍👍👍👍👍لازم نجربها😋😋😋😋😋

[@Amalhussein55]

منتظرة رأيك 😉🥰

[@wafaaomar8013]

تسلم إيدك

[@Amalhussein55]

تسلمي

[@malikayaakoub588]

بارك الله فيك تسلم يدك

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي 🌹

[@basbosa2510]

تسلم ايدك حبيبتي❤️❤️

[@Amalhussein55]

تسلمي يا بسبوسة 🥰

[@ranahanybahaa4606]

تسلم ايدك حبيبتي هو لو انا عايزة اعمل مقدار فردي على قدي انا المقادير هتكون ايه؟

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي إعملى ربع المقادير

[@iraqcuisinetaste1719]

عاشت ايدج يصير اسويها من زبدة اللوز تحية لك من العراق 🇮🇶🇮🇶🇮🇶

[@Amalhussein55]

عشتى حبيبتي آه ممكن زبدة اللوز

[@iraqcuisinetaste1719]

@@Amalhussein55 🌹🌹🌹

[@emahmedhemdash4070]

تسلم ايدك💖💖💖

[@Amalhussein55]

تسلمي يا قلبي 🌹🌹

[@asmaamm1583]

تحفة عاشت ايدك

[@ahmedmostafa8071]

تسلم ايدك ممكن تقوليلي مقادير لو هعملها مج كيك ف المايكرويف مثلا ببيضة

[@Amalhussein55]

ممكن ربع المقدار كلة

[@hebaabaas4602]

تسلم ايديكى جميله اوى وسهله جدا🥰🥰

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي 🌹

[@mmemme5958]

@@Amalhussein55 حبيبتي الفانيليا الخام منين

[@Amalhussein55]

من العطار قولى له عايزة فانيليا خام بدون سكر

[@mmemme5958]

@@Amalhussein55 تسلم ايديك 😋😋😋تحفة 🌹💐

[@haninaltaher7316]

إنسانة راقية ومرتبة وجميلة يسلمو إيديك🥰♥️

[@Amalhussein55]

يسلم ذوقك 💐🌼🌹

[@user-je3xn7ni3s]

👍💕

[@aa-gg3kg]

تسلم أيدك يا رب ويسعدك زي ما بتسعدينا❤️🤗معلش بتجيبي ملح ال هيمالايا منين لاني مش لاقياه ❤️

[@aa-gg3kg]

وهتنزلي امتي الفيديو اللي فيه بتجيبي منه الحاجات اللي بتسخدميها😍

[@Amalhussein55]

ملح الهيمالايا بقا متوفر عند العطارين وبيتباع فى أبو عوف وشركات كتير بتبيع منتجات الكيتو اونلاين

[@sondoss7919]

يسلم ايديكِ بنفع زبدة لوز بدل الفول السوداني

[@Amalhussein55]

تسلمي آه ينفع

[@dinaabdallah4308]

حبيبتي تسلم أيدك لو عملت مقدار واحد بس ف فنجان ينفع اسويه ف المكروييف 😍😍

[@Amalhussein55]

تسلمي آه ينفع

[@laloushdilati8597]

شكرا كتير عالوصفة اقريبا الزبدة بالغرام اديش

[@Amalhussein55]

الزبدة 50 جرام تقريبا

[@laloushdilati8597]

شكرا كتير على ردك كتير شجعتيني كمل بالدايت بسبب وصفاتك عندي سكر هيرمستاس حابة انها تكون حلوة بحط ملعقتين كبار او كتير

[@Amalhussein55]

آه 2 ملعقة كبيرة مناسبة

[@asmaamm1583]

ان لم تتوفر زبدة الفول نقدرنستخدم طحين الفول السوداني او طحين اللوز

[@Amalhussein55]

ممكن تطحنى اللوز أو الفول السوداني فى المطحنة حتى يتحول إلى زبدة

[@wahibaali7069]

اتوقع بالخلط اسهل لو عملتها صح؟

[@Amalhussein55]

آه ممكن بالخلاط لكن مش مستاهلة خالص الطريقة بيسطة وسهلة جدا بتجهز فى خمس دقائق

[@olamohamed817]

تسلم ايدك شكلها حلو اوي اوي 😘😘😘

[@Amalhussein55]

تسلمي حبيبتي والطعم رائع ☺️

[@olamohamed817]

@@Amalhussein55 ماشاء الله انتي كل وصفاتك جميله جدا ماجربتش وصفه إلا وكانت تحفه جزاكي الله عنا خير الجزاء يارب

[@Amalhussein55]

وجزاكم إياه حبيبتي اللهم آمين 🌹😘🥰

[@badiajarrah7375]

سلام اخت امال، يقال بان الفول السوداني ليس كيتو، هل صحيح ؟ شكرًا لك

[@Amalhussein55]

أهلا وسهلا بحضرتك دكتور بيرچ قال مسموح كمية قليلة ومسموح زبدة الفول السوداني ممكن تراجعي الفيديو على قناة دكتور بيرچ

[@ملاذالعزاوي]

عاشت الايادي حبيبتي بس كم وزن زبدة الفول السوداني لان الاكواب تختلف

[@Amalhussein55]

الكوب 240 جرام

[@user-mv7hx1fo8h]

مافي بديل لزبدة الفول السوداني

[@Amalhussein55]

زبدة اللوز أو البندق

[@sondoslife7690]

ايه نوع الشوكليت شيبس الكيتو لو سمحتي؟

[@Amalhussein55]

الطريقة في الفيديو 👇🏻 kzbin.info/www/bejne/ionIoHWqfKmUY5I

[@gegetahoon8103]

اد ايه ذبده عاديه

[@Amalhussein55]

3 ملعقة كبيرة

[@mohamedselim4454]

ينفع نستبدل الزبده بسمنه بلدي ؟

[@Amalhussein55]

ينفع

[@Oum.hamza.]

معلش تجربتك مع الكيتو نزلتي وزن اد ايه ف فتره اد ايه وكده وخداه لايف ستايل ولا فتره وهترجعي لحياتك الطبيعيه انا صاحبه جروب وجبات كيتو كيتوجينك دايت بس للاسف قفلته لاني مش عارفه استمر عالكيتو ونفسي استمر واخده لايف ستايل نفسي اتقفلت من اكل الكيتو مع اني لو كلته بعيش ورز باكل عادي مش فاهمه المشكله فين يمكن لاني دخلت كيتو وطلعت ريفيد كتير واخره كان لمده سنه لو عندك فكره ارجع تاني واستمر استمر ازاي وياريت تعمليلنا تحديات لمده عشر ايام مثلا بالوجبات يبقي كتر خيرك

[@Amalhussein55]

الكيتو يفضل يكون لايڤ إستايل لو الحالة الصحية تستدعي ذلك لكن لو محتاجة تخسي فقط ممكن تتبعى أي دايت قليل الكارب خصوصا إنك بتطلعى ريڤيد كتير وده غلط جدا ، أنا بالنسبالى اللغبطة هيا إنى أخد سعرات زيادة بمعنى عدم الالتزام بالسعرات المحددة ليا ولكن فى وصفات كيتونية لكن الخروج من الكيتو غلط خصوصا لو إتكرر كتير أنا عملت أغلب الوصفات العادية بطريقة مناسبة للكيتو مع حساب الماكروز وتقدرى تعملى المتاح عندك أو المتوفر مش لازم تلتزمى بجدول معين فى الكيتو

[@Oum.hamza.]

هي حاله صحيه الصراحه مع زياده الوزن بتدهور ان شاء الله التزم بوصفاتك وربنا يجعله في ميزان حسناتك ان شاء الله اعمل كيكه البراونيز افطر بيها مع اي مشروب الصبح والغدا ابقي اعمل خبز طحينه عشان مزهقش والله المستعان

[@Amalhussein55]

الله يوفقك حبيبتي